戒除后身体康复的中医保健经验

作者:戒色 来源:戒色 时间:2017-06-14 阅读: 字体: 在线投稿

肾是人的先天之本。过度手_淫所导致的肾精亏虚,是造成人身体出现各种身心疾病的根本原因。因此要恢复身体健康必须从补肾开始。戒除手_淫,节制房事是身体恢复健康的前提保证。手_淫是一种严重的不良性习惯,也一种极重的邪淫恶业,它严重地摧残着广大青少年的身心健康,也极大地折损着我们大量的福报。手_淫具有严重的危害性,我们必须认识到它的严重危害性,戒除手_淫。

在地藏七共修交流中,我发现有太多的师兄正在深受手_淫带来的危害。我也是深受其害!只有经历过手_淫的人,才深知手_淫带来的身心痛苦。很多的地藏七师兄也正饱受着手_淫带来的身心痛苦。或遭受病痛的折磨而求医无门;或求医遭骗,因病致贫;或多次治疗后疗效不明显对医生丧失信心等等。结合我自身的康复经验,阅读中医书,搜索养生知识,拜访请教中医。将日常食物和简便中医保健摘录整理下来,供有缘的师兄参考。

一定 要坚持地藏七功课,这是身心健康恢复的可靠保证。我们坚持做功课,就能得到佛菩萨的慈悲加持。做功课,做好功课,多做功课,用心地做功课。功课做得越多,我们身体恢复的越快。要坚信只有认真学佛修行才能改变我们的命运。戒邪淫需要大福德,要大量地行善。在修行中要坚持拜忏,拜柔忏。法莲师兄研发的一小时禅悦柔忏正在大力推广,师兄们要重视。放下对拜忏数量的执着,安心欢喜地拜好禅悦柔忏,跟上地藏七的发展步伐。拜忏是很好的运动,和医学原理相应,也可以治病。禅悦柔忏融和了佛法,中医,瑜伽,道家的诸多优点,拥有说不出的好处等着师兄们去发现。在坚持做功课的基础之上,运用中医养生来调养身体,养成良好生活习惯配合佛法,以使身体尽快恢复健康。过度手_淫造成人体内大量精华能量的外泄,导致肾虚精亏。肾虚是身体疾病丛生的根源,因此恢复身体健康必须从补肾固肾开始。肾是人的根本,只要肾气好了,肾精充足了,身体其他的病症经过调治会很快恢复的。尤其是纵欲,手_淫过度的人,在坚持正规医疗的前提下,护肾养精,节制房事,保护肾精,固本养元这才是治病的根本保证。不要乱吃补药,壮阳药有副作用。要相信佛法和中医的力量和我们老祖宗的智慧!

由于邪淫伤精亏肾,在戒除手_淫节制房事的前提下,要补肾养精,用药用食物补肾固本。这些食物药食同源,无毒无害,食用方便,价格便宜,安全可靠。结合我的养精补肾经历,提供几种常见的中药供参考:

(1)核桃 核桃可补先天之本。核桃补肺益肾,滋阴助阳,润肠通便,治虚,补肾壮阳,肾虚腰膝冷痛,尿频,耳鸣,阳痿遗精,治腰膝酸软,治胃痛,须发早白,补气养血,通润血脉,益胃补肾,常食可润肌,黑须发,强肾补脑,温肾纳气,补气,治便秘,含有多种矿物质,健脑益智,延年益寿。小量常用,多食不宜。能坚持长期服用,每天2~4个为宜。吃时不要空腹,空腹伤胃。核桃火气大,油脂多,多食可助湿生痰,气行不畅,引起上火,恶心,胀满。核桃效果非常好,我坚持用了两年多。

(2)枸杞子 久服坚筋骨,补内伤,大劳,利大小肠,补精气不足,益精气,舒肝明目。 泡水喝,滋肾阳,能长期饮用,无副作用,长久可强身健体。但不能量大,一旦量大会助阳气,引起性欲,反而不利于戒手_淫或节制房事。

(3)山药 固肾益精,强肾元,益气养阴, 适宜长期饮用,以茶方式饮用。安全可靠,价格低廉。

(4)甘草 强壮,坚筋骨,通经脉,补血气,解百药毒,补肾气,治内伤,益气用于脾胃虚弱,中气不足,气短,食少便溏。甘草能代茶饮,但不能长期,长期饮用易上火。

(5)大红枣 红枣可补后天之本。治遗精,养脾气,平胃气,通九窍,补中益气,滋补强壮,坚志强力,除烦闷,补五脏,治虚劳,补气补血,养心安神,治心悸,失眠盗汗。用大红枣炒熟,剥皮泡水喝,适合长期饮用。 肾虚之人气也虚,必须肾气同补。

(6)淫羊藿 治阳痿,早泄,遗精肾阴不足,性神经衰弱,半身不遂,疼痛,泡水喝,滋肾阴,补肾阳,强筋骨,益气,补腰膝,能长期饮用(代茶饮)无副作用,价格便宜是的常见补肾药。

(7)苹果 滋补强壮,润肺,开胃,适用于性功能低下,阳痿,治前列腺炎,慢性胃病,有利于手_淫导致的前列腺炎的恢复。润肠通便,药食同源。

(8)生花生 滋补肾,益精,治胃病,滑肠,治便秘,营养丰富,价格便宜,适合养肾药用。

(9) 黑木耳 黑色主肾,滋补强壮,补肾,润肺,排肠毒。

(10) 黑芝麻补肾。黑芝麻是补肾佳品,芝麻自古就被当作“仙家”食物。据《神农本草经》记载:芝麻“补五脏,益气力,长肌肉,填脑髓,久服轻身不老。”现代医学已证实了芝麻有抗衰老作用。黑芝麻是补肾的好东西,要坚持吃才能见效。经常吃黑芝麻,可以补肾,补精气,对于男性健康,十分有好处!男人健康,补肾壮阳是关键,所以,在男人日常饮食中,一定要经常吃一些黑色的食物,比如,黑芝麻。,黑芝麻炒熟研碎加盐就饭吃,日食用20~40克为宜,不可过量。黑色的食物补肾,要补肾请多食黑色食物。

(11)南瓜子 含锌丰富,锌元素有利于人的性器官发育,提高性机能,每天一两。

(12)生姜 即是常见的调料,又有很好的药用食物。养胃,暖身,祛寒,养肾。在张钊汉医师的原始点疗法中,生姜被广泛运用。我自己也用过确实疗效好,能补肾祛寒,希望引起师兄们的重视。日常生活中要忌食寒凉食物,因为肾虚体寒。吃姜祛寒有助于身体各种疾病的恢复。

(13) 胡萝卜 营养丰富,滋补强壮。

(14)大豆类 富含蛋白,营养丰富,有助于身体滋补。如豆奶粉。

结合自身经验,我推荐几种日常方法,供同修参考:

1 朝暮叩齿三百六,七老八十不落牙

叩齿:就是用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健,经常叩齿,能强肾固精,平衡阴阳。

2 头为精明之府,日梳五百保平安

头上神经多,勤梳头是一项最简单,最经济的保健方法。经常梳头会疏通经脉,气血流畅,调节大脑多路神经功能,增强脑细胞的新陈代谢,延缓脑细胞的衰老。

3 勤泡脚

脚为人的第二心脏,常搓涌泉保健康。人体健康与否,在于脚健。当首推热搓涌泉穴(脚心中间凹陷处)经常温浴后搓此穴,可温补肾经,益精填髓,调理五脏六腑。

4 日咽唾液三百口,使人活到九十九

中医认为:唾液在体内化生为精气,具有强肾益脑的作用。现代医学认为:唾液具有灭菌,健齿,助消化功效。

5 随手揉腹一百遍,通和气血补肾元

揉腹:用手来回擦或搓介于胸和骨盆之间,包括腹壁,腹腔及其内脏的一种养生保健法。揉腹具有强脾,胃,肠,提高消化系统功能和减肥作用。

6 人之肾气通于耳,扯拉搓揉健身体

古人强调肾耳合一,互为作用;以右手从头上引左耳14下,再用左手从头引右耳14下,健身效果明显。肾虚就耳鸣,所以搓耳补肾。

7 坚持温水坐浴,以15~25分钟为宜。温水坐浴,有利于生殖器官的血液循环,有利于前列腺炎的康复,减少生殖器充血对前列腺的不良刺激。

8 要保证充足的睡眠,药补不如食补,食补不如睡补。合理充足的睡眠对身体健康的恢复大有裨益。晚上11点以前睡觉,不要熬夜了。中午12点左右睡一会,午休有很多好处,哪怕5分钟,10分钟也行。不要过度烦心,劳神忧虑,过度用脑。

补肾是一个长期的过程,补肾助阳,壮阳益精,强筋壮骨,补益肾气,温肾散寒,祛寒强肾,补虚养身这都是必须长期。经过2~3年的努力,身体健康一定会有很大的提升。

希望有缘的师兄看后能受益。这里饱含着我对手_淫深深的忏悔,对身心健康的迫切渴望。古往今来手_淫害了多少人!清心寡欲是正道啊!正在饱受手_淫病苦的男师兄立即行动起来吧!只要我们坚持修行,我们身心健康就一定能恢复,我写这篇日记的目的是:想让师兄配合运用中医保健的方法以使身体尽快的恢复健康,毕竟过度手_淫人体精华能量物质损失太多!我们要坚信佛菩萨的救度做好功课!弟子界超祈请诸佛菩萨慈悲加持天下所有遭受手_淫痛苦的师兄都能够戒除邪淫,精修佛法,早日身心健康,家庭和睦,事业顺利!愿佛光普照世间,众生远离邪淫,身心清净,健康生活!社会安定,风调雨顺,国泰民安!末学界超手机号码15097911709,希望有需要帮助的师兄联系我!愿我们一同戒除邪淫,精进修行!

南无地藏菩萨!南无八十八佛!南无大慈大悲观世音菩萨!南无本师释迦牟尼佛!南无十方三世一切诸佛菩萨!南无阿弥陀佛!

至诚感恩诸佛菩萨的慈悲加持!护法善神,天龙八部的大力护持!感恩历代祖师!感恩弘法利生的广大师兄!

地藏七界超29岁。随喜功德!

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    戒色养生

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