小鱼的戒色经历

作者:戒色 来源:未知 时间:2017-06-14 阅读: 字体:
大家好,我出生于1983年,邪淫史将近二十年,戒友的各种症状,基本上我都有,应该算是症状最严重的类型之一。
犯邪淫以前我福气、运气都很好,小学升初中是我们镇上的第一名。当时外形也不错,所以在14岁以前我基本上是在赞美、关注中度过的。1995年小学毕业后,那时我12、13岁,因为电视、电影的不良引导开始手淫,最先是发现又黑又顺的头发变干枯了,进一步变卷变粗,非常难看。以前头发是我最骄傲的地方,自认为拍洗发水广告绰绰有余,但变干枯卷曲以后情绪一下跌到谷底。进一步出现尿频、尿等待,人多的时候尿不出来,这时自己还没有意识到是手淫的原因,仍然在邪淫的陷阱里越陷越深。
后来尿频、尿等待的症状越来越严重,15岁开始求医问药,找了当地两位中医都无明显效果,后来到省医院检查,也没有检查出问题,因为当时没有想到是手淫的原因,遂不了了之。手淫后成绩开始明显下降,苦恼之余我开始专注于学习,成绩逐渐又提升了起来,到中考时又进入优等生行列。但那时长相已经开始变丑,身体感觉也越来越差,头发越来越难看。
上高中以后,手淫恶习依然没有收敛,身体进一步变差,成绩开始严重下降,加之家里经常吵闹,整个人非常压抑,变得萎靡不振,郁郁寡欢,面相越来越难看,皮肤油、脸上、前胸后背都长很多痘痘,几年不见的小学同学见到我完全没有认出来,非常惊讶于我的面貌改变,以前像明星一般众星捧月,现在怎么变得如此猥琐不堪?因为陷入低谷无法自拔,高考的分数很一般,我选择了复读。
复读期间依然严重手淫、意淫,但开始意识到会伤身体,故而开始克制,但一边戒一边破。补习期间,因为老师的关心,自己学习积极性得到提高,成绩逐步提升。虽然如此,第二次高考也发挥不甚理想,数学仅有90分,勉强上了重点线。
进入大学之后,远离了吵闹压抑的家庭生活,一下觉得解脱了。整个大学期间的寒暑假,我总是各种理由不回家,最多在家呆3、4天便回校。大学期间因为心情放松,接触到很多新鲜事物,整个人又“活”了起来,当一个人积极乐观的时候,犯手淫的次数会明显减少,阳返阴遁,积极乐观时阴暗的事物就会自然远离,所以精神面貌有所改善。但是,上过大学的都懂的,大学里面往往是黄毒、游戏泛滥的地方,在网络的花花世界没有几个人能把持得住,我再度沦陷手淫、意淫。结果大学就在游戏与荒废中浑浑噩噩地度过了,非常空虚。
大学毕业后,本以为找到一个不错的工作,但上班不久却发现跟自己的理想格格不入,整个人又陷入郁郁寡欢之中,在颓废中继续手淫、意淫。2009年开始,身体开始垮掉,最先出现的是神经衰弱、失眠,而且症状越来越严重,逐渐增加到各种症状,情绪越来越糟糕,进而导致抑郁症,不愿与人交流。最严重的时候,失眠、抑郁、焦虑、自闭、鼻炎、消化不良、阳痿、腰酸背痛、后背及腹部发凉、前列腺炎、莫名恐惧、经常噩梦,经常有淫梦、梦遗。
最严重的时候,我甚至出现一种很可怕的现象,就是自己在睡梦中,脑袋里面出现一种快速旋转的感觉,然后突然“嗡”的一声,就感觉自己整个身体飘了起来,好像地心引力完全消失了一样。还有时候感觉是上半身飘了起来,有时候是下半身飘了起来,盖在身上的被子似乎消失了一样,身体轻飘飘地在空中荡来荡去。后来自己查证到,这种现象应该是灵魂出窍,在传统文化论坛讲座里面,有位康金利老师也提到过这种现象,我的经历跟他描述的比较相像,也是脑袋“嗡”的一声,就飘了起来,但与他不同的是,我飘起来时,并没有看到躺在床上的自己。
身体相当糟糕的时候,我还经常出现一种民间称为“鬼压床”的现象,睡着后老是感觉有人在折腾、压迫自己,特别是前胸和生殖器部位,总是被折腾。有一次在迷糊中,竟然看到一个灰色的身影非常快速地从卧室门外飘了进来,然后一下压上来,压得喘不过气。后来看了钟茂森博士的《因果轮回的科学证明》,又接触到戒邪淫论坛、地藏缘论坛、戒色吧等论坛,看了很多邪淫相关的帖子,才开始真正醒悟到自己被邪淫害惨了。自己才搞明白是怎么回事,我看到的“灰色身影”应该是佛经里提到的“啖精气鬼”,灰蒙蒙的看不清衣服,只有个大致轮廓,半截身子,没有脚,一下就飘进来了,速度非常快。那时因为睡眠质量极差,醒来以后常常觉得全身疲惫不堪。情绪也极度沮丧恶劣、容易生气,加上其他各种症状的折磨,我经常沉浸在绝望的情绪中,无法自拔,无法工作,几乎废掉。
之后我开始了漫长的戒邪淫过程,因为色情瘾太重,总是反反复复,直到身体的症状已经忍无可忍,才真正开始努力戒邪淫。
2011年遇到善缘,一位学佛的老师见我身体奇差,就让我经常去他的健身房,帮我调理身体。当时,还有好几个人跟老师一起学习,我们也称为共修。他教给我们的调理办法主要如下:
1、 跪坐:最初每次跪坐半小时,每天一次。一周后增加至1小时/次,一个月后增加至1.5小时/次。
2、 磕大头,也就是我们常常看到的藏族人朝圣途中那个动作,彭鑫博士也提到过,他称为五体投地功。磕大头每天做200个,能有效锻炼到全身各个部位。
3、 打坐,一般在跪坐结束后进行,随缘打坐。
 
当时跪坐的经历,让我至今印象深刻。跪坐又称为正坐、跪膝坐踝,本来是中国人的传统,但现在却被日本韩国人继承,国人里面有跪坐习惯的非常少。刚开始老师让我每次跪坐半小时,坚持了大概一周以后,增加到每次1小时。对于多数人来说,跪坐都是非常痛苦的事情,我是从几分钟就开始痛。增加到1小时以后,基本上从一开始一直痛到下坐,痛一个小时,痛到全身出汗,即使如此也必须坚持到1小时结束才下坐,因为当时大家一起跪坐,可以互相鼓励,同时也对老师充满信心,所以我每天都坚持跪坐,很快又增加到1.5小时/次,每天如此,魔鬼训练,如此坚持了3个月,不管跪到脚麻还是痛,还是出冷汗、发抖、全身发麻等等各种痛苦反应,我都咬牙坚持,每天都要经历这么一次魔鬼训练。虽然比较痛苦,但是坚持下来之后的效果却让我无比惊讶。
为何坚持跪坐有如此神奇的疗效?
1、跪坐时,脚背的血管处于压迫状态,但因为脚背的血液循环比较快速,所以血液从压迫的血管中流过时血压会增加,使得血液循环加快,身体的新陈代谢是依赖于血液循环,良好的血液循环会改善新陈代谢,这个跟运动促进身体健康类似。
2、跪坐时,因为脚的疼痛,可以痛到全身出汗,发热,进一步促进血液循环。老师说,跪坐可以使得气血上冲,从而修复全身各种疾病。
事实确实如此,跪坐初期主要是脚背痛,慢慢脚背痛感缓解,感觉血液快速搏动,的确有种“气血上涌”的感觉,随后就出现膝盖剧痛,我长期膝盖痛,只要天气变化,下雨之前是必痛,跪坐时气血冲到膝盖,因为膝盖有疾病,处于经络不通的状态,所以气血冲到堵塞的经络处,痛则不通,当时真是剧痛。但是这种剧痛出现几天以后,有一次感觉气血冲上来,一下冲过了膝盖,痛感就消失了,膝盖前所未有的轻松,从此直到现在,我膝盖没有再痛过。
跪坐不仅可以修复膝盖的疾病,气血冲到腰腹部还可以修复肾脏、胃肠道的疾病,跪坐坚持1个多月后,我后腰肾区、后背部就感觉有气流在缓缓运转,痒痒的比较舒服,下坐后冰凉的肾区会变得暖和,跟周围皮肤温度一致。那胃肠道呢会出现痉挛的感觉,胃部那一大片整个出现一种绷紧感,跪完以后会觉得胃肠道舒服很多,感觉身上的疾病每天都能改善一点,我越来越有信心。初期跪坐很痛苦,但当我充满希望地去挑战疼痛时,跪坐的痛苦就逐渐减轻了,感觉整个脚软了很多。如此坚持到2个多月,胃肠道疾病竟然彻底消失。还有我的严重失眠,是恢复得最快的,跪坐1周以后就大为缓解,3个月下来几乎忘记了失眠这个事情。我惊叹真是化腐朽为神奇,俗话说病去如抽丝,我这3个月的经历发现,即使严重的疾病,也可以有立竿见影的治疗办法。
但跪坐确实不容易坚持下来,有的人可能会觉得跪坐1.5小时太极端了。但是,恐怕也只有极端的办法才能有极端的效果。要想化腐朽为神奇,对于我等凡夫,必须经历严峻的考验,没有轻松愉快的办法。所以我总结出一个道理:痛苦是凡人的救赎。
正确的跪坐姿势,背一定要打直,保持标准姿势一直到下坐,最好不要动来动去。跪坐到特别难受的时候,老师教给一种“品茶法”,去品味痛苦,去观察体悟跪坐时是怎样一种痛法,可以使得疼痛的部位放松,从而化解疼痛,成功达到1.5小时。
其实1.5小时对于跪坐高手来说,还没有入门。老师当初练习跪坐时,是每天3-4小时,现在已经炼到随便跪多久都无所谓的状态,而且跪坐过程中,可以随时起身走路,跟完全没事一样。一般人跪到中途都不能随便起身走路的,都必须把脚部舒缓几分钟才行,否则脚部会受伤。
每次跪完,我都有种彻底放松的感觉,如释重负,每次经历完这一“苦难”,倒下很快就睡着了,那种舒服的感觉难以言表。总之整个人真改变很大。不仅仅是疾病好转,体力增强,精力增强,皮肤状态也大为改善。
3个月魔鬼训练完之后,整个人无病一身轻。我终于又可以玩篮球这种剧烈运动了,此前身体太虚弱几年没有打球。然后很快我就可以每天打2小时篮球,打完球后回家还要做200个五体投地功,而且是在半小时以内一气呵成,体力飙升。全身的肌肉也变得结实,以前都是松松垮垮的。睡眠、饭量也变得极其的好,我记得初期大便的量开始变得很大,一次要便一大堆出来。我想可能是十几年胃肠道消化不良,想必累积的宿便很多,身体的毒素也很多,所以大便量非常大,能吃能拉能睡。以前根本不敢晚睡,后来竟也可以1、2点睡,第二天5、6点自然醒,而且还不困,精神很好。身体达到一种前所未有的好状态,感觉真是重获新生。
 
但是,也是我始料未及的,幸福来的太快冲昏了头脑,身体因为快速恢复,性欲也快速恢复,各种原因又中了邪。身体恢复还没有过半年,又被淫欲彻底搞了下去,所以我终于领悟到,即使通过戒色养生身体大为好转,表现出精力充沛、症状消失,但是不要被表面现象迷惑,此时虽然恢复但身体基础还不牢固,还需要继续戒色养生1-2年的时间,让身体好好巩固一下,否则将“一夜回到解放前”,我就是这样一个非常典型的案例。
身体又垮掉以后,我想再次启动魔鬼训练。但是,缘聚缘散,好时机过去了以后,就不再来了。因为后来没有老师带,自己一个人难以坚持,再也无法达到大家一起跪坐时的状态了,因为有大家的鼓励,效果不一样,自己一个人没有那个气场。
但后来自己也没有放弃,一直也在坚持,现在也可以达到1.5小时,但是现在这个1.5小时跟以前相比效果差远了,我想可能是跪习惯了,现在跪坐没有以前那么痛,没有剧烈的痛感就不能达到那种快速的疗效,有疼痛才有效果,我的体会就是这样。如果再想达到当时的疗效需要增加时间,估计需要增加到2-3小时才行了,这样占用时间太多,就没法坚持了,但是只要有时间我还是可以完成1.5小时,也能有所改善。
经历这若干以后,我领悟到一个道理,再高明的医生,他能起到的作用只能是辅助,比如说正确的引导,但能不能按照医生的引导来操作完全在于自己,起主要作用的只有自己。比如用药物、用按摩也是辅助,它可以帮助我们改善自我修复能力,但不能取代我们的新陈代谢,如果疾病比较严重,而自己的主观能动性不能充分挖掘,要想恢复难如登天。正如国学大师南怀瑾所说:医生都是治不了病的,药医不死病、佛渡有缘人。我的理解就是,必须要彻底改变整个人的生活状态,才能改善我们的新陈代谢,新陈代谢才是我们恢复的关键,这掌握在自己手里。生活状态跟精神状态密不可分,只有积极拼搏的精神状态,才能带领我们彻底走出泥沼。
为了改变精神状态、激发斗志,我不断学习总结,也开始在吧里写贴,把自己的经验分享出来,现在百度贴吧有5个精品贴。这些帖子得到很多吧友的反馈,对我帮助很大,大概也累积了一些功德,让我终于摆脱满脑子的淫欲。现在想来真的很不容易,我真觉得戒色跟戒毒有一拼,不堪回首。断除淫欲之后,手淫、梦遗这类现象才真的杜绝,这才谈得上身体恢复的开始。很多戒友戒除手淫1年,甚至3年都不能恢复,原因多半在于意淫未断,仍然有梦遗现象,加之身体症状比较严重,所以很难恢复。
我第二次垮掉之后,又陷入严重的焦虑抑郁、失眠、胃肠道疾病、阳痿、阴茎凉、腰酸背痛等等症状跟第一次垮掉相比有过之而无不及。不过经过努力,现在抑郁已经没有了,还有点焦虑,因为年龄不小了事业也没见起色,所以着急。胃肠道、失眠、腰酸背痛、阳痿症状也改善不少,但是比起最好的状态还差很多。
本来我是没有资格来分享戒邪淫心得的,因为身体还没有彻底恢复。但是在断除邪淫心方面,确实积累了一些经验,我以前色情瘾很重,在断意淫方面几乎是毫无办法,即使身体已经彻底不行了,这种状态下都不能断意淫,可想而知我的意淫有多重。但我始终没有放弃,几年摸爬滚打总算总结出一些消除邪淫心的办法,后来在戒色吧和手淫后遗症治疗吧都有发帖,关于断除邪淫心的帖子名为《斩灭淫魔》。本帖精华之处在于量化我们内心淫魔的强大指数,然后通过看戒色文章、劝人戒色等等反邪淫的办法,对反邪淫也进行量化,只要我们反邪淫的量化值超过邪淫的量化值,邪淫心必然被一一化解,所谓知己知彼百战百胜。严重色情瘾的朋友,尤其是同时伴有严重身体损害,我们一定要有愚公移山的精神,只要功夫深铁杵磨成针,坚持战斗到底,才能置之死地而后生。
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