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[戒色心得] 专治戒色戒淫过程中的“戒不了”“戒不掉”,详解必破易破规律

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发表于 2018-8-5 15:07:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、不同层次的破戒者破戒后应该拥有不同的心态
  冰冻三尺非一日之寒,戒色也不是下定决心就能一次成功的,能否经受住时间与处境的考验,是戒色者面临的最残酷的敌人之一。
  根据觉悟的高低,戒色者可以分为:
  【1】:觉悟低+警惕低;
  【2】:觉悟高+警惕低;
  【3】:觉悟高+警惕高
  这三种类型。不是说刚开始戒的人就一定是觉悟低+警惕低,也不是说戒了很久的人就一定是觉悟高+警惕高,以上分类是根据你此时此刻的“戒色状态”来判定的。
  【1】对于“觉悟低+警惕低”的戒友,也就是一般刚开始戒色的新人。一般这类戒友能凭借毅力或决心强戒20-30天,觉悟更低者几天一破。然后大多是因为“忍不住”“憋得难受”等原因而破戒,破完戒还要到戒色吧来“求骂醒”。对于这类戒友,我希望大家能静下心来,认真戒。如果你把戒色当儿戏,那心魔也会把你当儿戏。我觉得应该拿出在学校里发奋苦读的劲头来攻读“戒色”这门成功男人的必修课,而且是必须修好的课。
  对于这类戒友,我给出的建议是:
  1.让浮躁的心静下来,把戒色当做一件严肃认真的事情来做,深刻认识危害。
  2.在戒色吧众多戒色高手中树立一个你要超越的目标,学习他是如何戒色,如何一步一步提高觉悟和警惕从而走向成功的。
  3.虚心学习戒色前辈们的经验、方法、心得,但最重要的是,要形成适合你自己的方法,切勿人云亦云,随泼逐流,切勿完全照搬他人的方法。因为每个人的情况是不一样的,他山之石,可以借鉴,但关键还是靠你自己去琢磨适合自己的戒色方法。
  4.改变你对于戒色的错误观念,比如有的人认为戒色是“忍着不撸”,这是错误的!戒色是从心灵上改造你自己,让你成为一个阳光、自信、乐观的新的自我。戒色是一场自己推翻自己的革命!
  5.牢记必破易破规律(后文会讲),消除自己的侥幸心理。
  6.不要纠结去已经破了的戒,从前种种譬如昨日死,你可以把你破戒的这一天看作是新的生日。破戒不是失败的终点,而是成功的起点。
  7.对于缺乏成功戒色自信心的戒友,一定要想办法建立这种自信。哪怕用洗脑、催眠、自我暗示的方式也可以。只要你有了信心,才能有勇气去戒。否则你一直被自卑所困扰,何以迈出第一步?
  8.刚开始戒,有一股子“狠劲”很重要。但绝不是“发毒誓”这种做法。应该像煮东西一样,先用“猛火”煮,等烧到七八分熟了再用温火来熬。
  【2】对于“觉悟高+警惕低”的戒友,他们大多数能戒到100天。而且形成了一套自己的戒色方案,并踏踏实实地实行。但戒了百日后破戒的大有人在,我本人曾经也是。因此,我深深知道这一类戒友破戒后的沮丧的心情。他们破戒的原因不是觉悟不够,归根到底是败给了平淡的时间,也就是警惕性不强。中国有个成语叫“防微杜渐”,这类破戒者一般都是从微小处不警惕,逐渐的心魔强大起来,再也抵挡不住而破戒。所以一定要注意“防微杜渐”,内心深处哪怕有一个很小很小的邪念,一定要立刻掐灭它,并朗读《戒色三字经》或《弟子规》、《太上感应篇》等善书。
  对于这类戒友,我给出的建议是:
  1.如果破戒已成为事实,就不要再为之后悔。戒了一百多天的戒友破戒后,最常见的就是破罐子破摔,认为自己之前的一百多天都白废了,然后他们就会疯狂的破戒来发泄自己沮丧。因此,这类戒友破戒后,一定要立即调整心态,不能把之前戒过的日子全部否定掉。身体的恢复是一个渐进的过程,当然也不会因为你这一次破戒而让身体又回到从前。但,如果你破罐子破摔,连续破戒,那很可能使得身体得到摧残,这才是真正毁掉了你这百来天的心血,是非常不明智的!
  2.我反复强调不要注重戒了多少天,而要看自己觉悟和认识有否提高,身体和心理有否恢复,警惕心有否保持。这些东西,远比天数重要。天数高不代表你就可以放松紧惕,天数低也不代表你觉悟低。
  3.重新找回你之前戒色的好习惯。比如你有每日阅读《戒色三字经》的习惯,一定要重新拾起。破戒后,要发自内心的忏悔。我推荐大家朝着父母所在的方向,双膝跪下,头着地,忏悔自己犯下的邪淫。并反复朗读《太上感应篇》的名言:“曾行恶事,后自改悔,诸恶莫作,众善奉行,久久必获吉庆,所谓转祸为福也。”如此真诚忏悔,方能改过自新。
  4.如果你是一个完美主义者,心里对这次破戒依然耿耿于怀,你不妨把这次破戒当做一次遗精,然后继续戒下去。这虽然是自欺欺人,掩耳盗铃。但目的是希望你不要破罐子破摔,能重新戒下去。而不是鼓励大家把破戒作当遗精而故意去破戒。那就叫觉悟低!
  5.有很多戒友有“签到”的习惯,签到百日之后破戒了,于是会发现再在原来的帖子里签到感觉很不舒服。重新开一个帖子吧有难以找回之前签到的良好感觉。我对这类戒友的建议是,不必签到。把签到改为每天来戒色吧帮助新人,来戒色吧学习帖子。自己一个人自己签到,还不如做一些力所能及的好事,比如帮助新人戒色。
  6.总结破戒的教训,一个人不能再次败在同一种“破戒诱因”上。比如你是看了不该看的破的,那你以后就要小心,不要乱看,非礼勿视!下面我会分析必破易破规律。
  【3】对于“觉悟高+警惕高”的戒友,他们几乎不可能破戒。他们往往具有很高的觉悟,而且能持之以恒的坚持行善,增加自己的福德正气,一般都能戒一年以上,有的甚至两年。但即便如此,也不一定觉悟和警惕始终就居高不下。随着时间的流逝,觉悟和警惕有可能会变低。或厌倦了戒色,或放松了警惕。总之,非常可惜的破戒了。对于这类戒友,最重要的是如何才能保住像戒色新人一样的热情。
  《大学》里提到:“苟日新,日日新,又日新”。就是说明了保持“新人心态”对戒色的重要性。很多这种类型的戒友有一个毛病,那就是自认为自己是戒色前辈了,不屑于回答新人的问题,不屑于看别人的戒色心得、文章。其实这就是居功自傲,骄傲自满。“满招损,谦受益”,凡是自满的,上天一定会让他得到损伤以让他亏空。凡是谦虚的,上天一定会不断让他得到好处。这是一个亘古不变的真理。一定要放下以“前辈”自居,别人叫你前辈,你一定要诚惶诚恐;别人赞叹夸奖你,你一定放低自己。
  如果这类戒友破戒,我的建议是:
  1.和【2】中一样,谨防破罐破摔!如果不及时调整心态,连续破戒对身体的损害是相当大的。它很可能使你前功尽弃。因此,如果破戒已成为事实,那就不必为已覆之水而伤心,毕竟覆水难收。你要做的是把损失最小化。首先立刻静下心来忏悔。知耻方能知悔,知悔方能知悟。
  2.重新拾起因为破戒而被打击的自信。哪怕一开始时盲目自信也没关系,先度过危险期才是最重要的。破戒后的一个月都是高度危险期,一定要每天高度高度警惕。拒绝任何意淫,断意淫要狠要快。
  3.戒色不要纠结于天数。要把戒色当成吃饭和刷牙一样,你会去计算你已经吃了多少天饭吗?你会去数你刷了多少次牙吗?不会!因为吃饭和刷牙早已成为你生活的一部分。如果戒色也成为你生活的一部分,纠结于天数那就毫无意义了。你应该关注如何让自己的身体恢复健康,脑力恢复巅峰,心态恢复阳光。而不是你戒了多少天!
  4.最后,真诚希望这类戒友能够常来戒色吧帮助新人。吃水不忘打井人,你们脱离了色情苦海,怎可忘了正在受苦的新人。像戒色吧现在很多老戒友,都在默默帮助新人,我非常钦佩他们,在此向他们致敬!你们辛苦了!
  二、必破易破铁律
  飞翔哥曾经总结了十分经典“破戒类型”,我在此基础上提炼出比较常见的几种,且参考了其他众多戒友破戒的规律,并且更具重要程度非为“必破”和“易破”两大类。当然,并不是说“易破”就不重要。只是说“易破”是可以通过提高觉悟克服的。而“必破”中的很多,即使你觉悟很高了,你犯了之后,也会破戒,比如“看黄必破”。
  此外,为了方便记忆,和增强警示效果,我采取了“必破”“易破”最为后缀的方式来命名这些破戒规律。
  【1】必破规律
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  “强戒必破!”:
  凭借毅力、毒誓、忍,或去用药物、器械等粗暴的外在的手段,而不注重学习修心提高觉悟,这种就是强戒。强戒是必破的。也许你可以强戒1年,但一旦你破戒,你就很难重新拾起信心。而通过悟戒的人,一次比一次戒的时间长,最后彻底戒除。
  ======================
  “看黄必破!”:
  无论强戒还是悟戒,只要接触了“黄”而不及时躲开,必然会破戒。这个“看黄”主要指感官上戒除诱惑性内容。还包括“听到淫声”“嗅到能让人产生邪念的香水”等等。“黄”不光指赤裸裸的色情片,还包括一些打擦边球的电影电视作品。总之,凡是能让你邪思妄想的都是“黄”,都要像避瘟神一样远离之。
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  “意淫必破!”:
  色情内容在脑中浮现就叫意淫。意淫就是破戒的前奏,就像星星之火一样,如果不及时掐灭,最终可以引发大火灾,从而导致破戒。断除意淫是戒色的重中之重,是戒色的第一步。淫心不除,尘不可出。没有意淫,也就不会有手淫。所以下次如果有人喊“再撸剁手”,我们就要告诉他,手淫之罪不在手,而在脑。正如杀人之罪不在枪,而在持枪的人。
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  “骄傲必破!”:
  满招损,谦受益。骄傲的人,不光戒不了色,干什么事都不会成功。因为骄傲的人会自我满足,人一满足就会不思进取,不进则退。所以骄傲是必然会导致破戒的。
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  “侥幸必破!”:
  侥幸心理是戒色一大敌,很多人有“只看不撸”这种可笑的侥幸心理。侥幸,就是藐视规律,认为自己可以不受规律支配,自己是特例。这是大错特错的。我们总结的必破易破几乎没有不适用的人。牢记这些规律的目的,就是消除侥幸心理,从而防止自己破戒。
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  “试定力必破!”:
  看到诱惑性的内容,如果你抱着试一下自己的定力的态度,而却随便浏览,那么,你就已经进入了心魔的陷阱了去了。等待你的就是破戒。因此,对待这些内容,一定要离的远远地,一眼都不能看,一刻也不能想。
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  “放松警惕必破!”:
  戒色成功=觉悟高+警惕强。我们要想警惕的羚羊面对周围的狮子一样看待色情信息。一旦它们(外在的色情信息和内在的淫念)立刻就要跑,跑的远远地,忘掉他们,让他们从你脑子里滚出去。如果你放松了自己的警惕,心魔就会像狮子一样扑过来,吃掉你。
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  “心情压抑必破!”:
  这一条主要是来代表“情绪破戒”这一类型。而情绪破戒中,尤其以“心情压抑”最为常见。很多人在生活中遇到了难过的事、不幸的事,或者失败的事,就企图通过手淫来获得短暂的快感来消除压抑。其实这是大错特错的。因为从本质上,这些事情不会因为你手淫后就会好转,相反,你越是手淫,你的脑力和运气就越来越差,事情反而会恶化。所以,因为压抑而破戒是得不偿失的!
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  “认同无害论必破!”:
  “手淫无害”“适度手淫无害”这两个是戒色者最重要的敌人之一。有人认为“撸一管没事儿”,确实,你随随便便撸一管,不会立刻就死去。但,你的觉悟就会降至零点,甚至零下。而且这种累积效应就是量变引起质变,等最终“有事儿”的时候,已经是“无力回天”了。所以,对待无害论,就应该老鼠上街,人人喊打,丝毫不能认同。
  【2】易破规律
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  “独处易破!”:
  君子慎独,讲的就是这个道理。我们做人一定要光明正大。不能躲在旮旯里做些龌蹉的事情。要知道“天知地知你知我知”要知道“举头三尺有神明”(或举头三尺有摄像头)。总之,我们独处时,要放佛旁边有人一样,要正式,要自律。
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  “无聊易破!”:
  戒色之后,以前用于荒淫的时间腾了出来,如果你不注意时间管理,有浪费时间的恶习,那么你很可能会产生无聊感。从而容易放纵自己。在这里我推荐一个贴吧——“戒浪费时间吧”。大家一定要立下大的志向,把时间都用在有意义的事情上。拒绝虚度光阴!
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  “酒后易破!”
  喝酒之后,丧失理智。潜意识里的黄毒就会控制你的大脑,从而犯下邪淫,酒与色可谓沆瀣一气。此外,酒后容易遗精,而遗精也是很伤身的。因此劝各位戒友,一定不能喝酒。
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  “赖床易破!”
  早上刚睡醒时,意识不清醒,赖床与回笼觉都容易导致遗精和破戒。有的人赖床时玩手机,如果不小心看到诱惑性内容,那就很容易就破戒了。劝大家只要醒了,立马就要穿衣起床!
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  “遗精后易破!”
  遗精后,尤其是梦遗后的感觉就跟破戒后的感觉是一样的,有一种破戒后的沮丧感。这种感觉如果不处理好,很可能破罐破摔而导致故意破戒。尤其是很多人遗精时没有射赶紧而憋回去的,憋着的精液很可能让你一整天都感觉不舒服。遗精后的3天内,都应该保持高度警惕,因为这是“危险期”。
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  “压力大易破!”
  无论是学习、工作还是生活上的压力,会让你绝望,让你沮丧,让你消极。从而你渴望压力得到释放而破戒。其实,你破戒根本无益于让你产生压力的事情的解决,相反,你的破戒导致脑力下降,会让你压力更大。因为解决压力是要靠聪明的大脑的。
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  “厌倦戒色易破!”
  光荣在于平淡,艰巨在于漫长。能否经得起时间的考验,才能见一个人戒色的真功夫。如何度过平淡的生活是我们每个戒友都必须考虑的问题。你可以培养其他健康的爱好,比如读书、下棋、运动等等。总之,度过一个又一个平凡的日子,你才能成就戒色大业。
  ======================
  “疑惑戒色易破!”
  如果你对戒色的效果、对戒色吧甚至对戒色这件事本身产生了疑惑。产生了“戒色是不可能的”“戒色吧是邪吧”“戒色根本不能恢复身体”等想法,那说明你对戒色产生了怀疑。一旦你怀疑了戒色,你就离破戒不远了。戒色的好处只有通过漫长的等待才会看出来。如果你急于求成,那是到达不了身体恢复所需要的时间的。
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  “离开戒色吧易破!”
  很多人来戒色吧戒色,认为自己到达了所谓“戒色稳定期”,于是不再来戒色吧,或者很少来戒色吧。甚至戒色这件事有时候都不会进入他的大脑里。时间长了,他会忘掉自己正在戒色。于是在色情泛滥的今天,他的破戒就在情理之中了。
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  “出现戒断反应易破!”
  有很多人发现自己戒色后,症状反而会越来越严重。这其实是“阶段反应”,说明你的体内正在进行“正邪交战”。如果此时你对戒色的好处产生了质疑。那么你也就离破戒不远了。因此,一定要深刻认识“戒断反应”,不要被一时的困难吓倒。戒色的康复是一个缓慢的过程。冰冻三尺非一日之寒!
  以上必破易破铁律是无数前辈们用自己的深刻教训总结出来的,希望无论新戒友和老戒友都要牢记在心,千万不可以身试法,吃亏的只能是自己。
  【楼主补充】:也许有的人看了这篇文章的必破易破,大吃一惊,他们疑惑道“这也破,那也破,那还怎么戒色?”“戒色成功的方法呢?”“怎么样才能不破?”其实我已经回答了这些问题,那就是逆向思维。
  比如“看黄必破”,那我就不看黄。“意淫必破”,那我就不意淫。“放松警惕必破”,那我就时时刻刻都警钟长鸣。其他以此类推,这些规律不就变成一个个小方法了吗?
  另外,很重要的一点就是一定要像每天刷牙一样,把戒色也当作你生活的一部分。把你的脑子里的黄毒也刷一刷,洗一洗。用正能量、戒色文章、养生知识来洗刷黄毒。
  至于身体的恢复,如果你不是很严重的疾病,那你就做好养生工作,至于恢复,那就交给时间吧,你大可不必整体担忧怎么还没恢复健康。如果你很严重,最好咨询下正规医院的医生(中西医都可以,但一定要有医德),千万别去一些盈利为目的的男科医院,别去买那些乱七八糟的壮阳药等。身体的恢复,最终还是要靠三宝:“彻底戒色”、“养生保健”、“积极心态”。戒为良药,不泄为补。
  ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
  曾行恶事,后自悔改。
  诸恶莫作,众善奉行。
  久必吉庆,转祸为福。
  (转载)
  本文实为转载,不代表个人观点,专注分享,若有侵权,请告知删除。
  持续放生者,受佛菩萨、天地一切神仙赞叹护佑,功德无量,必然有求必应。
  消灾免难:称念“南无阿弥陀佛”第一功德,成就不可思议功德。
  学佛为成佛,一心专念“南无阿弥陀佛”,不怀疑不夹杂,乘佛大愿力决定往生净土。
  在此忏悔我所犯的一切恶念恶口恶行,忏悔我所犯的一切邪淫重罪;愿分享此文的一切功德,皆悉回向给文章原作者、学佛网、转载者、各位读者;此文若有错谬,我皆忏悔,若有功德,普皆回向,愿一切冤亲债主及其六亲眷属离苦得乐,福慧增进;愿断恶修善、广积阴德,发菩提心、行菩萨道,持戒念佛、求生净土!
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有一种方式可以把人变成行尸走肉,那就是手淫!
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