戒5个月的变化

作者:戒色 来源:未知 时间:2018-02-10 阅读: 字体: 在线投稿
1.年龄17。
2.sy4年。 听书,戒为良药,道德经
3.接触戒色吧7个月,4月到5月份一直属于破戒状态,然后从6月份开始直到今天没有破戒。
4.身体恢复情况,掉发,口臭,痘痘,晨勃,都恢复了好多。
5.饮食情况,从小到现在都是爱吃辣的,脸上痘痘虽然没以前多了,还是好了好多,吃清淡,油少,盐少,辣少。
6.睡眠和运动,晚上10点半之前睡觉,早上7点起床,从5月份到8月份一直骑自行车,然后从九月份跑步,刚开始跑步5公里走5公里,慢慢的跑10公里,然后到家做一些健身动作。
7.家庭情况,从我小学4年级父母一直到外面打工,直到现在还在外面打工,我是家里的独苗,我差一点让sy悔了我自己,悔了我以后的路,一定要戒除sy ,掌握好自己的人生。
8.行善方面,一个月有时候捐给滴水筹10元虽然钱不多,但是我也想帮助他人,还帮助一个同事戒除sy,直到现在3个月他没破戒。注.每天保持和父母发微信。
9工作情况,以前上班无力无心,现在上班有力有心。
希望大家体谅一下,我虽然写的不好,但是我想分享给大家我这5个月是怎么过来的,我相信大家也能早日戒除sy。誓死不撸,还在学习
2017.10.11








对每天都运动
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