戒色420天的一点体会
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我是从2016年11月开始正式戒色的。在这之前,已经邪淫了20多年了。对于邪淫,除了初中和高中的时候,我不知道危害,非常热衷,到了大学以后,我已经很想戒除了,但是也没有把这当成一件大事,所以也一直没戒掉。大学毕业以后,我才开始下定决心,一定要戒除抽烟、喝酒和邪淫这三件事情。可是,抽烟和喝酒我都陆续地彻底戒除了,唯有邪淫,不但没戒除,反而因为接触到外面的色情场所,更加变本加厉了。
我自己因为邪淫越来越失控,所以一直都没有办法真正的拥有一份稳定的工作,身体也一直非常的瘦,和父母的关系也一直没有办法改善,而我每次邪淫都感到深深的痛苦,却难以自拔。这也让我非常的自卑。邪淫对人的自信心的瓦解是一点一点的。到最后,可以让人完全丧失自信心。
然而,我却又非常好面子,不敢对任何人讲。在别人眼中,我是一个品德很好的人,各方面都不错,然而只有我自己知道自己最大的弱点、痛点。而且,长期邪淫也让我早泄,已经到了秒射的程度。即便有好的女孩子向我表达过好感,但是我都没有办法说出自己的问题,只好装作不感兴趣,或者找借口推脱掉了。
就这样,我一天天走到人生的最低谷。虽然非常想戒除,也一直在努力戒,其间有两次都强戒过了100天,但很快就复发了,而且都是一发不可收拾。
在这期间,我也接触过戒邪淫论坛,也在上面发过帖子,但是最后没有坚持下去,还是离开了。当时也不知道戒色吧。直到2016年11月份,我又一次去了戒邪淫论坛,在里面看到了飞翔的戒为良药,然后才找到了戒色吧。通过系统阅读戒为良药,使我一下子明白了很多东西。我仔细对照,发现自己的心理问题、身体问题第一次得到了最系统的说明。包括精索静脉曲张、神经症等,都是我过去不知道的,现在一对照,才发现自己已经都很严重了。
如梦初醒,才开始了坚决戒色的过程。以前虽然一直都没有放弃戒邪淫的努力,但是决心都不够大。这一次,是真的下决心了。我所说的420天,就是从那时候一直到现在的。这中间,当然破过好几次,但是比起以前来说,算是少得太多了。
第一次,我一口气戒了120多天,这中间连意淫都非常少,算是最精进的一段时间。破戒一次后,第二次只戒了50多天。然后是第三次,只戒了10几天。眼看着就要重新走上邪淫的路了,我开始认真反思,问题到底出在什么地方。结果发现,原来是精满以后,脑子里自然地就开始想男女之事,性能量也自然地要往下走。所以,我就开始继续学习戒为良药,也到戒色吧来看大家的发言贴和精品贴,来提高觉悟。另一个就是一定要让脑子空掉,不管是意淫还是微妙的感觉,发现了就及时观察,通过静静地观察让它空掉。并且,平时的各种妄想也要有意识地减少,否则,邪淫的念头就会乘机发作。这样,我戒色的时间又重新恢复了。
当然,那段时间我也非常积极地到戒色吧发帖,回答问题,这对我坚持戒色的帮助是非常大的。
通过这样几次反复以后,虽然我还是没有彻底戒除邪淫,但是邪淫已经从过去的失控转变为可控了。只要不是特别大的压力、情绪或者诱惑,一般都不会破戒,也没有破戒的欲望。而且遗精也始终控制在每月三次以内。再加上早睡早起、按时吃饭、积极运动,我的精气神都有了巨大的变化。这一点我的爸爸妈妈感受最深,他们开始对我也有了信心。当然,我自己的自信心也在一点点恢复。
除了身体在好转之外,我的抑郁症也已经基本恢复了。现在我和别人的交流也慢慢多了起来。虽然社交恐惧症还没有完全恢复,但是我相信,只要继续坚持戒色、坚持养生、坚持沟通、坚持学习,这方面的问题也一定能够完全彻底地恢复。
接下来,我准备要找工作了。以前找工作心里没有把握,找到了以后也做不了多久。不过现在我内心很笃定。另外,早泄的问题也没有实质性的好转,这也是接下来要重点解决的问题之一。在这方面,我相信短视的一些方法,如壮阳药、外用药等,肯定都是有害无益的。我们所能采用的方法,一定就是坚定戒色的信心,同时加强锻炼,让身体真正壮起来,同时再运用传统的一些方法,如中药、气功等,慢慢恢复,心急肯定是不行的。
不管怎样,现在我终于看到了人生的曙光。最低谷的那种黑暗的心境已经远去了。身体也从最糟糕的状态恢复了。我也敢于面对别人、敢于面对生活了。接下来,将会继续和戒色吧一起努力,一定要彻底戒色,净化心灵,找一份稳定的工作,找一个可以共度一生的人,让父母不再为自己操心,同时也力所能及地帮助别人。愿看到这个帖子的人都能早日摆脱邪淫的困扰,戒出健康,戒出正气,戒出光明,戒出精彩的人生。大家一起努力吧。
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- (707130605)评论专论三:遗精治疗。:遗精困扰我多年了,谢谢你能帮帮我吗?怎么么联系你
- (18923915286)评论【卷首篇】我的戒色:戒色第一天!
- (897810929)评论第二十八期:戒除色:坚持学习,坚持反省,力戒邪淫!
- (3170520496)评论戒了大半年话不多说:这么用功,你配得上幸福。
- (354722757)评论戒色110天的眼睛变化:向你学习!感恩分享!感恩戒色吧!
- (2865425904)评论频遗专论:保证一个前:感谢前辈让我比较全面的了解了遗精的前因后果,感谢
- (1442701429)评论17.警惕与谦卑:感谢分享,受益良多!为什么了凡四训用一整章来谈谦德之效,
- (2865425904)评论戒色190天,(上图):一起加油
- (2865426904)评论记录脸部气色等改善:做好警惕,一起加油!
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- (1951213197)评论我戒色100天左右的经:加油!成就更好的自己
- (1785898289)评论第1季:屡戒屡败的根:2024年,新的开始,必将拿下
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- (2382456289)评论论坛方向:做好自己,少谈论一些是非
- (3170520496)评论18岁戒色八个多月共:好厉害,18/19岁就会戒色,我是 39岁才觉悟。
- (3170520496)评论24岁,sy9年 脱发严重:有好转了,加油不要吃太多肉蒜不要吃
- (2865425904)评论快一年的时间如今的:一起加油
- (3547278875)评论戒色425天后,我发现:感恩分享!感恩戒色吧!一起加油!
- (1620006804)评论第十二章:饮食:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (2681794132)评论戒色4个月和6个月的:帅!!!
- (2681794132)评论谁说长的丑不能逆袭:太帅了吧!像张杰,张杰你好
- (354722785)评论今日禁欲满六个月,:感恩分享,感恩戒色吧!一起加油!
- (1139815190)评论第1季:屡戒屡败的根:第二天,加油!
- (15022906225)评论第十三期:五分钟却:加油,现在的每一个当下构成了未来。
- (897810929)评论第十八期:NoFap创始人:戒除邪淫,活出真我,逆袭人生!
- (2915591829)评论戒色进入准稳定期,:加油,一起坚持。
- (1326799609)评论28.前辈给你指路,怎:感谢师兄分享
- (1796281291)评论从天堂到地狱!手淫:加油!戒掉之后一切都会好起来
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- (973475384)评论珍惜女孩的第一次—:写的很好
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- (1757565256)评论戒色后容貌恢复:2:感恩作者,非常有正能量!
- (975026340)评论3.戒色真正的核心是修:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (3143898122)评论一个青年从“小混混:浪子回头金不换,兄弟加油。多做善事,把爱传递下去。一定要
- (2913424354)评论第四期之邪淫危害::因为有你们,这世界少了很多浪子,感塮!
- (1442701429)评论积大阴德,能改变相:谢谢分享~面带微笑真的能让他人感受到很温暖!
- (235146584245)评论关键四:所有的性瘾:师兄,仁慈不是用在色情上,倘若不知悔改,那就叫侥幸。私之
- (00000000)评论50.七年手淫导致我一:如果说出了意外躺在病床上时日无多那么我们最后悔的绝对是被
- (00000000)评论50.七年手淫导致我一:真的就是作者说的这样。SY之后人没有底气。自己都不尊重自己
- (2696724567)评论第19季:晨勃问题、易:感恩戒色吧,感恩飞翔老师
- (970313028)评论坚持戒色后,我彻底:加油,坚持下去会越来越好的
- (973475384)评论戒色一年整,我要光:支持!向师兄学习
- (862514502)评论第十章:戒色比手淫:戒色第10天,共勉
- (3226491183)评论谈一下怎样戒黄网:加油,支持作者
- (2460465503)评论戒色以后貌似感觉真:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (2428200616)评论戒色234天,我的状态:加油!加油!加油!
- (2962492874)评论第四章:手淫真的快:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (1215745014)评论十张戒色图片格言(:加油兄弟们
- (1073275629)评论过度手浮能恢复过来:从今天开始,戒为良药
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