今天戒色满365天

先说说我的情况，今年28岁，撸龄16年，2013年1月份无意中进了戒色吧，看了一些文章，当时立即被震动，特别是飞翔和星辰的帖子，让我有了醍醐灌顶的感觉，我这16年过的不正是生不如死的生活？生活不如意，身体情况糟糕，症状特别多，头疼，掉头发，严重耳鸣，视力严重下降，颈椎病，全身骨头疼，全身无力只有躺着才会好受些，无毒前列腺炎，尿频严重时10几分钟一次，尿羞症人多尿不出来，尿有浊烫感，尿有泡沫油渍。尿臭，尿黄，脚特别臭，神经衰弱等。说起来都是泪，花了很多钱，工作以来赚的钱都基本用在看病上了，钱花完了，也没啥效果，一直还以为是命运如此，都已经准备接受这现实了，没想到问题的根本居然出在撸管上，飞翔和星辰的帖子好比当头棒喝，一下让我找到了问题的根源，找到了解决问题的方法，首先让我在这里表达对飞翔和星辰的深深的真诚的感谢！谢谢两位大哥让我有了重新做人的机会！

回头过来总结，我大致把戒色分为四个阶段。第一、幡然悔悟，知道手淫是有害的，决定要戒色；第二、在无害论的干扰下，时戒时撸，左右摇摆；第三、坚定思想，必须戒撸，但是控制不住，还是屡戒屡犯；第四、端正态度、坚定思想、掌握方法、快乐戒色，直到成功。我觉得吧里很多人都还处在前三个阶段，所以每天都痛苦不堪。

第一个阶段，我是在看了戒色吧的帖子，特别是飞翔和星辰的帖子之后，才一下明白这么多年我的问题到底在哪里，特别是看了他们自己的亲身经历，和我那么的相似，虽然我的情况比他们严重，但是我当时想，只要找到了问题的根源，然后去解决，我相信我也能成功，看了好多吧友想变帅之类的，我根本没想过这问题，只想着能身体健康点，我少往医院跑点，工资能够补贴家用，家庭情况好一点，就心满意足了，有了那么多人成功的例子，我也相当自信，现在都还记得，那天晚上我兴奋的一晚上都没睡，感觉马上就要脱离苦海了，当时就决定，立刻马上开始戒色，第一次戒了3天，那3天非常的高兴，走路都哼着歌，睡觉也特别踏实。

第二个阶段，当时没有严格执行看黄必破的规则，无意中打开了个黄网，看了，然后脑袋里就开始摇摆，很多专家都说适度手淫是无害的，再说那只是蛋白质和水而已，大不了明天吃几个鸡蛋，哎。。。。又撸了，然后接下来就是后悔，无尽的后悔，又开始戒，发毒誓，结果没几天，又破了。。。。如此反反复复，持续大概有3个多月。我每天都会来戒色吧，看见很多吧友跟我一样，又破了，心里还自我安慰，好多人都跟我一样的，不用过分自责，还有很多人说，手淫不可怕，只要调整好手淫后的心态就行，当时只要破了，我就调整我自己的心态，心里一万次的跟自己说，不要太自责，这是戒色过程中的一个正常反应，方向对了，只要开始，总能成功，但是身体可不给我时间，我的身体一天天糟糕起来，各种症状越来越严重，直到有一天，连撸了3次，最后直接晕过去了，昏迷时间大概有5分钟，等我醒来，手上还是湿漉漉的粘液，我意识到自己刚刚昏迷了，吓了一身冷汗，特别担心自己会不会精尽人亡。。。。这时候对手淫无害论简直是恨透了，都说适度手淫无害，但是这个东西怎么可能适度？有几个人一旦沾上能够做到适度？

第三个阶段，开始坚定不移的戒色，坚守看黄必破的规则，做到了不看黄，把所有的毛片、快播都删了，减少了诱惑的干扰，不巧的是，刚好碰上夏天来了，街上的人一个比一个穿的少，那时候上街我都不敢看女的，一看就有反应，回来之后就有破戒的风险，心里明明知道那是错的，对自己的伤害大，对自己的身体是毁灭性的打击，但是回来之后就控制不住，老是想着，就来一次，最后一次，以后发誓不撸，就这样一次又一次，屡戒屡破，当时还安慰自己，曾国藩有屡败屡战，我这是屡破屡戒，哎，人是最能为自己找借口的动物，总是能给自己找来各种各样的借口！当时心里的悲愤简直无以言表，对自己特别失望！

第四个阶段，还是飞翔和星辰救了我，你们就是我生命中的贵人。

有一次看了飞翔的文章，关于三种人的论述，我这里摘抄下来。

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三种人，你是哪一种？

1，行善去恶恒久力行的人，实体于身，自动知道根本，不需要惩罚，不需要走弯路，全然明白，好好力行根本，所有误区自动被避免，力行不已则一切顺利幸福已在其中。对于这样的人，世界之路很平坦，越来越顺利，到处有吉神眷顾的。

2， 阅尽人世的沧桑，历经人间名利权势，走尽顺利和不顺利的迷路，到头来才发现行善去恶是根本，可一切都迟了，老了，青春不在了，人生已过大半了。当然亡羊补牢，何时都不晚的，继续力行，行一分正气，自动生一份福气的，以后必然还是可逐渐顺利幸福的。

3， 当然，还有第三种人，死都不相信善则吉，恶则凶的根本，片善不力，庸俗而势力，人生则在曲折中走完。即使遇到困难的不断阻止，他也绝对不会反省自己，只会抱怨天，抱怨社会，抱怨他人，抱怨不公，抱怨自己出生的下三滥，抱怨父母亲人给予的太少，却不知道自己满屁股是大便，恶心丑陋的很！

切记了，一定自问，自己是第三种人吗？或者是否或多或少有第三种人的影子？如果是，那立刻改正，否则你还是要堕入大染缸里，变成灰色的。

特别告戒吧里的孩子们：走第1条路，也就是本吧不断强调的根本之路，那你人生一切的幸福都在其中了。这个世界弯路无数，正路只有一条，那就是行善去恶恒久行，明善诚身定指归，紧守天理良心，圆通把事处理好。平常恒久这样力行了，那事情来时，你是自动知道如何处理的，智慧也自动开，福气也自动来的。

-------------------这段文字来自飞翔的文章，感谢飞翔----------------------

我当时在想，我当然不想做第三种人，从本质上来讲，也不是第三种人，但是戒色实现起来也太难了吧，后来又重读了星辰的文章，发现星辰的文章对“放生”在戒色之路上的作用给予了很高的肯定，我一直都是在用各种方法来戒色，用了不净观，想象女人拉屎的样子，想象女人死后化成肉蛆的样子，也每天都锻炼，慢走、八段锦、站桩、固肾功这些都做，平时也讲究食疗，黑豆、黑米、核桃都吃，但是该撸的时候还是撸，一样控制不了，只是撸的间隔变长了，基本上能做到一月一撸，但是撸的那一天就不是一次能解决的，基本是至少要撸三次才行，然后接下来又是后悔，开始戒，不净观、各种锻炼、食疗，好像忙活了半天就是为了下一个月的那一天的开戒，人觉得非常辛苦，不过身体情况倒是没有像以前一样继续恶化了。

后来在看飞翔的文章当中说，这种人就叫苦行僧，说的真恰当，真的是个苦行僧。

再后来认真重复多次的看星辰的文章，发现他能取得那么好的成绩的最大的原因就在于“放生行善”。我开始思考了，我能认识到邪淫的害处，能够想到戒除，这算是好事。用的方法，不净观、锻炼、食疗也都是很好的方法，但是这些方法必须有个前提，就是彻底戒断，这些方法才能有用，这些方法是对恢复身体有用，如果不能彻底戒断，那用这些方法，也没有大的作用的。但是怎么才能彻底戒断呢？用不净观、锻炼、食疗能彻底戒断吗？

后来看了星辰的文章，提到两个条件，我摘抄如下：

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想要身体神速恢复必须达到2个条件，第一个条件全力行善，行善不尽全力，又怎么快速弥补以前犯的错和现在无意犯的错，又怎能改命，神速恢复身体呢？

精髓在第二个条件，舍得舍得，舍得越多得的越多，你把你做善事的福报全舍了，分享给所有众生，自己一点也不要。这样才是大智慧啊，这样所有众生都会保护你，帮助你让你能做更大更多的善事！！！

----------------------以上文字来自星辰，感谢星辰给我指点迷津----------------

其实说实话，我当时也不是很认可这个观点，戒色是自己的事情，怎么还能跟别人扯上关系？这是不是有点太玄乎了？不过，我又想，不管怎么说，星辰既然取得了那么好的成绩，那我就不应该怀疑，直接学习他的经验试试，他说所有行善功德中放生最大，那我就跟他学放生，他放生一年，我也放生一年，先试试看，先模仿学习，再来看效果，想不明白的事情就先不想！

写到这里，我说几句题外话，戒色吧里很多人都在理性的思考，从哲学、生理学、心理学等等各方面来进行理性的分析，成文数十篇，篇篇都引经据典，洋洋洒洒的锦绣文章，一会抨击宗教不对、一会抨击行善不对、认为不应该讲戒色跟这些绑架在一起。我是个实践主义者，向来信奉实践出真知，对此，我的看法是：

1、跟成功者学习，紧跟成功者的步伐；

2、不做口舌之争，用实践来判断真理，用结果来作为评判的标准，到底谁正确，不是用嘴说出来的，而是看最后的结果；

没想到，我坚持参加放生一个月后奇迹发生了。

最大的奇迹就是，这一个月中，几乎没有动欲望，上街看见暴露的女生也基本能做到不动淫念。以前我需要使用各种方法，不净观都只能暂时控制，回家之后还是会想，但是现在居然能够不动淫念。

每次参加放生之后心里感觉都特别好，慢慢的，脸上多了很多真正的笑容，最多的一天，我数了下，一共38次哈哈哈的笑，这可跟以前的皮笑肉不笑不同的，是真正从心里出来的笑，感觉人一下阳光了起来。自然而然的，我轻松的过了一个月的门槛，接下来是两个月、三个月、直到今天刚刚365天，这期间只遗过一次精。

能够轻松控制自己的淫念之后，戒色就容易多了，每天我早睡早起，多多锻炼，早上起来慢走30分钟，八段锦30分钟，站桩30分钟，食疗当然也跟上，黑米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、白豆、核桃我经常用了熬粥喝，每天早晚都吃这个，现在身体各方面恢复的相当好，没达到顶峰状态，但是我自己觉得非常满意，周围的一切也都和谐顺利，家里人也很少吵架，公司同事对我也很友好。

如果让我现在来反思，我觉得所有人的戒色之路都会遇到一些坎坷。最开始的时候我们发现了邪淫是所有噩梦的根本，就想迅速戒除，看别人的帖子的时候，其实最关心的是别人的效果，别人用了多久，戒除了多长时间的邪淫，上来就想看照片的前后对比，但是这些其实都不重要，我们忽略了能够彻底戒除的根本，有人说了养生的方法，我们也会马上去实践，但是如果不能控制自己的淫念，那就不能彻底戒断，这时候学养生的方法有什么用？只有学会控制自己的淫念，才能戒断，这时候养生的各种招数才能派上用场，而我们一上来就关心怎么恢复身体的方法，却忽略了最根本的东西，试问，如果不能彻底戒断，即使用最好的恢复方法、养生方法，又有什么用呢？所以飞翔才说戒为良药！我建议，所有饱受屡戒屡破苦恼的戒友们都先认真地重复地阅读星辰的文集，首先接受“断恶修善”同时进行的核心思想，断恶、修善两手都要抓，两手都要硬！！！做好修善，我们就能轻松断恶；做好断恶，我们修善就事半功倍！

这是我最想说的，我们一开始只关心如何“断恶”，所以我们的断恶之路行走的异常艰难，如果你能够同时做到“修善”，那么你会觉得，原来还可以如此轻松的戒色，有个人叫白水，为了戒色，辞去工作，做了一年多时间的义工，现在彻底戒色成功，现在也在网上义务引导别人戒色，这些都是成功的例子，为什么我们不追随，还要在那里自己不停碰壁？我相信，只要你做到了“修善”，那肯定能戒色成功。

我不敢说经验，因为我时间也不长，但是我只说说我的体会，自从我践行星辰提倡的“修善断恶”同时进行的先进思想，我的戒色之路很轻松，也很充实，很快乐！在贴吧里每天发那些发毒誓、剁手之类的帖子其实没什么用，以我的体会，真正的戒色应该从行善开始，“修善断恶”齐头并进才是戒色的阳光大道！如果你现在正在不断痛苦，那请你也加入，别怀疑，先试试总行吧？如果你也想轻松的成功戒色，请做好一切准备工作之后，从放生开始！