四、养生篇 六、如何穿衣才能容光焕发(上)

作者:戒色 来源:戒色 时间:2017-06-14 阅读: 字体: 在线投稿
从健康的角度来看,很多疾病与穿衣服不适当有密切的联系,尤其是现在很多妇科疾患,与近年来所流行的服装有关。   1.暴露的服装所带来的风寒病   夏日炎炎,很多女性贪图凉爽或爱美的心理,选择露脐装、吊带、短裙等服装,殊不知这对健康有莫大的危害。因为夏天暑热,万物蕃秀,人体的阳气蒸腾于表,全身毛窍大开,以便于出汗散热。然而,全身毛窍大开正给风寒之邪有了可乘之机,趁此毫无防御的时候长驱直入,轻则造成经络痹阻的疾病,重则伤及脏腑,成为陈寒痼冷,俗语讲:"坐下病根!"   所以古人说:"避风如避箭!"六淫当中,"风为百病之长",风邪就像尖刀一样,突破人体的外在屏障最为迅速;而寒邪伤人最为肃杀,《医学类聚》认为"寒者,天地杀厉之气,中伤于人,不急治之,随经传变,生死存之,旬日可见,是以古人谓之大病。"指出了寒邪所致的一片杀厉之气。"风"与"寒"相合,就像前锋为突破力极强的尖兵,后面紧跟者重型装备的大部队,二者组合,杀伤力最为迅猛。所以"虚邪贼风,避之有时",古人教我们回避这种致病因素,以保养天真元气。在临床中笔者发现,现代社会的大部分疾病是因为"风寒"所致,而现代人的生活方式(吹空调、熬夜、吃冰冷饮食、工作压力大、不运动、房事失度……)又容易造成阳虚体质,所以近来中医界"火神派"的兴起与风寒伤阳的关系殊为密切。   圣人之教:"春夏养阳,秋冬养阴",就是教我们顺从天地造化,不要与自然规律相违背,夏天本来是炎热,而却要空调直吹,"自伐天和"造成寒病,而暴露的着装更加加剧了风寒的入侵,下面就不同着装对人体的危害一一详加说明。   1.1 露脐装--导致丹田虚寒、脸色发青   着露脐装时,腹部的神阙穴(俗称肚脐)暴露于外。该穴在人体的经络中占有重要位置。神阙穴为任脉中的一个特定穴位,为脐下肾间动气之所,十二经脉之根,与五脏六腑、十四经脉、四肢百骸都有着不可分割的紧密联系,是人体气机运转的重要枢纽。针灸或按摩该穴位,可以培元固本、回阳救逆、补益脾胃、理气和肠等作用。该穴无皮下脂肪组织,通透性很强,因此最容易被外界风寒之邪所伤。   夏天正当人体关窍大开的时候,在早晚寒凉和空调的房间里,风寒之邪很容易侵入。轻者出现腹痛、腹泻、感冒、流清涕、头痛等表现,重者风寒直入肝脾肾三脏,使丹田气寒,阴阳失衡而导致百病丛生。   爱美的女性请注意,一旦丹田气寒,肝血亏耗,月经就容易不调,内分泌就容易紊乱,远远望去脸色铁青惨白,长此以往还容易痤疮丛生,不但没有达到美丽的目的,而且还因此失去"青春的容颜",得不偿失啊!   1.2 吊带、露背装--导致肩背疼痛,呼吸不畅,容易感冒,脸色灰暗吊带、露背装等暴露颈部、后背、腰部服装,会将后背的一些关窍暴露在外,风寒很容易入侵,其中比较重要的经脉和穴位包括以下几种:   1.2.1 督脉   督脉是人体奇经八脉之一,总督一身之阳经,督脉的作用包括:   (1)它对全身阳经脉气有统率、督促的作用。故有「总督诸阳」和「阳脉之海」的说法,主生殖机能,特别是男性生殖机能。   (2)督脉循行于脊里入络于脑,与脑和脊髓有密切的联系。   (3)体内的脏腑通过足太阳膀胱经背部的俞穴,受督脉经气的支配。因此,脏腑的功能活动均与督脉有关。   总之,督脉有调节阳经气血的作用,督脉暴露于外,风寒湿邪等入侵,督脉气血不通,全身阳气受损,人体抵抗外邪的免疫功能下降,各大脏腑失去阴阳平衡了,疾病就会缠身。   1.2.2 大椎   大椎,属于督脉,位于第七颈椎与第一胸椎棘突之间,六条阳经都与督脉交会于大椎。   《伤寒论》载:"太阳与少并病,头项强痛,或眩冒,时如结胸,心下痞鞭者,当刺大椎第一间……"《针灸甲乙经》载:"伤寒热感烦呕,大椎主之。"《千金方》载:"若脊强反折,灸大椎,并灸诸脏俞及督脊当中。"《针灸资生经》载:"大椎,治温疟疚疟"《玉龙歌》载:"满身发热痛为虚,盗汗淋淋渐损躯,须得百劳椎骨穴,金针一刺疾俱除。"《景岳全书》载:"背中骨节第七椎下穴灸三壮,喘气立足。"大椎穴古人又称为"百劳"穴,意为针灸该穴可以调治各种虚劳疾病,也就是现在所说的各种亚健康、体质虚弱性疾病。如《行针指要歌》载:"或针劳,须向膏育及百劳"。《针灸大成》载:大椎"主肺胀胁满,呕吐上气,五劳七伤,乏力,温疟疼疟,气注背膊拘急,颈项强不得回顾,风劳食气,骨热,前板齿燥"。可见大椎穴之临床应用很广,不仅可以治疗风寒感冒、咳嗽哮喘、发热体痛等肺系疾病,还可以治疗五劳七伤等各种内脏虚损的内科杂病,具有宣阳解表、清热通阳、驱邪除蒸、肃肺宁心、通督解痉、强卫固表、扶正截疟、清热开窍等各种功能。   大椎在颈部正后方,是人体的一大关窍,如果不慎风寒入侵,轻则出现头痛、颈部僵硬、肩背酸痛等表现,如果体质虚弱兼有风寒强度较大的话,就会出现胸闷、气短、哮喘等伤及肺气的表现。"肺为一身之华盖",主全身之气,金水相生,肺气虚就会导致肾气不足,人的整体就会变得虚弱,久而久之,劳病就产生了。在某种语境下,古代的"劳病"特指"肺痨",现在专指肺结核疾病,所谓"老怕伤寒少怕劳", 在古代是非常难以治疗死亡率极高的疾病,几乎属于不治之症。所以我们观察古人的服装,无论夏天多么热,都会把颈项部位保护护好,尤其是女性服装,更强调这一点,所谓"颈项要暖"。可见,古人的服装有其维持伦理道德的一面,也有其养生保健的深刻道理。   1.2.3 背俞穴   背俞穴,就是五脏六腑之气输注于腰背部的俞穴,属足太阳膀胱经的经穴。背俞穴全部分布于背部足太阳经第一侧线上,即后正中线(督脉)旁开1.5寸处。背俞穴指脏腑之气输注于背部的一些特定穴位,如肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等五脏之背俞穴等,其位置相应脏腑位置的高低基本一致(见图)。脏腑有病时其相应背俞穴往往出现异常反应,如敏感、压痛等;而刺灸这些穴位,又能治疗其相应脏腑的病变。可见背俞穴与体内之脏腑关系十分密切,如果相应脏腑的背俞收到外在邪气的入侵,就会导致相应脏腑的疾病。明代名医明代李橚的《医学入门》中所描述的"乳子调护"篇就强调养护小儿的十条准则,首先就是"一要背暖",因为后背是内脏的屏障,小孩子不加保护的话,就会造成脏腑受邪,体质下降而疾病丛生。成人虽然抵抗力比小儿要强,但直接把后背暴露在外面,会招致各种疾病。   民间有种说法:"扎针拔罐,病好一半",意思是通过针灸和拔罐的方法,可以解除很多疾病的痛苦,其中拔罐,通常选用的穴位就是位于后背的背俞穴,脏腑疾病通过针对后背背俞穴的拔罐方法可以疏通气血,其症状得到很好的缓解,对很多病的治疗都有辅助作用。但是,有一些深入脏腑的痼病,用拔罐的方法仅能"病好一半",而另一半病根却很难祛除,这就需要依靠调理脏腑的药物以配合治疗方能痊愈。这些痼病沉疴,很多都与背部受凉有密切的关系。现代社会中空调的应用虽然给人们带来了清凉,然而同时也造成了很多"寒性疾病",夏天人体毛窍大开,若遇到空调温度过低,寒冷的风气就会势如破竹般的进入人体,造成损伤。笔者曾治疗过一个病人,是个中年女性,2004年夏天在办公室开会,空调冷风打到17度的低温,风力最高,而她恰恰坐在冷风直吹的地方,空调正对着她的后背,开会时人很多,不能把空调关掉也不能随便就走,就这样足足吹了一个小时。从此之后,她开始颈椎、后背疼痛无比,整个后背怕冷,僵硬,好像一口大锅扣在背上,拔罐、针灸有一定效果,但无法去根。2005年夏天找我看病,我一看,这是典型的"风寒袭肺"的疾病,虽然拔罐针灸可以起效,但是这样只能疏通经络,陈留在脏腑深层的寒气不除,病是不会好的。于是我用温经散寒、调和营卫的桂枝汤加葛根、鸡血藤、川附片、干姜等温阳的中药进行治疗,记得当时用干姜、附子等药的用量很大,以至于药房主任专门签字才能拿出药来,经过近两个月的治疗,患者体内正气渐渐恢复,寒气慢慢消融,"扣在后背上的大锅"消失了,身体恢复了健康。从这个病例中,足可以看出风寒伤人之深之重,尤其暴露的后背感受风寒,寒邪直接侵袭内脏,从而造成脏腑深层的疾病。
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    彭鑫博士

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