第三十一期国外戒色Nofap坛主对戒友的忠告!

作者:戒色 来源:未知 时间:2020-02-27 阅读: 字体:

The FATAL MISTAKES Re勃oters Make

戒友会犯的致命错误

查找人:nvzi5z2

翻译人:不想做不倒翁 nvzi5z2 小四郭嘉

校对人:航仔bws

网址:http://yourbrainonporn.com/top-3-fatal-mistakes-re勃oters-make

上周,论坛(国外的一个戒色论坛)里一个兄弟的评论让我很困扰。他说:“我知道我说出这些会让你们讨厌我,但是我必须说出来提醒你们:这个论坛里的大部分人将永远不能彻底戒色,或者戒色超过100天。我知道大家需要鼓励,但是这一切都太难了。”

这个评论让我很困扰,因为这根本就不是真的,同时也因为我希望论坛每一个人都戒色成功。我发现Reuniting/YBOP戒色论坛已经超过三年了,同时我创建这个论坛(Nofap)也快一年了。里面的所有东西我都读过。现在,我再也不认为我自己色情上瘾了。

盖里·威尔逊和玛利亚·罗宾逊是这个领域真正的开拓者。正是因为他们,人们对于色情对大脑的不良影响有了一个科学的认识,全世界成千上万的人们努力戒除色情和手淫。我永远感谢他们!

但是,仅靠科学的认识来戒色是不够的,大量戒友在色情成瘾中不能自拔证明了这一点。我将要分享的是一些你们已经知道的东西。可能你们已经在其它地方读到过,但是并没有给予足够的重视。戒友们非常担心由手淫引起的勃起障碍、多巴胺分泌问题、睾丸酮水平不正常、梦遗等等问题。但是这还不足以真正打败这种成瘾。

这篇文章目的不是为了激励你们。动力只是暂时的。你可以在YouTube(一个视频网站)上看一个耐克的足球广告,变得像被打满了气一样充满斗志,但接着4天后破戒。这样一点意义都没有。

这篇文章旨在给你更深层次的理解。它像给你破解谜题所需的最后一块拼图。让你彻底战胜色情成瘾。我打从心底里相信,任何理解并且照做的人都终将战胜手淫黄毒。所有你需要做的就是避免犯下面的错误。

请花点时间真正理解你将要读到的东西。这些道理并不是显而易见的,许多人还没有意识到,特别是那些戒色新手。已经成功的戒友也许不会从这篇文章中得到和新人一样多的益处。

不要着急,坐舒服些,去拿一杯咖啡或者茶,接下来我将和你们分享戒友可能会犯的一个致命错误:

利用看H来摆脱负面情绪!

没有意识到这个错误的戒友戒色之路将十分艰难。

这样的事情经常发生:

学习或工作给了你很大的压力。在压力之下你花了一整天的时间辛勤工作,并且你知道接下来的日子都将会这样度过。你的身体疲惫困顿,你感到心很累,你想要放松一下,你想要感到快乐。然后你会怎么做?看H片!

有一晚你出去想找点乐子。你看上了一个女孩,然后试图搭讪,但是她一直无视你的存在。这时候,你的一个更外向的朋友搭上了她,并且讲了一堆笑话让她笑个不停。这时候你嫉妒了。你告诉自己,滚他m的,然后开始和别的女孩搭讪。结果,她们全部拒绝了你。甚至有人对你说:“滚远点”。你回到家,感到特别的沮丧。你的情绪低到了极点。你开始思考,你这辈子还能不能交上一个漂亮的女朋友。你受到了暂时的打击。这很痛苦。所以,你想要逃离这些痛苦。 然后你做了什么? 看H片!

昨晚你出去喝酒,你玩得很开心,但是你现在感到了严重的宿醉。你头痛、恶心、胃疼。你不能集中注意力或者做任何事情。 你就只能躺着然后喝一些运动饮料。 对,宿醉很操蛋,所以你想要停止这种不好的感觉,哪怕就一小会儿。 然后你做了什么? 看H片!

你在家无聊的要死,懒病发作了,你没有一点心情去做任何的事情,哪怕是看一部电影。无聊啊,无聊,无止境的无聊。谁会想要无聊?没有人。时间过得很慢,所有的一切都很无聊。 你刷了下face勃ok,上面没有任何有趣的更新。你逛了下你最喜欢的论坛,你的帖子下面没有任何一个新回复。你觉得没有事情可做,然后你就变的焦虑和不安。所以你做了什么? 看H片!

请停下这一切!

你应当停止这种行为,一旦感到痛苦和不适就用色情来麻痹自己。

这是对生活真实状态的无视。

压力、沮丧、挫折、宿醉、无聊、伤害、生理痛、不安、尴尬,你知道这些是什么吗? 你知道它们真正叫什么吗?

生活!

不要逃避生活,不要逃避现实。

如果我们还继续这样做,我们永远都不会快乐。

佛教里这叫厌世,逃避痛苦,远离不安。

所有的一切负面情绪都是暂时的。无聊、压力、宿醉、沮丧,它们都将成为过去。

如果我们一直躲在H片的世界里,逃避痛苦和不安,我们永远也不能成为一个合格的人、一个顶天立地的男子汉!

我们得打破这个怪圈。或者说至少试着去做。

不然,当现实生活中的事情变得棘手时,你将怎么做?躲在房里?变得消沉?

当你发现追女生会带来许多焦虑和不安时,你会怎么做?逃避?找借口?

当你被堵在路上2个小时,而你饿的眼冒金星时,你怎么做?抱怨?不停地按喇叭?

当你发现减肥不像你想的那么容易时,你怎么办?放弃?放手去吃垃圾食品?

我们不能再把H片当作止痛剂!

我们需要直面现实,而不是逃避现实。

请用心理解我在说的话。如果你懂了,你就会能够辨识出,此时你是否在把H片当成逃避的捷径。

下面的文字是从佛祖说过的话中节选而来,请仔细阅读:

“这些区别中的第一点,主要围绕对于痛苦感受的反应。不管是世俗凡夫还是佛家弟子,都感受过身体的疼痛,但是他们的反应却截然不同。世俗凡夫厌恶这些感觉,因此除了身体的痛苦外,还会感觉到精神上的痛苦:悲伤,憎恨或是不安。佛家弟子遭受身体痛苦时,会耐心地忍受,不会悲伤,憎恨和不安。通常人们认为,身体和精神的苦痛是相互紧密联系的,但是佛祖在两者之间划了一道明确的界限。他认为,肉身的存在就不可避免地带来生理上的痛苦,这种痛却不一定引发情感上的痛苦,如恐惧,憎恨和不安,而我们通常都会如此反应。通过精神训练我们能培养出觉察之力,以及以平静和毅力来勇敢忍受痛苦的透彻觉悟。通过洞察,我们能够培养足够的智慧来战胜对痛苦的恐惧,并且不再需要以肉体上的自我放纵来寻求解脱。”

“弟子们啊,当一个未受教化的普通人经历痛苦时,他会痛苦,悲伤和抱怨;会捶胸痛哭,痛苦不堪。他在感受到两种情感——生理上和精神上的。假如用飞镖射一个人,然后立即再射中他一次,那他会感觉到被两只飞镖射中。类似的,当未教化的人经历痛苦,他就会感受到两个痛苦的感受——身体上的和心灵上的。”

“在感受到同等痛苦时,他会心怀厌恶。而在他厌恶痛苦时,更深层次的是厌恶痛苦的意识。当产生痛苦的感觉时,他会寻求感官上的快乐,以求解脱。为什么?因为除此以外,这些凡人并不知道还有什么其他解脱的方法。而在他寻求感官上的快感时,更深层次的是对欲望的渴求。他不明白痛苦产生的源头和消逝的原因,不明白如何满足自己,不明白寻求快感以解脱的危险,不明白真正的解脱之道。当他不明白这些时,更深层的是对于既非痛苦又非愉悦情感的无知。”

“如果他感到快乐,他觉得这种感觉属于他。他感到痛苦,觉得这种感觉也属于他。他感到既不是痛苦也不是喜悦时,他依旧觉得这种感觉附属于自己。弟子们,这就是凡夫对于生老病死的执着;他们深陷于悲伤,抱怨,痛苦,沮丧和绝望;无时无刻不在遭受着苦难。”

“相反,当佛家弟子感受到痛苦时,他不会悔恨,悲伤抑或是抱怨;他也不会捶胸痛哭,更不会心神错乱。他只会感受到生理上的苦楚,却不是精神上的。假设有人将一只飞镖射向一个人,并且他们不会立即射出第二只飞镖,那么这个人就只能感觉到一只飞镖产生的痛苦。同样的,当佛家弟子感受痛苦的时候,他只会感受到一个痛苦——肉体的痛苦,而不是精神上的。”

“在同样感受到痛苦时,相比于凡夫,佛弟子不会心怀厌恶。既然如此,他也不会有厌恶负面情感的意识。在经历痛苦感受时,他不会在感官愉悦上寻求快乐。为什么?因为佛弟子知道一种从痛苦感受中解脱出来的方式,一种比寻求感官刺激更好的方式。既然他不在感官上寻求快乐,他就不会对快感抱着强烈欲望。他深刻了解自己的情感,所以就不会心存愚昧。”

“当他感到喜悦时,他并不执着于这种感受,当他感到痛苦时,他也不执着于这种感受,在他感到非喜悦、非痛苦时,他不执着于这种感受中。弟子们,这就是一个觉悟者,他不困于生老病死当中;不执着于悲伤,埋怨,痛苦,沮丧和绝望;进而从苦难中解脱出来。”

“弟子们,这就是区别,这就是悬殊,这就是凡夫和佛家弟子最大的区别。”

戒色吧前辈对佛家的理解:

佛家因熟知因果规律,知道有果必有因,所谓菩萨畏因,凡夫畏果。每个人都有这个知了的功能。这个知也是我们的察觉智的起用。每个人都有。所以真正有佛家修养的人能察觉痛苦,知道不去做苦因,从而不受苦果。这也是佛家讲的的定。没有定力人也会随欲望而转。所以需要认识是非和因果,才能知道去停止,停止后才能定。定了才能静,静后才做出正确的选择。

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