学习提高觉悟、纠正思想误区 (662例)

戒色建议 人已围观

学习提高觉悟、纠正思想误区 (662例)

1.飞翔,我问一下,思想上净化了确实是能够更好的戒除SY,但是要是净化的以后结婚看见自己老婆都没欲望了怎么办?

答:我说的净化,也是相对而言。

净化后,你才能掌控欲望,做欲望的主人,而不是做欲望的奴隶,身不由己,越陷越深。

净化后,你才会能真正做到婚前禁止,婚后节制

你说的万一净化后,见到老婆没欲望怎么办?据我所知,这种情况极少,因为很多信佛之人都是居士,是有家庭的,他们也会过性生活,但只是节制地过,这样才是正道。如果你想结婚后放纵地过性生活,你身体也是会垮掉的,无数医案已经证明了,即使正淫也需要节制。

2.飞翔,你好,我是一名高三学生,也有此种恶习,索性不是太严重,曾经高一的时候基本天天一次,每天都昏沉沉的,头发也有些变白了,但是那时候天天踢足球,所以身体感觉没有太坏,后来我自己也下决心戒了,一直到现在基本上四五天一次,有时十几天一次,这样子我认为是不严重的,但是还是有一些疑虑,希望您能帮我解答1有点心悸,尤其刚SY后或者刚跑几圈就有此症状2眼睛无神,目光呆滞3思维有点迟钝4看到某些女生,眼睛不敢看人家,这个和喜不喜欢别人没关系5有时会手脚冰凉6胃泛酸。问题结束…目前,我针对此种问题的主要措施是吃韭菜,喝牛奶,吃牛羊肉,踢足球,充足睡眠目前保证不了,若有补充或错误的方法请帮我指出来。虽然我认为自己的症状并不是特别重,但是哲学告诉我们,量变达到一定程度会发生质变或者说这是暴风雨前的宁静,为了完成高考前最后三个月的冲刺,必须得彻底根除,否则后患无穷,望阁下给我些建议,我感激不尽!

答:我想你已经有所觉悟了,高考前就彻底戒掉吧,我看你营养还是不错的,但是下面一直在漏,所幸你已经有所节制,你身体出现的症状以及心理问题都是SY导致的,我建议你千万别熬夜,否则身体会很快垮掉的。你现在伤得不算严重,但已经影响到你学习的状态了,希望你多学习戒色文章,彻底戒掉,以最好的状态投入到复习迎考中。

1.营养跟上

2.尽量不要熬夜

3.彻底戒掉SY和YY

4.参加适量的体育锻炼

5.学习戒色文章加强定力

3.戒色第三天,再淫就剁手

答:你不是第一个要剁手的戒友,多学习戒色文章,提高觉悟才是正道!

强戒很难成功,必先改变思想意识才行。

4.坚持了29天了 有人说可以撸一管了 一个月一次正常 要不然前列腺会出问题 求证飞翔哥 是这样吗

答:那个人的理论根据,其实就是禁欲对前列腺有害,这个问题我在前面的文章里有讲到过了,你可以看看。戒色后,容易出戒断反应,有人就觉得禁欲有害,其实坚持戒色,戒断反应会消失。其二,戒色后一定要注意修心,否则YY会导致出症状的。切记

5.很棒的帖子 膜拜!我3岁开始SY,至今有25年了,中间重没断过,由开始的一天几次,到现在的一个礼拜一次,或者是半个月一次,再或者一个月一次,一次完事就亏空的厉害,整天是半点力气都没有的,是真正地半点力气都没的,包括现在的发帖都是本能的在写字,精神是一点都集中不起来,不能思考,想坚持不知道怎么坚持,我连坚持的力气都没有,处于无意思的状态的,飞翔哥,我该怎么办?

答: 四个字:戒为良药。赶紧戒掉,不要再害自己了。 建议多学习戒色文章提高觉悟和定力,加油!

6.我SY好多年了,一直想戒,一直没有戒掉,怎么办有什么办法,救救我吧,我不想在这样下去了,感觉精神上,身体上都有压力,压的我很不舒服?

答:要戒色就必须多学习戒色文章提高觉悟和定力,不要强戒,加油!戒掉后身心都会恢复的。

7.飞翔大哥我上次戒了的,可是总是在几天后就破戒了,每次破戒后又十分的后悔,内心非常的矛盾,我真的很想戒了可总是战胜不了欲望,能帮帮我吗?谢谢

答: 恩,建议多学习提高觉悟,不要强戒,强戒注定失败。我到现在没见过强戒成功的,要戒色成功必须提高自己的觉悟,靠强忍不行,切记!加油

8.飞翔老师,我今天连续破了3次,晚上躺在床上很痛苦,你说要学习戒色文章,可我每天学习了,效果并不大,我的SY史有4年多,症状除了身材很矮小并无其他,不过我对长高大也绝望了,19岁了,不可能再长了,所以我对危害认识不深,所以还是会经常SY,我该如何更有效的学习戒色文章,从而实质性提高觉悟me呢?我现在很恨我父母,是他们电脑里的黄片让我变得想现在人不人鬼不鬼,我该怎么办呢?

答:觉悟提高有一个过程,刚开始基本都是屡戒屡破,所以也不要太自责,关键是坚持学习,让觉悟有持续的提高,这样觉悟提升到一定程度,即可战胜心瘾。你也不要恨父母了,现在这个社会诱惑太多,你迟早会接触到黄毒,要堕落迟早会堕落的。关键是通过学习,获得对邪淫的免疫力。加油

9.请问我这样SY2年的初级患者戒色是一直不破戒还是减少频率呢?

答:戒色要彻底,适度是个谎言,SY行为有高度成瘾性,不是自己能控制的,我们戒色不仅不SY,也要戒掉YY,因为YY是暗漏,切记。

10.最近两天明显感觉欲望变大,以前都是戒色50多天才这样,可能与中药有关~~这几天对我很重要,一定挺过去!!!

答:恩,吃中药一定要注意修心,否则是容易助长欲望而破戒。加油

11.飞翔大哥,谢谢您对我们的指引,度人度己,功德无良。在您的指点下,我戒色已经一年多了。自我看了您的第一篇文章后我就没再sy过一次,这一年的戒色过程中,我一直都在跟yy作斗争,现在较以前,控制力也有了一定的增长。也许是十几年的sy史积重难返,自己的身体和精气神离健康人还是相去甚远。自己种下的恶果,只能由自己来消化,但修复生命的这条道路我会一直坚定地走下去,飞翔大哥为我见证。祝好。

答:恩,好好坚持,看好你,加油!

12.老师您说的搜集案例是不是把看到的案例里的症状观想一遍感觉自己再不戒除就会得那症状?我以前都只是看看总没什么效果

答:我发案例,就是给大家一个警示,如果你能观想自己不戒也会那样,这种办法很好。你可以试着想象那种痛苦,对修心有利。加油

13.我今天是第14天,怎么觉得yy多了很多?

答:过了欲望休眠期就是破戒高峰期,一定要严格杜绝YY,我17季的文章可以再看看。加油!必须过YY关

14.飞翔老师,有时候会对了戒色文章没之前那样如饥似渴,经常忘记看,潜意识里似乎暗示自己定力差不多了,结果给色魔可趁之机,这种情况怎么办好啊?怎样可以长期提醒自己戒色文章的重要性?

答:这个最好养成习惯,看戒色文章不要大起大落,不要看的时候疯狂看,不看的时候十几天都不看。养成习惯,就像刷牙一样,每天安排一定时间来学习,来温故而知新,然后要保持高度警惕,加油! 如果不能保持警惕,迟早还是会破戒的。切记

反馈:谢谢飞翔老师,这个真是这么回事,本来我都坚持49天了,结果由于忽略戒色文章的重要性,结果就破了,真的好后悔,都怪自己太大意了,以后我一定会改正!

15.现在情况很危险啊,凌晨的时候竟然撸了几次,都被我中断了。最后一次是醒来了。很后怕。

答: 恩,一定要保持警惕。平时多学习戒色文章净化思想意识,这种半梦半醒撸管的情况是可以避免的。加油

16.我戒了一个月了,后来放假又破了,现在又开始戒今天第四天

答:恩,放假破戒的极多,特别是周末破戒,所以回家一个人呆着,一定要提高警惕,防止欲望跳出来。加油

17.我十三岁有一年的SY史,频率控制在3到5天一次,已出现思维能力下降,早泄,抵抗力下降和脸上长痘的症状,最近戒色15天后破戒,我希望得到您的帮助,除了念佛法还能怎样戒除SY?怎样养肾补精呢?

我从未放弃过,但失败仍在击毁我的信心,我还有未来吗?一切真能变好吗?

答:13岁还小,而且你只有1年的SY史,恢复起来会很快的。但一定要戒掉SY,要彻底戒除必须多学习戒色文章提高觉悟,佛法是戒色的一个助力,如果你不信佛,你也可以多涉猎下中医养生的知识。如何补的问题,你可以看看我第5季的文章。不要害怕失败,刚开始都是屡戒屡败的,关键是坚持学习提高觉悟,加油!

18.飞翔哥,我想学中医,从哪学起?

答:学中医很好,你可以买书看,也可以看视频做笔记,我推荐曲黎敏老师的讲座,可以从中医养生开始学,有了兴趣可以再系统地学习中医理论。加油

19.飞翔哥,不小心看了一点不该看的,然后那啥就流出来了,算不算破戒?

答:这种情况如果严格地说,算破戒。宽松点说,不算破戒。戒色一定要保持警惕,当你漏出来了,就说明断得太晚了,一定要做到念起即断。加油

20.飞翔老师你好,这之我在贴吧怎么久这是我第一次回复,转眼间 我已经在戒色吧里待了两个多月,我觉得要感谢你,我第一次戒色已有75天,你的精品贴我都重复看了2,3次了,我想做像你所说觉悟很高的人,可以一次戒断,1到26季的贴子让我学习了很多,但我现在大便不成型,是脾虚吗?希望给点意见。

答:一般脾肾阳虚出现大便不成形的情况较多,你这种情况最好去医院配合中药调理一下。我以前也有过不成型,后来经过调理就恢复正常了。注意不要久坐熬夜,久坐伤肾伤脾。加油

21.飞翔哥,嫉妒心强可以用阶段yy的方法实践吗?现在能较好控制yy。遇到嫉妒心强烈的心理疾病,想听听飞翔哥的建议。

答:嫉妒障碍很多人有,一定要注意修心,遇见比自己好的,不要去羡慕妒忌恨,相反,我们要祝福赞叹,君子成人之美,你可以学习传统文化,儒释道里面都有讲到修心的重要性。我有佛缘,所以我看的是佛法方面的文章,以前我也有嫉妒障碍,现在通过学习后,就没了。心态转变过来了。加油

22.前辈,你好,我是戒色新人一个,它,毁了我十二年的努力,我是高四,时间不等人,想吃药,记忆力,注意力很差,虚胖,自卑。虚汗,嗜睡,浑浑噩噩。谢谢,说个单子

答:补药是不能瞎吃的,吃不对症,很可能适得其反。建议去看中医望闻问切后再对症下药,中医讲究:同病异治,异病同治。每个人体质不同,适合他的药不一定适合你,所以最好去看医生再对症下药。切忌盲目乱吃。加油!新人建议多学习提高觉悟

23.本人SY十来年,身体一直很瘦最近一年才进入此吧看到一切都是SY惹的伙,这段日子好难受,脑袋被抽空了样,很自卑看人都闪光,集中不了注意力,人也丑了,不想出去见人,好多事都没能力为身边的人做,难受就像活在地狱里,飞翔老师可以指点哈我吗,谢谢了

答:送你四个字:【戒为良药】,如果你想找回阳光健康的自己,必须下大决心去戒色,然后学会养生之道,积极锻炼,这样你的身心都会恢复正常的,加油!不要灰心,多学习提高觉悟

24.今天午睡起来不小心破戒了,戒色才12天!总是走不出怪圈啊!现在心里很难过,这么多天都白练了,发现到9天以后看戒色文章就没那么用心了,哎,真恨自己啊!自己怎么就不能彻底戒掉呢?

答:破戒不可怕,可怕的是不学习,刚开始戒色都是屡戒屡败,不用太自责,好好总结经验,找回学习戒色文章的热情,保持警惕,多学习提高觉悟,加油!

25.我每次想破戒的时候都提前下片看!要不严重?是不是有依赖性了?

答:戒色必须要过YY关,当你想了,当你有一个破戒的念头跳出来时,马上就要灭掉它,这叫念起即断。如果你纵容欲望,反复破戒,肯定会上瘾的。切记

26.飞翔大哥,我戒色半年,怎么腰还是痛啊

答:戒色是地基,养生是造房子。光戒不养,是很多人的通病,这样身体要恢复就很慢了,如果你戒色,还在熬夜久坐久视,这样要恢复会很慢。另外,如果你腰痛一直没好,最好去医院做个检查,看看是否有腰椎盘突出等疾患。因为根据我经验,腰痛一直没好,就有可能是器质性的病变了。加油

27.戒了3天今天又SY了,看来思想觉悟还是不够高。

答:恩,刚开始都是屡戒屡破,建议多学习提高觉悟,保持警惕,加油!

28.翔哥,询问个问题,我每天一上床睡觉还没有睡着,就勃起了然后会持续到起床依然勃起的,我好怕啊,是不是得病了啊?帮帮我。

答:如果你能持续几个小时都勃起而不软,那也不正常,这种表现之前也有戒友问过,属于异常勃起,阳强的表现,如果你这种表现持续,最好及时就医治疗。加油!

29.飞翔大哥,你好,我是熊猫,可能你是第一次认识我,但是我还是要真诚的感谢你给我带来的无尽的帮助。我想问的问题有两个:1,脾肾阳虚能不药自愈么?(当然在保证不破戒的情况下) 2,您戒色最根本的动力是什么?我只要最根本的,您是学佛的,应该比较了解吧,感谢您的解答,熊猫拜上!!!

答:你好,熊猫,很高兴认识你。1.脾肾阳虚如果比较严重是要积极治疗的,再配合戒色养生,这样恢复才比较理想,如果你症状轻微,倒是有望不药而愈。 2.戒色根本动力,就是认识到了SY的危害,也知道养生的重要性。当然我信佛,是要持戒的,当然包括戒色,我的动力来自信仰和中医两方面。加油

30.飞翔老师,问一下,你说的打坐大补元气,元气大概是个啥?和精气神,肾精有啥关系的嘛?

答:《古文参同契》说:“元气之积厚而精英者,称为元精”。此谓元精乃元气之精华,实指先天无形之精气,是产生后天形质之精的母气。因此,元精虽是生命的起源物质,但又不等同于男女交媾的生殖之精。故《寿世传真》说:“元精乃先天之精,非交媾之精”。 精气神,是养生家的三宝,精能生气,气能生神。这里的精应该指的就是元精,中医讲的肾精,也应该指的是元精,元精是人体最宝贵的东西。元精与浊精的关系是:心念一动,即色念色心一起;元精化为浊精了。加油

31.戒了三星期了,这几天欲望十分强烈,不过还是克制住了,怎么办啊,真害怕有一天会控制不住前功尽弃

答:戒色忌讳的就是强忍强戒,这样觉悟是没有提高的,迟早会破戒。所以一定要多学习戒色文章提高觉悟,并且保持警惕意识,这样才能戒掉。加油!建议多学习

32.飞翔哥。今天又破了,戒了十天,现在好后悔!明知道不能再破了可视还是会不由自己主。现在症状好多,还有心理疾病,勃起不坚.早写。现在家里逼着结婚,这样的身体怎么去结婚,可是又不敢跟家说。我要怎么做呢,坚持一年能不能有所恢复。休不休要配合中医治疗呢。没有勇气跟家人坦白。快要崩溃了!

答:恩,戒色不是那么容易的,必须多学习提高觉悟,破戒不要太自责,不怕破戒,就怕不学习,等觉悟修到了,你自然就可以彻底戒掉了。你这种情况可以配合中药调理,但一定要注意修心。加油!

33.看见有些戒友说自己戒了,但4年内10多次sy。有的没sy但1个月2-3次房事。

你对此怎样看法?

答:应该是戒得不彻底,我戒色2年多,都是严格控制YY的,连念头都不能有。这样才比较彻底,更有利于身体的恢复。当然有的戒友已经结婚,一月2-3次房事也正常,但如果身体出现症状了,最好还是先戒色养生,等养好了再节制地使用肾气,这样才比较稳妥,留着青山在不怕没柴烧。加油

34.飞翔老师,我十三岁,每次都跪在第六天,第六天欲望特别强,求解释。。

答:你这个问题我第4季有专门讲到,欲望休眠期过后就是破戒高峰期,建议多学习提高觉悟,并且保持警惕。加油!不要强戒

35飞翔叔叔,我现在初一,我每天都要上学,补课,写作业,预习,复习还有一些课外活动、体育运动,而且不能在家人在家的前提下学习戒色文章(不想让家人知道),所以没有大块的时间来做到每天都看一看,所以只能用仅有的一些戒色知识来抵抗欲望,结果可想而知。我想用初中升高中的假期来好好学习戒色、养生。那我现在该怎么做呢?

答:恩,你这种情况,最好每次上网能自己摘抄一些你认为比较好的戒色句子,然后把本子藏起来,不要让家人知道。自己一个人的时候,可以时常拿出来看看。加油!

36.飞翔哥,我之前长期**,我一直目标是三年彻底恢复。我戒除**快两年了,恢复不错,但是前几天破了一次。很后悔,不知道这次破戒对我这两年努力有什么影响。因为要结婚,不可能再戒除3年了。还有就是前天遗精后第二天,腰臀不适刺痛,怎么回事啊?中医说我已经好了。

答:你戒色快2年,然后破戒一次。对2年的努力不会有大的影响,因为这2年你已经恢复很多,不会因为一次破戒就回到解放前,但是,如果你连续破戒,就有可能出症状了。遗精后出现症状是非常常见的,你破戒加上遗精,出症状的可能性就更大了。加油

37.飞翔哥,从接触戒色信息以来已经两年了,我戒了无数次了,破戒的次数已经无法计算了。基本上精华帖我都看过了,有的一看标题就知道里面写的是什么了,也学过传统文化,弟子规,也锻炼,养生,放生。但是这些都没让我戒成功,最多也才37天。我现在对自己真是失望死了,我真是没有一点意志力啊,不过这样断断续续的戒着身体倒是没有什么大毛病,就是痤疮一类的小毛病,明明知道SY后第二天本来消掉的痤疮绝对会再次冒出来一堆,要戒10多天才能慢慢淡下去,可是还是忍不住以身试法。。。我怎么办啊飞翔哥,我对戒色文章已经免疫了还是觉悟提不高,危害我明白,戒除方法也看了很多,最终还是没有意志力坚持下去。今天刚破戒,求指点

答: 你现在的问题就是,觉悟还是没修到,就像在学校里学习,学分没修到就不能毕业一样。你必须认识到,一个人要戒色成功,必须先克服YY,YY这关必须过,而且还必须有极高的警惕意识,这样才有望彻底戒掉。戒色文章要学,但一定要自己多总结多思考,这样提高觉悟才比较快。另外,要注意克服厌倦情绪。 挖十口井,不如集中挖一口井,这样才能尽快地挖出水来。戒色文章的学习也是如此,是要尽可能多地学习戒色知识,但学习也要懂得专注,有时吃透一篇文章,比浅尝则止十篇文章还要长觉悟。关于如何断YY,你可以看看我第17季的文章,讲得比较详细。首先,必须战胜YY。加油

38.飞翔老师,情况是这样的,昨天无意发现电脑上一H片,觉得老长时间没看了,就打开看了,上去就是赤身**的画面,我注意着下体的变化,没反应,我就很恐慌,怀疑自己阳痿了,立刻百度一下,有网友说可能是看得多了,想想也是自己都厌烦那样的画面了,喜欢有前戏慢慢来的,这种直接来的不喜欢。我觉得这原因有一定道理。还有就是在看片的时候,我没一点欲望,一点都没有欲火焚身的感觉,可能是厌烦这种直接来的(这是我的看法)您觉得呢。附:以前遇到过这种情况。不过这次戒淫42天来,有时意Y都硬,早上很多次简直顶的难受。

答:一般戒色后会进入欲望休眠期,这段时期欲望比较低落,很多人在这段时间欲望不强,也比较能控制,但过了欲望休眠期,就是破戒高峰期,到时候就极易破戒。你戒色一定要保持高度警惕,该删的全部删掉,更要严格控制YY,因为YY是暗漏,对身体恢复极其不利。加油!好好坚持

39.飞翔哥,我戒色以前和戒色以后感觉人变了很多,跟朋友有点处不到一起去了,我每天戒色养生锻炼身体,他玩游戏看电影小说,起得晚,我怕时间久了我们会不和,希望飞翔哥给点意见,谢谢

答:有句话叫:君子和而不同。大家在一起也是缘分,应该以和为贵。每个人生活方式不同,你可以坚持你自己的生活方式,时间久了,他们也许会认同你这种健康的生活方式。加油

40.飞翔大哥,我第五次戒色至今50天了,最近几天(最近的一次遗精)以来欲望特别强烈,YY特多,而且每次YY都会有较硬的勃起,但过后有时会感到下腹部不适甚至微微有一丝微痛。但勉强能够忍住不SY,但感觉快到忍耐的极限了,我发现是自己的心瘾太重,身瘾经过几次戒色后已经基本戒除了,我虽然没有天天到戒色吧学习,但确是时不时有来此学习。我发现,身瘾易戒,心瘾难戒,请问接下来我应该怎么办啊???(我现在是在校大学生,住集体宿舍,经常会有舍友看AV,如果刚好我路过也会情不自禁地盯上一段不算短的时间,心瘾太重了)!!!

望飞翔大哥指导,不吝赐教!!!万分感谢,功德无量!!!

答:恩,建议你不要离开戒色文章,每天都要学习戒色文章提高觉悟,你必须通过学习修炼自己的觉悟等级,觉悟修到了,自然就能战胜心瘾。另外,我17季有专门讲如何杜绝YY的,你可以再看看,戒SY,YY这关必须过,否则对身体恢复极其不利。加油

41.老师,我80天了,然而昨晚破戒了我没看什么的突然就破戒了,破解自己都睡不着好懊恼,啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊,我都坚持那么久了,我说,老师我一如既往的坚持下去应该是不是会重新出现戒断和反复?我今天破戒给我造成的影响会不会很大?我是刚好80天,真的很懊恼

答: 你戒80天,身体应该会有所恢复,破戒一次不一定会出现症状反复,如果你连续破戒或者沉迷YY,就有可能出现症状反复了。破戒后不要太自责,可以重新开始,好好总结经验教训,一定要保持警惕,切记!警惕!警惕!警惕!

42.我放松一点,没继续读戒色文章就破戒了

答:一放松就容易破戒,我现在戒了2年多,如果我现在一放松,也肯定破戒,因为网上黄色地雷太多,防不胜防。所以必须保持高度警惕,像走钢丝一样。加油!

43.飞翔,我想问个问题,戒色是永远不ML和SY吗?

答:戒色吧主张的是杜绝婚前性行为,婚后节制,加油!

44.真的好像在走钢丝,必须要时刻警惕着,否则

答:诱惑太多,必须提高警惕。加油

45.我从14岁开始SY,现在19了,原来学习非常好,结果被我们寝室一个人诱惑学会了,结果初三开始头发天天油,结果每天洗头,导致了脱发,高一高二天天出去通宵玩电脑,身体毁了大半了啊,记忆力和理解力,还有特别是定力,我现在看书久了就烦了,看不进去。现在我意识到了危害了啊,但是我戒也就是一星期就破了,我很痛苦啊,天天都很自卑。。庆幸的是我父母对我营养比较好,我现在1米9了,身体偏瘦,但是下身腿部很粗,我的毛病是从小时候开始就消化不好,感觉肚子不蠕动,经常不想拉屎,去厕所也拉不出来,要么是便秘,很依赖三黄片这类药。而且现在老是每天用10个小时的电脑,是在无聊没事情干,忍不住啊,有时候看的帖子有H的就忍不住了。我很想变成一个阳光向上而且有点成就的人啊,我不想我的人生毁在19岁起点上啊,但是我自己都忍不住厌恶我自己的恶习,今天逛贴吧无意发现这个吧,真心求指教啊啊

答: 给你建议:一,赶紧把SY戒掉。二,建议控制上网时间,网瘾危害也不小。三,建议坚持学习提高觉悟,要戒除成功,必须多学习提高觉悟,否则强戒注定失败。加油

46.飞翔哥,请问戒色真的会使人运气变差吗

答:有戒友问过这个问题,其实运气变差是这样的,因为SY会导致脑力下降,脑力一下降,很多原来可以做好的事情就做不好了,表面上来看就是运气变差了,其实根源就是脑力下降了,还有就是精气神下降,人会变自卑,这样做很多事情时底气不足,这样很多事情也做不好。加油!当然,SY导致的运气变差,应该不包括纯运气,比如抛骰子。

47.小时候毁过爸爸的黄色光碟,这算是小时候悟性高吗,那时候只是看见美女暴露很讨厌而己,长大后因为好奇而迷途

答:那时候你还不懂事,也不能算觉悟高,真正的觉悟高是充分认识到危害。加油

48.老师请教您一个问题。最近一直在反反复复。好像掉进了一个坑。很大的坑 我平时做事学习刚开始很认真但重复几次就烦了。曾经扎马步30天就没坚持了 等等很多。然而最近戒色也是一样的。戒到10到30天之间也不警惕了上街也乱看了 也不学习了 然后看到张暴**的图片 之后你懂的。 我每天所有空闲的时间都在看戒色知识 锻炼 不明白根本原因出在哪? 谢谢

答:戒色的学习贵在坚持!你现在的问题就是缺少耐心,缺少持久力。这当然也是肾精亏损的一个表现,所以最好能养成良好的学习习惯,就像刷牙一样,每天都能坚持学习戒色文章,然后保持警惕,学习一段时间会出现厌倦情绪,很正常,一定要注意及时调整,保持住戒色的热情。加油!

49.谢谢飞翔大哥发怎么多有用的帖子,这几天算算也打破了以前的记录,只是在这过程中容易碰到一些诱惑人的东西,听说忍着对身体不好,我就想知道究竟什么程度才算忍精不射,才算危害… 这方面没弄清楚,心里总是不踏实…

答:恩,要戒色必须过YY关,如果你沉迷YY,然后欲火起来了,再强忍,是对身体不好,YY本来就是暗漏,沉迷YY后出症状的戒友很多,所谓:心动则精自走。人只要有欲望,精马上就脱离正位了,变成浊精。所以我们一定要提高警惕,熟背断YY口诀,严格做到念起即断。这点非常重要,可以看17季,加油!

50.飞翔哥 你好 我小时候**习惯侧着身子做 导致一个蛋蛋大 一个蛋蛋小 现在23了 两条腿不一样长 差两到三厘米 走路 难看死了 怕别人在后面看我 还有脱发 恐惧 很多毛病 还有救吗? 大哥

答:你问题不少,一个蛋大一个蛋小,如果差别不明显,那就没问题,如果差别很明显,那就不正常了。腿长短的问题最好就医治疗,看看能不能矫正。脱发问题要恢复就比较慢了,是以年计的,建议你多学习提高觉悟,把SY彻底戒了,恢复才有基础。加油!问题比你多的有不少,不用绝望。

51.老师。戒了两个月。破了3次。。教教我。现在很烦躁。。。

答:肾虚后的情绪表现就是:烦躁易怒。你这种情况要注意调整情绪,让自己保持心平气和。刚开始戒色基本都是屡戒屡败的,因为你觉悟等级没欲望等级高,好比你只有15级,欲望100级,根本不是欲望BOSS的对手,所以只有通过不断学习提高觉悟和定力,才有可能战胜欲望,彻底戒掉SY,加油!

52.看中医要去哪里看?熬中药难吗?

答:去正规的中医院。熬中药不难,就和熬汤一样,你也可以用丸剂或者粉剂,这样就不要熬了。加油

53.从开始戒到现在有五个多月了,都快半年了,还是反反复复。

答:反复是正常的,也是必须要经历的一个过程,比如熬夜久坐后反复了,比如遗精后反复了,比如汗出多了反复了,所以我们各方面都要做好,尽量减少反复现象。慢慢身体就会越来越好了。加油!

54.飞翔哥好:今早上了下口口,下边的搜寻自动键入的关键词:禁欲能延年益寿吗?我搜寻了一下,答案全都是否定的,其中还提到适度无害。大部分戒友都是长上口口的。

答:请自觉远离邪知邪见!不要看那些文章,多看受害者案例,多看中医养生。那些邪见理论很多都是75党编造出来的,目的就是祸害中国青年一代。切记,立场一定要坚定,立场不对,就容易动摇后破戒。加油

55.呼叫飞翔!我深受**的伤害,身体很差,很多症状都有!!!请问飞翔,跟媳妇夜生活,跟**有区别吗。。戒**的同时不会连夜生活也戒了吧。。刚结婚怎么生活啊

答:结婚后想戒色的朋友非常多,因为再不戒,身体真的就废掉了。婚后性生活和SY,本质上是相同的,都耗损肾精。肾虚,百病丛生,肾气足,万邪熄。肾精,就是人的健康货币。如果你想戒色,必须和老婆沟通好,取得理解,否则容易产生误解。建议你把身体养好再过性生活,留得青山在不愁没柴烧

56.飞翔哥我想问您一下,我现在在工作中难免会遇到一些穿着暴露的女性,往往到这时候我就有点把持不住 请问您在这种情况是如何对待的?

答:生活中的刺激是很多,你可以把她们看做自己家人,看做自己亲人,一般就不会有非分之想了,好好保持警惕,加油!

57.飞翔老师请问我做双手攀足固肾功时总是小腿后面有拉紧感,这样正常吗?

答:一般拉紧感主要是大腿后侧,其次是膝盖后侧和小腿,感觉你可以慢慢找,多体会,加油!

58.飞翔哥,每天上网玩游戏4至5小时,是不是对恢复很不利啊?我现在感觉自己很慢啊,186天眼袋还是那么大。

答:沉迷网游的确对恢复很不利,因为久坐电脑前本来就很伤身体。眼袋问题要积极锻炼,学会养生之道,这样才能慢慢恢复,建议多做有氧运动,这样眼袋恢复比较快。加油!

59.飞翔哥,我的欲望休眠期怎么这么长呢。我戒了四十天了,依然一点欲望也没有不知道是不是件正常的事情

答:有的人欲望休眠期是比较长,如果你坚持戒色,注重养生,慢慢是会恢复的。有的人还出现了性冷淡的迹象,不过这种情况也不用担心,戒色到一定程度,自然会恢复的。我当年伤精严重,有大半年都没那方面的想法,加油!

60.飞翔前辈你好,关于一个问题我一直很疑惑。就是长时间不遗精的问题。因为我身边听闻了两个例子,都是因为长期不房事不SY最后感觉睾丸疼痛的。去医院查发现因为睾丸里出现了大量的坏精死精。医生建议他们SY。请问为什么会出现这样的情况呢?

答:这种情况是不正确的,刚开始戒色后,会出现戒断反应,比如前列腺发炎,或者睾丸疼痛等,是戒断反应,不是戒色有害。去医院检查,发现死精,更好理解了,因为长期SY或者纵欲过度,自然会出现死精甚至畸形的精子,这种情况是纵欲过度导致的,并不是戒色导致的,很多医生被无害论洗脑过,不要听医生的,真正的好中医是会建议禁欲的。加油

61.飞翔老师,最近因为女友来了,她很想那个,所以这样算破戒了,戒了4个多月了,是不是前功尽弃了,我之后不会再这样了,危害大吗?还能挽救吗?谢谢。现在感觉发热,流虚汗呢,还有点疲惫,是不是严重了啊?

答:有女友破戒是戒色的一大障碍,如果你连续破戒,沉迷YY,真的有可能一夜回到解放前,然后症状重新出来,所以尽量杜绝婚前性行为,把最好的自己留到婚后,否则身体废掉了,就悔不当初了。切记

62.飞翔哥.我有事情想咨询你.我撸龄有10年.今年是25岁 我是从11年过年开始戒色的.戒了也有1年多了.我现在依然有黑眼圈.到了我这个年龄也没长胡子.是那种很稀少的那种 刮胡刀刮过过很长时间胡须也长不出来.最重要的事我的弟弟包皮过长.用手才能拨开.碰到东西弟弟非常疼.怎么才能医好.或者缓解 谢谢

答:包皮过长的问题,如果严重可以考虑做手术治疗。黑眼圈的问题,必须积极锻炼,多做有氧运动才能消除,光靠戒很难消除。没胡子,和体质有关,中医把人分成9种体质,一般阳虚体质的人胡子较少。如果没影响到生育功能,也不必去在意。加油!

63.飞翔大哥,我是今年考研的一个学生,戒色有半年了,这半年是屡破屡戒。最近一次快一个月了,也感到身体恢复的迹象。可是我最近开始失眠,自我感觉有神经衰弱,入睡很困难,白天也挺蔫吧,没劲,我住宿舍,一有点动静就睡不着。这是我的情况。 看了你写的文章,我想通过加强运动来调整,让自己不再发虚。我想跑步,请问何时运动比较好,你看在早上7点~7.30,或者晚上9.40下自习以后,哪个时间段运动比较好? 谢谢飞翔大哥啊

答:我推荐你早上运动比较好,晚上阳气内收,适合静养。要更好地恢复,是需要做些适量的有氧运动的,你有跑步的想法很好,希望你好好坚持,不要熬夜久坐,注意休养。加油

64.你好,飞翔,我8月4号来的戒色吧,戒了第25天,这几天瘾特备大。今天破戒了,心里很不舒服。这里有几个问题想请教你,我戒了20天左右似乎出现了戒断反应,轻微尿不尽包括尿失禁,这种戒断反应一般多久会好,另外,欲望特别强的时候,应该怎么办,破戒了之后,我身体又到了4号以前的那种状态了吗。

答:一般欲望休眠期过后,就是破戒高峰期。一定要保持警惕,多学习提高觉悟,不要强戒,强戒注定失败。戒断反应,一般坚持戒色3周左右会自动缓解乃至消失的。 只要不是连续破戒,问题不大,即使破戒,身体较之以往还是有所恢复的。欲望大的时候,一定要保持警惕,17季的文章你可以看看,必须先过YY关,切记。

65.飞翔哥,为什么 我吃过六味地黄丸感觉性与减退了啊? 还要不要吃了啊???

答:六味地黄丸吃阴虚的,补药不能瞎吃。最好找个中医对症下药,这样比较稳妥。加油!之前很多戒友都反应吃了六味不对症

66.飞翔哥,你好。

小弟今年21岁,SY已有十年,现在阴茎短小,很细,阴囊潮湿,瘙痒,每晚都SY。不然都睡不着觉。

满脑子都是女人的身体。现在虚胖,汗多,脸上很油,长豆豆。个子也长不高。

大师你给我指条明路好吗?现在真的想把SY戒了。

求大师有空回复我一下

答:你这种情况,赶紧把SY戒了,建议多学习提高觉悟,这样你才能戒掉SY,慢慢回归正常的轨道。加油!建议你先把戒色吧精品分类的文章扫几遍

67.飞翔大哥你好!我今年15周岁,SY两年,最近很容易出汗,一出门,身上就大汗淋漓,请问这个是阴虚吗?吃六味地黄丸可以吗?还有早上起来也不饿,不想吃东西!

答:阴虚,阳虚,气虚都有多汗的症状,所以建议你去看中医,具体望闻问切后再对症下药,这样比较稳妥。加油!

68.飞翔哥~~如果戒除sy后,面色恢复到正常~~戒了两年了,结婚了进行性生活会不会出现面无血色的情况 ?

答:婚后保持节制即可,如果婚后放纵,依然会疾病缠身的。切记

69.SY有2年了,感觉体虚,气不足,跑2圈都喘气了,有什么好方法戒SY吗?老师

答:四个字:戒为良药。戒掉后,积极锻炼。要戒色成功,必须多学习提高觉悟,建议你先把精品分类的文章多扫几遍。加油!

70.飞翔大哥我找你了很久,很想咨询你。我动不动就多汗,而且胃不太好,这个多汗一般戒多少有起色,中医说我气虚。。

答: 恩,稍微一动就出汗的确是气虚了,你这种情况可以找个中医调理下,把脾胃也调理一下。再配合坚持戒色养生,你多汗的问题会得到解决的。加油!

71.我戒色2个月,症状一直伴随,持续戒下去,会恢复吗?我有夜班?难道是这个原因导致我肾虚难恢复?

答:有夜班就恢复很慢了,熬夜很伤身体,你自己其他方面都注意。加油

72.翔哥,我有女朋友的,老是忍不住,我该怎样做呢,。很苦恼。

答:和女友好好沟通一下,取得理解。尽量避免婚前性行为,把最好的自己留到结婚后,加油!

73.飞翔哥,为什么我做你视频上,不像他们说的摸不到地,我的手还有长。

答:有的人以前练过有底子,有的人天生韧带素质好,还有的人手长,这样就比较容易摸到地。最关键的不是摸到地,是大腿后侧的拉紧感,找准拉紧感,强化拉紧感,才是最重要的。加油

74.翔哥,做了你推荐的固肾功,感觉做到50个的时候肾有有点疼痛感,还有就是腰也有点酸,是做的不对的原因吗?还是……

答:刚开始有一个适应的过程,一般都会出现酸痛的反应,注意动作不要太猛,循序渐进,加油。

75.飞翔大哥,请问通过戒色和运动,一般要多长时间可让精子恢复到健康的标准啊。、

答:一般半年左右即可恢复很多,当然是戒色养生的半年,光戒不养恢复进度是很慢的。如果精子质量太差,是需要配合药物治疗的,加油!

76.飞翔哥你那个固肾攻每天要做多长时间?还有手触不到地的怎么办?

答:我睡前必做200+,刚开始很多人都是手摸不到地的,我刚开始是勉强摸到一点,都是循序渐进,慢慢就能摸到了,有一个过程。其实,关键是拉紧感,找对拉紧感是首要的。加油

77.飞翔哥,最近总是觉得潜意识里还有欲望啊,做梦也会有那些欲望造出的梦。还有遇到一些事情,说话总是没注意就说些:“WO CAO WO KAO”这些欲望词语,还是内心不够清净呢,怎样改变这些坏习惯啊?

答:多忏悔即可,然后多学习提高觉悟,多学习传统文化,反复灌输正气,这种潜意识的欲望会逐渐减少的。加油!

78.飞翔哥,我想知道,如何能更好的恢复肾虚,肾虚折磨的我工作都快崩溃,人累,心也累!我现在越戒,越是懊悔曾经犯下的错。

答:嗯,如果症状繁多,建议看中医调理一下。如何更好地恢复,你可以看看我12季的文章。加油

79.第14天,下午差点破戒。礼拜六难熬啊

答:恩,周末一个人时,欲望容易跑出来。一定要保持警惕,做到念起即断。防住念头。切记

80.翔哥,我戒了三天,老实自然勃起,没想那些事,也勃起,怎么办?求指教,求帮助

答:这种勃起的情况,不要去关注,忽视它,多学习提高觉悟,保持警惕即可。过段时间会好的。如果你勃起时间较长,考虑阳强的可能性,属于异常勃起,也不正常。是需要治疗的。加油

81.飞翔老师我和女朋友牵手kiss什么的就会流出前列腺液会很伤身体么。。

答:漏前列腺液也伤身体的,前列腺液是jing ye的重要组成部分,很多戒友漏了前列腺液就出现症状反复了。所以婚前尽量以精神恋爱为主,特别是身体已经亏损了,更要把握尺度。加油

82.飞翔哥 我是在暑假开始看见你的帖子的 当时我就下定了决心并且我一个暑假都没SY 现在我上高中了不知道咋回事又回来了 暑假那么闲都没有这种念头 现在忙了倒是经常分神。 我们班主任很漂亮,身材长相都很好,说话也很温柔。会不会和这个有关系,前天和今天都破了,我该怎么办。

答:你这种情况就是警惕意识不高,警惕性放松了,一放松警惕就容易破戒。有的戒友戒色200多天,一放松警惕,一放松学习,马上就破戒了。所以,我们一定要保持高度警惕,我现在戒了2年多,依然每天保持警惕。切记

83.我弯腰久后起来时腰很酸痛,做完一遍固肾功起来时也很酸痛。请问我能继续做这套固肾功吗?

答:刚开始做固肾功会有酸痛的反应,是身体适应性的酸痛。一般坚持练习一段时间即可恢复,如果你感觉非常酸痛,难以忍受,建议先休息2天再练习。加油!

84.飞翔哥。问一下我在人多的时候上公共厕所(例如学校的厕所)即使我很想撒尿,可就是撒不出来,这是为什么。

答:人多时无法撒尿,这个问题我前面的文章有讲到过,肾虚到一定程度,就会出现这种紧张性的障碍,其实就是肾气不足的一种表现。戒色后养足肾气,慢慢地这种情况就会改善,有一个过程,好好坚持戒色会恢复的。我自己也曾经有过,后来自然就好了。加油

85.昨天破了,今天第一天,我一般破都是在周未,哎!

答:周末一定要保持高度警惕。一定要防着,防淫如防火。不怕念起,就怕觉迟。加油

86.有老婆怎么戒?戒了老婆怎么办?

答:有老婆的戒友很多,一定要和老婆好好沟通,取得理解。先把身体养好了,再节制地过性生活,否则带着症状过,你的身体就很难恢复了。加油

87.哥,为什么我每天晚上七点左右很困,但十点睡觉就不困了呢?

答:这个很好理解,就像你12点很饿,饿到2点就不饿了,因为饿过了。人在一天的某些时段是容易发困的,特别是吃饭以后,血液大量流向胃肠帮助消化,这样大脑就会有困乏的表现,容易发困。加油

89.飞翔大哥,我是一名新人,我一直有一个疑惑想请教:以前看过飞翔大哥的一篇文章,里面提到适度手淫的危害。不怕飞翔大哥笑话我到现在仍然很纠结“适度”两字,而且看飞翔大哥那篇文章的意思是说手淫具有严重的成瘾性,大部分人都是抱着“适度”的初衷开始,结果到最后做不到适度因而伤了自己的身体。我想问:如果能真正地做到适度那是不是就可以手淫?希望飞翔大哥能抽出时间帮我解答一下,谢谢。

答:关于适度,我讲过很多次,其实这个度没人知道在哪里,因为每个人体质是不同的,有的人一周3次没出症状,而有的人一周一次就出症状了,而那个一周3次没出症状的人,你敢说他三年后不出症状吗?SY的恶果是温水煮青蛙,有一个慢性积累的过程。所以我们一定要彻底戒掉,不要对适度抱有任何幻想,否则将来真的会废掉的。千万不要看无害论,那是谬论。切记

90.飞翔老师,我怎么老是戒不掉,很苦恼,戒了两周左右念头就上来了,想什么都不能把念头压下去,整个人感觉就像是被什么控制住了。然后撸完了又十分的后悔,很自责。请您教教我该怎么办,我不想再这样堕落下去了。

答:戒色千万不能强戒,一定要不断学习提高觉悟,你现在觉悟低,不是欲望对手,所以是欲望降伏你,你降伏不了欲望,所以只有多学习,觉悟修到了,自然就戒掉了。加油

91.飞翔大哥,我经常听到女同事谈性方面的话题,YY然后破解。看彭鑫的演讲说YY是由于相火妄动,我就买了一堆枝柏地黄丸,吃了半个月,晨勃也没有了,一点欲望也没有了,现在戒SY快突破10天了,但老是感觉腿酸,请问长期吃对身体有无害处?

答:有些中药长期吃,对身体是无益的,而且时间长了,身体也会产生耐药。你有YY,尽量不要靠药物去控制,而是要靠提高自己的觉悟,严格控制自己念头,这才是最关键的,一定要注意修心,一定要做到念起即断。保持高度警惕。加油!

92.唉,坚持了五天1。今天在看DNF吧的时候。有人发这些图,忍不住就进入看了看。结果破了。。。。怎麽办??

答:戒色的每一天都要保持高度警惕,加油!

93.和女友ML和撸管还是有些不同的吧!比如不会出现面无血色的问题吧!

答:ML和SY都伤肾精的,尽量杜绝婚前性行为,把最好的自己留到结婚后,否则到时真会欲哭无泪,悔不当初。切记

94.飞翔大哥,有时jj会感觉有东西要流出来,就是有尿意,有时没感觉……yy后较明显,是精关不固还是前列腺炎?

答:考虑精关不固,YY后流出是正常的,我们戒色一定要彻底,坚决杜绝YY。加油

95.飞翔大哥,我想问下**射出来像水一样是怎么回事啊。一点也不粘稠的。

答:射出像水有2种情况,一,是多次SY后,最后射出就很稀薄,像水一样。二,遗精时也可能出现,偶尔出现一次没事,和季节等有一定关系。我考虑是你连续SY,或者隔天SY,身体还未完全恢复,就可能出现这种情况。加油

96.道家说:百日筑基。百日之后身体才开始恢复。飞翔大哥,这是真的么?

答:道家说的百日筑基是针对练功修道而言,一般戒色3个月即可改善很多了,并不是百日后才开始恢复。加油!

97.飞翔哥,感冒了。好难受。是不是和最近晚睡有关系?最近晚上忙到两点多才休息。

答:熬夜容易导致抵抗力下降,也不利于身体的恢复,建议尽量不要熬夜,注意休养。加油!

98.我现在还在为一下小事想很多,例如打电话,会想自己该讲什么,老是觉得自己要讲错话,例如见一个人会想着和别人聊什么,请问大哥这个怎么办

答:这种情况,从两方面调整,一方面坚持戒色养生,另一方面就是心理暗示,尽量让自己放松下来,不要那么紧张,不要想太多,顺其自然就可以。你一紧张,反而会显得不自然。加油

99.飞翔老师你好,我是一名高三生,sy6年了,连着两次都戒到一个月,可今天在此破戒,我真不知道该怎么办了,一个月好像是一道坎,我真的好想好好学习,可由于手淫,记忆力下降,主要是心理方面特别自卑,胆小,有社恐症状,现在见到同学总是不知道该说什么话,也不敢正视对方,尤其是女生,虽然现在已经醒悟,但心情总是不好,无法静下心来学习,一些小事就能让我难过好长时间,我实在没有办法了,在学校也很孤单,没有能说得上话的朋友,只想一个人呆着,可一放松又不想学习,今天结果上了会网就破戒了,最近也一直在看佛教的书籍,可欲望来了什么也挡不住,而且现在我时间也不多了,我这的好后悔,请问一下飞向老师我到底要怎么做,怎么样才能让我不这么痛苦和烦恼,每次去学校都是痛苦的难受的,可以说这几年没有一天真正开心过,而且总遇到一些不好的事,我该怎么办,我好想戒掉,好想考上大学。。。。

答:你现在的问题,就是觉悟还是不够,提高觉悟就像爬山,只有不断提高,才能登顶。刚开始戒色,基本都是屡戒屡败的,所以,我建议你不要灰心,继续坚持学习戒色文章,不断坚持,觉悟会飞跃的,定力会上去的。加油!

100.飞翔老师,我是一个高2学生,知道了SY有害就开始戒了。戒了1个月,总是4,5天就忍不住了。原因是JJ旁有些红色的痘痘,每次痒的时候就禁不住去挠,挠着挠着就破了。怎么办?

答:你这种情况,建议及时就医治疗,涂点药会好的,然后自己要注意清洁。加油!

101.飞翔兄你好, 我最近很困扰,大概一两年都有JY黄这个问题(期间SY性生活未停)请问这样 禁欲戒色能好吗,最近几个月早上起来腰痛的厉害,现在每天做你说的那个固肾功,还望指教有什么要注意的吗?很担心影响未来生育,心里非常后悔,SY8年,诚心指教!谢谢 飞翔老师,我很早就开始sy了,大概二年级时候,当时还不知道sy的概念只是觉得舒服,到现在包皮过长而且翻不出头,现在戒了一个多月才觉得自己戒的迟了,我该怎么办?动手术么?

答:包皮过长的问题,建议就医治疗,可以手术治疗。JY黄的问题,通过戒色和养生会恢复的,建议积极锻炼,不要久坐熬夜。腰痛也是会恢复的,但一定要彻底戒色,包括YY。加油!

102.飞翔老师,跟女朋友在一起一直勃起怎么办啊?哦对了。。还有勃起以后流前列腺液对身体有什么影响

答:有女友对戒色是一种障碍,必须和女友沟通好,结婚前尽量以精神恋爱为主。流前列腺液伤身体,也会造成症状的反复。加油

103.我想知道我前几天戒了15天,我今天没忍住,手淫后比以前任何一次射的都多一瓶盖差不多,我14岁,这是咋回事而且有点发黄,而且精液有股面的味道,闻了可想吐,不知道为啥,飞翔我总是忍不住看黄的东西,能帮帮我么?我14岁了才168,我会不会长不高,有的时候一看有点黄的就流精。。。我要废了,我还尿频尿急尿不尽有时尿痛,有一回看了一下黄图没手淫流出一堆绿色的液体,我受不了了,救救我,谢谢了,我现在快中考了,求求你了

答:14岁,赶紧戒了,还在发育期,还能长高。精液有味道正常,你现在必须多学习提高觉悟,觉悟到了,才能戒掉,否则强戒,注定失败,建议你把精品分类的文章多看几遍。加油!

104.恩,谢谢飞翔哥。曾经戒过30多天后去检查,尿常规治标降的很快。一旦某此破戒后去检查,治标就又严重了。这个我自己有深刻的体会。现在就因为治标已经快好了,所以身体好些了就很容易放松。本来应该早就好了的,结果因为邪淫到现在还没好,对不起父母对不起自己。 还有,我建议飞翔哥能做次早上午睡起床后破戒的专题,我发现自己这几个月几次破戒基本都是在早上起床或者午睡起床后思想没有那么警惕导致YY没有及时禁止,不知道大家是不是也有这样的。近几天发现的问题,早上起床和午睡刚起床那一会,自己刚刚从潜意识里出来,自己的本身谨慎的意识还没有完全开启,而潜意识也刚刚退去还没有完全退去,就容易像在梦里出现的欲望那样出现欲望。而此时由于刚醒,大脑还没有达到自己平时戒色的谨慎状态,就很容易被欲望控制,欲望就是利用这个空挡来袭击。我几次都是这样被击倒的,所以我想了想还是很有必要注意下的,希望飞翔哥能给点建议。

答:其实你说的晨起破戒,我在前面有讲到过的,一方面,建议你不要放松学习戒色文章,不要离开戒色文章,另外,就是一定要提高自己的警惕意识,警惕!警惕!再警惕!大意失荆州,必须保持高度警惕,你既然知道自己刚醒时,容易被欲望控制,那么你就要多告诉自己,醒来后要保持高度警惕,要多给自己保持警惕的暗示,我想等你有了很强的警惕意识后,会战胜这个问题的,然后关于这个问题,将来考虑再出一季,详细说下。加油!

105.我记得飞翔大哥在一篇文章中推荐结了婚的朋友一个月过两次性生活多则不宜,那能不能一个月手淫两次呢?手淫 遗精和做爱到底有什么区别呢?希望飞翔大哥解答一下。

答:恩,我那篇文章的确有推荐婚后每月2次性生活比较合适,当也有一个前提,那就是身体完全健康的状态下每月2次,如果出症状了,是要戒色的,否则是万难痊愈的。我是反对婚前性行为的,那会导致恶果,药王孙思邈就说:男不可无女,女不可无男。 然后手淫、做爱、遗精的区别都不大,都会伤到肾精,古代房劳的医案非常多,就是纵欲过度导致的身体垮掉。皇帝女人那么多,基本都早死,只有2个皇帝活过了80岁,一个梁武帝,信佛,不近女色;另一个是乾隆皇帝,主张戒色养生。加油

106.飞翔哥:我想问你你一直在修不净观么?对于不净观我还有种种疑惑和不解~修不净观就是看那些恶心、惨死血腥的图片吗?我认为如果一直看这些图片多多少少会影响我们的身心~会影响我们的世界观和人生观~让我们的心里变得丑陋~也许我误会了修不净观的真正意义和其价值之所在!毕竟我还没有去深度研究和学习过不净观,所以不能妄自贬低不净观!有这样的疑惑是因为最近想修不净观能在我的戒色路上助我一臂之力!看了大家对不净观的看法我就犹豫了,我还是觉得不修不净观为妙~飞翔哥你觉得有没有必要修不净观呢?若必要又如何修呢?谢谢~

答:你反应的问题很好,其实现在不净观走向了极端,原来的不净观只是一种观想的法门,并不是让你看死尸,看人的内脏,刺激并没有这样强烈,有些人看了,觉得极度恶心,连胃口也没有,有的人甚至留下了心理阴影,所以那些图片少看。不净观可以采用观想的方式,这样比较好。加油

107.飞翔老师,您好!我发现在戒色过程中如果过度关注天数,那到了一定天数就会心浮气燥想破戒,那我如果不关注天数,戒好每一天,觉不给自己找破戒的理由,这样行得通吗?还有我想问一下,您到底花了多长时间才彻底戒断sy的啊?

答:我是通过不断学习提供觉悟,然后觉悟到了,自然就获得了足够的定力,我大概坚持学习了一年多,其实现在我每天也在学习,一直在保持警惕。警惕的螺丝不能松,否则就会导致破戒。天数不一定要关注,关键是不断学习提高觉悟。加油!

108.飞翔老师,我想问一下,在戒色过程中,是每天都要不断想sy的危害,加深印象好呢,还是在大部分时候不要去想那事儿,只要每天花些时间学习戒色文章,这样sy在脑海中会淡去,从而戒断

答: 我建议每天花一定时间来学习戒色文章,其他时间保持足够的警惕即可。当然我也可以多学习养生类文章,养生和戒色是相通的。加油!

109.大哥,真假焦虑的第四个例子很典型吗?我觉得我有部分症状,但是现在在您的指导下觉得很好,觉得戒色慢慢来就会好的,没去理会前列腺炎痔疮胃不好等症状。

现在除了腰胀、肾时发冷时发热(大部分发热)手出汗外都还凑活,你对此有什么缓解症状的建议不?谢谢您

答:那个案例,主要的特点在“紧箍咒”,其他的症状描述,一般的伤精患者也会有。你如果症状严重,建议看中医调理一下,如果症状轻微,建议注意休养,积极锻炼,慢慢症状也是会缓解的。还有建议可以修炼养生功法,比如站桩或者八段锦,可以促进身体恢复,加快恢复的进程!加油

110..LZ我想问一下,我的强迫症很小就有了(**之前,小时候),戒掉以后会不会对强迫症的治疗有点效果呢?

答:SY前的确有可能出现强迫倾向,小学时不少同学喜欢啃手指甲,或者喜欢多想某件事,但一般SY前的强迫症出现躯体症状的比较少见,以心理和行为方面的强迫倾向比较常见。这种情况,一方面,建议积极治疗,可以去看医生,包括心理医生。另外,建议坚持戒色养生,对于改善心理问题也是很有帮助的。加油

111.飞翔老师我有时会有想射的感觉但我没有yy请问是什么原因?

答:考虑精关不固的可能性,建议多做固肾功。出现这种情况,就像一个水龙头,一直使用,到最后就会出现关不紧,容易漏的情况。必须加固精关,铁板桥也可以试试。加油

112.飞翔前辈。。。。我都戒了50天了,,,为什么这几天专想看h图。(虽然我都克服了)但我怕有一天我会看而导致破戒烟)

答:戒色必过YY关,一定要熟背断YY口诀,一定要断得早,断得快。保持高度警觉,做到先知先觉,加油!

113.飞翔哥 帮我断惑 为什么西医解剖说肾和生殖系统无关 。他说精子是gao 。wan产生的,而精子存在膀胱上的精囊 没有管把精输到肾那儿 。但是我不信 我期待飞翔哥更科学的说法 还有我一直都觉得西医 不够中医好 ,但大家都相信科学 纳闷阿 我想是肾精变成是精子

答:其实中医和西医走的是两条路,西医说的其实也对,但它是从生理解剖的角度去看的。解剖是看不见经络的,但现在普遍承认经络的确存在。应该说,中西医各有千秋,但中医在两千年前就已经成熟了,西医现在很多理论还在不断完善和改进中,有些还未形成定论。你也不必纠结于中医和西医的理论差别。加油!

114.飞翔大哥,你说欲望休眠期过后就是破戒高峰期,那么休眠期过了之后,破戒高峰期维持在多少天之内呢?求解答,谢谢飞翔大哥!

答:休眠期过后,就会进入破戒高峰期,这在刚开始戒色的人当中非常多见。破戒高峰期来了以后,一定要注意修心,严格杜绝YY,保持警惕,多学习提高觉悟。破戒高峰期具体多少天,应该是因人而异的,就像休眠期也是因人而异的,休眠期在3周左右,有的人休眠期就只有3天,而破戒高峰期大约在一周左右, 破戒高峰期来了以后,就是你自己感觉很想破戒,很有破戒的冲动,这时候要严格控制YY,保持高度警惕,多学习强化正气,这样就可以平安度过破戒高峰期,进入戒色稳定期。加油

115.。飞翔大哥,我总是连续破戒,怎么办,上次戒过26天,前天破的,今天又破了。这种情况怎么办,我现在在上学,每天没办法看戒色文章的,求解答求指南

答:你这种情况就是强戒,强戒注定失败,因为你的觉悟并没有提升。所以必须多学习提高觉悟,专业地戒色,连续破戒的情况很多,所谓一发不可收拾。所以我建议你必须多学习,然后可以把戒色文章打印下来看。加油!

116.大哥,请问风吹头痛是什么原因?怎么可以快速恢复?

答:风吹头痛比较常见,估计是中了风寒了,有句话叫:神仙也怕脑后风。中医:风为百病之长。现在秋季了,一定要注意避风。如果你头痛持续,建议及时就医治疗,另外,可以常梳头,去头风。加油!

117.号是新号,人却潜水半年有余,您的帖子绝大多数都看过,虽不信佛,与佛教感觉也比较亲近。频率平均2-3天一次吧 ,撸龄5年左右,现在20岁,大学。可能比较年轻,体制比较好,症状还不明显,但感觉身体好像不如从前了,眼袋比较重,两眼无神,面色不好,想戒色!8月初第一次真正开始,戒了27天,感觉人精神就好多了,真的,就这么神奇。然后可能放松了警惕,破了,然后20几天内反复7次。1.我相信戒色的好处,但感觉戒色真是个漫长的过程啊,有时候会看不到希望,不知道自己怎么去坚持,有时候会想放纵一下自己,怎么办?2.欲望太强烈,看到杂志上、网上有点色情的东西就不好控制自己,这些东西充斥网络,不好避免,怎么办啊?3.情绪破戒也存在,有时候把握不住,怎么办?

答:要戒色成功,就是一个觉悟不断提高的过程,建议坚持学习,不断提高自己的觉悟等级,觉悟到了,自然可以降伏欲望。另外,就是一定要培养自己警惕意识,警惕为王!加油

118.飞翔哥,请问下你有没有对怕声这个病症研究过?我实在是对这个症状无可奈何啦!想请教下你对这个症状的了解!!

答:不管什么恐惧症,其实都和肾有一定关系,因为:肾主恐!肾虚到一定程度,就会莫名其妙地恐惧。怕风,怕水,怕声都遇见过,好好坚持戒色养生,身体是会慢慢恢复的,建议配合中药调理,中医的医案中看到过不少此类案例。有的中医诊断为阳虚。加油

119.不得不说,这是最好的一篇文章,我在国外,看过一个网站里面已经证实了多次SY会导致抑郁,焦虑,肾衰,之类的精神疾病,唯一的治疗方式就是戒,而就我本人我之前也是重度伤精,导致自己有你说的那些针状,特别还有肌肉跳动,典型的神经疾病了,我想问问,是不是抑郁之类的病就是中医的肾虚???

答:应该这样说,中医所说的肾虚会导致很多类的疾病,按照伤精程度不同,所表现出来的症状就会不一样,和个人的体质也有一定关系。像很多神经症患者去把脉,结果就是脾肾阳虚,加油!

120.完全恢复是个什么样的感觉?口吃能纠正么?反应能力能变快么?

答:口吃一方面可以去做矫正,一方面坚持戒色养生,这样身心同调,恢复会更快一些。脑力恢复后,反应自然就敏捷了。加油

121.请问飞翔大哥,一天到晚胡思乱想,做黄粱梦算不算是SY导致的?

答:有点强迫症的倾向,SY是对身心的双重摧残,是容易导致思维强迫和思维混乱的,会导致脑力下降。戒掉后,能缓解不少,很多戒友都有反应思维清晰了,不再瞎想了。加油!

123.飞翔兄,请教一下,你是怎么全你那些沉缅在色情中的朋友的,本人不善言辞,看到他们沉溺于色情真的觉得可惜,可又不知道该怎么劝他们才肯信我,以后不看色情。

如果按照吧里那些中医的说法他们肯定不信,会说我迷信迂腐。

他们说男人就该看那些,还有我看到天涯很多网友都沉缅在色情中还自以为自己很成熟很man,对他们该怎么办啊,真的不想再有人重蹈我们的覆辙,忍受那非人的痛苦。你说中医认为什么什么伤肾他们肯定会说什么中医迷信不科学误国之类的,在再摆出方舟子,总之说得自己最有道理。说得看色情是如同吃饭喝水一样正常,你说该怎么做才能是他们回头,远离色情这个割我们肉吸我们血削我们骨头的恶魔

答:说中医迷信,那是一种偏见了,国家领导人都找中医调理身体,那是迷信吗?以前中美恢复外交的时候,还专门向老外做过针灸麻醉的演示。所以,很多人其实生活在一种愚昧无知之中,你要和他说,他还要反过来教训你,所以对于这类人,点到为止即可。症状出来,他会觉醒的,希望那一天不会太晚。 其实,现在的他们和以前的我们很像,那时我们也中了无害论的毒,被纵欲主义思想洗脑,现在我们彻底觉醒了。我们希望去告诉他们真相,这种出发点是好的,但度人一定要注意方法,有时候不必多说,点到为止即可,或者把他引导到戒色吧来。加油

124.飞翔老师辛苦了。我有一个心结,就是不敢去看不净观的东西,因为我只是想戒除yy,保存肾气,我担心不净观的东西看多了,结婚后会对异性没有感觉,或者性冷淡之类的。您说我可以不看不净观而成功断除yy么?

答:你这个问题,其实已经有不少戒友向我提问过。其实不净观是一种观想法门,而现在网上的不净观似乎走向了极端,用的图片都是很刺激的那种,心理承受能力差的戒友,看了是无法接受的,有的戒友看了胃口都会不好,吃不下饭。我的建议就是偶尔看看即可,断YY可以熟背断YY口诀。我也很少看那种图片。加油

125.飞翔大哥,请教一个问题。有时候我有想射的感觉,但为了保存肾气,就竭力克制不射。有时候实在克制不住,射出了一点点(比如总精量的10%),剩下的也可以竭力的忍回去。这样做对身体好么?我是听说按住会阴处就可以忍住的。

答:强憋强忍对身体是不利的,经常这样容易造成炎症。建议你不要通过强忍的方式,可以多做固肾功,这样是可以大大改善这种情况的。加油!

126.强抑郁闭之,难持易失。是说不能强压着欲念,那样很容易破戒或者梦遗是嘛?我最近就觉得欲念时不时的出现,总是压下去。我戒了20天,是不是正常?

答:我是非常强调修心的,就是一定要严格杜绝YY,熟背断YY口诀,过了YY关,身体恢复就有保障了。欲念出现,一定要及早断掉,我17季你可以再看看。YY多了,是容易导致破戒和遗精。加油!

127.飞翔老师,看到你的帖子震撼很大,明白这么多年自己生活不如意的根源,你做的事情功德无量!只是有些东西还不太明白,如果**伤到神经,植物神经紊乱,有焦虑症等心理疾病,除戒除sy,还需要哪些具体措施,怎样恢复到以前的阳光?

答:如果伤到神经了,一方面积极治疗,建议中药调理;另外,就是坚持戒色养生,养生是一门学问,需要你自己不断学习来提高养生的意识和觉悟,养生不仅是养身体,更重要的是要懂得修心,养心。加油!

128.飞翔哥,你好,经常看你的帖子,受益匪浅,想向你请教一个问题,我戒了两个多月了。但最近这几天开始腰疼(我上班坐的时间较长),我想问下,这是戒色引起的呢?还是由于久坐引起的。希望你能尽快回复我,不胜感激。

答:你这个考虑是久坐引起的,久坐会导致很多疾病,关于久坐问题,我专门写过一季,你可以看看。加油!谢谢支持

129.老师你好!

每次我戒撸三四天后都会开始作春梦,午觉和晚上都会做,醒来对情节还历历在目。

但是没有遗精什么的,我平日也不YY了,但是梦境无法控制啊,会伤身吗?

还有一点,我午觉也会像晨勃那样勃起,醒来还勃着,当然这和YY没关系,我以前不做春梦也会午勃,这样正常吗?

答:如果一直做春梦,其实也伤身体的,因为春梦也是YY,很多戒友反应,做了春梦很累,而且也容易出现症状反复,中医:心动则精自走!这句话其实在梦里也是适用的,春梦问题,建议多学习净化思想意识,坚持学习一段时间,这种困扰会减少的。没YY的勃起,不用担心,属于正常,加油!

130.飞翔哥,病友寻求帮助,真心希望能得到你的指点。我sy有一阵很过度。后来开始感觉性欲减退,有时候都不能勃起。意识到危害,开始戒了。中间断断续续性欲高涨的时候的有过几次破戒。遗精也困扰我很久了。有时候连续遗精3天,有时候一晚上遗精两次,弄白天很累。有时候感觉好的话会10天到半个月遗精一次。然后会又会频繁的遗精。像最近,我10多天没遗精,然后大前天遗精了,隔了一天昨天晚上又遗精了。我中间有一阵是看过医生,医生叫我吃知柏地黄丸,感觉吃了还是有效果的,然后我又了忍不住sy就又开始遗精了。请问我该怎么做,我22周岁了,都工作了,这样的状态,结婚生子都难,请求你的指点!有一段时间会感觉毫无性欲,勃起都难,有一阵就性欲高涨,很难忍住,哎。

答:你这种情况一定要专业地戒色,不要强戒。欲望休眠期过后就是破戒高峰期,你老是破戒,身体要恢复真的太难了,吃再好的药也会被你漏掉的。我建议你多学习戒色文章,专业地戒色,这样身体恢复才有保障,然后遗精问题建议你多做固肾功。加油!

131.飞翔老师 我现在14岁 从五年级就开始撸了。现在基本上是秒射 最近膀胱那里很难受 有一种想撸的感觉 请问是怎么回事??而且我的自制力很差 戒了15天后就破戒了 该怎么办啊??

答:恩,你这种情况建议多学习戒色文章提高觉悟,戒色也不是光靠自制力,而是要通过不断学习提高觉悟,这样定力才能上去。膀胱难受如果持续,建议就医治疗,考虑炎症的可能性。加油!

132.翔,怎么戒手淫每每都有很强的欲望,刚才一连二泡我快不行了。我该怎么办

答:不要强戒,建议多学习提高觉悟,欲望强不是好事,是虚则亢的表现。加油!

133..飞翔大哥,您真是功德无量,我有个问题想请教你,我现在从事的是淘宝工作,每天都要对着电脑,坐着,但是现在我确实有这病,焦虑症,我想问下我是不是换一份体力的工作更好恢复,还是直接无视这病的存在做我的工作?

答:换份工作倒不必,你可以每天抽空出去运动下,养成良好的运动习惯,久坐每40分钟起来活动一下,然后注意营养,养生功法也可以练起来,加油!

134.飞翔哥,我想知道具体的洗脑方法,我的思想太肮脏太龌龊,急需净化,可是我不知道如何去洗脑,就是每天用手机看戒色文章?是这样?还有,如果我不小心动了淫念,接下来会很难不破戒,所以对于我来说,要戒掉**,必须得长时间没有一个淫念,可是对我来说,这很难做到,最多能坚持八天没有淫念,不知道怎么办了?

答: 洗脑的方法,其实就是不断学习提高觉悟,净化思想意识,你把我文章多看看,很多问题自然就明白了。断YY的问题,你可以看17季,加油!

135.飞翔大哥我想问下看片没撸算破吗?. 看了半小时但是最后忍住了,流了前列腺. 这几天欲望有点大就看了看,看完了发现欲望好像没有了。我想问下这个欲望是不是精气啊?

答:严格来说,算破戒,沉迷YY是暗耗精气,也很伤身体的,我前几季都有讲到的,很多戒友光看不撸,然后就出现了症状反复。切记,戒色要彻底。加油!

136.飞翔大哥,戒一年之后能不能过性生活呢?

答:如果一年以后,你自我感觉基本恢复了,那可以考虑过性生活,当然,婚前性行为我是反对的。加油!

137.飞翔哥,我决定了 在我的其中一个手指上划一刀留个伤疤,以后想撸的时候就看一眼我的那根手指,用来警告自己

答:自残的方式我是不推荐的,当然,我曾经也有过类似的想法,也自残过,但对于我戒色也没多大作用,关键还是多学习提高觉悟,觉悟上去了,才能成功。如果觉悟没有提升,你剁手指也没用的。加油!

138.我看了一篇戒色文写到SY恢复的时候,精气会不断增加又不遗精就会欲望越来越大,最后发展到欲火烧身的感觉一般到这时候就是最后一关,如果能顶过来,欲望就会变得少了,天数就也稳定了就是能彻底戒了,这个是真的么???

答:欲望休眠期过后,就是破戒高峰期,戒色一段时间,是会发展到欲火焚身的阶段,到时候就是考验你觉悟和定力的时候了,如果你能管住YY,提高警惕,就能过了这一关,然后戒色相对就会稳定很多,加油!

139.飞翔大哥,再像你请教,我现在撸的都有点神经质了,内心特别恐惧,而且有时候想哭,但是身体没什么变化,就是内心空虚,恐惧,心眼小,一天天跟女的似的,我撸龄十多年了!我想戒了,我戒撸多长时间才能恢复呢?一年能有效果吗?

答:肾主恐,肾虚到一定程度会出现莫名其妙的恐慌感,一般戒色3个月能恢复不少,加油!

140.飞翔大哥,你以前说出汗太多了伤身,但我从小就汗多啊。。。。(大汗,但没有自汗现象。)怎么办。

答:如果出汗多,很舒畅,没有不适感,就不用担心,和个人体质也有关系的。加油!

141.我断断续续戒了有八个月左右了吧,每次都是四十天左右后连续破戒···这个怎么办

答:一定要不断学习提高觉悟,多总结经验教训,戒不掉,就是觉悟还未到,警惕意识不够,加油!

142..飞翔大哥,我昨天晚上不小心看片了,就看了五分钟关了,今天早上可遗精了,又憋回去了,这样好吗?有直接原因吗?

答:强憋对身体不利,容易导致炎症。不要去看,沉迷YY容易造成遗精。切记

143..真的不能脱离文章啊,一脱离就会慢慢淡忘翔哥给我们说过的话,就会掉回深渊啊,我好不容易爬出来,结果一掉再掉,留下的只有不顺和后悔,心情差得很。刚刚上网无意搜到 葵花宝典,对大家戒色、戒撸很有帮助,建议大家看看。

答:戒色是不能离开戒色文章,另外,就是要保持高度警惕。葵花宝典很好,但更要注意断心,断JJ不断心,也是无益的。加油!

144.飞翔老师,以前只有看H才流前列腺液,现在躺床上YY,JJ有反应了就比较容易留前列腺液,这种情况正常吗?

答:JJ有反应时,一定要先知先觉,马上断掉不良的想法,另外,建议多做固肾功,可以杜绝易漏的情况。加油!

145.第83天。飞翔大哥 , 我最近两天入睡困难。早睡寝室吵不易睡着,我睡觉时间推迟到十点半之后,昨晚11点躺下熄灯半个小时都睡不着,心烦结果欲望抬头,勃起增多很硬,感觉脑子疯想,然后下床站桩

欲望消退后平躺深呼吸不知不觉睡着,从11点折腾到快1点。晚上遗精,记不清是否做梦。

我最近一直吃素,除14号庆生吃火锅平时yy很少。戒色后第一次明显感觉欲望抬头。

请教大哥:我这种起心动念是否破戒?

答:一般欲望休眠期过了,就会迎来破戒高峰期,这时候一定要多学习提高觉悟,并且保持高度警惕,断YY一定要快狠,不能纵容YY的疯想。一定要牢牢控制自己的念头。情绪不好时,是容易破戒的,所以我们戒色要注重情绪管理,让自己保持心平气和的心理状态,这很关键。情绪破戒的情况太多 。如果严格来说,这种沉迷YY的情况是属于破戒,沉迷YY也会导致症状的反复,因为YY是暗漏。如果宽松点说,可以不算破戒。 一般11点以后睡就算熬夜了,所以最好和室友沟通好,大家早点熄大灯,不睡觉的不要发出声音。你一定要学会掌控自己的情绪,过了情绪关,你戒色会更稳定的。加油!

146.唉…飞翔哥,这个月我的欲望达到了巅峰期,不但出现了三次梦撸的情况,今天居然没顶住欲望破了…毕竟坚持了半年啊,真的不甘心!

答:嗯,破戒的心情完全理解。我们戒色,不要离开戒色文章,要持续提高觉悟,不断净化思想意识,另外,就是一定要保持高度警惕。破戒后不要太自责,好好总结经验教训,东山再起。加油!

147.老师,我昨晚破了,很懊恼,之前戒了79天,以为自己成功了,就疏忽了对戒色文章的学习,导致没有及时断Yy.就悲剧了,老师你帮帮我吧,给我支个招,怎么才能重新找会戒色状态?第二点,吃素是不是真的能降低欲望?老师是否有清身体验过?

答:破戒后不要太自责,好好忏悔下,总结下经验教训。一,不要离开戒色文章和戒色吧,多带带新人;二,一定要保持警惕。先真心忏悔,然后再找回戒色状态,把戒色文章捡起来重新学习,做笔记。 全素我坚持过一段时间,因为我有在训练,所以现在采取一周吃4-5天素,对于控制欲望和减少遗精的确有帮助的。但吃素,也不能太单一,要多种素菜摄入,保持营养的均衡全面。加油!

148.飞翔老弟:我很多症状都消失了.但现在天气一凉,膝盖酸疼 .乏力怕冷.自我感觉还是肾阳虚的原因.打坐,慢跑都在坚持中.我想吃点香港宝和堂制药厂海狗丸补一补,你看行不行.另外这个季节应注意点什么.请给我点宝贵意见.谢谢

答:补药要慎吃,最好找个中医具体望闻问切后再对症下药,这样比较稳妥。天气转凉,一定要注意保暖,注意饮食生活规律,调整好自己的情绪,安排好运动量,营养要跟上。加油!

149.熬了一周的夜周末犯困怎么办啊。。

早上一起来就犯困,我这周就是00:30-00:45之间睡的,有一天睡不着最后写到2:30才睡,是不是那天弄的太晚伤到了?

本周无破戒记录哦也

答:熬夜太伤身体了,也属于慢性积累,一定要戒掉熬夜,11点前睡觉。熬夜对身体恢复大不利。切记

150.飞兄,这次我想问个问题,就是有些人会在遗精后的当天欲望特别大,这是怎么回事???

答:虚则亢,一般遗精后容易出现思想动摇和破戒的情况,所以遗精后一定要保持高度警惕,加油!

151.想问问翔哥,早泄的恢复可通过勃起好。精子质量怎么,自己看啊,要是只有去检测,那不是破戒了…您是怎么知道自己精子质量恢复情况的?

答:精子质量你可以看颜色,也可以看浓度,当然过浓也不好,精子质量检查,单纯用手刺激,不要去想即可。检查的需要,一般不算破戒。加油!

152.现在上夜班,早晨回来,下面有种难耐的冲动感,是熬夜工作引起的吧。感觉还是要休息好。要有规律,对自己伤害小一点。

答:有反应一定要提高警惕,一般早晨雄性激素分泌旺盛,容易起反应。一定要警惕。加油!

153.我这次戒到20几天了,感觉欲望休眠期要过了,快进入高发期了。

这时该注意什么?或者说学习第几季?

答:这时候要每天加强学习,保持高度警惕。17季你可以看看,坚决克服YY关!加油!

154.飞翔哥,你以前有过头痛无力的感觉吗?

答:我得神经衰弱时经常头痛。如果头痛持续,是要积极治疗的。当然戒色养生是痊愈的基础,SY后出现头痛的戒友很多。加油!

155.飞翔大哥,我戒了一年多了,但下面还是很瘪,不饱满。您戒这么长时间,下面饱满了吗?让我有动力。求救。

答:如果你没有频繁遗精的问题,再注重养生之道,阴囊会恢复饱满紧致的,我现在已经比较饱满了,建议你积极锻炼,注重食疗,养生功法也练起来,会恢复的。加油!

156.老师,有几点还想问你下

1.我总结了这几次的失败,包括最近这次,都是因为没有及时断Yy。我想问下老师,为何有时断YY像你所说的‘快和狠’?有时就断不了,导致悲剧?

2.有时在网上看到些图片就会毫不犹豫的关掉,有时就会下意识的去点?这是为什么?

3.之前戒了79天破了。这次重新开始,难度会不会比上次简单?以前刚戒时会有欲火中烧的感觉,不知道这次从头来过还会不会有如此感觉?

答:

1.第一个问题上季好像回答过,人的思想状态是起伏的,有的时候容易出现思想松懈的情况,所以,我们尽量要保持高度警惕。一放松警惕,就容易破戒。

2.有时还会去点,其实就是心不死,欲望作祟,出现这种情况一定要下大决心去改变,不管什么诱惑图片,不看第二眼。

3.你现在破戒后重新开始,应该比上一次有了更多的经验教训,每次破戒都要好好总结经验教训,这样才能不断提高觉悟,不断进步。加油!

157.飞翔哥,戒了金液能恢复到从前呢么,我现在特后悔当年染上这东西,我一直是父母老师同学眼中的好孩子,死的心都有了

答:戒掉后精液质量会改善的,加油!好好坚持

158.飞翔哥,请问晚上睡觉出汗,闭上眼睛感觉眼睛发热,是怎么回事,是内热吗?

答:考虑阴虚的可能性,如果这种症状表现一直持续,建议找个中医调理一下。加油!

159.飞翔哥。真心希望你能帮我,我17岁金液发黄两年多了一直好不了,戒了能好吗,很小的时候就开始了,估计7岁左右,会不会不能生育了,现在戒了20天了。开始拉尿完后有点尿不尽好像消失了,就是颜色的问题一直解决不了。

答:坚持戒色养生有望恢复精子质量,具体是否能生育只有做了检查才能知道。加油!

160.飞翔,看这病是不是最好去3甲医院看,然后是选择看泌尿外科还是中医科。。戒色半年左右了,现在精神状态比以前好很多了,但就是还没有去医院检查,本来几个月前打算去的,刚好又碰上我爸得了糖尿病,再加上自己好像还没有勇气去医院检查,,,。。本来是想靠自己,但根据这半年来,精神状态好很多了,但一些症状不稳定,时好时坏的,可能跟季节也有关吧,进入秋天,症状明显出来了。。现在不仅要注意我爸还要注意自己,有时候心态也时好时坏的,,、。

答: 恩,一定要去正规大医院,我推荐的是中医调理。天气转凉的确容易出现症状反复,不少戒友都有反应,所以这方面一定要多注意保暖,注意休养。好好陪你爸爸看病,自己心态要多注意调整,积极乐观地去面对。加油!

161.飞翔大哥,我每天吃一小把枸杞,会不会加重脸上出痘痘?因为说试枸杞比较热么

答:枸杞一般吃阴虚的,你可以根据自己身体反应来调整。加重的话,赶紧停止。加油!

162.再请教个问题,为何以前看戒色文章都很有感觉,那种戒鲁意识就很强烈,现在看文章都找不到以前那种感觉了? 还有老师平时看的文章都是吧里的吗? 能不能选个10骗20篇做个连接 让大伙下载? 我感觉我看的文章都激发不了潜意思里那种戒鲁的感觉? 真心就指导,这次破解后又感觉迷茫

答:我现在都看书了,文章看得少些。戒色文章学到一定阶段,是容易出现厌倦情绪的,一定要学会克服,注意养成良好的学习习惯,坚持做笔记。当你进入学习的正轨,当你的觉悟有了质的飞跃,就不会迷茫了。关键就是不断学习,不断做笔记,破戒不可怕,找不到学习的感觉,就难以成功。加油!

163.不熬夜家长不答应,这是个严重的问题。家长说习题做少了。。

我也不好说明情况,唉,我也很纠结这个问题

我尽量早点睡吧00:00可以么?

十一点不太可能。。

还有一问,这样的的话我在熬夜的前提下戒色半年脑力真的能恢复吗?

望飞翔哥回答谢谢

答:熬夜是恢复的不利因素,建议你提高学习效率,尽量早睡。加油! 熬夜是一种伤害,危害是不亚于撸管的。切记

164.飞翔前辈,戒了2个月,最近YY越来越严重了,是怎么回事啊,晚上还很害怕

答:一定要降伏YY,熟背断YY口诀,保持高度警惕,我17季的文章你可以看看。加油!

165.老师,今早我运动完了之后做了20个提肛,结果去厕所发现流了好多前列腺液,按理说这也算漏可是我并没有yy之类的啊,是提肛引起的么?您做提肛的时候有遇见过这样的情况吗?

答:做提肛也要注意要点,腿不能并太拢,然后不能用力过猛,否则是容易导致漏前列腺液的情况。自己这方面多尝试多体会,加油!

166.精子质量一个月后有点浓,带微黄,正常吗?我基本戒了,但是偶尔会小犯,但是比以前好很多了。

答: 淡黄没问题。我们戒色一定要彻底,加油!

167.飞翔老师,我现在是眼睛干涩,口干舌燥,前列腺区回声不均匀,前列腺液正常。尿线扁平,有点尿不尽,坐五分钟凳子屁股就不舒服。

我认识了网上的一个中医,网上治疗给药,靠谱不?

答:你这种情况,最好去大医院看医生,网上给药不大靠谱。建议你积极锻炼,避免久坐的情况。加油!

168..我高一.撸龄两年了。最近开始戒了。看了戒色视频。还是有感触的。但不能杜绝意淫....很难很难。在意淫的时候发现自己在意淫,就想拼命转移思想,可是刻意不去想反而更糟...我的性欲很强.心理也很不好,很色...戒起来挺有难度吧...我现在戒第二天。处于戒色休眠期吧...可是刚才和QQ漂流瓶偶遇的一个**聊了。还是很糟...色性又被激发了..这时候该怎么办,要是过了戒色休眠期那不是更惨...好纠结...好困扰

答:新人要多学习提高觉悟,你现在定力尚浅,必须多学习。如何杜绝YY,可以看我17季写的文章。通过不断学习,你会获得定力的。加油!

169.飞翔哥,再此向您求教,我戒了一段时间,不长,最近感觉运气很差,不知道是不是我迷信,就好像有一股力量在阻挠你回到以前一样,以前也是这样,所以就破戒了,导致戒除失败,这次也是,仿佛非要回到以前那种状态下才能平静,具体不知道怎么说,真的是很烦躁,也很担心自己会破戒

答:恩,注意调整情绪和心态。加强学习,不断提高觉悟,这样才能降伏欲望。加油!

170.老师,其实我一直有个问题搞不清楚,我高三了嘛,高一就集体住宿了,然后从高一直到现在每天晚上宿舍有人醒起总是能听到我在说梦话,真无奈,都三年了,听他们意思是每晚必说,怎么会这样呢?我该如何避免?挺苦恼的

答:说梦话中医认为与心肾不交,心气虚,心火上炎,心脾两虚有关。经常说梦话,和SY恶习伤肾,是有一定关系的。建议找个中医调理下。加油!

171.老师,我不擅独处,一个人总会YY然后SY。有什么好方法吗?

答:一定要慎独!自己要不断学习戒色文章提高觉悟和定力,这样一个人时就不会破戒了,否则一个人无聊时,欲望会跑出来,没定力就会破戒。加油!

172.现在每天晚上快走,出微汗可以吗?

答:快走微汗,应该没问题。你可以根据锻炼后身体的反应来调整,如果不是很累,比较舒畅,那就没问题的。加油!是应该积极锻炼,选择适合自己的锻炼量。

173.我想问下飞翔个。。。我左边蛀牙一直溃疡半年。。都没见他小下去啊。。消炎药也不行怎么回事。。戒色40多天了。。。给我想想办法啊

答:肾主骨,而齿为骨之余。不知你这半年是否有纵欲,如果你纵欲了,这样牙齿是不容易好的。我建议你再去看看医生,看看能不能拔掉。撸管一定要坚持戒掉,危害太大,不只是牙齿的问题。加油!

174.飞翔哥 我女朋友性欲很强 我和她谈过一次 她觉得这样很正常 没有什么效果 可我不想这样下去 我应该怎么办呢?

答:的确有部分女人欲望比较强烈,命理书上也讲到了,她觉得正常,你可不能和女人一般见识,女人基本都不懂纵欲的危害,当然很多男人也不懂,你我都是明白人,所以尽量不要婚前放纵,把身体养养好,婚后再节制地过性生活。加油。

175.飞翔哥!我有**习惯好几年了,到现在也没有戒掉!症状除了掉发几乎全部都有,哎!我该怎么办啊!求大哥指导!你的文章我都看过了,可就是姐不掉!我快成废人了!尤其是到了冬天,我的手背和手腕特别干燥,很容易裂开,有血!我最高的坚持45天!之后就是疯狂破戒!想死的心都有了

答:恩,你这种情况很常见。我32季的文章,你可以再看看,一定要提高自己对戒色文章的吸收率,多做笔记,多思考,多写心得。这样你觉悟才能持续提高。打个比方,你觉悟等级25,欲望等级100,你必须让自己的觉悟修炼到100级以上。这样才可能降伏住欲望。加油!不要灰心

176.飞翔老师 你好 请教几个问题 在戒色过程中是一直不出现淫心 还是出现了淫心抑制住 两种的效果相同吗

戒除100天以上 是 期间从来没有淫心 还是出现了淫心 抑制住了 因为 我一般能戒除10几天到20天 最多不超过20天 一直上不去 望赐教

答:一般都是控制YY,一直不出现YY,是不可能的,而是要断掉YY。我17季的文章,你可以看看。加油!

177.飞翔哥请问你遇到过,开始吃中药有劲,药停后虚的还不如以前的吗?

答:停药后出现反复是很正常的,巩固疗效是需要一个过程的,如果你一边吃,一边泄,那很有可能会不如以前,越吃越不行,一停药更明显。加油!

178.飞翔兄你好:

我在戒色吧看了你肯多文章,受益匪浅。真心感谢。

但是我有些许问题,想要请教。

飞翔兄的欲望是戒掉了,但是不知飞翔兄结婚否,如果结婚了,多长时间行一次房事为好呢?

还有本人同性恋,喜爱男生,想问飞翔兄有何好的意见或者经验能够分享给我呢。

我戒欲不知道多少天了,貌似40多天的,具体哪天解得已经忘记了。

谢谢。南无阿弥陀佛。

同时我喜欢我的同学,他是信佛之人,不排斥我,他也知道我喜欢他,但是他仍把我当做他做好的朋友。

我又很喜欢他,又不想伤害他。。。不知如何是好呢

答:我还未结婚,关于婚后次数,我写过一季,我推荐的是一月2次,是药王孙思邈的建议。这一月2次,前提是身体完全健康,没有任何症状,如果出症状了,就要学会戒色养生了,养好了,才能再过性生活。同志的戒友,我也遇见过不少。性取向,最好试着自己纠正下,否则对于以后的生活会造成障碍,给你自己造成很大的心理困扰。加油!

179.翔哥好,问一下,破戒一般在什么时间是高峰,一个月还是两个月?

答:这个因人而异,一般在一个月左右会出现破戒高峰,有强烈的破戒冲动,到时就是考验你定力和觉悟的时候了。加油!

180飞翔哥,SY会不会使骨头变脆啊,我跑步久了就像骨头断了一样,连搬个桌子手骨就好痛,年轻时不会。

答:肾主骨,SY是会影响骨密度的,容易导致骨质疏松,剧烈运动时不小心容易导致骨折。加油!

181.飞翔哥做梦 总是梦到牙齿脱落 什么意思啊 可是sy原因啊 ?

答:肾主骨,齿为骨之余。你梦到牙齿掉,可能和肾虚有关,另外,不知你是否有牙齿问题,过分担心导致梦境。加油!

182.飞翔大哥,我想问下 冬天可不可以用冷水洗澡?对肾有没有什么好坏之处?

答:如果你阳气足,可以适当洗一洗,对健康有促进作用。如果你在虚的状态,尽量不要去洗,弄不好会适得其反。切记

183.飞翔大哥求教洗脑失败怎么办?坚持五个月之后破戒,好不容易净化的大脑思维又重新由于一杯清水变得浑浊了。之后的两个月不断破戒坚持不下来了。围绕戒色为主的整个精神王国彻底瓦解了,之后的每次破戒之前都想起那么多危害戒除了能有那么多好处,以及悲惨的现状。几方博弈厚可是最后还被欲望击败,淫念要打翻身战了。想再次建立精神王国可是建立不起来,而且这么杯水在破戒的之后几次越来越浑浊。想再次洗脑也觉得大脑中有抗体了,洗不进去。看帖子也没之前那种心灵上的打击以及满腔愤慨。

答:净化思想有一个过程,不要停止学习戒色文章,另外,一定要保持高度警惕。破戒后,是容易出现消极情绪的,自己要注意情绪调整,多给自己积极正面的暗示,破戒是通往彻底戒色的必经之路。不要太自责,但一定要好好忏悔,尽快找回良好的戒色状态。养成良好的学习习惯,加强自己的警惕意识,不要离开戒色吧和戒色文章。加油!

184.飞翔哥,我的鲁龄6年了,找了一次小@@姐不知道是不是因为第一次还是没有情调总是不能勃...起,起来的时候插了几下就设了,那时候没有意识到危害继续SY,SY时间快的不得了,,我又不敢去医院,JJ短小,也不敢谈女朋友,现在坚持了半年了,但是期间还是忍不住的看电影,我妈妈很想让找对象生孩子,但是我害怕,怕我存在男性病,家里催的紧,我怕,我实在到该怎么办了!

答:你的问题就是阳痿倾向了,特别在ML的时候,人容易紧张,一紧张就更容易出现勃起障碍。你这种情况建议坚持戒色养生,一定要彻底戒色,这样坚持半年以上可以改善很多,建议积极锻炼。在结婚前把身体养养好再结婚,你就先答应你妈,应付个半年以上,等身体恢复差不多了,也可以找对象了。不用太担心,勃起障碍是可以恢复的。加油!

185.老师,金锁固精丸能不能吃啊?

答:可以吃吃看。但最好去医院看看,具体诊断后再对症下药。有的戒友不一定适合吃金锁固精丸。加油!

183.飞翔大哥,我很喜欢看你的文章,也起到了很大的作用,但唯一一点,我可能是心理问题,就是下载你的文章,总是怕被别人看到,都是自己偷偷的看,有时被人家看到,就感觉非常的不好意思,像是被别人看不起似的。哎 纠结呀

答:那你自己注意隐私保密。其实大部分男生都被撸管所害,只是大家没有说出来。你也不用纠结,你也可以把撸管的害处分享给别人,没什么丢人的。加油!

184.大师,请问我最近都坚持铁板桥,有时候晚上睡觉做春梦,要遗精的一瞬间,自己就醒了,到了那种试遗没有遗的地步,,然后继续睡觉,就会滑精,这是为什么????就算不滑精,,上个厕所继续睡觉,,第二天明显感觉身体状态没有前天好,这是为什么???是不是要遗精的时候,**已经出来了,只是在**里面而已,,,这样憋着对身体有害吗???谢谢

答:其实憋着,或者没有出来,也伤身体的,因为已经【精失其位】,伤害已经造成了,这方面我自己有过深入体会,很多戒友也反应过,只要你感觉到你梦遗了,即使内裤上什么也没有,第二天也可能出现症状反复,YY伤身,即使梦中也是如此的。偶尔憋一次,问题不大,经常这样容易加重炎症。加油!

185.飞翔哥,很快,戒断就有半年了,到现在为止一共遗精3次,在第一次出现遗精到现在比较规律,一个月一次。这和坚持100多天的固肾功有关系。收获最大的是自己的自信心,其次是记忆力有所改善。但是现在我的问题是自信导致的脾气暴躁,有时太过自负。这些是我打算改正的重点。希望飞翔哥以后有机会能给我这种类似症状的戒友们一些建议。今天是八锦缎加打坐的第一天,坚持,我想,当我戒色整一年的时候,一定会更有新的体会!到时间完成的以一篇戒色经历。与戒友们一起共勉!

答:恩,你现在戒色状态不错,好好保持。我们戒色要注意修德,也要注意情绪管理,让自己保持在心平气和的心理状态,这非常关键。中医讲七情致病,不良情绪是可以导致疾病的,这方面一定要下决心去改变。 恩,将来可以把自己经历和大家分享,新人更需要前辈的经验分享。加油

186.飞翔老师,我又来问问题了。

如果我不得不在晚上运动的话,有什么主意事项啊,遇到了点儿问题,运动完身体其实很凉,洗热水澡害怕出事,呼吸冷空气太久是不是也不好啊

还有,我突然发现我胳膊上有皮炎,是不是因为SY导致的消化不良于是就这样了啊,这个也要戒SY才能养好吧

答:晚上阳气内收,尽量以静养为主。如果要运动,建议以散步为主,不要进行剧烈运动。现在气温下来了,要注意保暖,寒邪也是会伤人的。皮炎问题,建议可以去看看皮肤科,积极治疗。SY是会导致皮肤问题的,主要就是SY后免疫力下降了,而且容易造成内分泌紊乱,这样出现皮肤问题的可能性就增大了。皮炎问题,一方面要积极治疗,另外就是坚持戒色养生,增强免疫力。加油

187.求助飞翔哥:1,我现在每天晚上都站半小时桩(感觉有用),现在要不要也开始做固肾功呀(因为我感觉遗精离我还很远,身体太亏了)?对现在帮助大吗?2,现在每天中午吃饭会有一些辣(一般辣),这样会对身体恢复有影响吗?

答:1.固肾功也可以练起来,尽量减少遗精次数。这样身体恢复才有基础保障。2.吃辣应该会对身体造成一些影响,比如皮肤反复或者遗精问题等。建议以清淡饮食为主。加油!

188.我真是说话不算话啊。刚看了下正常电影就不行了……妖孽啊,0天重新开始…下次遗精完一定不能开电脑

答:恩,一定要保持警惕。现在的正常电影也有很多“不正常”,所以要警惕。遗精后,定力容易动摇,更要提高警惕。加油!

189.飞翔师兄,我好委屈: 事情是这样的,我有逻辑学背景,看到有害论和无害论用中医和西医来支持自己的观点,各说各的,都不懂对方的语言,谁都不服对方。于是,我就独辟蹊径,看到宣扬无害论的言论,就在承认其基本假设和事实数据基础上,运用演绎推理和科学归纳推理等逻辑思维去推导论证过程的错误,从而质疑其结论。论证中,面对别人的人身攻击,我没骂一个脏字,用自己所学论证,收服一些“无害论”,还有一些发现自己逻辑问题后就闭嘴了,但今天我很生气。我遭到了一个“无害论”的无端谩骂,不讲道理,虽然我没骂一个脏字,看热闹的SY受害者听我的话,表示加入戒色吧,诚心戒SY。但就是我没骂人,想以德服人,反而心中很郁闷,憋着一口气。

求飞翔师兄开导。还有两个月就考研初试了,到复试完之前我不想再惹那些“无害论”了,心中不好受,都影响到学习了。

飞翔师兄,你说世上咋就那么多恶人呢?渡都渡不净... ...学习需要,我需要清静,需要暂时离开一段时间了,没事不上网了。每每看到被邪淫所害的人,我就不忍心,立刻生要去渡其走正道之心。哎... ...

答:恩,狼王你的这种情况,应该很多人都遇见过,很多去度人的戒友都被误解过,都被骂过。你以德服人和以理服人的想法非常好,但秀才遇见兵,有理说不清。有些人是不见棺材不掉泪的,素质也不高,比较偏执。遇见这类人,的确很难度。有句话叫,佛不度无缘之人,实在说不通,就保持沉默吧。 你现在要注意调整情绪和心态,去度人一定要做好最糟糕的准备,以及如何应对,这都是经验。可以考虑集团作战,这方面你可以向吧零厚学习下经验,大家一起行动,互相支持,在人数上占优,可以形成正气氛围。吧里应该有宣传团队,你可以考虑加入。度人也讲究策略,最好能用孙子兵法来指导度人,因为度人被骂的可能性非常高,如何度人,如何操作,的确是一门学问。另外,这方面你现在就不要去多想了,好好备战考研吧!忘掉不愉快,感恩一切,加油!狼王

190.飞翔哥,我记得我以前问过你SY者的运气问题,但在戒色论坛看到了那么多长期沾染邪淫者的恶果及报应,我觉得SY还是会影响人的运气,你怎么看?

答: 恩,我觉得SY是会影响运气,并没有否定过。SY会导致气场污浊,还导致脑力下降。这样在处理很多事情的时候,自然做不好,失败的可能性会很大。加油!

191.戒色38天最后破戒了,因为偷懒学习定力变弱么?

答:恩,戒色成功=觉悟高+警惕强。你想成功,就要在这两个方面下功夫去提高。加油!

192.求教飞翔前辈,为什么这几天我嘴唇外围干燥难受,还有脸上靠鼻子那块老是不少小皮屑。

答:和季节有关,天气转凉,风大,容易嘴唇干燥,脸上也容易起皮,自己注意保湿,可以用点润唇膏,适量补充水分。加油!

193.飞翔师兄,我得了腰椎病,看了很多地方都不看好,医生说我已经没什么问题了,可我还是感觉到很痛,你说这和sy有关系么?有时候一天2,3次,真可悲,整条腿都是麻的,我很想戒掉,但最多也就坚持4、5天而已,怎么办?

答:恩,如果检查都没问题,你可能就是功能性的问题了,肾主骨。SY是会导致骨头方面的问题的。要戒掉,必须多学习提高觉悟,不可强戒。加油!

194.谢谢飞翔哥!那JJ短小问题那 我涨这么大就没见过比我的小的,虽然勃起11厘米左右,还有飞翔哥你说的养生我都不知道该怎么做,具体怎么做啊!

答:有11cm可以了,我聊过的戒友,有的不到8厘米。养生方面建议多看养生类的文章、书籍,视频,慢慢学起来,养生意识必须建立起来,这样恢复才比较有利。加油!养生方面我12季有推荐过,你可以看看。加油

195.感谢飞翔大哥的回信,我对戒色是很有信心的,我知道戒色的根基是净心,只有心里得到净化,除去邪淫杂念,才能从根本上戒除SY.

至于身体的恢复确实应该很漫长,冰冻三尺非一日之寒,长年累月的放纵累积的病症不是几服药和不SY就能好的,养生确实也相当重要。

我晚上睡不着的最大痛苦在于刚要有睡意就会肌肉跳动到万分清醒,然后四肢像灌了凉水一样冰冷无力,整晚整晚的那种感觉真的生不如死,由于对这种感觉的恐惧而产生焦虑情绪,然后就是焦虑症了。凡事有因果,种什么因,得什么果,我已经知道了原因,我现在也在积极改正。

其实戒色的人大多数本质都不坏,我们误入歧途,我们步入深渊,但我们在这个不算早的时间看见了您的经验,得到了您的教诲,也算搭上了末班车,真的非常感谢您!我现在一边吃着催眠镇静的药,保证睡眠,一边积极调整作息,学习养生之道,中医我不敢乱求,怕给开错方子,越医越不行。

最后除了表示感谢外,我想提点小小的要求或者建议,您能不能做一个对大多数戒色的人实用的一天养生作息时间表,比如几点到几点干什么,几点到几点做什么养生的运动等等。其实您的12季里面已经说了很多了,30季的内容也给了我很多信心,但是想整理一套属于自己的正确的养生方法不是我们这种刚刚接触的人一下就行的,也许您要说我懒,自己在网上找找都能找到,其实我都找过了,但是养生的东西太多,太杂,光站桩都有很多种站法,我根本不知道哪些是对我们有用的,哪些是我们做了可能还起反作用的。

说的有点罗嗦,希望您不要介意,最后依然是对您的鼓励表示感谢!

答:恩,你说的是具体的养生计划。其实养生是因人而异的,每个人都应该找到适合自己的养生方法,养生方式的确很多,建议你可以多看,多试,多学,慢慢就能找到适合自己的养生方法了,通过不断学习还可以提高自己的养生意识,对恢复很有利。具体计划,不必规划到几点到几点干什么,毕竟不是军事化的戒色,如果你觉得太杂,我建议你从一种养生功法开始,比如就从站桩开始,一门深入,好好修炼站桩,对于恢复是极其有利的。加油!

196.飞翔大哥,我戒了半个月又破戒了!我知道这样不对,但是精虫上脑的滋味实在是太难受了,破戒后我大哭了两场,决定以后再也不撸了,可是每当过一个礼拜后,那滋味着实难受。我现在想问问我怎么才能挺过那个阶段,还有这个难受的阶段能持续多长时间呢?

答:破戒很正常,破戒也不可怕,不学习才最可怕。破戒后好好忏悔下,多总结经验教训,这次破戒是为了下次戒得更好更长久,多学习提高觉悟,当你觉悟等级够了,自然能战胜欲望。加油!不用灰心

197.翔哥 我做的是面对电脑的工作,看电脑时间长了就会头晕,而且头皮发紧,疲倦感和不适感很严重,我已经找彭医生看过了,他说尽量少接触电脑,想问问您有什么好的建议.

答:恩, 彭医生说得在理,尽量控制上网时间,因为电脑伤精气神也很厉害。建议你减少上网时间。多散步,多接触大自然,养生功法也修炼起来。加油!

198.你好,能介绍几种比较好的行之有效 让自己印象深刻的自我惩罚的方法吗?现在我用的是禁食一天,不过感觉很伤身体啊!着实很苦恼,每次过后都很后悔,最多也不过戒了一二十天。烦啊!

答:建议不要惩罚自己,好好忏悔下即可,建议多学习戒色文章提高觉悟。加油

199.飞翔哥,今天给你写信,有好消息,也有坏消息。我在这一个月里练四平马步有了一点进步,时间从开始的一分钟提高到现在的两分半,帮家里做了很多事,家人都很感谢我,这都要感谢你的指导。但今天我的定力松懈了。在优酷看了不该看的东西,导致精液卡在输精管里,非常胀痛,最后悔恨的破戒了,但破的时候我没有再看那些东西。

我发现我还是十几下就不行了,这让我很难过。飞翔哥,实不相瞒,我是个性格很急躁的人,我感觉不用补品加快我的恢复我就浑身不舒服,没有安全感,很怕被老婆抱怨、看不起。年轻时犯下的错,我愿意用行动去补救,也愿意接受惩罚,但是如果这个惩罚让我看不到头,看不到希望,我真的不知道该如何是好,那种感觉好像连一根救命稻草都摸不到一样。净空法师曾经有一个开示我时常回想:有个欲望很重的人要菩萨来接他,但菩萨说不能马上接你走,要持戒三年才行,那人一听坏了,三年里我不晓得还要犯多少戒律,不晓得还要造多少罪孽,那三年过后我就要下阿鼻地狱了。于是菩萨说那三天,你坚持好好持戒三天,三天以后我带你走。于是那个人就诚心诚意的持戒三天,三天后果真菩萨带他走了。这个故事我印象深刻,我经常想这就是在说我的故事,我可以好好坚持三天,我也有坚持三年的心,但我没有好好坚持三年的方法,飞翔大师,有什么办法能让我坚持三年?我心里也明白一年要恢复可能太勉强,所以三年是一个合理的时间。

这个月我吃了很多补品,欲望也很强大,开始还能靠运动去强行引导消耗,到了后来就欲火中烧,管不住自己了,一开电脑就要看那些东西,而且是拼命的看,拼命的搜,看戒色文章也不管用了。现在我的状态很混乱,写信给你,希望能得到开导和救赎。

答:恩,其实你还是有善根的,只是没找到方法,你思想上还有误区。根据你写的内容,我提几点建议,希望对你有所帮助。

1,。四平马路难度比较大,建议改练武国忠的养生桩,百度视频有,养生桩是高位桩,对身体的调理更好,可以站半小时。另外固肾功要多做。

2.你思想上还是想着靠补药,其实补药会助长欲望,如果你修心不到位,就非常容易破戒,所以要戒色成功,必须注意修心,把修心放在第一位,如何补的问题,我在第5季有专门讲到,建议你搜着看看。

3.要戒色成功,必须每天坚持学习戒色文章来提高觉悟和定力,不断提高定力和觉悟,定力修到了,自然就戒掉了,其实要戒色成功,没有任何特殊的办法,就是两个字:学习!通过学习戒色文章来提高觉悟,修炼定力。这个道理有点像打游戏练级,你等级修炼不到,就打败不了欲望,欲望100级,你10级,怎么是对手?当你通过学习修炼到了150级,那么欲望就不是你对手了,你可以很好地控制欲望了,而不是做欲望的奴隶。

切记:每天都要学习戒色文章,否则万难戒掉。

4.你现在的问题是:虽然有学习戒色文章,但还没真正开悟,定力等级还没得到大幅提升,必须继续加强学习,精进不懈怠,从你描述来看,你心瘾还很重,必须好好洗脑,好好净化思想意识,好好改造思想,只有通过学习来提高觉悟和定力。

5.补药少吃,修心功夫不到位,吃补药会害了你,保持饮食清淡,营养均衡即可。

加油!

200.今天忍不住看了** 没有撸,居然给看射了。。。。。。。请问这算破解么?悲剧啊!!我该怎么办这是第十三天,每天都没有晨勃。。

答:算破戒了,一般沉迷于YY就算破戒了。赶紧忏悔,重新开始。加油

201.那不用吃什么药也可以好是吗?我戒了20多天身体比以前好多了!晨勃也感觉比以前硬多了

我有那个信心戒掉SY 就是担心戒了以后阳痿早泄会不会真的会好

答:当然会好的,我是过来人。如果你破戒,就好不了了,戒色必须注意修心,否则吃补药会助长欲望,还容易导致遗精,所以戒色,修心第一。建议多学习戒色文章提高觉悟和定力。

202.上床后要1个多小时后才能睡着、是不是神衰、要怎么恢复?

答:应该不是神衰,建议作息调整下,然后不要睡午觉。加油!

203.上段时间和女友ML勃起不坚和不易勃起之前勃起都得靠手,之前有过类似经历吃了2瓶桂附地黄丸勃起正常又频繁收音,,这又发病了到现在20天左右,,前10天自己买的药来吃1星期吃的六味后几天吃的桂附,,感觉不大好就去了医院,,诊断是湿热下注脾肾虚前列腺炎,,最近有晨勃时有时无有时硬有时软,,白天性欲不高无法随意勃起,,有时可以勃起硬度也不错,,我还能恢复吗,!!26岁 10+SY历史

答:能恢复的,吃补药纵欲是大忌,容易造成更深的损害,下次一定要注意避免,彻底戒色后积极锻炼,有症状就积极治疗,另外,建议积极锻炼,学会养生之道,这样你的身体才有望恢复。否则即使暂时吃药好了,一旦放纵就极易复发。切记。

204.飞翔兄,请教个问题,没忍住看了AV后下体有种很憋的感觉,有没有什么问题啊?在线等你,拜托了

答:YY容易出现问题,YY是暗耗精气,光看不撸对身体也是有伤害的,一定要注意修心,尽量杜绝YY,我17季就是讲杜绝YY的,建议看看。

205.我破戒了。而且还是一连三天。

(我是个好强的人。我戒色第二天的破了。想以自己的毅力坚持到第三天。好不让支持我的人失望。就这样我两天没上戒色贴吧。也没上Q群。结果,可以想象。)

但是,在破戒时我总结了两个我自身的问题。

1:破戒了的人都很自卑很看不起自己。怀疑自己的能力(我认为应当从自身问题入手如何会破,原因。是环境、毅力、自己的决心、受无害论等因素。)破戒后不应当马上自卑、放弃、应找原因在个自己下定个戒色日期、并告诫自己或者把自己破戒后所说自己的话抄下来等欲望来了多看几遍、保持乐观、

2.破戒了一次,第二次、第三次。。。。。。紧接着而来。我认为主要是个人内心原因!认为都已经破戒了还差那么一两次?所以,我建议我们应当树立信心不要被欲望给迷惑。

以上,是我这两天猥琐的日子中总结出来嘚。

也希望,老师多多指导。

答:你总结得不错,但一定要记住,不要强戒,必须每天多学习戒色文章提高觉悟和定力,就像打游戏练级一样,我们通过学习戒色文章练定力等级,并且保持警惕,这样才有望真正戒掉,否则强戒只有失败,加油。

206.飞翔,我想知道在恢复调理期间应该有怎样的生活态度,是专心的练功补精不看书不看电视不上网还是劳逸结合,练功放松结合在一起,适量打打游戏看看书

答:我主张劳逸结合,打游戏可以,但不要沉迷就可以了,积极锻炼,看书上网都可以,如果你能管住自己的话。加油

207.谢谢大哥因为经常看你写的东西我能够克制自己今年我考上了一本虽然刚上线但我满足了谢谢你真的很感谢

答:不用谢,恭喜你上一本,加油!

208.飞翔大师,我发觉下个摄取的素材可以针对恋爱与婚后人群,因为这部分的文章很少,针对如何与老婆或女朋友沟通上探索一种方式。如何让她们接受戒色养生的文化,我女朋友就为我戒色吵过很多次!而且觉得我给他讲戒色,她就烦躁!

答:恩,要戒色必须和老婆或者女友沟通好,取得理解和认识上的统一,你可以多看些沟通方面的文章,提高沟通技巧,加油!

209.飞翔大师:你好,请问你是如何看待佛教和基督教的?

答:我是主张信仰自由的,佛教和基督教可以选择一个作为自己的信仰。我有佛缘,所以我选择信仰佛教。

300.飞翔老师,我以前在网上看到过一个补肾的小方法,就是睡觉前手握睾丸数分钟而眠,但是我做完之后,第二天早上起来都会勃起,而且腰特别酸,现在都不敢弯腰了。这个方法管用么? ps:sy史有10年了吧,至今没借掉。

答:捏睾丸的方法我也看过,也试过,我觉得这个方法效果有限,不如多做固肾功,而且捏睾丸,没定力的人也容易破戒。加油

301.翔哥,你就像我们大家的亲人一般呐,我想请问你一下如何得知自己的伤精程度呢?,谢谢啦

答:如果你没有器质性的病变或者还没出现神经症,那么伤精程度不算太重。加油!

302.飞翔老师,现在步入冬季了,也立冬了,我最近连着几天喝粥,自己熬制的,作为主食,每天至少一餐,一般就是黑豆、薏米还有其他多种原料,最近出现胃酸上涌,胸部堵闷,是咋回事?当然也曾经一次,因事情生气过

答:恩,生气容易影响消化,是会导致胃肠功能紊乱的。另外,黑豆不能一次吃太多。否则可能会出现不适的症状。加油!

303. 飞翔哥,我好郁闷,一到周末休息的时候,脑子里yy的欲望就比平时更厉害,总是周末破戒!我该怎么办啊?怎么把脑子里yy的想法去掉?不净观有点接受不了哦!真心求救!

答:你现在的问题,就是定力尚浅。周末时,欲望会出来单挑你,如果你觉悟和定力不强,就很容易破戒。建议多学习提高觉悟,多总结经验,熟背断YY口诀。加油!

304..楼下有个人吹了一中午葫芦丝心情烦躁居然破了…我还要考试啊…后悔啊……

答:恩,戒色一定要注意情绪管理。及时调整不良情绪,你这属于【情绪破戒】,下次要多注意这类情绪问题,加油!

305.是飞翔老师和戒色吧救了我。今天在吧里看了看其他前辈的经验贴,感到我之前的认识太幼稚了,自己的觉悟还低得很!我还要努力学习才行!我的洗脑还远远不够!我的毒中的太深太深了。

答: 恩,我当初中毒也深,只要不断学习持续提高觉悟,是可以走出SY泥潭的。加油!

306.请问翔哥,我最近总是会做春梦,而且都是很色的那种,有时有**的冲动,有时没有,有时只是滴了一滴,,,,请问这是什么什么情况,现在我基本能断意银了,很少很少,但是晚上经常会做春梦,如果做了春梦没有遗精,继续睡觉,下半夜遗精的可能性很大的,翔哥遇到这样的情况没有,如果遇到色是怎么解决的,谢谢。

答:总做春梦和潜意识里黄毒作祟有关,建议你多发忏悔心,加强戒色文章的重复学习,重复几百遍,是可以影响到潜意识的,是可以净化潜意识的。加油!

307.现在要是在街道上看到女人,第一个念头就是 转头接着就是断YY口诀。看到在网上看到一些隐性的文字还是忍不住去瞄两眼!

答:你的第一个念头极好。面对诱惑,第一意识必须对。加油!

308.喝点寒凉的东西会不会影响身体恢复呢?例如莲子心泡水,蛮寒的……还有白杨参泡水,喝点可以降降火气。

答:这个要看体质了,阳虚体质的话,就不大适宜吃寒凉的东西了。你也可以根据自己身体的反应来调整。加油!

309.还有个问题就是我从戒色开始虽然断断续续,但是一睡午觉就很容易鬼压床。。。以前没有过的,很尴尬搞得我都不怎么敢睡午觉了。。

答: 那就不要睡午觉了,睡午觉的话,有的人会出现晚上入睡困难。加油!

310.问下拔胡子是不是不健康的?虽然拔胡子痛,但是生长的慢。相反的用刮的隔天就长出来了。

答:胡子顺其自然,不要去拔。拔胡子是非常有害的。一些患唇毛囊炎、疖肿、蜂窝组织炎的男性病人,向医生诉述病史时,几乎都有拔胡须的坏习惯。加油!

311.请教前辈个问题刚看了会歌曲MV 或许是因为里面有些性感美女吧,本人看着看着就射了,这是为什么啊?本人戒色都40多天了,现在很疑惑。 前辈们帮我分析下,这是什么原因?还有我这算是破戒吗?

答:尽量不要去看诱惑的视频,很多人肾气不固,看视频都会射,还有的抱女友就射了。所谓一碰就射,我建议你提高警惕,远离诱惑。然后多做固肾功。加油!如果严格说,算破戒。下次注意

312.飞翔哥,我撸了11年了,戒了6个半月了,感觉头蒙蒙的,不过比刚开始时好些了,睡眠也好些了,现在每天总是感觉烦躁,体会不到生活的乐趣。。做过一个月铁板桥,期间也推过一个月的腹,后来怕影响身高就不做铁板桥了,虽然岁数也不小了,可是也想尽可能的长高些。后来也就不退腹了,感觉没那个心力了。过了几天吧,症状感觉有些反复。(以前尿频,后来戒色加意守丹田好了。又尿频了。)我头晕大概怎么才能好啊。因为头晕觉得感觉不到生活的乐趣。记忆力也很差。感觉精力不足。还有烦躁。让我有些苦恼。

答:头晕问题,通过坚持戒色养生是可以恢复的,当然如果头晕严重,最好找个中医配合中药调理一下。你可以在养功方面再下点功夫,找到适合自己的养生功法。意守丹田是容易尿频,意守讲究存而后忘,不可强守,强守也容易导致遗精。我建议你可以试下站桩。加油!

313.飞翔哥,我一直想戒,可是老控制不住自己看片的坏习惯.该怎么办?

答:一定要下大决心,多忏悔。然后好好学习戒色文章,慢慢把觉悟提升起来,定力有了,就能戒掉。加油!

314.之前看过中医,也吃过中成药,后来中药停了。中成药现在一直在吃着。说真的,我都感觉我现在身体都有一定的耐药性了...

答:多吃是会有耐药的现象,所以不能完全靠药,戒色养生才是痊愈的基础,三分治,七分养。自己要学会养生之道。加油!

315.大哥,我知道你是很厉害的人,不知道能不能得到你的回复,但我很希望你的帮助。我是一名高三生,有5年的肮脏史,很多症状都出现了,最严重的是也长了5年痘痘,进了这个吧18天,我以为我彻底地悟了,可是,就在今天凌晨2点,我无耻地又犯罪了,戒了17天又前功尽费了,今天都好失落,真的好懊悔,可是我发现我的世界已经很脏,我能怎么把它漂白吗,比如看见学校的女生眼睛老是不老实,我知道这个是很单纯的东西,可是在我这变邪恶了。其实今天的破多少也是受情绪的影响,因为最近又长了个又大有红又难消的痘痘,所以很郁闷,我知道我的脸爱长痘痘是因为我小时候妈妈不懂老是弄鹿茸给我吃,让我雄性激素超常,请问这个可以挽救的吗,还是我一辈子都这样了

答:这个时代诱惑是比较多,但只要我们有足够的觉悟和定力,还是可以保持纯净的,也不能全怪这个时代。你痘痘问题,一方面建议饮食清淡,另外建议多做有氧运动,内分泌是会慢慢调整过来的,坚持戒色养生3个月,会改善的。加油!

316.为什么外国很多国家性开放,像荷兰什么的,很多人SY滥交什么的,为什么他们还是那么高身体看起来很健康啊。

答:看起来很健康,这句话很有意思。SY并不会马上叫你坐轮椅,或者感觉快死了。相反,很多人表面很健康,但身体的不适感和暗疾非常多,就像焦虑症患者表面全正常,去医院检查也正常,但症状已经快把他逼疯了。老外其实也一样,不能光看表面现象。艾滋病性病你了解过吗?

317.飞翔老师您好:我现在身体上最担心的问题是见色兴奋然后下面自动**的这种症状。我今年23岁,SY6年时间,去年2月份戒到现在,2年大概破了7 8次。今年9月份看了中医,医生说我气阴虚,下焦湿热,内热!已经吃中药2个月时间了,身体上恢复情况是小便后有液体流出这个症状基本没有了。但是我还是担心见色就射的这个症状!苦恼!希望飞翔老师指点下!

答:建议你在养生方面多学习下,积极锻炼,身体会慢慢恢复的,不用太担心,多给自己积极正面的暗示。加油!

318.感谢翔哥的话,我撸管4年多,成绩撸没了,打CS技术也下降了,我真不知道咋办,至少我会戒!

答:成绩下降会影响你的前途,CS可以少打,把更多的精力放在学习上。加油!

319.自从8.30进吧之后就保持到现在没破戒,可以说是我人生中一次质的飞跃!整整75天了,在这75天里,一方面在戒色吧学习,以飞翔哥您为榜样!一方面充实着自己的生活,尽量不让自己无所事事,个人觉得戒友破戒的原因可以说是十有八九是无聊的时候!所以一有空没事无聊的时候看看一些关于佛教或做人的书及一些关于戒色方面的书!洗涤着自己原本肮脏悔暗的思想!飞翔哥您是我们吧友每个人值得学习的目标!!!

答:恩,【无聊破戒】是非常常见的,你现在意识到就好,无聊时必须保持高度警惕。加油!看好你

320.大哥好,

我想咨询点问题。

我今年23岁了,手淫七八年了。四年前开始开始强戒但是一开始遗精频繁,有时候看一点亲密的镜头就会自己射掉。并且每当戒到一个月左右是就开始心情烦躁焦虑最后寂寞难耐破戒,别且一破好几次,要颓废好几天,然后在下一个轮回。这样下来四年了。四个月前自己租了房子复读考研。开始在网上接触戒色论坛QQ什么的。第一次戒了35天,只破了一次,第二次六十二天,但是破了很多次。然后这次三十多天又破了,感觉回来

原来的破了又犯戒的状况。并且我还召妓了。

我现在我身体状况是:白发,眼袋,人不精神,淡然性格心里上的病更厉害。最严重的是早泄,插入几下就射,但是我让中医看过中医说我没有肾虚呢。

请问大哥,我该怎么戒? 我发现我什么道理都知道但是就是到了一定程度时把持不住。大哥好 我还有五十天就考研了,我该怎么办呢?

答:恩,戒色成功=觉悟高+警惕强。你必须坚持学习不断提高觉悟才行,光知道不行,要有更深入的领悟。一定要建立起很强的戒色意识,不断写心得,不断总结经验教训,这样才能越戒越好。我34季的第一个案例分析你可以看看。现在也不用多想了,好好备战考研。加油!祝考试成功

321.大哥 十二月五号 我就结婚了 收银十年 前年和女朋友抱着接吻时就射精,下个月结婚了,目前戒色五十天,好没底

答:恩,赶紧戒掉SY,把身体养养好。建议积极锻炼,营养跟上。加油!

322.飞翔兄,你好!我是千万戒友的一员。看了飞翔兄的文章后,在下如获至宝,天天阅读戒色文章。然而,日子一长,肾气有所恢复,难免每天会有几秒钟意淫。飞翔兄的文章多次提到你是唸佛经来静心的,请问飞翔兄唸的是什么经。

之前我买了《无量寿经》,感觉用处不大。

答:恩,意淫一定要严防。有念头起来时,马上断掉,熟背断YY口诀,或者转成佛号也可。加油!

323.前辈您好,也不知道您有没有时间看到这信,不过我问了下其他前辈没答案就打扰下你了

我的疑问是正常人为什么会遗精,难道真的是因为精满自溢?但如果精真的那么重要身体为什么会有这一种反馈调节,让它白白浪费。不是应当把它好好的保存起来吗?像血液,身体把它看的多好!

答:如果严格按中医来讲,是不存在精满自溢的,《圆运动的古中医学》有专门讲到这个问题。精分元精和浊精。淫念一动,元精即转变为浊精。元精异常宝贵,是人体的健康货币,浊精其实也很宝贵,里面含有很多微量元素,所以浊精也不可轻泄。

对于一般人来说,精满自溢可以成立,因为普通人不是修道之人,会有那种想法。精满自溢这个问题我已经讲到过多次了。加油!

324.飞翔哥,为什么每次洗脸,下面就有流出东西的冲动?

答: 如果你没YY的话,就考虑肾气不固了,建议多做固肾功,可以杜绝这种情况,另外洗脸时弯腰,容易对JJ造成挤压刺激,注意弯腰幅度和站距。加油!

325.飞翔老师,我到现在已有三年多的撸管史了,撸管后的症状在我身上出现很多。如果我从现在开始戒撸,那些症状会好吗?我的身体会健康起来吗?

答:戒为良药。赶紧戒了,年纪轻,恢复会比较快的,建议多学习提高觉悟。加油!

326.翔哥,是不是有女朋友就没办法戒色啊?有女朋友后感觉看戒色文章就不管用了

答:有女友的话,对戒色是一个障碍,所以最好和女友沟通一下,取得理解再戒色。婚前尽量以精神恋爱为主,不能贪图一时之快把自己给废了。切记。

327.没有性生活是不是可以长寿点

答:那也不一定的,还要看基因,特别是养生之道。不会养生,即使完全禁欲,也不一定长寿,导致不长寿的因素太多了。加油!

328.飞翔大哥,我想请教一个问题。我受手七年多了。现在脖子僵硬脊柱好像有点突出。肩膀还有后背不舒服。有种绷紧的感觉。戒了能恢复么?问了一个说自己研究两年中医的人说戒了好不了只能维持现状,当时心都死了。求大哥指导

答:考虑颈椎病的可能性,还有斜方肌劳损。电脑时代很多人都有这方面的不适,不用太担心,你也可以去医院检查一下。不要自己吓自己。加油!

329.飞翔哥,我有个困扰,就是我戒半个月左右就会出现大便用力弟弟会流出粘稠的白色像金夜一样的东西,不是像前列线液一样的,这个是不是滑京?

答:这个不是滑精。这种情况比较常见,小便后流出,大便时流出。这两种情况比较多见,建议多做固肾功,好好修心。这种情况是可以杜绝的。加油!

330.我可以做到不主动意淫,但怎样才能看到美女也不动心呢?不想失掉一点精气

答:看到美女,可以用不净观和白骨观对治,第一意识要正确。不能迷在女色里面。切记

331.哥我总说梦话怎么办?

答:说梦话是因为身体各器官火气旺盛导致。一般考虑是是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。如果说梦话这种情况持续,最好去找个中医调理下,偶尔说下,也不要太在意。加油!

332.老师,感冒会不会影响恢复啊

答:感冒的话,有可能会出现症状反复的,感冒时更要注意休养。加油!

333.飞翔哥,我今天感觉性欲很强,纵向射精,但是我又不敢撸,我憋的好难受,麻烦您指点我一下,谢谢,还有我想问一下跟女朋友做爱也跟手淫一样伤身吧,谢啦

答:纵欲伤身,不管是撸管还是做爱都是一样的。欲望强不是好事,虚则亢。一定要严格控制意淫,做到念起即断。加油!

334.飞翔大哥,请问如何让身体强壮啊,戒色了但身体一直很瘦弱,做引体向上只能几个,俯卧撑20个,一运动的时候感觉身子很沉,浑身无力,是不是肾虚的原因啊。还有个问题,睾丸老往里缩怎么回事啊,很难受,一憋尿或坐下的时候,睾丸就缩得很紧,很不舒服,而且感觉阴囊也变小了,请赐教,谢谢。

答:要让身体强壮,你可以多了解健身方面的专业知识,一方面靠练,另一方面就是靠吃。如果你消化系统没问题,很快就能强壮起来。睾丸过度紧缩也是病态,如果这种现象一直持续,最好去看看医生。SY是会导致睾丸萎缩和睾丸下垂的。加油!

335.您若不加那我就提几个问题吧。请您一定回答,感激不尽!

长时间禁欲会影响精子质量吗?会影响以后的生育吗?

我有两年的sy历史,大概要多久能完全恢复?吃什么能加快恢复?

我有失眠、注意力不集中、记忆力不足的症状,是不是叫神经衰弱?

SY戒掉以后是不是不用再担心任何问题?

请您详细回答我的问题。非常感谢!

答:恩,长时间禁欲不会导致精子质量下降的,对生育无影响。反而纵欲会导致不孕不育,会导致精子质量下降。2年SY史,要看你伤精程度了,伤精程度轻微,半年左右可以基本恢复。食疗只是一部分,可以吃些山药和黑豆。失眠如果持续,考虑神衰的可能性。SY戒掉,只是开始,还要学会养生之道,有症状也应该积极锻炼,这样各方面多做好,身体才有望恢复,否则只戒不养,那也是不行的。加油!

336.你好,我看过你的戒色文章,觉得和我总结的时候有不谋而合之处。你的总结更彻底成熟。我非常赞同你的,“适度就是扯淡”的观点,也非常赞同你的看法。

然而你劝说大家有宗教信仰,我比较疑惑。我也曾思考过很久有关于宗教的事情。我认为,在对我们有利的方面,它把正确的思维冠以“宗教”的名头,让普通人信服。对于像我这样,以“悟”为人生目标的人,有宗教信仰仿佛是带上枷锁,定死感悟的道路。虽然我对佛教看法非常赞同,但本人现生活在澳大利亚,深知世界各大文明所长之处,所以决定仍以无神论者为自己的身份。

答:恩,我很少上Q,有意见可以私信交流。我的意思是有信仰更容易戒除,并未要求每位戒友都要去信佛或者信其他什么宗教,我主张信仰自由,你如果不信佛也可以,从养生角度或者传统文化去戒色也是可以的。加油!

337..翔哥,想请您帮忙!

我最近大便一使劲后,再尿尿会有JY尿出(而且还有黄色颗粒),连续两天了,本来没有遗精和破戒,通过这种方式泄出去了,现在心里很难受,求救原因和治疗方法。

答:恩,尿后容易漏出,大便时也容易漏出。这种情况建议多做固肾功,是可以杜绝这个问题的。加油!

338.飞翔大哥,由于工作的原因,需要熬夜,你说的熬夜加久坐很伤身的,可我一直也想不到解决的办法,求指点啊

答:工作原因那没办法,建议你加强营养,熬夜上班不要搞得太累。加油!

339.飞翔老师,我觉得我应该是极品早泄…… 虽然我没跟女生报过但是,有一次我扶我姥爷翻身的时候,(我老爷脑袋糊涂),他不小心摸到我的JJ了,然后当时反应特别强烈,差点she了…主要可能是上次我看H没撸,然后就……没想到这个竟然比撸出来的症状还大,老师,我该怎么做,每天坚持做固肾功就可以了吗?

答:只看不撸,危害是很大,因为YY是暗漏,这方面你要多注意,坚决杜绝YY。早泄问题坚持戒色养生,多做固肾功,其他养生功法也可以涉猎下,积极锻炼,会慢慢恢复正常的。加油!

340.飞翔老师,我最近开始跑步了,我一般是晚上十点跑(没办法的办法。。。),我发现我跑的时候如果不用嘴吸气,就能继续跑,但只要一用嘴吸气一会,就很容易出现腹部右侧疼痛的情况,是不是岔气了?我应该怎么办。

还有一点就是我在站武国忠养生桩时动作虽没有达到很标准,但大概的动作只做了1分钟便觉得有汗出来了,而且也不算太少,这是不是说明我身体比较虚。

答: 跑步太晚了,晚上十点跑,那睡觉就更晚了。晚上可以以散步或者快走为主,尽量不要去跑。没有做好准备活动就开始剧烈跑步,或者一开始就大口呼吸的话就非常容易岔气。这方面要自己多注意。站桩慢慢来,有点微汗属于正常。加油!

341.老师,为什么我每次破戒后,都有自暴自弃的感受,总是要破2到3次,每次都说服自己反正破了 不如再破几次 ,这是怎么回事?

答:戒一段时间,然后破戒,就容易出现一发不可收拾的情况,一般都是连续破戒几次。破戒后好好忏悔下,要学会克服这种心态,尽量不要出现连续破戒,因为连续破的话太伤身体,也容易出症状。加油!

342。东西的床睡觉的时候头朝哪个方向比较好。翔哥对于睡觉的姿势有没有研究,看着西游记唐僧的睡觉姿势最好的方式,侧睡,身体是s形,一直手掌垫在太阳穴底下.

答:我有看到中医说,东西寝卧,而力避北首而歇。北方属水,阴气较重。北首而卧,则阴寒伤阳,损害脑府。你可以参考下。加油!

343.飞翔哥,求求你救救我。。。要是能帮我,我必感激不尽。。。好人一生平安。。

我连续三天地糟蹋摧残自己,我现在真的好害怕啊。。

第一天梦遗,第二天晚上SY2次,第三天下午SY3次,第一次SY射jing完了之后我还没完没了地紧接着第2次,没错,是连续地第二次,没有过多少时间,而且JJ还是在疲软状态下,硬不起来的状态下SY,当时SY后射了,但是是什么都没有地射,而且还是在疲软状态下射。过了两个小时后我又进行了第三次SY。

请问我这样子糟蹋自己会不会变成一个弱智啊会不会变成一个连老奶奶记忆力都不如的人啊。我真的好害怕啊。我对自己造成的智商的损伤是否已经是不可逆的,无法恢复的损伤啊,救命啊,求求您告诉我,我再也不敢了。。

答:连续撸管的话,伤害是比较大,出症状的概率也比较高。变成弱智应该不会,但肯定会对脑力造成影响,极有可能导致脑力下降。赶紧戒了,好好忏悔下,多学习,重新开始,不要再害自己了。加油!

345.飞翔哥 你好 我想请问一下戒色与戒烟的问题。我已然决定戒色,可是是否一定要戒烟呢?对此我深有疑惑,毕竟色字头上一把刀,损人不利己,该戒,无可厚非。但烟的话在不伤害他人(尽量不让他人吸到自己的二手烟)的情况下是否可以继续抽呢?毕竟才20出头,也无其它不良嗜好,又看到不少长寿的吸烟人士,所以恳请飞翔哥解答一下如果只戒色不戒烟的利弊(主要是对身体的利弊)。感谢!

答:如果要应酬,可以抽一点,但尽量不要有烟瘾,平时自己少抽,毕竟也伤身体的。加油!

346.老师我内热,不想吃药了,请问养好肾是不是就没内热了

答:如果症状持续的话,我建议还是要坚持治疗的。然后配合戒色养生,两方面都做好,内热问题会解决的。加油!

347.老师,sy四年,比较爱运动,戒多久可以结婚

答:身体恢复得差不多了,就可以考虑结婚了。自己能感觉到的,加油!

348.看百度上说艾叶泡脚会把虚火实火往下引,是什么意思?往下引后过还在体内吗?会引起湿热下注吗?令外大汗伤阳怎么解释?

答:应该是引虚火下行,回归原位。大汗伤阳,就是汗出过多会伤阳气,冬养藏,养生原则是无泄皮肤。尽量不要出大汗,否则容易出现症状反复。加油!

349.飞翔哥,想请教一个你从没提到过的问题

我的会阴位总是很紧张是怎么回事?全身都不自然,很烦躁。如果人为放松就会舒服很多,一不注意就紧张!

而且我也习惯SY的时候夹紧会阴,JJ比较硬很快就泄了,如果放松会阴JJ就软而且很久不会泄。

请飞翔哥解惑!

答:估计你已经习惯性紧张了,会阴放松不下来。你可以多给自己暗示,让自己放松下来,戒掉撸管,慢慢就会恢复正常的。加油!

350./求助飞翔哥/(首先,我这段时间一直在学习和戒色,没有继续签到是破戒了,对不起大家和我自己啊)问翔哥一个很重要的问题,就是每戒一周(一周内积极锻炼,养生),然后就感觉身体恢复的很好(也没多好,就是比起刚破后好很多),然后就高兴得不行了,感觉哪都容不下自己了,也开始高兴的唱开歌了,然后就破戒了。我知道这是放松警惕和觉悟不够。但我想问飞祥哥的是我这种只能患难,不能享福,就是稍微有点好了,就想败家了,这是不是就是贱命啊?飞翔哥,我该怎么办啊?

答:其实这属于人性的弱点,稍微有点成绩就飘飘然,然后放松警惕就破戒了。你自己意识到就好,破戒后要自己多总结经验教训,好好修德,骄傲自满的情绪要学会克服,这样下次才能戒得更好。加油!

351..顶,我看到戒为良药电子书的好文推荐说,手银亡阳,元阳耗尽不可恢复,我邪银15年了,现在戒了还能活多久阿?会不会象MJ 那样早死?

答:好好养生,多做善事多修德,是可以延寿的。MJ压力很大,然后不晒太阳,也有神经症,他最后死亡和医生有关,给他服药过量了。加油!

352.为什么没有YY也一直勃起,而且还流了一点出来。

答:应该和饮食有一定关系,另外如果你年纪很小,生长激素分泌旺盛,也可能出现这种情况的,勃起了不要去想,不要去关注,自然会下去。加油!

353.最近天冷了,本来是和 女朋友异被而睡,但是最近一直钻我的被窝,无语了,而且她老是去碰我,晚上大部分一直处于勃起状态,虽然没有遗,但不知道算不算破,弄得我**白天很疼.这样下去我怕自己会破戒啊.本来给自己制定的目标是1年禁欲,终身不sy,看来要拒绝女人,要发大愿才行啊,苦恼

答:恩,有女友对于戒色是一个障碍。可以和女友好好沟通下,晓以大义,让她好好配合你戒色养生。加油!

354.我发现我每次玩游戏后再去学习很长时间难以静心,玩游戏真是没什么好处,建议大家戒邪淫的时候也戒掉玩游戏,无事不上网,除去网络,生活中也有很多有意义的事

答:恩,游戏是少玩,耗费精力,特别是起杀心的游戏,尽量不要玩。戒色也要注重修德。加油!

355.今天上街买东点中成药,结果却导致欲望有点大,正在压制

答:吃中药一定要注意修心的,很多戒友一吃欲望大,就会导致破戒。加油!

356.我想戒色。可是老是破戒,感觉很无奈,自卑,有什么办法呢。

答:强戒不行,多学习提高觉悟才是正道,我建议你多学习多做笔记,多写心得,加油!

357.飞翔老师,我想问一下,我现在每天都洗头,因为要运动,只是一天用很少的洗头水,另一天就不用洗头水只用水冲了,这样对头发伤害应该没那么大吧。

还有一个与SY无关的问题,我可能真的不是那么会调节心态,面对的事情太多了,然后压力很大,虽然每天都在学习戒色知识,但是还是在破戒,一周一次的样子吧,嗯,每次破戒之后我就很难过,我觉得我考研考不上了,我觉得考研都不重要了,我唯一重要的就是戒掉SY了,我想问的是,本科毕业就工作是不是一定代表未来很灰暗啊。。。

还有,我现在因为太忙,每天只能给自己半小时左右的时间学习文章和记笔记,我悟性又很差,我想知道我大概要学多长时间才能开悟,太痛苦了现在。

答:每天洗头发也不是不可以,我以前常运动,也每天洗头的,那时也没什么影响,当然我有看到太频繁的洗头不好,所以你自己多注意,如果出现不适感,建议及时调整。 你就是压力破戒,我建议你不要给自己太大的压力,轻松备考,考不上也不代表你这辈子就完蛋了,很多做老板的都是本科生,甚至中专学历也有,学历不代表能力,在社会上多历练才能取得成功。 只要你坚持学习,肯定会开悟的,自己多复习笔记的内容,尝试去思考和背诵。我打个比方,一直在挖井,迟早会挖到水的,你现在没看到水,不代表你没有进步,你要看到自己的进步,让自己不断提升觉悟,迟早会大开悟的。加油!不要气馁

358.飞翔老师你好,我想了解..如果同样一个人1.和妻子有规律的性生活,每日进取锻炼2.完全戒色精关守住不泄丝毫,每日进取锻炼就身体强度和精神力而言,那个更具有长期发展优势?

答:当然是后者了,有规律的性生活也是泄,而且每次破戒时间不同,会导致身体恢复进度发生变化,比如有的时候破戒后身体就难以恢复。人的身体状态是起伏的,我的建议就是结婚前把身体养好,结婚后再节制。加油!

359.飞翔哥 你好 我戒色已经有一年左右了 中间顶多就是偶尔YY 没有SY过 但是YJ却有几次 不过总体感觉好很多了 但是最近我发现我无论如何都不能勃起了 根本没有欲望了 我很恐慌 这是怎么回事啊

答:勃起和很多因素有关,比如饮食因素,季节因素等。和雄性激素分泌周期也密切相关,出现这种情况,不用恐慌,男人也有例假,也有性欲低潮期,好好坚持戒色养生,适量锻炼,性功能会恢复正常的。加油!

360.飞翔老师有个问题问你,我戒了38天,今天破戒了,诶,虽然说要从头开始,但是我问一下我戒了这么多天,是不是身体多少还是有点恢复的?

答:恩,应该会有所恢复,尽量不要连续破戒。加油!好好忏悔下,重新开始。

361.这几天干了些体力活,身体很累但欲望突然很强,前些天身体没受累的时候反倒没欲望。(身体的欲望,不是思想),是不是印证了中医说的“虚则亢”我的身体体质还很弱啊。请前辈帮忙分析一下。

答:恩,干体力活是容易促进雄性激素分泌的,是可能会出现欲望增强的表现,这时候你要注意修心,千万不可破戒。用虚则亢也解释得通,但你因为在体力活动后,所以考虑更多的是雄性激素的分泌增加导致的欲望暂时变强。加油!

362.飞翔大哥,我说说我的情况吧。

我撸龄不长。现在在戒。我现在能保证自己7天以上不撸,但是感觉一过那个时间很痛苦。就好像陷入瓶颈一样。另外我好像只是单纯的想撸,我不看黄。。。这该怎么办?希望你能帮帮我,支支招。

答:不要强戒,要多学习提高觉悟和定力,否则注定失败。过了欲望休眠期,就是破戒高峰期,这时候是极其容易破戒的。加油!

363.希望你能抽出百忙之中的一点时间,我先介绍下自己,我28,SY史16年,最近感觉精力不够用,老累,SY一般1-2分钟摄,ML时没什么感觉,感觉还没SY刺激,能坚持10-20分钟,前段时间去玩过应照女,都不能BO起,和女朋友在一起却经常BO起,心理压力最近挺大的,感觉自己是不是这方面不行了,希望翔哥指点迷津!如何恢复!

答:恩,你这是紧张性勃起障碍了,赶紧戒掉撸管,好好把身体养养好,否则将来症状一下都出来,就悔恨了。撸管伤到一定程度,会出现紧张性的性功能障碍,当然还包括紧张性的排尿困难,有人在时无法排尿。加油!

364.您好! 飞翔哥,我第一次联系你。有一个问题想请教您。

时间过的飞快,戒手淫的路上也走了好几个年头

和很多人不同,我已经深深的了解了它的危害,并且自己的果报很明显,所以平日里更不敢去SY。

只是身体恢复的还不错,今年我遇见了一个女孩,我小时候的同学,她很适合我,我也是信佛的,可能现在出离心很弱,我一直在拖延时间。我希望以后在苏州定居,可以两个人做在家的居士,一起去做善事。

可以我遇见了问题,我婚前是不会性行为的 ,我知道它的危害,可是两个人在一起的时候,偶尔要是牵手之类的阴茎就会留一点透明的液体,本来没什么的,自己感觉到了以后纠结的要命,希望飞翔哥可以给我一个好的建议,我怎么可以阳光一点,身体反映小一点,我现在早就吃素了,只有这个问题我暂时克服不了。希望飞翔哥可以抽出时间。谢谢。

希望你能回复我的帖子,给我点信心。现在跟她出去走走,不想任何想法,但是还是流了一两滴透明液体。也就觉得很伤身体。心里更加纠结。

答:别说你牵手,有戒友打电话,聊的内容都很正常都会漏,我建议你加强学习和修心,只要你够正,正气很充足,就不会出现这类问题。当然我考虑和你以前放纵经历有关,形成了漏的条件反射。建议多给自己积极的暗示,仅仅是单纯的牵手,没有一丝一毫的欲望。加油!

365.我近几天来做固肾功出现了流前列腺液的情况,我双脚是跟肩同宽的然后动作跟您视频里的一样,而且这种情况都发生在早上,我一般都是先活动活动然后在拉筋 感觉不应该会出现这样的情况啊,应该怎么避免这样的问题啊!飞翔大哥

答:恩,做固肾功流前列腺液,有戒友反应过,做的时候,腿不能并太拢,以免挤压到阴囊。另外,如果一直是早上发生的话,我建议你改变练习的时间。早上雄性激素分泌比较旺盛,也有可能出现类似问题的。加油!

366.飞翔哥,有些问题还是想仔细请教你一下。我戒了两个月了,目前存在的状况是第一尿频严重,尤其喝了水以后就想去,而且要去很多次,每次尿量不多。四五点时候也容易起床去上一次。这个有什么有效的办法吗?还有就是阳痿早泄恢复的慢,但是我这两个月来貌似一点都没有恢复的感觉。想请问一下当时你戒了多长时间尿频开始好转的,然后阳痿开始好转的。

我现在是吃饭吃七分饱,尽量吃素,然后晚上现在是十一点差不多睡觉.坐的时间比较多因为是学生,想早上和晚上跑跑步,还有没开始完全实施,希望飞翔哥给点意见。

答:恩,你养生做得还不够好。慢前恢复,应该积极锻炼,这样恢复才比较快的。另外,可以修炼1-2项养生功法,这样也是有利于身体恢复的。建议你在养功方面下点功法,光戒是不行的,加油!

367.飞翔大哥你好,想向你请教个问题。最来一直在戒色吧学习戒色知识,现在戒了快20天吧,今天洗澡的时候莫名其妙的JY自己流出来了,我也没去动啊。这样的事情还是头一次发生,所以想向你请教下是怎么回事。这段时间一有YY就马上进吧里洗衣脑一下。只有一次差点破了,手多了两下出了点液体。最后克制住了,不知道和这个有没有影响。之前SY有5-6年吧,一般3-5天一次。期待答案,在这先谢谢了

答:恩,一定要严格控制YY。做到念起即断,不能犹豫。洗澡流出的情况,建议你多做固肾功,是可以杜绝这个问题的,光撸不射有可能会导致症状的反复,下次一定要提高警惕。加强学习提高觉悟和定力。加油!

368.飞翔老师,我又得麻烦你了,我最近和我喜欢的那个女孩断了,有点放不开她……请问飞翔老师,我怎么才能脱离这种状态,麻烦你了飞翔老师,谢谢!

答:恩,刚分手心情是不好,这个我完全理解。我那时也是这样过来的,一方面,你应该注意调整自己的情绪和心理状态,既然缘分尽了,就应该学会放手了,不必再去勉强了,好马不吃回头草。另一方面,让时间冲淡一切,时间会治愈你的。加油!

369.大哥 我已经第4天了 ,这是这今年来最长的一次记录了,我看了许多你整理的案列,一个个例子摆在我面前,我哪里还敢撸,哎!只可惜来戒色吧有点晚啊,我的尿频真的是很严重啊,不知道有没有办法先控制啊?我以后再也不敢撸了,直到我结婚,你说的很对,要戒色。戒撸必须先戒色心,没有了意淫估计就不会撸了,谢谢!大哥 你说的八段锦固肾功怎么做啊?对我的身体有没有帮助啊?我也想做啊,前不久做了蹲墙功,但是感觉效果不是很明显啊

答:固摄功对身体恢复是很有利的,我28季做了一个视频,你可以看看。自己是不能瞎吃药的,症状严重,最好去找个中医,具体诊断后再对症下药,这样是比较稳妥的,自己吃药,吃得不对症,反而会更严重的。尿频问题,比较严重,最好去看看医生,配合积极治疗,然后自己千万不要久坐,积极锻炼,多做有氧运动,是可以大大缓解尿频问题的。加油!

370.哦 ,谢谢飞翔哥, 我去医院看了,医生说没事可以允许有, 我把 我性交难以勃起 勃起也快射精的情况和 怀疑自己早泄的情况和医生说了 医生说没事开了6盒药 调养一下就行也不要做什么检查 我听了之后很高兴,我想我吃完这些药在戒色2个月就能全部好转的!

答:三分治,七分养,也不能把希望都压在药上,一定要坚持戒色养生,这才是痊愈的基础。加油!

371.飞翔哥,补肾阳之药是用什么补效果最好?谢谢!

答:恩,补药最好不要自己瞎吃。中医讲究:同病异治,异病同治。就是要具体望闻问切后,才能对症下药治疗的,不能说阳虚都吃一样的药。最好去找个好点中医看一下,具体诊断后再下药。加油!

372.还有就是飞翔哥,问个问题,我喝过酒后,感觉,性欲就弱很多,有时难以BO起!

答:恩,喝酒对性功能是有一定影响的,建议身体未完全恢复前,尽量不要喝酒。加油!

373.他也是在吃这款一模一样的吗

那这个韭菜籽是补阴虚还是阳虚的呢

答:是否是你这款韭菜籽,就不得而知了,记得那个戒友和我说过吃韭菜籽,也没给我看过产品。一般韭菜籽吃阳虚的。加油!

374.飞翔哥,刚倒在了第29天,再次倒在了一个月这个关口。心情很难过,感觉自己好没用,戒色的信心都没了。不知道自己能不能彻底戒掉了。但是我一定要彻底戒掉的啊,可是真的不知道该怎么办了?前几次也都倒在了32天和33天,都差不多30天左右的时候,总是在最后几天里会有所松懈,恰好最后的几天总是会比较忙的时候,没太多时间去学习戒色知识,每次感觉这都是倒下的预兆了,这次前几天也发现了自己的这方面松懈了,每天晚上写日记也反省自己告诫自己。可是到了某个时候,自己像不听使唤了一般,被欲望给控制了。心里的难过无人能够倾诉,感觉很羞愧很内疚,只好给你发个私信吧。我知道最后几天的松懈就是问题所在,可是就是做不到犯过的错误不再犯,最后的几天也能够发现自己脑子里会有很多污秽的内容,可是就是读了10遍戒色文章,还是会有YY不断浮现。我现在感觉自己心理都有问题了,对戒色都有障碍了,很迷茫,不知道该怎样好了,怎么办啊?我很担心自己做的邪淫恶业会有更加厉害的恶报,都应验在我身上。哎,真的好累,不知道怎么办好了。到30天左右的时候到底应该怎么办呢?真的很没信心了啊。求飞翔哥能够指导指导我啊,为什么我会这样呢?

答:恩,你现在定力尚浅,觉悟还是不够。一般过了欲望休眠期就是破戒高峰期,而你每次都倒在了欲望高峰期,我建议你坚持学习提高觉悟,破戒不可怕,关键是要看到自己的进步,要自己多总结经验教训,断YY做得好不好?今天懂了哪些戒色知识?要学会不断反省,这样下次才能戒得更好。保持学习的热情,不断提高觉悟,你定力上去后,自然可以战胜欲望。第一关,就是YY关,建议你熟背断YY口诀。加油!

375.飞翔大哥好,我想对你说说我的情况,我来戒色吧84天了,期间破戒6次,最后一次到现在有13天了。最近大部分地区的天气都在大幅度降温。两周前看到很多人都还穿短袖时,我穿短袖在同学周围都冷得有些抖;我看了外面很多人都穿长袖了,我却反倒不觉得冷了,摸摸自己的手臂在寒风下居然还是温暖的。我想问问这是不是你之前说的“回光返照'现象,我是不是很严重了。

知道飞翔大哥很忙,想在你的文章中问你又怕你太忙而很久才回我,很怕自己真的是那样,所以在这里打扰了,还请见谅。

答:你不怕冷,和体质是有关系的,有人阳虚体质,比较怕冷。所以这种问题不必担心。加油!

375..戒45天了,不能放松警惕,黄毒是罪魁祸首,必须远离。不过因为身高问题,情绪一直很低落,很多时候甚至会流眼泪......根本没心思学习。

答:你警惕性不错,但情绪管理做得不好,要注意情绪管理,然后自己要保持积极乐观的心态。加油!

376.飞翔哥,我戒了2个月了,总是控制自己不yy,可是晚上总梦遗,固肾功我也天天做,但是做春梦控制不了,我怀疑自己是肾虚导致,是不是需要喝中药解决啊?

答:吃中药是无法控制YY的,反而很多中药容易助长欲望,反而会引发破戒。我建议你熟背断YY口诀,一定要严防YY。我17季的文章你再看看。多学习提高觉悟,是可以降伏欲望的。加油!

377.有的时候上网肯定要不注意接触到情色的画面什么的 但是你看到了 只要立马关上 脑子里面不反复想什么的 就不会有太大影响吧 比如遗精什么的 有的时候没克制住 多看了一会 但还是收住了 没破戒 这种情况不去老想也没有太大影响吧 我就是想问一下

答:看到了,马上避开。做好断YY的工作,就不会有什么影响。如果你主动去看,或者盯着看。那就容易引发破戒了。加油!

378.对了,飞翔老师,冬天喝绿茶好不好的,听说冬天宜喝红茶暖胃,可冬天不是体表温度低,体内温度相对较高的嘛?我家买了不少绿茶,之前夏天秋天也常喝。

答:喝绿茶也是可以的,当然也要看个人体质,有人喝了不舒服,可能会影响到消化功能,有的人吃了就没事,我以前冬天喝绿茶的,感觉也很好。自己可以喝喝看,根据身体反应来调整。加油

379.飞翔哥我发现我的症状和肾阳虚一样的,肾阳虚会使阴囊收缩,遇冷更厉害,与暖则缓解,主要是体内阳气太不足了。我现在一动或者遇冷阴囊收缩的厉害还有JJ也收缩感觉只剩下包皮了,我戒了两个月了,这个肾阳虚能调理过来吗

答:遇冷一般都会缩的,但如果肾气大亏,遇冷也可能缩不起来了。一般阳虚怕冷,阴虚怕热。如果你症状严重,最好找个中医调理一下。如果症状轻微,通过戒色养生,是有望痊愈的。加油!

380.飞翔哥。我戒了俩月了,之前阳痿和早泄,这俩月当中我倒不是尿滴白大便也没漏出来。但是有时候无意中勃起后会流出透明的液体,还有今天和一个女的聊天稍微YY了一下,下面有点勃起,但是没完全勃起然后流出了黏黏的液体,是不是滑精啊。我戒了俩月了哎多长时间才能恢复啊,还有阳痿早泄我这样戒下去半年后能有起色吗

答:你这种情况不是滑精。考虑漏了点前列腺液或者润滑液。这样漏也伤身体的,很多戒友YY后就出现症状反复了,所以一定要坚决克服YY。早泄阳痿,通过坚持戒色养生,是有望恢复的,至少半年以上。我以前文章你可以看看。加油!

381.翔哥,晚上总做噩梦,咋回事啊?

答:中医有讲到恶梦和肝胆郁热、肝阳上亢、心肝血虚、心虚胆怯等因素有关,如果你经常做恶梦,最好去看中医调理一下。加油!

382.飞翔哥你好、我撸了6年、之前如你所说撸管+熬夜+不运动等于完蛋。于是身体严重虚弱。其他症状还没什么擦觉。可能我不撸平凡吧。最严重就是脱发、有一次应酬出去玩、连别人帮我按摩。按完椅子也一扎断网脱发。后来来到本吧。目前戒了接近一个月。加上经常运动脸色红润了、没之前的满脸死气黑眼圈。但是我养生知识不足、希望能指点一下如何更好恢复生发。我是头顶中间少。拜托了。

答:养生是门学问了,我12季有讲到养生和脱发的恢复。你可以去看看。置顶帖里可以找到。脱发要恢复是很慢的,特别是中度以前的脱发,要做好持久战的心理准备,保持耐心。加油!

384.刚来这个贴吧 今天是戒的第三天。。。现在感觉一点欲望都没有。。YY都没兴趣。。。我是不是病了。。

答:刚开始戒,可能会出现性冷淡的情况,不用担心。好好坚持戒色养生,会恢复正常的。刚开始戒会有戒断反应。加油!

385.飞翔哥 我是属于上根的吧 没什么大的症状 为什么我现在是连续破戒呢 我该做的也做了 现在戒的天数还没有第一次戒时间长 我付出比别人多的努力 为什么戒那么少 这是正常吗?该怎么解决

答:要戒色成功,必须多学习提高觉悟和定力。觉悟提升到一定程度,即可战胜欲望。心瘾重的话,刚开始基本都是屡戒屡破的,破戒不可怕,要多总结经验和教训,下次才能戒得更好。加油!

386.11月29,今天破戒了.戒了50多天,虽然没有撸,但是经不住女朋友的诱惑,惭愧,彭鑫医生告诫我禁欲1年,我真是在找死.看来戒色真不是一件容易的事情,我该怎么办啊.真心忏悔!

答:恩,理解。有女友戒友是比较麻烦。好好忏悔下,和女友好好沟通下,让她好好配合你戒色养生。留着青山在不怕没柴烧。先把身体养好。加油!

387.飞翔哥,我还是对前几天起欲望之后没有很好很快地压制好而耿耿于怀,难过后悔,虽没手银,但很失望。

答:恩,没事的。这也是经验教训,对于念头一定要先知先觉!不怕念起,就怕觉迟。做好念起即断的工作。加油!

389.飞翔大哥您好 我怕看到数字4 不知是否有强迫倾向 您以前的强迫有这样吗 请给我些调节方法

答:恩,4容易产生不好的联想,建议你可以多给自己暗示,不用太在意这个数字,死亡仅仅是开始,不用惧怕死亡。活好每一天,过一个有意义的人生才是关键。加油!

390.飞翔哥,为什么我胆子更小更敏感了呢?不正常啊

答:说明你身体还未完全恢复,出现暂时的反复现象,不用太担心。肾主恐,肾一虚,容易莫名其妙地胆小,甚至出现恐慌的感觉。注意休养,慢慢身心会恢复正常的。出现胆小的感觉时,要注意自己调整情绪,不要去多想。加油!

391.飞翔哥,我最近一直坚持锻炼,比较奇怪这两天晚上跑步的时候突然出汗很多(我们这晚上零度),而且跑完在床上躺着睡觉的时候两腿胯部偏上处会有镇痛,不知道怎么回事

答:一定要控制出汗量,大汗伤阳。你出现疼痛感觉,考虑有拉伤的可能性,因为天冷,晚上气温更低,容易出现这类问题。前几天新闻不知你看了没有,广东马拉松比赛,一千多个人肌肉都拉伤了。自己这方面多注意,准备活动要充分热身。不要太剧烈。加油!

393.翔哥,最近有人推荐盐水泡脚,对身体很好。但是,又有人说:盐水泡脚,会伤肾。翔哥,了解盐水泡脚吗?是否科学?是否值得采用?

答: 盐水泡脚是因人而异的。不管什么泡脚,出大汗都容易虚掉,对身体造成不良影响。泡脚养生是有益处的,但选择适合自己的泡脚方式。盐水泡脚有一定好处,中药泡脚也不错的。足疗。加油!

394.飞翔老师,我也是戒了又破,昨天下午喝了一瓶水,然后一下午就上了很多次厕所,请问是不是尿频啊?

答:喝水多尿多也正常,但如果上厕所次数太多,就考虑尿频了。建议注意休养,适量锻炼,尿频症状有望缓解。加油!

395.老师,我有个疑问。我戒色60天的时候遗 了一次j是黄色的,有人说是陈精,是这样么?到现在以戒103天。 噢丫!

答:淡黄色的没问题,如果是黄绿色就不大正常了。戒色后,身体出现反复也正常,和多种因素有关,好好养生,各方面多注意,反复现象有望减少。加油!

396.飞翔哥,我看了你的固肾功后每天坚持做,没几天把腰部肌肉拉伤了,医生说腰肌劳损,看样子我适合,有没有别的方法固肾啊,我现在不出一个星期就遗一次,以前刚戒的时候一个月都没有遗过,戒除不到50天发现遗的特别厉害!!!

答:刚开始是会有酸痛反应的,倒不一定是肌肉拉伤。刚开始做,会有延迟性肌肉酸痛,坚持一段时间,这种酸痛的反应就会消失,然后身体就会适应的。如果你酸痛很厉害,建议先休养几天。另外,做固肾功时,动作不能太快,太猛,如果你动作太猛烈,是有可能拉伤腰肌的,但一般情况是不会的。铁板桥你可以试试的。加油!

397.飞翔哥我戒色二十天了!晚上十一点之前必睡!可是这几天一直做恶梦!而且自己醒来后很怕!都开着灯睡的!飞翔哥我这是怎么了!是神经症引起的吗?我也看了飞翔哥30季的文章感觉里面我很多都有!飞翔哥我需要去医院检查一下吗?

答:恶梦和身体失调有关,如果做恶梦的情况一直持续,建议你及时就医治疗。神经症患者应该都有做恶梦的经历,普通人也会有,但如果一直做恶梦,就不正常了,身体要调理了。加油!

398.翔哥,憋尿是不是很伤身体?昨天憋了一节课,小腹痛了一中午。

答:那肯定对身体不好的,不少戒友一憋尿,就会出现症状反复或者症状加重的表现。你这方面多注意。加油!

399.我也是频遗5年了。sy现象少,但特能yy..前段时间在医院查出颈椎病和关节炎。我感觉和骨头有关的病都与sy精有关。

答:中医:肾主骨。SY是会导致颈椎问题的,当然和一直保持一个姿势也有关系。加油!

400.飞翔老师,固肾功的拉紧感是腰部的比较重要还是大腿的呢?我练习下压的固肾功就会感觉大腿和腰部都有拉紧感,腰部的多一些。刚刚试了下双手攀足,下压一定程度定住不动,一段时间起来感觉腰部有很强的拉紧感,而大腿后侧没啥感觉。

答:固肾功最容易感觉到拉紧感的是膝盖后侧和小腿后侧,大腿后侧比较难感觉,但可以摸出来,当然你要定住不动,肯定手要拼命往下伸,这样腰部自然感觉就紧张了。

401.27天,好险,今天起床以后早上欲望就特别大,到了11:30欲望出奇的大,流了比较多液体,我还是忍住了没拿手碰,过一会就不勃了,液体应该是前列腺液吧,现在欲望小了点,我不去想那种东西,一想就有一种要射的感觉。我的破戒高峰期到了吧

答:恩,千万不要想,也不要赖床,一定做好断YY的工作,念起即断。加油!保持警惕

402.飞翔哥,你说的没错啊!因为肝肾严重阴虚,给我开方的那个医生教我自己在家喝红参熟地黄汤。每次喝完后感觉阴虚的症状是改善了,可是接下来就感觉到欲-火很大,很容易勃-起,有了生理反应就总想找一些视觉刺激。虽然可以忍住不破戒,但很多时候晚上睡觉就遗了。后来我发现,如果坚持运动锻炼就很少有这种情况出现,而光进补不运动锻炼的话就会出现以上欲-火亢进的情况。这也算是我自己亲身验证了你的理论。

答:恩,你说得在理。吃中药后一定要注意修心,严防YY。积极锻炼,可以转移自己的注意力,也可以调整身体的内分泌,是有一定效果。好好坚持,加油!

403.谢谢飞翔大哥做的图片和书籍,戒色这3个月来,整个人的精神和以前简直是一天一地...每次淫心稍动,就看看飞翔大哥做的图片,读读飞翔大哥写的书,在这说声谢谢!!!

3个月来,基本上就没有sy的冲动,现在我的倒是有点怕了,怕哪天突然控制不住。。。想让飞翔大哥给我点建议。

答:进入戒色稳定期后,一定要保持警惕。另外,不要放松学习,多温故而知新。这样一般就不会破戒了。加油!好好保持。

404.愿飞翔大哥能平安、健康、快乐、顺利地度过每一天。今年接近10月尾声开始戒色,也另外多看了佛学文章,这段时间发觉自己有了好的改变。只是每次梦遗都会让我有些失落,可我不会放弃的!

答:恩,谢谢你的祝福。你有佛缘,就好好学佛吧。只要不是频遗,就不用太担心。遗精后容易出现思想动摇,一定要提高警惕,注意情绪管理。加油!

405.飞翔哥,上次遗精前一共坚持了51天,这次已经保持12天了。现在还在坚持固肾功,希望这次时间能更长。现在可以控制不YY。但是看到图片还是不能完全控制。我分析这和生活习惯有一定的联系。当我无聊时,看着图片就会多想。一多想,就想偏了。这个我还要从生活的习惯上改,多一些排解压力的方式。想在已经200天+了。希望能突破看见图片乱想这一瓶颈。又是新的挑战!但我相信一定能克服。

答:恩,你自己意识到了就好。网上到处有黄色地雷,不小心就会看见诱惑的图片,看到图片千万不要看第二眼,马上避开。做好念起即断的工作。加油!你行的。

406.现在身体有一症状,一到冬季,身体稍微发热,就会上身有针扎的感觉。脱掉衣服看,会发现有一片一片的皮肤发红,不痒,就是针扎似的。很难受。这个症状就只在冬季有。什么问题?安静时不会,身体稍微发热就会。飞翔哥号号脉。

答:有荨麻疹的可能性。我以前也是的,一热就刺,很难受。喝汤也刺。去看皮肤科,就说是胆碱荨麻疹。我现在已经完全恢复了,坚持戒色养生会慢慢调整过来的。加油!

407.飞翔哥,求救啊,我一定会坚持到底的,彻底认识到危害了,明年一定先戒一整年,飞翔哥我看了好多帖子,现在都不是很明白光靠戒慢前能恢复吗?求飞翔哥指教

答:光靠戒,难以恢复的,恢复速度也会很缓慢的。一定要注重养生之道,症状严重也要配合药物治疗的。另外,我建议你不要久坐,积极锻炼,这样慢前恢复比较快的。加油!

408.YY真的很难控制啊、刚戒撸14天,脑海中尽是些以后XO的场景,还有走路的时候总喜欢盯着女孩子的大腿和臀部看,当然其他人不会发现。可是我才高二呀,YY好难戒,要不是今晚看了戒色吧,我可能破戒的几率是50%,尤其以前看过很多AV玩过女优,脑海里总会记起来。要是下一次我没到戒色吧,我不就又破了?

答:恩,刚开始定力尚浅,要多学习提高觉悟,好好净化自己的思想意识。通过不断学习,慢慢心瘾就会减轻。加油!

409.飞翔大哥,那个撸龄越长越难戒,越长越伤重么? 我是撸龄4年半左右,我都不知道我伤到那个地步,有人比我更久么?看到很多什么植物神经之类的症状,我都没有.

答:撸龄越长,伤精程度一般会重些。但也不一定,也要看这个人是否体质好,是否会养生,是否熬夜久坐等,总之影响伤精的因素有很多的。你4年多不算长,吧里十几年的都有。没出现神经症是幸运的,早戒是明智的。加油!

410.飞翔大哥你好!我关注戒色吧有一段时间了。我现在的将近两个月没有遗J了,但是有时候早上赖床时不由自主地YY,于是下床后脑袋就不清醒了。我一直在吃中药,药店的营业员都说我怎么吃那么多的中药,弄得我挺不好意思的。还有,就是睡眠很不好,躺下后忍不住的天马行空,这个时候很少YY,只是想一些生活中的事,但是持续时间很长,要很长时间才能入睡,或者想得太累了,才能睡着。我给医生说了,但睡眠方面貌似一直不怎么有效。还有,就是我平时不会胡思乱想,但一看到刺激的,就会胡思乱想,努力控制之后就好了,但没做到你说的美色百毒不侵的地步。求指导。谢谢!

答:赖床破戒也常见,你虽没破戒,但沉迷YY也伤身体,YY属于暗漏。早上尽量避免赖床,刚醒就起来,养成良好的习惯。睡眠的改善,一定要作息规律,避免熬夜,然后我建议你多做适量的有氧运动,这样睡眠改善比较快。人一累,就容易睡着了,但一定要注意锻炼适量,所谓过犹不及。建议从快走开始。加油!

411.飞翔老师刚在贴吧看到一条消息非常敏感,说撸管2000次就相当于70岁像他那样说不就完蛋了。。。。真的假的

答:有一定道理,但也要看是否积极锻炼,是否有熬夜久坐,还有就是先天体质如何,是需要综合考虑的,不是说你2000次就完蛋了,有人是5000次以上才完蛋。加油!

412.飞翔哥。我一年内吃过几次速效壮阳药还有救吗?我看网上很多说吃了这个就永远不行了。但那时候一点都不懂啊,求指点

答:壮阳药是一种提前透支,吃多了,是容易导致更严重的阳痿。但也要看具体个人的情况了,行不行,你自己应该有感觉的。加油!

413.飞翔哥,我眼睛肿疼的问题去医院查都没有事,中医说是肾虚造成的,并且sy后疼痛明显,我现在该怎么办呀?没有和我一样的人我怕戒了也不会好,很苦恼,还有昨天晚上遗了点前液然后醒了控制住了是好事还是坏事呢?多谢了

答:医生都说肾虚导致的,那你应该更加坚定戒色才是。好好坚持戒色,积极治疗,你的症状会改善的。遗精不用担心,只要不是频遗就好。加油!

414.飞翔大哥,我对于手淫消减寿命感到很恐惧。戒色吧里甚至有人说过手淫一次减寿15天。我感觉这也太过夸张,但也引起我的恐惧。

SY与不良的生活习惯确实会让身体变差,减寿,但是如果注意锻炼养生的话,身体与心灵也自然能恢复健康,那因为手淫等恶习而被消减的的寿命,是否能恢复绝大部分呢?

答:手淫是会折寿的,这是没错的,但你意识到了,戒掉它,积极锻炼,好好养生,也是可以延寿的。加油!

415.飞翔师兄 我戒色将近三个月了

一 体力恢复很多 基本上和原来一样

二 遗精从原来的一个月5-7次降到了12天左右一次 往往是半个月不遗精 但是后半个月 如果老是收到欲望攻击的话即使不yy也会连续几天遗精 我的遗精 基本上全部都是做春梦 不知道这样的频率是否已经趋于正常了

三 神经症要找医生的话是中医还是西医 找好的中医确实太难找了 真不行的话 明年赚钱了去找彭鑫 现在正在考研 还是今年的状态比去年强多了 要是我好好的估计清华北大也能考上了 呵呵 有点儿自大了 见谅啊 我神经症时好时坏 现在是吃药吃怕了真不敢乱吃了

四 我戒色过程中竟然出现了精不液化 真百思不得其解啊 难道是阶段反应

其实我都明白 客观说 握手因时间不算太长可能2年吧 之所以这么严重 估计是吓出来的 之前刚开始的时候有症状时候什么都不懂 一看到某些理论真是被吓到了 现在变成这样了 后悔啊

望师兄针对以上几条 提下建议和看法 谢谢 共勉 加油

另外现在思想干净好多 但是时不时的还是会受到攻击 虽然没有yy

但是在yy的边缘 所以总是会心烦意乱

飞翔师兄 近阶段大便一直干燥 喝水吃清淡 我都做到了 为何还是这样 都肛裂了 虽然不疼 但是心理挺痛苦的

答:如果症状多,可以考虑配合中药调理的,戒色后会出现反复现象的,比如久坐熬夜后,遗精后等都可导致症状反复,天气转凉也会出现反复的,精不液化不用太担心。好好坚持戒色养生,积极锻炼,注意休养,会恢复正常的。你说的被吓出症状,可能性不大,虽然恐伤肾,但一般是不会吓出症状的,有的人天生体质不佳,或者撸管太频繁,特别是连续撸管,这样出症状就比较早了。YY的话,建议熟背断YY口诀,一定要牢牢控制自己的念头。切记。肛裂问题,可能和久坐也有关系的,久坐导致气血瘀滞,还有是否吃冷水或者有便秘,都可能导致肛裂的发生,总之原因很多,自己要多了解多注意避免。加油!

416.首先谢谢飞翔大哥您的鼓励,关键我现在不是症状反复呀,我以前从没出现过现在这种症状呀,我实在是不知道为什么已经再戒了,身体却越来越差了呀,实在是不知道该怎么办好呀,每天学习任务还很重,我想学却没有精力,真不知道怎么办好了呀。

答:恩,伤精方式很多,比如久坐伤肾,熬夜也很伤身体,还有就是感冒受凉了也容易出现各种不适的,另外值得一提的就是,纵欲的恶果有延迟性,这点你要了解,你现在症状多,我建议你可以找个中医调理一下了,硬撑不好,该积极治疗还是要积极治疗的。加油!

417.飞翔老师。我知道意淫是暗漏,伤肾精的。那么幻想非淫乱画面呢?我有时候洗衣服,在路上走大脑不需要思考的时候,我常常幻想自己怎么做大英雄,怎么击败魔头,怎么死里逃生,像小说里的主人公一样!在需要工作的时候我就没有幻想了。这种不涉及淫秽的幻想,算不算意淫,会不会伤身啊?

答:多思伤脾,也伤脑力的。妄念太多,也不利于身体恢复的。加油!

418.飞翔大哥帮帮我吧

本人高二学生撸龄4年了,我到现在戒了这么久没有一次超过7天。我们住校,一到家里上往后就控制不住的破戒,而且已经8,9次了。我就向你说的一样接受有快有慢,我觉得我的心静不下来,每次周末就会破戒,而且我的头发现在出现斑秃了,怎么办?

答:周末破戒是比较常见的破戒方式,学生党中尤其多见。我建议你多学习提高觉悟,不要强戒,觉悟上去后,自然可以戒掉的。加油!

419.哥们我看了

【飞翔经验:撸管危害总述】第36季!我丢其中你讲到养肾那段我是很认同我也是一个撸管15年的历史了我现在已经在戒了已经有一个多月了我就是想问问你有没有什么养肾不肾的好方法中医我也看过但是我们这也没什么好的中医我不知道你有没有好的经验可以告诉我吗?

答:我建议你可以做做固肾功和铁板桥,另外,站桩和打坐,八段锦都是不错的养生功法,其次可以加强食疗,山药可以多吃些。还有就是有氧运动对恢复也极其有利,建议养成良好的运动习惯。加油!

420.首先谢谢飞翔大哥做的图片和书籍,戒色这3个月来,整个人的精神和以前简直是一天一地...每次淫心稍动,就看看飞翔大哥做的图片,读读飞翔大哥写的书,在这说声谢谢!!!

3个月来,基本上就没有sy的冲动,现在我的倒是有点怕了,怕哪天突然控制不住。。。想让飞翔大哥给我点建议。

(我很爱锻炼,基本上每天都锻炼,举哑铃,做俯握撑,跑步...)

答:只要你提高警惕,不断学习提高觉悟和定力,就不会出现哪天控制不住的情况,有定力还怕控制不住吗?加油!好好坚持

421.飞翔哥,我姐姐怀孕40天流产,我想问问这对她的身体有多大影响?今后还能不能怀孕。今年29岁。流产有先兆,有痛感。我很难过,也很想帮姐姐多打听一下。

答:流产对身体是有一定影响的,但还是有怀孕的可能的。建议你姐姐去看看医生,好好调理身体,让姐夫好好保精,精子质量也要很好才行。加油!

422.飞翔哥,我10分钟钱浏览了黄网,罪过,不知道飞翔哥能不能举报黄网,让它不再来骚扰我,看学习文章,它自己跳出来的,不知道怎么回事,最后控制住了。这算不算毅力增强了?

答:有人在做举报的事情,你可以去咨询下吧主。当然黄网太多,举报也举报不完,还是提高自己定力才是。加油!

423.飞翔大哥,还记得我吗,这段时间我是屡戒屡破,平均一天一次,就是戒3,4天,在一天sy三,四次,一直循环,很苦恼。现在快考试了,时间紧,我没有太多的时间。这样,就三句话:1,我反复的失败证明,靠我一个人戒色,不能成功,来戒色吧和大家一起戒,才能成功。2,我反复的失败证明,靠我的思想和方法戒,不能成功,来戒色吧用前辈们的思想和方法戒,才能成功。3,谢谢你们,祝福你们,我以后还是在飞翔大哥贴里签到吧,明天第一天。

答:恩,问好炫彩。记得你。破戒不可怕,建议你多学习提高觉悟才是,戒色吧氛围好,建议你也不要离开戒色吧,每天过来看看受害者案例,多做笔记,多总结破戒教训,你会戒得越来越好的。加油!

424.戒了四个多月,感觉最近又有点欲望,但时间长了也能克制住,好像还有周期,一段时间来一次,过几天又会消除。怎么跟大姨妈一样啊!

答:恩,雄性激素分泌是有周期的,分泌的波峰,人就会变得想破戒,这时候就要注意修心了,一定要降伏欲望。切记

425.飞翔大哥能不能顺便给我讲一下戒掉**后的好处,让我怀有强烈的对美好未来的期望,我戒掉**真的会有无限能量吗,我真的可以成功吗。

答:戒掉后的好处太多了,精气神回来后,人就会变得自信,很多事情都可以做好,脑力也会回来的。对于提升学习效率很有帮助。加油! 只要你多学习提高觉悟,即可降伏欲望,会成功的。恒则成。

426.新人报道,我也戒除20多天了,就是怕想试试自己性能力会去**,看完飞翔大哥的帖子,我会改正那错误的思想。

答:恩,好好修正自己的思想意识,对戒色后的各类问题都要有一个正确的认识,加油!

427..听一些戒友说吃肉,什么的容易滑精,现在搞得我肉什么的都不敢吃了,每天只喝粥,面食,馒头,不知道营养是否跟得上,反正我知道一遗精就回到解放前,这咋办,师傅啊,我这估计有10年SY了,一年能恢复吗。。。。。

答:肉可以少量摄入,吃多了容易遗精。如果你发心吃素也是可以的,但是要注意营养全面,各类素菜都要注意摄入。加油!好好坚持戒色养生,1年可以恢复很多的,如果你各方面都做到位了,有望脱胎换骨

428.飞翔哥,老是晚上有chun梦怎么办啊?还有早上办睡半醒状态下,不由自主的yy,这时候意识很模糊(有轻微的意识),就像在梦中一样,蹭床,我幸亏立马清醒了,控制住了。感觉我还是不行,

还有今天课程设计成绩,老师给了个全班最低分,打击挺大的,我有心无力的做完了,自己感觉做的不好,工作量太大,一共三周,我坐着画图,画的腰疼,哎呀,真是报应啊。

我觉得sy后脑力体力都下降,根本就没办法和别人竞争啊,这样导致心情不好,又很容易破戒。幸亏看了飞翔哥的文章,调整了自己的情绪。否则陷入死循环,永远都逃不出这个火坑了。

答:恩,早上不要赖床,在被窝里也容易YY,半梦半醒容易出现警惕性下降的情况,我建议你养成良好习惯,醒了就早点起来。脑力下降后,很多事情是做不好了,好好坚持戒色养生吧,有了身体才有资本去奋斗和拼搏。老做春梦的问题,我建议你多给自己积极正面的暗示,多发忏悔之心,这样春梦会慢慢减少的,正气不断输入,这种情况即可大大减少。加油!

429.好 我是戒色吧的一员 目前已经戒色1星期了 我想请问下 这个阿拉伯挤奶增大法 是否有效 因为他练习过程如同撸管 如果您有时间请简短的回答下这个问题 谢谢您

答:这个是邪法,不要去尝试,容易导致破戒,切记。

430.飞翔哥,有些问题我想还是请教你为好。我分条目列一下吧。

1,你所了解的受SY之苦的人里最严重的是什么样的?有些人最后甚至会焦虑甚至抑郁,这是不是跟他们内心的后悔和破戒后巨大压力有很大关系?如果他们并不想戒色,会不会就不会有心理疾病?或者说SY本身会导致心理疾病的出现么?

2,你有调查研究过SY导致的症状在医学上是怎么解释的么?有些报道说WHO把肾虚定义为是中国的民族概念病,而且外国特别是欧美并没有肾虚这个概念(至少是不是很广泛),他们把XING方面障碍跟亚健康单独拿出来看,并且通过心理治疗和药物治疗结合效果并不差。(虽然我本人也是肾虚患者)这很奇怪啊?

3,关于肾虚有一点很奇怪,就是腰疼,这是为什么?我发现在SY的时候腰都是不动的,而且一SY完腰马上就痛,想不通是为什么。有人发明了正确“撸”的方法,并说用此法不会伤害身体。我想知道,SY伤身是确实地,但是伤身的原因是失去JY还是在这个过程中大脑和身体各部分的左右造成的?

4,我认为戒色过程中最难克服的一点是,身体稍微恢复肯定想到SY,对很多人来说觉悟和意志力在这时候很不顶用。我本人深受其害。有没有方法是既恢复身体又不会让身体又本能的冲动的?

5,我本人天生体质就差,手指只有拇指有月牙,而且从小就有眼袋。我想问一下,有什么办法是能快速去眼袋和黑眼圈的吗?我就算戒了两个月不熬夜也一点好转都没。另外,早泄的症状可以自愈么?如果配合药物最快要多久?我听说过用正确的方法ML是可以治疗早泄的, 而且心理因素很重要,这是为什么?

问题有点多,但是都是我在戒淫邪过程中一直想不明白的和困扰我的,希望你能抽出时间解答一下,感激不尽!

答:

1.最严重的可能会得尿毒症,糖尿病甚至中风等更严重的疾病,当然是要伤精到一定严重程度才可能出现,随着年纪上升,出现的几率就在增大。一般的焦虑情绪,和后悔关系不大,主要还是肾精丢失导致的情绪变化为主,肾精一丢失,人的情绪表现就是急躁易怒。SY伤到一定程度是会出现心理疾病的,当然不是单纯的心理问题,是有躯体症状的。得过焦虑症和抑郁症的人都知道。

2.中医讲肾虚,国外是西医,理论当然是不同的。中医和西医各有千秋,各有所长,从养生角度来讲,还是中医更胜一筹。

3.腰痛很好理解啊。中医:腰为肾之府。你学点中医常识就全明白了。

4.戒色必过YY关,熟背断YY口诀,多学习提高觉悟才是正道。觉悟未到,是无法战胜欲望的。

5.眼袋黑眼圈,我以前文章都讲到过的,我建议的是积极适量的有氧运动,光靠戒色,眼袋和黑眼圈不会下去的。天生体质差,就更伤不起了。早泄有望自愈,一般需要半年以上的会恢复时间了。各方面都要做好,特别是养生方面。用ML治疗早泄,那是扯蛋,没有养生意识的人会这样瞎搞的。当然早泄分很多种,新婚早泄就不是真正意义上的早泄,所以很多人容易产生混淆。

心理方面的因素主要就是紧张性早泄了。我早泄专门写过一季,你把我《戒为良药》下载下来,多看几遍,你就会明白了。加油!

431.翔哥,我有一事不解。为什么外国人对性比中国人开放很多,而且也放纵的多。但是依然没有这么多关于身体健康的报道呢~而且外国的媒体电视什么的一直都对性比较开放。难道是人种的体质不同吗?

答:国外很多事情,在中国是看不到的。国外有专门的戒性瘾机构的,90年代就有了,他们早就意识到性瘾会出大问题的,而中国在这方面还是空白。国外秃顶的男人极多,身体垮掉的也很多的,这只是你没看到的一面罢了。加油!

432.老师您好,也是受您的影响,到今天为止戒色57天,从昨晚到今早差点破戒了。过程是这样的,因为到现在为止单身一年多了,昨晚上完班回家后就想看看手机图片,弥补下内心的空寂,我知道就能救急,但会让自己再次陷入,但是内心控制不住,也许是压抑太久了。看着看着,就不由得手放在了下面,看着上面弄着下面,当有射的感觉就停下来,这样重复了三次,因为我知道不能射,射的是命根,我很清醒自己立的帖子,虽然简短,但理智和感性做了很久的斗争,所以控制了,完后心里久久不能平静,脑子也被污染了些。后面用冷水敷了几次,才睡觉,夜里没有遗精。早上6点起来,也是同样的,可能昨晚的欲望还没退却,不由得手就下去了,弄了记下没射,重复了几次,后面洗完脸,再弄了下,没有射,每次都是快要射控制了,因为从昨晚到早上思想一直在做斗争,因为毕竟坚持了56天了,放弃就等于投降。今早来上班,我觉得自己过了第一关。飞翔老师,您能对我说点什么吗?我有时很迷茫。我怀着一颗真诚的心请教您!

答:恩,戒色后要学习的内容非常多,我《戒为良药》电子书你可以多看几遍,戒色后必须保持警惕,欲望休眠期过后就是破戒高峰期,只撸不射危害也很大的,周末破戒和无聊破戒比较多,欲望就喜欢无聊时跑出来考验你的定力。一定要做好断YY的工作,熟背断YY口诀。切记!我很少上Q,有问题可以帖子或者私信交流。加油!

433.飞翔哥 帮我看看 我今年24撸管有10年了吧 现在真的痛苦啊 腰疼 特别疼 射完精就疼 耳鸣 二十四小时蝉鸣 已经快一年了 掉头发 白头发 记忆力减退 以前几乎天天撸 有的时候不止一次 这一年好多了 几天一次 可是还是有性生活 现在腰疼和耳鸣让我受不了了 飞翔哥 我现在决心戒撸 戒色 我跟我女友已经说好了 可是只戒不可以吧 需要吃点什么药吗 以前我吃过很多药都没效果 飞翔哥你帮帮我啊 可以加你qq吗我不公布出去 看到了私信我 谢谢你

答:你的这些症状,是可以找个中医调理一下了。戒色养生是痊愈的基础,一边吃药一边放纵当然是没效果的,我以前也有耳鸣,戒色养生半年就自愈的,没吃任何药物。如果你耳鸣很严重,那是要配合药物调理的。你是该戒色了,症状已经很多了,千万不要未婚先废。切记。我很少上Q,可以私信和帖子里交流。

434.您好!我向您咨询一下 现在我可以听流行音乐吗!还是只能听 类似于精忠报国的这种歌曲! 还有就是现在电影里 一般不都有男男女女的那个吗! 那我看电影的时候应该怎么办呢!

答:有些电影不能看,容易导致破戒。流行歌曲可以听的。多听积极正面的。加油!

435.我想请教你三个问题。一个是我每次在帮睡半醒的时候就有一种感觉,好像是脑子不清醒,突然间对戒色文化传统文化等有一种厌倦和厌恶的感觉,但是人清醒后就没有了,还是接着每天学习领悟。这对我的戒色没有影响,但是我不知道为什么会这样,原因是什么?我是不是个例?还有没有人和有相似的情况?

第二个是我常常翻墙去看新闻、上youtube、facebook、推特等,了解道路许多在中国内陆的事情。其中有毛泽东的许多负面评价。面对中国内陆的只说好见不到坏的的和海外好坏都说的客观评价,我应该相信哪一个?翻墙看资讯会不会印象我的戒色?

第三个是,法和谐轮和谐功气功有什么不同,它真的是邪教吗?为什么整个世界只有我们政府说它是邪教?它对戒色有没有帮助?

飞翔哥你的经验一定很丰富,请您帮我解答我的问题,记得回我哦,亲!

答:1.你这种情况就是欲望作祟。在半梦半醒意识不清醒时,容易被欲望掌控,容易成为欲望的仆人。2.国外的不良宣传很多,多看无益,颠覆中国的反面力量始终存在。我的建议就是尽量少看为妙。3.是邪教,邪教和正宗的宗教是有区别的,你自己多了解就知道了。信仰正宗宗教对于戒色是有利的。加油!

436.大师 请问戒色初期 饮食方面该注意什么 什么该吃 什么不该吃?

答:饮食以清淡为主,肉类少吃,以免导致遗精和增大欲望。加油!

437.飞翔大哥我问您一下冬季应该怎么养精蓄锐?我9点多睡5点起来散步一小时可以么?还是说冬天尽量多睡会儿?

答:散步可以啊,冬季一般不要起太早,但也不要睡太晚了,久卧伤气。太阳出来就起来比较好。加油!另外,一定要控制遗精频率,冬季遗精恢复更缓慢

438.好的,飞翔兄,如果我去看中医,能不能给点建议,因为现在的庸医太多,我是直接给医生说明我曾经SY过多伤身了,还是等他把把脉再说?

答:不一定要说SY的事,一般把脉就知道了,我建议你去看正规医院的老中医,这样比较好,庸医是多,但一般正规医院的老中医还是有一定水平的。加油!

439.飞翔大师,因为种种原因,大号被封了,我都是问一个问题,就是我用手SY一点感觉也没有,也不是没感觉,只是感觉很小很难射出来,我也不像大部分男人一样用手撸,我是趴在床上SY的,也没有用手,有次想尝试一下用手,可是感觉很小,这不会影响到以后吧,一直没好意思说,望大师解答

答:不管何种泄精方式都伤身体的,你这样搞,将来可能导致性生活不和谐。赶紧戒掉吧。加油!

440.飞翔老师,最近天天晚上下半夜都会要起来上厕所,醒了后不敢憋住。咋样可以不起夜尿呢?现在我都特意九点多后不再怎么喝水了。

答:少喝水是一方面,还有就是肾气不足也容易有起夜的问题,身体调整过来有一个过程,我建议你试试站桩,站桩聚气,坚持一段时间有望改善这个问题。加油!

441.飞翔哥,戒了有快四个月了,100天左右的时候感觉身体很好了,精力也足了,可是最近又感觉精力不行了,头也晕,中指半月牙也没了,不知道咋回事啊,也没破戒啊,平时养生也挺注意的。。。

答:你是否有遗精,或者劳累,久坐熬夜呢?现在冬天,出现症状反复的可能性比较大,我建议你注意休养,适量锻炼,过一段时间会恢复的。加油!

442.老师,我买了枸杞和黑芝麻,请问我每天怎么吃,吃多少?是不是要煮熟?谢谢飞翔老师!

答:注意少量摄入,黑芝麻吃多了容易遗精的,每天吃2勺差不多,贵在坚持吃。枸杞可以吃吃看,并不适合所有体质,有人阳虚反而吃了严重。加油!

443.飞翔老师,现在脑力消耗大,好像也容易引起遗精……以前习惯去跑步出一身汗再洗个热水澡来调整,现在不能出大汗了,运动一下就很容易感觉疲劳。考试一多就头晕脑涨的,遗精一频就太伤了……

答:恩,运动后如果很疲劳,应该做出调整了,注意休养,尽量不要出大汗。然后可以多做做养生功法,运动则以散步为妙,散步到身体微微发热即可。脑力方面可以吃些补脑的食物,加强营养。注意不要熬夜和久坐。加油!

444.飞翔老师,很喜欢看你的文章,真的让我学到了许多,也很喜欢这里精心制作的图片。

老师,我现在每次戒到14、5天的时候就很容易破戒,虽然定力比原来强了,但总是那时候破戒,然后刚恢复些的身体又糟糕了,破戒之后的几天又需要大力气才能控制邪恶思想,有什么好办法吗?

还有一个问题我也比较担心,就是下丹田那里总是一跳一跳的怎么回事啊?我是不是伤身太严重了?

希望飞翔老师帮帮我

答:我建议你一定要多学习提高觉悟,这才是最关键的,靠觉悟降伏欲望。强戒是没用的。然后一定要做好断YY的工作,牢牢控制自己的念头,熟背断YY口诀很重要。下丹田跳,你有在打坐吗?偶尔跳下,没事的,不用担心。加油!

445.戒色半年破戒了、对身体恢复是否不利、因为学习没到位、喝完酒就去...那个了、过后心里十分愧疚!今天一天都腰酸,而且心里很是愧疚。我想我要从新再来!年轻人没有欲是不可能吧。哎。

答:戒色半年,身体还是会有所恢复的,不会因为一次破戒就全部葬送的。但你喝酒破戒,这样伤身就会加倍严重,容易出现症状。建议你注意休养几天,好好忏悔下,重新开始。多总结破戒教训,以免下次再犯。加油!

446.每天都有学习戒色文章。 也有做笔记。 但是还是破了。 而且戒的天数越来越短。破后也有反省, 但还是破了。 以前是可以戒两个星期以上或一个月的。 自制力越来越差了。 我该怎么办啊? 飞翔老师求指导啊。。

答:一方面要坚持学习提高觉悟,觉悟的提高不是一蹴而就的,是一个持续提高的过程,类似于爬山。另外,是要保持高度警惕的。戒色成功=觉悟高+警惕强!加油!

447.飞翔哥你好,我也在试图戒除意淫,可是一直没有成功,大部分是在寂寞的时候破戒,我好寂寞,我阻挡不了,我去上qq上微信上陌陌,加女生聊天,有些女生上传了比较漂亮的我就忍不住意淫,破戒后我默默劝告自己不要再玩这些,可是我不玩心里就寂寞,也不想学习,我没有女朋友,怎么处理这种矛盾?

答:现在这个阶段好好坚持戒色养生,不要去加女生聊天,定力尚浅时,这样聊天是容易破戒的。我建议你多学习提高觉悟,熟背断YY口诀,无聊时保持警惕,切记!

448.飞翔哥 我已经戒了70天了 就连yy也基本断了 而且每天都坚持跑3000米 但我感觉我没什么变化 而且我去测骨龄 我的手骨骺线竟然已经闭合了 我才16岁 还有机会长高吗 并且我的脸两边肌肉不对称 脸上痘痘也很多 我该怎么办

答:16岁应该还能长高的,赶紧戒掉撸管,我建议你积极锻炼,多晒太阳,营养跟上,还是有望长高的。脸部的问题,通过坚持戒色养生会慢慢改善的。加油!

449.大哥,两个月以前我说我把欲望逼到死角了!用数字表示的话,那时,欲望85,两个月以前的我是86!86:85,险胜!可是,这由于有段时间天天和女同事逛街,出差!一开始我是很正经,后来,她好像有点动心,久而久之,我警惕的螺丝松了一点,警惕性已经差了好多,但绝对没有也不会发生那种事情!

再后来,回家了,在家跟父母有些不和,郁闷之极,太冲动,最终还是被欲望死里逃生,被它打败了!!

你说过,破戒不可怕,一定要总结,吸取经验教训!

所以,这几天,把笔记本记得内容重新看了一下,总结了很多点,也想起了那些痛苦难过,生不如死的日子!

状态又来了,定力也重新回归,正气也重新注入了!定力值又上来了,数字表示是90吧!

其中我的笔记本有句话,戒色最大障碍是心里根本就舍不得将淫念拦腰斩断!

用生命去戒色吧,每时每刻都警惕着!!!时时勤拂拭,莫使惹尘埃!!!

答:恩,破戒是不可怕。通过这次教训,我想你的觉悟会有一个提升的,一方面和女人相处时要提高警惕,一身正气,不要动歪脑筋。另外,就是要注意情绪管理,你这次破戒考虑还是情绪破戒,和女同事关系不是很大。和父母吵架后破戒的很多,你这方面一定更要注意情绪管理,保持心平气和。加油

450.今天去看中医说我肾气恢复了点,脾胃不好,肝火旺,不知道调理脾胃什么方法最好,胃难受的很啊

答:医生没给你配中药调理吗?脾胃的调理,你可以试试艾灸足三里或者按摩足三里,还有摩腹疗法。切忌久坐。加油!

451.看来接下来几个月要把运动的重心放在养生功法上了,尽量减小运动量。加强营养方面要研究一下,就怕吸收能力不过关,吃进入不起多大作用。因为我从小肠胃功能就不太好,记得以前经常好几天才能有一次大便。现在大便还是不成型,不过基本上天天都有了……

答:恩,冬天运动量尤其要注意,尽量不要出大汗,要学会见好就收,身体微热就差不多了,要学会控制运动强度。大便不成形的问题,我建议你可以试试铁板桥,坚持一段时间有望改善。加油!

452.请问总感觉撸的不彻底是射精无力吗?

而且撸完之后再撸几下马上又尿出来,已经好几次了,没事吗?

求大神指点

答:不彻底其实就是心瘾重,一次不爽,一定要搞几次放空掉,这样伤得也比较深比较狠,更容易出症状。切记 。应该不是SJ无力,SJ无力是流淌下来的。

453.飞翔哥,怎样才能清除脑子里的黄毒啊?我感觉频遗跟思想也有关心,你觉得呢?

答:清除黄毒,其实很简单,就是正气的反复输入。建议多看文章,反复看,然后多给自己正面的暗示,告诉自己一定能戒掉,一定能战胜欲望。 多梦,如果有黄梦的话,即易于引发遗精了。加油!注意休养。

454.飞翔大哥 我来贴吧 两三个月了、 、 但还是没成功、、 最多三周、、 不过我心灵确实净化了不少。。 但还是遇到 特殊情况。 比如 喝酒了 或者 下面有瘙痒。。 我包皮。。 下面有时候会有点痒。。 就是皮肤 。。 就没办法 鲁了。。 然后 就一发不可收拾。。。哎

答:如果一直瘙痒,建议去医院看看,配点药涂涂会好的。要戒色成功有一个过程,那就是觉悟不断提升的过程。你现在觉悟已经上来不少,好好坚持会成功的,多总结经验教训,争取越戒越好。加油!

455.飞翔大哥,小弟戒色10几天了,和女友快要结婚了,她是坚决抵制婚前性行为的,所以我之前都是SY 。戒色之后,通常亲吻的时候 我就会勃起,这样也算是破戒了是吗? 如果身体情况还不是太好 然后就结婚的话 是不是还要戒色一段时间才开始性生活呢?

答:恩,你女朋友很不错,好好珍惜。如果你症状比较多,那最好先戒色养生一段时间,然后再开始节制过性生活。另外,要生宝宝时,也要注意保精之道。让自己的精子质量处在高水平。加油!

456.飞翔哥,你经历过的这么多病友中有没有血小板减少的症状啊,我上次体检查出来血小板少,然后做了骨穿,也没有查出来什么问题

答:有遇见过的,中医有讲到脾胃是气血生化之源。而撸管伤肾,肾一虚,也会影响到脾胃功能的。我建议你赶紧戒掉撸管,营养跟上,调理一段时间这个问题会改善的。撸管导致的很多问题,做检查是看不出来的。你有空也可以去看看中医。加油!

457.我的情况没有吧里那些人的严重,他们说的那些症状我都没有,我的频率在一个礼拜到一个月之间一次,平时喜欢运动。法医课上老师对我们说,男生打飞机不要多,但是也不是不能打,因为性欲是正常的,性欲来了,你一次又一次的憋着,你不怕憋出精神病啊(老师也是半开玩笑的语气)。性欲高了,你要适当的降降。所以我觉得吧里好多吧友一戒能戒个100来天觉得很厉害,不知道大家怎么想呢?

答:你这一条,我在其他帖子里有看到。撸管方面不能听老师的,因为关于撸管很多老师,医生乃至教授都没有一个正确的认识。他们的大脑里还是适度无害论,完全忽略撸管的成瘾性。伤得不重,体验就不会很深刻。所以,我建议多看受害者案例,自然就会明白真相了。加油! 要学会用案例说话,看无害论就会被洗脑。即使教授看,也会被洗脑。无害论太具有迷惑性了。

458.飞翔老师,中医对于吃水果的时间有没啥讲究的呢?

答:当然有讲究啊,水果有五性,即“寒、凉、平、温、热”。五性的分类,可以让您更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的水果。如果您属于寒性体质,就不适合吃太多寒性的水果,否则只会“雪上加霜”,导致身体不适。加油!

459.老师,我发现我这还有一罐蛋白质粉,只吃过一两勺的,以前买来想用来配合锻炼长肌肉的。现在运动量不能大,更别说力量训练。还有差不多一年就过期了,我可以啥时候吃点呢?上面写适合免疫力底下及身体易疲劳者。

答:不练也可以吃的,就是不要吃太多,还要看自己的吸收情况,如果有腹泻或者其他不适,就不要吃了。加油!

460.飞翔哥,今年23.我SY十几年了,我知道自己做错了,忏悔!把自己的身体给糟蹋了,很对不起我的父母。戒SY已经一年多了,感觉JJ脱皮的太严重了,**都出现了个勾,这个勾太大了。不知道要不要去医院治疗。我相信你 ,请飞翔哥指导。。

答:脱皮问题,考虑炎症的可能性,如果一直没缓解,最好及时就医治疗,涂点药应该就能好。该治疗的还是需要积极治疗的。加油!

461飞翔哥,破戒后如何补救比较好呢,主要是身体上。

答:破戒好好忏悔下,然后破戒后是容易出现症状反复的。我建议破戒后注意休养,适量锻炼,营养跟上,养生功法也可以练起来。这样就可以减少症状出现。加油!

462.戒sy多久皮肤能过恢复

答:一般3个月,皮肤会有改善。当然不能光戒,建议积极锻炼,饮食保持清淡,这样内分泌调整比较快一些。不要熬夜和久坐。加油!

463.向飞翔报告一下现在的情况,帮忙分析一下

SY近二十年,戒了五个月多点,很多症状得到很大的改善,今天去省中医院挂了个专家号,先是问我有什么问题,因为是个女医生,我也没说意思说SY过,只说以前肝肾亏虚,注意力不集中,脑力不行,入睡困难,后给我把脉,看了舌胎,我问医生肾有没有什么问题,比如肾虚,她说没有肾虚,说我是心脾两虚,给我开了药,我在网上一一查对,有清肝利尿的,有健脾去湿安神的,还有补肾的共18味药,六天的药量

我在想我SY近二十年,几乎平均一天一次,肾虚会这么快就好了?

答:你戒色5个多月,肾虚的情况应该大大缓解了。在脉象上,可能表现就不明显了。另外,也可能是这个医生水平有限,我考虑前者的可能性大些。既然看中医了,就好好配合药物调理吧。加油!

464.飞翔兄 谢谢你上次的解答

我还想问:我现在天天用枸杞泡水喝 因为它有许多好的作用 但是好像枸杞会催欲 那么戒色期间 可不可以天天用枸杞泡水喝呢? 谢谢

答:吃枸杞也是因人而异的,就像人参好,也不是人人可以吃的。有些人吃枸杞反而症状更难受,吃中药要对症才行。作为保健品,你可以吃吃看,如果有不适的情况建议停止服用。枸杞一般用于肾阴虚的患者。另外,有些中药吃下去是容易助长欲望,一定要注意修心,避免破戒的发生。加油!

465.我听很多人说要适当的SY或者房事,不然精业会产生炎症,对前列腺不好。到底这个说法对不对? 完全不SY不房事会不会对身体不好?求LZ讲解下

答:这个问题已经回答过很多遍了。只要你断掉YY,就不会有炎症的困扰。否则沉迷YY,属于暗漏,是容易出症状的。完全禁欲对身体无害,前提是断掉YY。虚云法师活120岁,很多和尚都活百岁以上,禁欲没问题的。注意修心是关键。加油!

467.飞翔大哥你好 最近我买了中里巴人的求医不如求己 为什么里面说到了** 意淫有害但又说到了禁欲不好了呢?还有就是我看到书里面有的症状会害怕 您以前怎么克服的?还有就是我有个疑问 您以前那么多症状心理那么消极 晚上怎么能睡着的 还有就是能不能提供点调节心情比较好的书啊 哈哈不好意思每次向你提问都很激动 问题提的有点多了

答:中里巴人的观点有局限性,禁欲的人只要断绝YY,就是无害的,不然那些和尚怎么可能活到100岁以上呢?我曾经活在症状地狱里,得过严重的神经症,通过坚持戒色养生,慢慢调理过来的,其中也包括严重的失眠。我有段时间心理是很消极,还好是佛法和传统文化拯救了我的灵魂。 对于书里的症状也不用害怕,就当是警醒和深入的了解,对于戒色是有利的。调节心情可以看些心理学方面的书籍,包括催眠类的也很好,另外,传统文化的学习也很有利于修心调心。加油!

468.一滴精,十滴血是怎么回事来着?飞翔哥

答:恩,其实一滴精,不止十滴血。精比血要珍贵很多。精就是人体的核能,就是人体的电池。中医是这样说的,精与血皆由水谷精微充养或化生,化源相同,彼此之间又相互资生、相互转化,有精血同源之说。 但你失去十滴血,可能身体没什么感觉,但如果你漏了一滴精,就可能出现症状反复,特别是伤精严重的患者更明显。加油!

469.我发现一个问题,这次是13天破戒,为什么伤得重的戒友是会戒得很坚决,我还是不够坚决,因为伤得不重,很多都没有,顶多也就耳鸣+虚汗,每次破戒欲望都对我说我又伤得不重再撸一把不会怎么样,这是所谓的觉悟么?

答:伤得不够重,的确容易出现决心不够大,不够坚决。但你要学会克服这类想法,真的要等到出严重症状再戒,恢复就很慢了。这类妄念也要做到念起即断。否则会鬼使神差般地破戒。切记。

470.飞翔老师,能帮帮我不?我今年14,三年前不懂事染上了,看戒色吧也很久了,也学了不少,可是我总会不由自主的去找些动漫*图来看,然后一次次被击败,明明很厌恶sy啊,yy也少,可总是败,我该怎么办

答:恩,你现在定力尚浅,自控力比较弱。我建议你加强学习,不要离开戒色文章,然后一定要严格控制YY,熟背断YY口诀。不怕念起,就怕觉迟。加油!

471.飞翔哥,我有个同学一天撸一次,(他很相信无害论)我想让他觉悟,你能不能帮我找个帖子。让他只看一点就意识到撸管的危害,还有,我只做五分钟固肾功有用吗

答:你可以让他看我这个帖子,也可以给他看受害者案例。实在无法觉悟,也不要勉强,也许将来某一天他会突然觉悟的。固肾功做200次以上,找到拉紧感非常重要。加油!

472.翔哥!我是一名高三生 这半年发现精子变的很黄 而且尿液也很黄 **也都是流出来的 我这是什么病?光戒不吃药能好吗 不敢跟家里人说 我已经戒了20天了 以前吃中药给我的药方里有狗肾 主要想知道我这个症状光戒能好吗

答:淡黄色属于正常,很黄就不正常了,考虑炎症的可能性。流出来说明肾气不足,射金无力了。一般坚持戒色养生,积极锻炼,症状会缓解很多的。如果不是很严重,也不一定要吃中药。加油!

473.飞翔大哥好!关注你很久了,第一次回你的帖子。我戒有两个月了,一直在积极锻炼,学习戒色知识,感觉各方面都有所恢复,晚上休息的还可以,但白天一直都有困、瞌睡的毛病,求大哥指点一二!

答: 白天发困,一方面考虑睡太晚了,建议尽量11点前睡觉。另外,就是脾肾阳虚的可能。肾虚的一个表现就是【嗜卧懒动】,我建议你养成良好的作息习惯,然后积极锻炼,会调理过来的。加油!

474.飞翔哥,很多戒友失败的原因你曾经都遇到过吗?

答:我有十几年的SY史,我以前文章也总结过破戒类型。应该说99%都遇见过的。也都亲身经历过的,比如情绪破戒,周末破戒,无聊破戒,赖床破戒,遗精后破戒等。加油!

475.好久没来了,突然进来了,一种十分清晰的感觉悠然而来。

5个月来大概是破了4次,每次都是诱惑破戒,尤其无聊时自己就会“无所谓”,我觉得不能再这样对H的不谨慎了,飞翔哥该怎么做到像戒sy一样的那种高度性,警惕性,深刻体验其危害性的去对待看H图H片?一时就改变不了,这习惯好像根深蒂固了,有时都不当回事去破看,事后就很容易破戒

答:5个月破戒4次,这个破戒频率还行,不算太高。我建议把我的《戒为良药》看几遍。通过学习提高自己的觉悟和定力,提高自己的认识,这样你就能越戒越好了。首先就是要多忏悔,然后真正发大决心去戒色。破戒后多总结经验教训,多写心得,一定要让自己提高警惕。加油!

476.对了老师还有,对于洗冷水澡这事您觉得怎么样?

答:洗冷水澡要根据自己身体的情况了,不是说有好处,就适合所有人。你如果感兴趣,可以试试看。加油! 记得我大学时代有洗过,而且在冬天,如果不小心是有可能会着凉的。另外,遗精后,劳累后,身体虚的时候尽量不要去洗。

477.翔哥,为什么小便黄色 好长时间了、、、

答:正常人的尿色都是呈淡黄色的。天冷时多清澈,天热时多黄色,这与出汗和饮水多少有关,但也可以随着饮食而变化。如摄入偏酸性饮食时,尿色则深,如饮食偏碱,其尿色则淡。有时口服几片核黄素片药物,尿色也会呈现深黄。像这些尿化是极为短暂的,很快就能自行恢复。还有可能是上火引起的,如果你小便黄一直没改善,建议去看看医生。加油!

478.飞翔哥,我今年高二曾经也戒过几次,但每次都是10几天就破了。怎么样可以提升自己的天数,还有做为学生不熬夜不久坐我想也不太现实,百度上我查的**词条说的是适度论和无害论,难道百度词条也是错的?这不是害人么。

答:网上很多关于撸管的信息都是错误的,百度词条也是错的,真相在戒色吧可以找到。要学会用真实案例说话,事实胜过雄辩!无害论不符合事实,就是错误的。无奈这种谬论却已经泛滥,要清除和纠正需要一个漫长的过程了。加油!

479.师兄,我想请问一下你的睡眠时间是多久?

我现在都是从十点睡到4点起床散步一个半小时

请问这样会影响到我恢复的进度吗 ?

其实我想把时间再进一步缩短的,如果每天只睡四个半小时你觉得会有害吗?

因为我想追回之前的时间,不想再浪费了,而且看到僧人们好像都是只睡四小时然后打坐一小时

还有一个问题想请教的

我每天双盘打坐到20分钟左右就会感到无聊想开眼,然后就会下坐

请问应该勉强自己坚持到一小时左右吗?还是顺其自然的好 ?

答:僧人的境界和我们不一样,我们正常人应该保证8个小时的睡眠,当然睡太多也不好,久卧伤气。太短的睡眠是会影响恢复进程的。打坐的时间可以慢慢延长,可以采用数息法。每次尽量半小时以上,加油!

480.兄弟问下我现在SY精稀是光戒就可以好了吗

答:精稀问题有望恢复,坚持戒色养生,精液质量会上去的。加油!

481.飞翔老师您看的都是那些养生知识,而现在适合我的是哪些呢。。我现在很迷惘,感觉无论什么对我都没一点兴趣,做什么都不行,我想净化心灵可是不知道用哪些方式比较好。

答:我12季的文章有推荐的,我建议你可以看看曲黎敏,还有养生堂栏目,有很多好的中医。自己多接触就慢慢会入门的。刚开始会浮躁,但你一定让试着让自己静下心来去学习。学习才能提高觉悟。加油!

482.飞翔哥,我今天撸了,快射的时候硬憋回去了但还是出来了一点,我怕这样对身体不好,我是应该射掉,还是继续戒。

答:偶尔憋一次问题不大,这种情况是比较两难的,因为射掉,也容易出现症状,不射,也可能出现症状。下次破戒尽量不要憋。加油!

483..翔哥,这季看了,但还是在前天晚上破了。我是12年八月进本吧的,9/10/11这几个月效果很好。但从12月开始感觉Y念加重,不知是不是我放松学习了?还是怎么了?忘翔哥指点。我在微信中看见有个做戒色知识宣传的,顺便请翔哥宣传一下,微信名叫“戒色”,玩微信的请多多关注。

答:恩,破戒后要多总结经验教训,我们戒色不要放松警惕,不要离开戒色文章,更不能骄傲自满。一定要持续学习提高觉悟,戒色成功=觉悟高+警惕强。很多人戒了一段时间,就放松警惕了。然后也厌倦学习了,这种情况下就极易破戒了。建议你好好总结经验教训,意识到自己的不足,东山再起。加油! 恩,你说的宣传方式不错,不过我不玩微信,你可以向广大吧友推荐下。下季我会再讲讲宣传问题的,随便把你的微信方式也推荐下。谢谢提议。

484.老师,jj背面有个小白的颗粒,会痒,这是什么病状

答:JJ背面的白色颗粒,很多人都有的,小白点,考虑皮脂腺的分泌失调所致,不必担心,注意清洁,保持饮食清淡,慢慢会好的。加油!

485.飞翔哥啊,我这个新手又来问你了。我现在处于欲望休眠期,没遗过精。现在戒色是很容易的,因为一点欲望的没有。而且我发现,我比以前的欲望休眠期时间长很多了,因为以前破戒过,这是好事还是坏事?

答:欲望休眠期延长也不必担心,顺其自然就可以了。可能和季节因素有关,毕竟现在冬季,比较寒冷。但不要放松学习,必须提高觉悟,迟早会迎来魔考的。切记!

486.飞翔哥请教您一个问题,怎样才能使两腮和太阳穴上的肉多一些,总觉得高颧骨看起来很别扭

答:通过戒色养生,容貌是有望改善的。要让脸上肉多,应该体重要上去些。建议你积极锻炼,营养跟上。可以做些力量训练,这样相对容易增重些。加油!

487.飞翔大哥在百忙之中打扰你很不好意思,我最近半年开始接触戒色吧之后认识了你,期间我戒色最长时间长达50天,可是每次破戒了之后会变本加厉,我渴望干净的自己,每次破戒后,我都觉得自己很脏我会洗上半天澡,破了戒戒了破,我已经快没信心了。感觉那个坎老是跨不过去,我常常痛恨自己怎么那么好色,我感觉自己的人生很失败,我自己感觉很痛苦不想就这么下去。我该怎么办才能真正的戒掉YY,戒掉SY,过上正常人的生活

答:恩,破戒后要注意调整心态,破戒后容易灰心丧气,容易失去戒色的热情。但你也看到破戒的积极一面,通过破戒,你才知道自己哪里做得还不够,还需要完善。这样才能戒得越来越好,我建议你破戒后不要太自责,好好忏悔下,把戒色文章捡起来,继续坚持学习提高觉悟,多做笔记,这样才有望越戒越好。加油!

488.飞翔哥我戒色一百二十天,就在刚刚破戒了!好懊悔啊。。在这一百多天里 通过戒色精神比以前好了很多,耐力也有所提高,但是面部皮肤 sy时间还是没有改善 sy还是可怜的一分多钟。请你给我点建议吧 我才17岁啊 不想就这么毁了自己的一生啊~帮帮我吧!!

答:恩,破戒了好好忏悔下,多总结经验教训,东山再起。面部肤质的改善,我建议你积极锻炼,多做有氧运动,少上网不要熬夜久坐,注意饮食清淡,这样内分泌调整过来后,肤质即可改善,有一个过程,一般需要3个月左右。SY时间是这样的,很久没撸,第一次可能会出现早泄,属于新婚早泄的范畴,如果你每次撸都早泄,那说明你没有真正恢复。一般早泄需要半年以上才能恢复了。加油!

489.飞翔哥,我现在最难受的症状就是咳嗽,还有嗓子里老是有痰!一天到晚就没有清楚的时候!老是得吐痰,难受死啦!由于上几天感冒了,就咳嗽起来了,到现在也没好,我到现在借了有30多天了,工作的原因固肾功这几天没做,晚上下班后感觉很累,所以没做,我撸大概78年吧!现在有社恐,心里自卑!模样特难看,真是自卑,黑眼袋严重!没有精气神,免疫力差!可一说除了掉发大部分症状都有啦!我是5月份接触到的劫色吧,才知道原因了!之后就是破破戒戒到现在!我中毒太深啦,我至少多长时间能恢复啊?

答:感冒咳嗽一直不好,建议你及时就医治疗。致病因素很多,现在冬天风寒厉害,不小心容易着凉感冒,然后引发咳嗽。坚持戒色养生,积极锻炼,你症状会逐渐改善的,建议你多学习提高觉悟,彻底戒掉它,然后注重养生之道,会恢复很多的。加油!

490.飞翔老师呀 我不是对戒色文章厌倦而是说的那些好像都敲不醒我了 虽然自己很想戒色 但内心有东西在怂恿我去sy 告诉我一次没关系 这么爽 以后得点病也值 不就是以后过得差点吗 有什么 说的那些症状都能背下来 可是没用呀 明明知道会得这些 但还会有冲动 对那些症状没有感觉了 认为的了就得了吧 先爽最重要 - -现在已经对症状麻木了。怎么办! 我不想盲戒呀 (虽然我戒了很久) 那些症状也是难熟于心了 但没有作用 怎么办 求骂醒呀

答:你这种想法是欲望在怂恿你,我上季文章讲到过的,对于这类怂恿的念头也要做到念起即断。等你出症状了,就悔恨了,真的是得不偿失。那点爽根本无法和痛苦相比,痛苦是持久的。另外,我建议你多发忏悔之心,每天都发忏悔的念头。慢慢把念头转过来。加油!

491.我患了腰椎肩盘突出,其实很久前我问你屁股疼是咋么回事,你说可能是腰突突,你是不是很了解此病?我感觉跟sy有些关系,因为上次发作就是在sy之后

答:恩,如果你腰痛持续,是应该及时就医检查的,我遇见很多戒友都有腰突,属于常见病。和肾虚有一定关系,当然和运动或者劳动姿势不当也有关系的,和坐姿也有关系。撸管的人,也更容易出现这类问题。加油!建议积极治疗,注意休养

492.飞翔老师,八段锦里的第七式:攒拳怒目增气力有啥用的?感觉和扎马步差不多。我没太重视这动作,所以有时时间紧就省去这一式了。我也把老师的固肾功代替了原来的第六式来一起练习。

答:攒拳怒目增气力,这个动作的作用就是:舒畅全身气机,增强肺气,同时使大脑皮层和植物神经兴奋,有利于气血运行,并有增强全身筋骨和肌肉的作用。八段锦的每个动作都有养生的深意,需要自己不断学习不断体悟去把握的。我现在固肾功和双手托天理三焦是必做的。加油!

493.飞翔大哥 为什么我经常想通的东西 过几天又会来困然我 让我钻牛角尖明知道没有意义

答:恩,身体的失调也会导致心理的失控,会出现强迫乃至偏执的倾向。我建议你要学会控制自己的念头,不好的念头应该念起即断。另外,坚持戒色养生,身心调整过来,这类倾向也会消失的,有一个过程。加油!

494.飞翔哥 我能问你个问题吗 这4个月来我一直在努力戒 前面2个月我都是戒了一个月就放松了心态 在出现就像你说的戒反情况下破戒了 后来总结了下我在伤心的情况下又开始戒 后来我又一直很警惕的 但最近压力太大 各种失败向我袭来 然后晚上就睡不着 在挫败感下我又做了不该做的事情 现在我回想起来真的很自责我知道时间的宝贵我花了那么长时间却总是突破不了那一个月 我也不知道怎么搞的现在我特别容易感到挫败 一件可有可无的失败都可以让我伤心 我都不知道 这是我本来的性格 还是因为SY的原因 希望大哥能给我种方法让我在一个月之后继续走下去

答:我建议你多学习,不要离开戒色文章,多做笔记多写心得,包括多反省破戒教训。然后注重情绪管理,这项能力必须加强,很多人都是情绪破戒,也就是心情压抑时破戒。学会了情绪管理,就能戒得更稳定更长久了。加油!

495.飞翔哥,最近很烦恼。来戒色吧大概有一年了,最多的一次戒了35天。而最近更是越来越差,反复破戒。今天又破了,很难过,再这样下去自己真的要废掉了。因为我有IGA肾病,虽然现在快好了,但因为SY导致反复,自己很痛苦,每次都控制不住自己。我也经常看吧里的文章,也知道要不断给自己洗脑,不断学习提高觉悟,不断总结。可是就是出了不了怪圈。我自己想来想去,大概是自己总是一个人呆在家里的缘故吧。可是我现在的情况是,因为身体不好,不适合工作,而外面邻居都以为我不在家(因为不想让外人知道我身体有肾病)。我现在也不敢出门,怕遇到别人,可是我现在觉得老呆在家里很难戒色成功。我觉得自己真的是造孽太深了,真的不知道该如何了。最近这段时间,YY一来,自己根本就没有抵抗力,或者有那么一丝抵抗力,但根本就没用。有时候自己都没有意识到YY来,真的是太失败了。还是每次中午午睡以后,最容易破戒。一则因为午睡的时候有时候一开始睡不着就会想东向西,虽然没有YY,但也会想一些没有用的东西,二则我想大概中午午睡的时候是一天阳气最旺盛的时候吧。反正就觉得最近连那阵子戒30多天的时候都差距太远了。我不能再这么堕落了啊,我该怎么办呢?

答:恩,你一直呆在家里也不是个事,要更好地恢复应该积极锻炼,不一定要马上工作,但一定要积极锻炼,你一个人无聊时,是容易破戒的。除非你觉悟和定力已经非常高,才不会破戒。所以,我建议你继续学习提高觉悟,养生方面的知识多学多看,不能再废自己了,你也伤不起了。多忏悔,多反省,多总结,多做笔记。让觉悟持续提高,还有就是保持警惕。加油!

496.飞翔哥,戒了一段时间,我的尿频有所好转了,但是今天为什么我上个楼后,我的左心房感觉跳动的特别快啊?我好担心,本来今晚准备踢球的,但是我很害怕啊 会不会猝死啊?就感觉由肚子到左心房跳动的特别急促啊,怎么回事啊 还不会死啊?

答:不知你是否有熬夜,或者遗精,或者劳累。身体状况不好的时候,就不要勉强运动了。注意休养,心跳加快的因素很多,纵欲导致的心悸也非常多见。加油!如果持续没缓解,应及时就医检查。加油!

497..翔哥,你能不能弄一期飞翔经验说一下SY导致的幻想症,鬼压床两个症状,这些问题困扰了我很久

答:这和五脏失调有关。和SY导致的身心失调有关,我建议你坚持戒色养生,会逐步好起来的。加油!

498.您好,我今年18岁,掳了5年了,15岁的时候,发现尿特贫,总是想尿尿,可每次都只尿那么一点。就在两个月前我发现不能勃起了。我现在怎么办啊!还有我看您贴吧里的帖子,我已经结了16天了,但第12天和前天发生了已经,像我这种这症状能好吗?飞翔老师,我现在戒色37天了,症状没什么减轻,腰还是疼,勃起有问题,我真是造的孽啊,sy了6年身体就这样了,老师我现在不仅戒身,还戒心,向您说的那样,我的身体经过长时间调理能好起来吗?腰疼,轻度阳痿,尿频。。能好吗?

答:恩,有的人体质差,不爱运动,这样没撸几年就出很多问题。我建议你赶紧戒掉撸管,然后积极锻炼,学会养生之道,这样身体慢慢会好起来的,另外,不要熬夜和久坐,加油!继续坚持下去,你体质会上去的。

499.现在断Yy 断的有点鄙视女性 觉得他们很可恶 挑起我们的yy 宁人好烦 咋办 如何对女性有正确的价值观 以后咋结婚 戒的女人变成仇人 飞翔哥还有你的图片写女人是吸脑髓机 很对都说的女人很可怕 传统文化的陈大惠也是这让说的 这问题好纠结

答:结婚应该找好女人,好女人还是有的,等你学会控制自己欲望了,女人就废不了你了。加油!不必纠结

500.飞翔哥,我戒了有两个月了,但和女朋友做过几次,而且有一个问题很头疼,就是好像我感觉身体虚的时候,流汗的时候就会有狐臭,是因为以前伤身太厉害引起的吗?我家都没有狐臭啊。。请哥帮忙解释一下谢谢。。

答:纵欲的人,身体容易发臭,这种表现属于身体失调的表现,有口臭,汗臭,狐臭,脚臭等表现。所谓戒定真香,撸管生臭。我建议坚持戒色养生,ML也伤肾的,在身体恢复前尽量不要有性生活。否则很不利于恢复。加油!

501..零,破戒了。

帮我分析

破戒过程:

并没有停止戒色知识的学习,隔1、2天就会看好几个小时。平时也保持非礼勿视,没有一点YY。前天没看戒色知识,昨天有点心瘾,昨天白天就恶补了戒色知识,晚上看了会儿书,23点就睡觉了。今天6点过起床,(昨晚几乎没睡着),矛盾的看了一整天**,午饭未吃,看到18点看射了才作罢。

1、独处时间长达22天,少出门,少与人交流。

2、没有体育锻炼。(1月5号,咬牙跑完了全程马拉松,伤了脚弓。之后练哑铃过度,伤了手筋。因此没有锻炼)

3、久坐(闭门不出,整体在宿舍上网)。晚睡(拖延到12点左右睡觉)

4、越戒越脆弱。身体脆弱:突然感冒,一下变得很严重。精神脆弱:精力不集中,强迫自己整天看书,至少有一半时间在走神;晚上睡不着觉,思维停不下来。

5、没有制定计划,没有目标,无所事事。

近一年来心情抑郁,工作吃力。2012年市场低迷,工作压力大,SY更加频繁,常常撸到半夜三四点或通宵,第二天照常上班。周末就是连续撸两天,每天撸三四次,直到射不出来。精神高度紧绷,年底才辞职去考驾照。9月份知道戒色吧,从10月开始学习戒色知识,自己撸了11年,已经是一身症状,因此戒色还是很主动和积极。12月底、1月就完全没做事,才发现什么都反弹,身体觉得大不如前,特别是脑力简直不能应付日常交际,无法思考。我觉得身体禁锢了我的灵魂,让我痛苦不堪。本想用一两个月好好静养,有好身体好状态陪家人过年,不让他们发觉我是如此狼狈,没想到我还是没有管住自己的心。

答:1.你应该充实自己,不要总是独处,无聊时容易破戒。2.应该养成运动习惯,而不是突然去运动 一下,那样也容易受伤。3.久坐和熬夜一定要纠正过来,否则很伤身体,不利于恢复。4.戒色和养生要两手抓,否则你这样只戒不养,恢复当然不好。5.计划其实不是很重要,因为计划赶不上变化,但方向感还是还有的。 建议你继续学习戒色文章,你现在还需要建立起养生意识,多看养生的视频和文章,一定要注重养生之道。切记

502.您好,飞翔前辈!我正上高三,平常都十一点之前睡的。已经戒色93天(我觉得我这样实在对不起亲人,他们含辛如菇的拖着有病的躯体出去工作,就是为了供我上学和生活。我家的希望全在我身上了,可我偏偏就是不争气,高三了,不知道为什么没有一点紧迫感。爷爷奶奶年纪都已经很大了,自从奶奶在我初三那年得了脑梗塞后,一半的身体就没力气了。身体是每况日下:-(爷爷一直以来就有高血压,可能还患有胆结石,身体也不好。可爷爷就是每天出去工作,我真的好心疼。爸爸在我高一那年得了脑梗塞,经过一段时间的调养,生活能自理,比起奶奶来好很多了。妈妈自我出生以来就一直和家里人吵架,去过好多次精神科。这种情况下,亲戚都渐渐远离我们,现在我不努力奋斗的话命运可想而知。他们有我这种儿子孙子实在是太倒霉了),昨天回的家,晚上十一点破了,主动去浏览黄色网站,诱惑实在太大了,看了就一定会破。九十三天,走过的这段路实在是不易,当时也有想到,但是理智没能战胜欲望。对自己真的很失望,我有强迫症,是单纯的强迫行为,很注重自己在都别人眼中的形象,有时候还有疑病的症状。因为sy的原因吧,我的人际关系真的很差,敌人很多,因为说话不懂得掌握分寸,的罪了

答:白戒也不会,至少也是失败的经验,总结失败的经验才能最终获得成功,要看到失败的积极意义,多总结多学习,你会成功的。不要气馁,家家有本难念的经,希望你能戒色成功,考个理想的大学,将来可以为家里分担。加油!

503.飞翔哥!为什么我明显感觉瘦的很厉害!称体重变重了?还有手腿发麻以前只要两手或两脚压在一起立马就发麻!现在要是翘二廊腿腿脚严立马发麻!这是怎么回事!还有飞翔哥教个养生方法!看了您的文章如何补我每天都吃粥!先谢过飞翔哥了!你对我们新人的帮助真的太大了!再这里真心的感谢您!

答:可能骨密度增加了,有这方面的例子的,就是通过一段时间的食补,然后表面没胖,但骨密度增加,这样就变重了。翘二郎腿会导致血液循环不畅,是大忌。你搜下二郎腿的危害,就会知道的。加油!

504.飞翔,不知道你以前是看怎么样的中医,为什么我找了3个中医,想要找个同时精通男性泌尿生殖系统和胃肠消化系统的中医好像很很难啊 。。。

答:恩,找一位好中医是挺难的。好中医就像一个班级的学生的尖子生,属于少数。所以,我建议你要先学会了解医生的资历和背景,可以网上了解的,如果你直接去医院,那只能碰运气了。好医生一般都有口碑的。加油!

505.飞翔哥,我暑假的时候连续鲁了一个月,后来胸口不舒服不痛也不疼,说不出的难受,已经会5个月了,期间都还有鲁,现在寒假在家决心戒掉,已经有7天没鲁了,但感觉还是很难受,这该怎么办啊?

答:如果很难受,我建议你可以去医院检查下,不要再撸了,会撸出很多不适的感觉。切记。

506.老师,有几个问题想问问,1.我和那个女孩断了关系之后还是有点忘不了她,因为前几天我知道了她是因为她父母的原因才跟我...我心里很是自责、惭愧,觉得对不起她...但什么都晚了,现在只想忘了她,我想问问当她被别人欺负的时候我要管么?见面还跟她打招呼么?2.上次一个同学跟我说,我就搞不明白你为什么会喜欢她,你是喜欢她胸呢?还是喜欢她屁股呢?我当时听完就想把他摁地上打一顿,但想到还是在上课,并且我正在钻研佛理,然后便忍住了,我不敢打他应该还有些肾虚的原因,请问老师我以后碰上这事该怎么处理?该不该打他?

答:1.如果可以做朋友,也是可以的。有时放手是一种明智。2.既然学佛,应该要懂得忍辱,不要使用暴力,你可以选择沉默远离那位同学。加油!

507.飞翔哥,我现在准备卖电脑卖手机了,我想对我这种自控力几乎为0的人来说是很有帮助的。没了网络对有些人来说是坏对有些人来说是好,而就我而言我认为这是完全的好。不过也有一些弊端,就是不能来戒色吧了,不过我决定以后要去网吧看戒色吧里的文章,总之我觉得没了电脑没了手机,我一定能戒掉,并且不会沉迷网络了,能够帮助我定下心来学习了。

答:卖电脑和卖手机,倒可不必。我现在手机和网都上,也没有破戒。关键是通过不断学习提高觉悟和定力,否则你即使没电脑和手机,但人还是会幻想的。幻想也可以导致破戒。加油!

508.飞翔哥,刚撸了,但没射,我是憋着好,还是干脆射了,流了些前列腺液,现在小腹涨涨的,好不爽。

答:这是两难的选择,憋着容易出炎症,射了也容易出症状。我建议尽量不要再撸,偶尔憋一次问题不大。下次要注意避免此类情况。加油!

509.如果说三年多锻炼和注意养生能彻底恢复或者恢复的更好,是否可以这么说,基本每三个月恢复百分之十?

答:恢复进度应该不是很平均的,和养生是否到位,遗精频率控制,还有季节饮食等因素都有关系。冬季相对恢复慢些,而别的季节相对快些。加油!

510.飞翔老师,我前列腺液常规检查过没问题,大夫说慢前也可能检查不出来,后来B检查也没事,尿分叉今天又好了很多,不知道为啥总会变……我检查前列腺是阴……毛下不舒服不知道毛囊问题还是前列腺问题……我的毛比较多,手了七年说前列腺没问题不可能吧,但检查问题应该不大戒除养生能恢复正常吧?

答:恩,也有不少戒友前列腺液检查正常,但症状却很多。一般考虑功能性的问题了,我建议你积极锻炼,好好养生,这样你的症状会逐步缓解乃至消失的,不用太担心。加油!

511.老师我想问下,就是我SY导致胸口不舒服之后,现在如果看到情色画面的话,胸口感觉莫名的感觉,就是胸口不舒服的感觉的放大,请问是什么原因,为什么会这样?

答:这个很好理解,YY是暗漏,YY后出现身体不适的戒友很多,所以一定要注意远离黄源,杜绝YY。加油!

512.请教飞翔前辈,婚后应如何节制性生活,频率应如何控制,老婆例假可不可以sy,一月就一次。

答:婚后次数我16季的文章你可以看看。具体次数是根据年龄和身体情况来安排的,次数不是死的,如果你身体很多症状,应该要减少次数乃至禁欲一段时间,等恢复后再节制性生活。我的建议是尽量不要SY。加油!

513.顶都没脸顶了!昨天破戒了!最近欲望特别大,就鲁了!结果还是秒射!都137天了,身体其他回复还行,就是秒射!后来又心里一股邪火,想验证自己,就又破了,我再也不敢这样了,都来这儿很久了,也是老会员了!除了一心一意的戒外,能给个建议治秒射,有人建议五子衍宗丸和肾气丸同服,长期服用,不知飞翔大哥有什么意见?

答:很久没撸,第一次是可能出现秒射的,这属于新婚早泄,如果你每次都秒射就不正常了,说明你没真正恢复正常。治疗早泄,还是去正规中医院具体诊断后再对症下药,中医是同病异治,异病同治,绝对不是100个人都是同一个方子。加油! 做好断YY的思想工作,不要去试,有试的想法其实就是欲望在怂恿你了。切记

514.戒色越久,定力越强,不知道现在飞翔哥的定力能否达到对一个光着身子并且搔首弄姿的女人视而不见?只是开一个玩笑,就好像看到别人有把神器,就想知道这神器的攻击力,能不能秒杀BOOS!

答:即使定力满级,也不可轻易去试,如果有想去试的想法,其实就是欲望在怂恿你了。我做图都是百度找图片的,难免会遇见暴露图片,我都是第一时间避开,马上念佛号。加油!

515.飞翔师兄,吃素会影响恢复吗?

答:吃素其实营养够了,但各种蔬菜都要注意摄入,不能只吃几种,还是要注意营养均衡的。加油!

516.楼主,我戒了130多天了,但是最近寒假回家开始频繁yj,差不多四五天一次最近半月多。是我盖的被子太厚?还是吃的食物肉多?或者是回家后早睡导致的呢?

答:我考虑肉食吃太多了。肉食应该适量摄入,然后建议你多做固肾功。当然,如果你肉吃得太多,做固肾功也难控制遗精,所以饮食方面要多小心。加油!

517.飞翔哥!支持你哦,我说下我的情况,我现在最难受的就是嗓子,一天24小时没有清楚的时候,老是有痰鼻子里面有希鼻子,一吸就会吸到嗓子里面,咳嗽严重,尤其是早晨起来的时候恶心干呕,我这是什么地方有毛病啊!求指点,我**8年了现在戒了40多天了没有遗精,现在正在努力,谢谢你!

答:肾虚是会影响到呼吸系统,肾主纳气,肾虚后容易得咽炎和鼻炎。当然肾虚导致的抵抗力下降,再加上风寒等致病因素,就会出现呼吸系统方面的问题。我考虑你是咽炎,我建议你可以去医院积极治疗,加上戒色养生,慢慢是会恢复的,坚持戒色遗精会恢复的。加油!

518.飞翔大哥你好,我戒后腰不疼了,可我的手还是冰凉的,还有我的头发和脸还是油,你当初这种情况戒了多久才好的呢?压力大,对于能否好的问题我已经动摇了

答:你这种情况我建议积极锻炼,动则升阳,恢复才比较快。坚持三个月能改善很多。切忌熬夜久坐。加油

519.我只要稍微YY或者看些刺激性东西就流透明粘稠液体。戒了四个月了,还是流这么敏感。而且老是有种想射的感觉,咋办啊,我之前早xie特别厉害

答:考虑肾气不足了,就是肾虚的表现。我建议你积极锻炼,多做固肾功,这样是可以大大改善的。不要熬夜和久坐。戒色更要注意养生之道。加油!

520.哦 对了 老师 我发现我的阴毛也是发黄的 这是不是和撸管有关?

答:阴毛颜色和遗传也是有关系的,如果你撸管前是黑的,撸管后变黄了,就考虑撸管导致的。撸管是会导致发质毛质的变差的。加油!

521.翔哥 我今年19 174 还想长高 但我有熬夜的习惯 sy也是断断续续 最多3月没lu但是我老久卧和久视 该怎么办

答:熬夜和久卧久视的习惯,都要改改,变则通。想要长高,也是必须保持充足的睡眠的。加油!

522.最近发现自己出现滑精的现象啊。下身很潮有异味,因为前4天前破戒了。并且破戒之后,恶果也来了,我感冒了,这几天一直不好,这是我的第5次破戒了,每次都是在30天左右破戒,我对自己都快没有信心了,感觉自己的戒色阶段在第4,5阶段。求飞翔大哥帮忙啊

答:不要强戒,一定要多学习提高觉悟,这才是戒色正道。

否则过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候就极其容易破戒。

你这样反复破戒伤肾,是容易出现滑精问题的。

赶紧戒了,积极锻炼,多做固肾功,如果滑精持续,是要积极治疗的。加油!

523.飞翔大哥,我从8月就开始关注戒色吧,9月份开始戒了,现在也快100天了,但是感觉恢复的很慢。之前焦虑症的症状基本没有了,但是现在抑郁的症状还是比较明显。头胀情绪低落,睡眠也不太好。遗精也有点频繁,第一个月8次,第二个月6次,这个月目前3次,中间有点恢复,有几天接近正常状态,但是打球打累一点,或者是遗精后2天 情绪马上低落,头胀。我现在除了上网久坐,其他坏习惯基本都没有了。是不是上网久坐影响了恢复?看了中医,说身体有点虚,肝郁,但是说我的脉象还不错。说问题不大,但是自己的感觉难受。不知要多久才恢复。马上实习了。

答:恩,久坐伤肾伤脾,我文章里有专门讲到久坐的危害。恢复是一门系统工程,你遗精频率控制不错,好好保持。你这种情况是可以配合中药调理的,但三分治,七分养,自己在养生方面要多下功夫多学习才是。加油!

524.好的 但是飞翔哥 我找了很多中医了 吃药都花了2万多了 一直没有好使的 请问该吃什么药啊 中成药行吗 汤药我都喝了很多了 没效果 望飞翔哥回答 谢谢

答:恩,看中医调理是可以的,但切忌一边吃中药一边撸管放纵,这样是没效果的。吃中药不能自己瞎吃的,最好是具体诊断后再对症下药,不要把希望都寄托在药上,三分治疗,七分养生。自己一定要学会戒色养生之道。加油!

525.飞翔哥救救我好吗?我现在阴 jin短小,勃起不坚,19岁 戒色30天,以后再也不手yin了,请问要怎么才可以恢复?勃起8公分......

答:赶紧戒了,好好坚持戒色养生,是有望有所恢复的,JJ硬度会增加,长度难增加了,因为你都19岁了。加油!

526.飞翔前辈! 您好,我想说一下我的情况,希望您指点指点。 小学5、6年级色心就比较重,常常意淫,小学毕业的暑假常常接触电脑,迷上了不良信息,之后不可控制, 后来开始S.Y, 放假或周末就放纵自己。 一直就这样持续2年,初二下学期时就开始出现梦.精 ,意识到自己可能是有S.Y导致的就克制自己停止了,但梦.遗问题一发不可收拾,几乎一周二到三次,受尽折磨。一直持续到现在。 期间去医院看也无济于事。 上了高中还算好一些,在校的5天几乎不遗,可能是宿舍阳气重,但一回家睡觉就遗,怎么调整床褥也不行。 现在的问题是 S.Y,停止了,但还是意淫, 呆在那里那些消耗精气的画面就冲过来,很难驱除走 ;还有喜欢玩电脑,一坐就是一天, 爱玩CF枪战游戏,还有时淫意重了专门会找一些暴露的电影(一路向西、夜浦....) 看完就后悔;学习没动力,至今还没有找到一个人生目标,连考哪个大学都犹豫不定; 想想就发愁, 前一段想在寒假补功课、订计划、忏悔、修心, 但真的放假了 , 什么也提不起劲去做,唉! 家中也信佛,我的卧室还有菩萨像, 想想就有愧!

希望飞翔前辈开导指示,一语惊醒梦中人。 谢谢! 阿弥陀佛。

答:恩,我建议你多学习提高觉悟,先要学会克服YY这一关,建议多背断YY口诀直至形成条件反射。YY也是漏,也很伤身体的。遗精问题比较复杂,和多种因素有关,我建议你多做固肾功,并且注意避免其他导致遗精的因素。加油!

527.飞翔哥,还想麻烦你问个问题,上次请教你的时候已戒半个月,持续到1月20多号的时候破了。后来分析发现跟上校内有关系,他们经常发比较擦边的图片,再加上有的文字解说比较传神,就把持不住了。当时特别怨恨校内,原来天天都上,从那以后就不上了。再后来我自己总结发现不全是他们的错,我以前也有过戒1个月左右把持不住的现象,可能时间长了就容易暗示自己戒了多长时间,不要再破啊,之类的话。然后过一阵就破了。还有就是生理上也有反应,戒了比较久以后突然有几天就觉得欲望特别强,晚上坐那学习,学一会儿就想到那上面去,有时候可能会控制住不去看,有时候就直接破了。但是也要挣扎好一会儿。而且我发现随着年龄增长,更容易控制不住自己,以前发生这样的情况时,一般都能控制1-2天左右。我就是想知道怎么才能在那样的时期也能控制住情绪,最好能不让它产生呢?(从上次破了到现在又有1个多礼拜了)谢谢飞翔哥,说的太罗嗦,给你添麻烦了!祝你一切安好!

答:恩,欲望休眠期过后就是破戒高峰期。我建议你不要强戒强忍,应该多学习提高觉悟才是,学习提高觉悟,觉悟降伏欲望,这就是戒色成功的秘诀。另外,一定要克服意淫,做好断意淫的思想工作,做到念起即断。加油!

528.飞翔大哥,

我SY十二年左右时间,现在基本上是一个星期一次的频率,正在努力解除中

现在遇到的问题是,我坐下来喜欢抖动双腿,不由自主的,抖得我自己都感觉好累,但是停不下来,请问怎么回事

答:中医有讲到抖腿和肾精不足有关,没有定力。我建议你坚持戒色养生,另外,自己要学会克服这种抖动的情况。慢慢会改善的,加油!

529.飞翔老师,你说欲望越强,越亏是什么意思,麻烦解释一下,我现在欲望很强?

答:虚则亢的道理,你应该知道。撸管伤的是肾精,你欲望越强,自然亏损越多,和花钱购物一个道理。加油!

530.飞翔哥,是不是养生就一定要吃药啊!我19岁,有点早泄,时常有尿意。我天天10点睡觉早上7点起床跑步和做八段锦,晚上做铁板桥。我这样可以吗?

答: 养生是一门学问了,药物调理只是其中一个方面而已,我建议你多看看养生方面的视频,自然会提升养生意识的,跑步和八段锦都很好,也要注意避免久坐和久视。加油!

531.飞翔老师,这季文章我好好看了也做了笔记感触颇深,能真诚感受到您对我们的仁爱。感激之余我也问下最近我遇到的问题,怀着愧疚之情,我这次第45天破戒了,本来想再戒一个月再学习和签到一个月后向老师请教,看了您这季的文章我才大胆的说出来,从12年的9月初开始戒色到现在5个月了遗精和破戒的次数共计14次也就是差不多10天就漏精,暗漏的就不好估计了,也不少。这肯定对损伤的身体的恢复不好。从最初的16天破戒到23天破戒到39天破戒这次45天破戒,虽然每次都长几天但最终还是会失败,没戒到位期间的遗精肯定也不会控制得很好。这次破戒原因是听到淫词而听到的是一个宣扬传统文化的人,当然他现在没干不正经的事了,他是说他以前的事来告诫我们,却没想到这也会加重我的淫念,这次破戒是在遗精后的几天,我发觉自己遗精后欲望也会加强总觉得有一个月了也遗精了认为“精满自溢”就放松了警惕欲望高涨,破戒时脑袋一片空白,但也感觉到了对快感没以前那么兴奋了。破戒会让人很失落,学习了老师的这季文章对破戒后转为戒色助力也略有所悟,这季文章对我现在的处境很有意义,我现在大部分时间潜水,但是我永远不会离开戒色吧,若不是此地还不知道自己会沉迷多久

答:恩,破戒不可怕。和别人交流经验时,要注意避免谈放纵的细节。谈放纵的细节容易导致人产生欲望,导致破戒的发生。你这次破戒总结得很好,要戒色成功是需要一个过程,就是不断犯错,不断纠错的过程。最宝贵的是不要犯同样的错误,这样才能不断完善,最终戒色成功。加油!

532.飞翔老师,做固肾功会不会导致有想呕吐的感觉,我做得多了会有这种感觉。还有这两天下午偶尔出现想吐的感觉,这时心悸很厉害,不知道是不是戒断反应。(我有轻微颈椎病和神经症)

答: 做固肾功时头往下,是容易导致眩晕乃至呕吐感觉的。另外,颈椎病也可能导致呕吐的感觉。我建议你休息几天,看看情况,做的时候不要太猛,你也可以坐床上往前拉。加油!

533.飞翔大哥, 我现在不知道为什么又开始反复了。 最近压力很大。。 我也天天看戒色知识。。。但不知道最近性欲很旺盛 然后性欲来的时候 我知道SY危害很大, 但感觉不能自己。。 被欲望战胜了。 我不知道该怎么办了 飞翔大哥、、

答:恩,在雄性激素分泌的高峰,是容易出现破戒冲动的。我们戒色,一定要做好断意淫的思想工作,不怕念起,就怕觉迟。建议你多背断意淫口诀,另外多学习提高觉悟,觉悟到了才能降伏欲望。加油!

534.飞翔哥,我今天犯杀戒了,破了几条鱼,我也没得办法,是帮人家过喜事的。事后又觉得有点不顺,找了我心爱的女孩子聊天也没有理我,我真的很害怕失去她。哎!今天在破鱼的时候以及事后我是念了49遍以上大悲咒回向给那些鱼了的!飞翔哥,我该怎么办啊?还有我的掌纹感情线很乱的,我担心我以后的感情都不顺!

答:好好忏悔下吧。下次尽量不要再犯杀戒了。和女孩子好好沟通,随缘即可,不要强求。既然信佛就不要相信掌纹了,信佛积德行善是可以改变命运的。加油!南无阿弥陀佛!

535.飞翔哥,我感觉好色是人的本能,虽然我通过阅读戒色文章,定力是有增强,但是要真正做好不好色,我感觉很难,首先生理上,戒一段时间后,下面会开始有感觉,很想套弄几下,就跟被蚊子咬了,很想抓一下一样的感觉

答:欲望是人的本能,但如果你不能控制自己的欲望,那么它就会毁掉你,无数案例已经充分说明这个事实了,不能说本能就纵容自己。加油!提高警惕,多学习净化思想意识。

536.飞翔老师平时我也挺爱打篮球的,挺爱运动的,但是现在高三晚上要学到很晚,现在我戒了快50天了,勃起还是很难,左腰向后转或弯腰就会疼(我感觉是里面的肾疼),尿频好点儿了。像我这种sy了6年的18岁的学生,可以恢复过来吗?谢谢您啊!

答:可以恢复的,但你现在熬夜久坐不利于恢复。我建议你积极锻炼的同时,也要注意养生之道。营养跟上,提高学习效率,避免熬夜,熬夜也是一种伤。加油!

537.你好,飞翔老师,我也受手淫的危害很多年了,曾经都有轻生的念头,感觉生活没有希望。但是我现在已经戒除了一段时间了,而且自己有信心坚持下来。我看到您发了很多这方面的帖子,您真的很专业,在这方面懂得很多。我现在有一个很有深度的问题,这个问题正在困扰我,我看了好多这方面的文章始终没有找到答案,我希望能从你这边得到答案。这个问题是,我在外面(比如在路上,我戒手淫,也不可能不出去,也不可能不工作,那就少不了与外界接触)我总是忍不住想看那些漂亮的女孩子,看过之后我并没有破戒。那我想问下看女孩子这也算破戒吗,这样对身体也有害吗?

答:你这种情况,很多戒友都有经历。我也经历过这个阶段。刚开始还是放不下,当通过不断学习提高觉悟和定力后,自然就能放下了。即使你忍不住去看,也不要产生欲望。君子心地应该光明磊落。加油!如果你看了无欲望,那就基本无伤害。但这种放不下的心态,是很容易导致破戒的。特别是破戒高峰期来了以后,就容易失去免疫能力。

538.飞翔师傅在不在,这段时间刚刚停止了SY,只有十几天。前些天还好,天天看戒色的内容,想要静心养气,但是这几天内心很躁动,看到不干净的图片总是有一些欲望,尽管关掉了,但还是回想一下,感觉自己很危险,可能会破戒,而且这几天看戒色的内容越来越少,不在精心的看了,很害怕自己会破戒,我该怎么办,谢谢师傅。

答:恩,做好断意淫的思想工作,如果遇见不干净的图片,要第一时间避开,不要去看第二眼。切记!

539.飞翔哥~运动会不会加重精索啊~我上次网上看到有人说做力量训练像俯卧撑,深蹲会加重~因为我平生一直保持做俯卧撑~最近也在联系深蹲~所以有些害怕~请教一下~

答:过度运动是会加重的,适量运动问题不大。你可以自己调整运动强度的,如果有出现不适,应该马上做出调整。加油!

540.飞翔哥我知道那个勃起时流出的是尿道的分泌物和前列腺液的混合,我现在性幻想勃起后就流出那个粘稠的液体,咋办呢。戒了快四个月了,期间都有这种情况,勃起软掉后就流点粘稠的,以前性功能还可以的时候都是勃起很长时间软掉后才流出的,现在稍微勃起就流了,咋办呢。这个是什么原因呢。与慢前有关系吗,我尿频症状一直存在

答:一般无YY的勃起不会留液体的,一定要断掉YY。另外,这种易漏的情况,我建议你可以多做固肾功,可以大大改善这种症状表现的。就是肾气不足了,慢前建议你积极锻炼,这样恢复比较快一些。加油!

541.飞翔哥你好,小弟有几个问题涉及到中医以及有些问题,我不知道是不是好还是坏、我以前天天做铁板桥,固肾功,身体在慢慢的恢复着,但是最近又做了提纲,和兜肾囊等一些锻炼导致天天有勃起,让我想到个件事很怕,难道天天有晨勃就是身体好的标志吗?下面硬硬的就好了吗?在身体上也的确有很大的恢复,三个月了,不是有人说虚则亢,满则静吗?我认为我在戒色路上做的还行。天天看养生的书,就是没看到关于勃起的。

答:天天勃起你不用放在心上,考虑和你做的养生功法有关。勃起不助念,不关注,它自然就下去了。好好坚持即可。加油!

542.谢谢,我现在已经戒了有20天左右了,晚上睡觉前上一次厕所,但还是感觉有一点没尿干净,不过好多了,也不知道心里作用还是怎么回事,正好赶上期末考试,白天学的也挺累的,晚上连续4 5天都躺下一会就睡觉了,到早上7点多起来上一次厕所,精神觉得比以前也好点了。刚有点起色我又想是不是SY一次。。还好忍住了。这可怎么办啊。。哎。。

答:不要强忍,应该多学习提高觉悟才是,否则强忍注定失败。切记!

543飞翔哥,本人闻正法并戒sy一年多了,最近几天一直在各个不健康贴吧发劝人们解除SY的文章,可是尽管尽力避免还是不小心看了他们发的不良图片和不良话语,前两天还没什么,可这两天,由于整天都处于这样的环境,躺在床上脑中就不自主想起那些画面,只能努力抑制,有时还会想起以前看的A片的画面,SY危害我基本都知道,也算一个戒吧老手了,可是白天全部都在接触这样的东西,妄想一个接着一个,全是邪Y的恶念,飞翔哥,我该怎么办

答:宣传不一定要去黄吧,否则自己定力尚浅是容易破戒的,有戒友因为去宣传而破戒的,所以这方面自己要提高警惕。加油!

544.老师好,最近我看了一些关于找小姐得性病,艾滋的,也为他们惋惜。可我现在也不知道为什么老是害怕自己以后也会哪天失控了去干这种事,怎么办啊 老师,我是不是有强迫症了啊,我该怎么办。。现在干什么都没心思了。。。。

答:心正不怕影子歪。好好学习提升觉悟,有了定力就不会被带坏了。加油!

545.晚上失眠的时候容易意淫,然后恶性循坏很晚都睡不着,最后还是撸了。这个怎么解决?

答:要克服这种怪圈,断YY口诀要熟背,做好断YY的思想工作。切记

546.前辈,可以请教一下吗?我感觉自己淫邪深重怎么办呀,总是戒了破然后又是真心想戒,就再戒...破戒破已经持续了九次了现在是第九次,刚开始还可以戒30+但还在连5天都不行了,这几次都是2天以内就破了,越来越频繁是怎么回事啊??再有就是自己也觉得自己内心有点太坏了,总会有一些邪恶的想法...YY很难戒对我来说,我还有救吗,前辈

答:不要强戒。建议多学习提高觉悟,觉悟到了,才能降伏欲望。不学习,永远戒不掉。切记!

547.飞翔哥,只吃素,我试过那是不行的,还有家长不同意,但是吃了肉,一不小心欲望高,我是知道的,现在的肉是有催生素的,吃那样速成肉和速成鸡,化学成分留在身体里欲望很难完全消除,怎么办? 是否跑步,运动通过流汗排除催生素作用?

答:恩,现在污染是比较严重,其实蔬菜也有污染的,我们戒色尽量少吃点,吃多了容易助长欲望和导致遗精。农药残留身体应该可以代谢排掉一部分,当然也可能有一些会留在体内。建议积极锻炼,好好养生,这方面也不用多想,少吃即可。加油!

548.飞翔大哥,我有几个问题。

1,我不是很会用白骨观加不净观,也不太愿意用,那光用口诀可以吗?

2,假如真要修白骨观和不净观,修到哪种程度好呢?怎样修习和使用才好?因为我现在用的就是看见诱惑,就在脑海中观想骨架,但这对我来说好像没什么用。

3,我有个女同学坐我附近,以前喜欢她,现在看到她即使没有yy,但总是感到很急躁,想要让她从我脑海中出去,但这样反而让她一直在我念头之中,让我烦躁不已,无法专心。请问这种情况如何对治?

4,我现在一出去见到女色心就会有所动,就会“心生挣扎”,这种情况是用断yy口诀对治吗?还是看到了当没看到? 但这样的话女色总会在我头脑中停留片刻。

5,高觉悟的表现是什么? 在应对诱惑方面和低觉悟的人有什么区别?

6,我现在的状态麻烦您分析下: 我现在每天坚持学习做笔记,但有时总有力不从心之感,对自己能否把持住自己仍无把握。特别是在见到女色之时,我会先一惊,咯噔一声,然后白骨观(往往没什么作用),断yy口诀(用了之后念头还在,女色仍然停留在脑海),之后诱惑的形象挥之不去,让我很是烦恼。

7,觉悟低的时候减少外出受刺激会不会对戒色有帮助?

以上问题烦请您不吝赐教!

答:1、用口诀就够了。不净观一般采用观想的方式。2.用不净观观想即可,看到女色马上转念,就像火烧起来,马上一盆冷水浇灭。3.不必执著,君子心地光明磊落,可以和女生正常交流,但不能有欲望。4.一方面是断YY口诀加持,另外就是加强学习,整体提高觉悟,觉悟到了,自然不会挣扎。5.高觉悟,就是拥有了很强的定力和降伏能力,可以降伏住任何妄念,极少起心动念。即使有念头,刚出来就灭掉了。另外,高觉悟还必须掌握全面的戒色知识,养生良好的戒色意识。是综合能力。6、恩,你现在觉悟尚浅,继续学习不要停止,让觉悟持续提高,慢慢就有定力了。 觉悟低时,要避免接触刺激诱惑的内容,当然即使觉悟很强了,也不能去试,菩萨见欲,如避火坑。一个字,避!加油!

549飞翔哥你好,最近有个困扰困扰我,想问问您。

晚上做那种梦,有时在梦中刚刚开始就提醒自己“不可以邪淫”然后醒了,当天的精神还行,可能和戒了一段时间有关。有时是开始一段时间后,快射了,就惊醒起来,没有透明的液体(偶尔也会有点),当天精神比较萎靡,情绪有些稳定。

看网上很多说法,不知道哪种靠谱点。但现在无害论已经不能骗到我了,但有这个疑惑还是偶尔会动摇,希望您能为我详细说说。

谢谢您!祝福您能帮助到更多的人。加油!

答:梦而不射也比较常见,一般都是偶尔现象,不必放在心上。偶尔憋一次问题不大,当然这种情况也会导致萎靡的,梦中的YY其实也伤身体的。所以出现这种情况,建议你注意休养,一般休养几天即可恢复正常。加油!

550.随喜赞叹。南摩阿弥陀佛。感谢飞翔前辈的菩提心。戒色吧真的是一个很棒的贴吧。人多力量大。如此众多的戒友形成的正能量,真的是无穷的。我以前屡戒屡犯,我一直是一个人在戒,年佛经,打坐,不净观,白骨观,我全试过了,然而都以失败告终。虽然我一直没放弃但是都力不从心。终于我在戒色吧看到了希望。

答:恩,你有佛缘很好,佛力加持有利于戒色,如果你能更专业地戒色,一定会成功的。加油!

551.飞翔老师,我接触戒色吧已有4个月了,中间都是断断续续的,相比以前生活上好了很多,每次都是二三十天破戒,一破就连续好几天,破戒后那个悔恨真难受,我这是强戒吗?撸了四年了,二十天左右潜意识总感觉自己有一件事没完成(sy),但都被我理智的压下去,有时也实在是压的心烦就撸了。

答:恩,不要强戒,不要强忍。戒色的正道是坚持学习提高觉悟,靠觉悟来降伏欲望,。否则强戒强忍,注定会失败的。建议你先把精品分类的文章多看几遍,多做笔记多复习,这样觉悟上去就有望戒色成功了。加油!

552.请问飞翔老师,戒色期间可以做俯卧撑这类剧烈运动吗,我每次做完几组俯卧撑以后就容易破戒,还有这个视频怎么下载啊。。。最后祝老师新年快乐,全家健康

答:破戒后和遗精后少做,因为身体比较虚,平时可以做的。做力量训练的话,可以促进雄性激素分泌,所以容易导致破戒。我建议你做完力量训练,要保持警惕,更要注意修心和断YY。以免出现破戒的情况。加油!视频等我过年回来都传到优酷上,那样下载方便些。到发新季的时候会告诉大家的。

553.飞翔新年快乐哈。我已经辞职想调理三个月左右,在辞职的这个星期里,我跑问了很多医生,也做了很多常规检查,基本上都没有。什么问题,可就是左腹股沟有时候很难受,特别是有尿意很便意的时候,很多医生都说那种神经痛很难检查出来,还说ct也未必可以,?我真不知道这个该怎么办啊。

答:恩,你的感受我完全理解。去医院查,很多难受是查不出问题的。我建议你可以通过养生来调理,还有积极锻炼。不通则痛,切记久坐,久坐会导致气虚瘀滞。加油!

554.飞翔前辈 我是高三党 最近开始戒的 16天今破了 我发现效果确实很好 但有时晚上必须熬半夜学习 我又希望能早点恢复 有什么办法吗?

答:熬夜不利于恢复,建议你注意休养,加强营养,积极锻炼。要戒色成功,必须多学习戒色文章提高觉悟。加油!

555.翔哥 我19吃了点龟鹿补肾丸 还要吃吗

答:补药不要擅自服用,要对症才行。关键是修心,吃补药容易助长欲望。当然,如果你有症状,还是要积极治疗的,但不是自己擅自服用。加油!

556.飞翔大哥 佛家讲究行善 但是没有给出善的标准 比较难于实施 在现实生活中尔虞我诈很多 做事情甚至需要技巧 你信佛 怎么 理解这个“善”

答: 佛教有五戒十善,你可以看看。生活的尔虞我诈是很多,但你可以选择做一个正派人士,也不是所有人都在尔虞我诈,我们戒色也要注意修德修善,尽量把心量打开,勇于奉献自己,不做自私自利之人。加油!

557.老师,来麻烦你了,嘿嘿。 最近很苦恼,为什么我曾经认为一个玩的最好的朋友都理我远去(很单纯的一个女生)红颜知己吧算是,而且还是小学同学,我到假期才发现的,因为都是偶尔打个电话,发个短信,可是打她电话她停机了,无奈之下只能上QQ,可看见她总是离线,我跟她说了很多,渐渐的发现有些不对,到最后我上小号才发现她在线上,可是大号看她确实离线,看到这我啥都清楚了,于是问她为什么?她什么也没说直接下线了,我不知道她为什么远离我,为什么?顺便请老师指名一下怎么释怀这个问题的方法,我真的很纠结,伤心。。。对不起,麻烦你了老师。 还有老师,我期间只是也没有做什么事情啊,只是2个月没主动联系她,难道就是因为这个?但是我觉着她不会是因为这个,我想请老师分析一下,对不起老师,麻烦你了,抱歉!

答:恩,朋友有疏远很正常的。我也遇见这种情况的,有一个词叫随缘,缘分尽了就不必勉强了。有一句话叫女人心海底针,你2个月没主动联系,可能她觉得你在疏远她了,或者她父母要求她不要和男生多交流,或者其他什么原因。君子之交淡如水,淡了就淡了。随缘吧。加油!

558.飞翔老师,我在春节后到球场玩了几次球,出了些汗,没有两星期前那么容易运动后头晕头痛十分疲惫了。

不知是在家养得好,还是深冬时节肾虚的人真的不能出汗运动。

但还得控制量,悠着点,不然学习效率就低了。

答:运动是要注意适量的,根据运动后的反应来进行调整。如果运动后感觉还行,那说明这个强度还行,如果运动后出现不适,应该马上做出下调或者静养。冬藏精,要注意休养,适量运动。加油!

559.我有时候会突然yy,但是是很短的一段时间,有时我也很想撸g,但是我毅力比较强所以就克制了(注:没撸一下)请问这也算破戒吗?

答:突然YY很正常,但一定要做好断YY的思想工作,刚起就断不算破戒,如果你沉迷YY,那就算破戒了。沉迷YY,身体是容易出现症状的。加油!

560.飞翔老师,麻烦了只是我太不舒服了,两月了最近又有那种特别想射的感觉……该怎么办?我认识一人手六年戒了一年多仍然有这种感觉,前两天还安慰吧里跟我有一样症状的人……我该怎么办?

答:恩,有反复有不舒服很正常,一定要注意情绪管理,并且做好断YY的思想工作。不能一有不舒服,就马上通过破戒来排解,这只会陷入恶性循环。切记!

561.飞翔老师,您知道右侧jj根阴MAO下会疼大概会是什么引起的?我今早梦遗又疼了,十分闹心,虽然我检查没事还是不放心,我还应该再检查一下或者重新检查下什么?

答:我考虑炎症的可能性,如果检查没炎症,一般就考虑功能问题了。不通则痛,很多人有症状,但查不出,这也是经常出现的情况。我建议你积极锻炼,不要久坐,久坐气血瘀滞,容易出现各种不适。阴囊B超和前列腺液可以查下。加油!

562.一直有个疑问:结婚之后怎样的性生活频率是正常的?比如一个月几次,每次多长时间?

答:这个问题很多人都提过了,和年龄有关,和身体健康情况有关。如果已经症状缠身了,就应该学会戒色保精了,等恢复了再节制过性生活。具体次数你可以参照药王孙思邈的标准。但那是古代的标准,彭鑫博士有建议一月一次。加油!

563.飞翔大哥,问个问题,就是最近谈女朋友了发展很快,今天跟女友接吻了,还紧紧抱在一起,亲吻时感觉下面在流一些液体,很多,粘粘的,感觉真不舒服,回家路上感觉整个身体空了似的,浑身不舒服,难受要死,感觉好像连续走了几天路,上了几十回山一样,回到家躺在沙发上没力气,一直到现在,感觉好难受,还有,jj和左睾丸有些痛,这明显是陆后的感觉,唉,难受啊,飞翔大哥帮忙解释下,谢谢了,

答:恩,YY是暗漏,你看过我文章应该知道的。如果你身体未完全恢复,或者这种YY状态比较长,就有可能出现你描述的感觉,就好像被掏空一般,脚下无根,浑身不适,很疲劳。很容易出现症状反复的情况。我建议你注意休养,谈女朋友可以,但如果你身体没恢复好,就要注意保持距离了,养好身体好结婚生子。加油!

564.飞翔大哥,我问一个问题,估计你没研究过。我在14岁的时候,2009年,开始**,那时应该很频繁,然后暑假去了新东方,一个月**二次,每天进行大量活动,打羽毛球,篮球。8月份回来后,髋关节十分疼痛,刚开始父母以为成长痛,后来一个老中医怀疑是强直性脊柱炎,去医院以检查,果然是。后来去北京301医院看,开了些西药,有缓解的,止疼的。(因为强直现在还没研究清楚,不可能治愈,只能缓解)。我那时不知此病与**有无关系,一直至今。后来发现我只要一**,第二天这个病就会疼,然后吃了止疼药,便不疼了。我在网上查过“**与强直性脊柱炎有关吗”,没想到也有人问,而专家回答是无关。可我真觉得有关。飞翔哥你知道吗,请解答。

答: 恩,这个问题有戒友反应过的。当然和撸管有关了。中医:肾主骨。肾虚百病丛生,很容易出现各种炎症表现。你的发病,我考虑和肾虚还有运动不当有关,过度运动也是一种伤害,两方面的原因就会导致强直发病。加油!好好治疗,好好保养。

565.有时候在网上有写比较暴露的图,我不小心看到后勃起算yy吗?

答: 不小心看到,应该马上避开。如果你沉迷YY,就算破戒。加油!

566.飞翔哥你好.

我自年前2月1号开始阅读你的著作,至今已快一个月了.

我现在每天9点睡,6点起,纯素,每天2次六字诀,2次八段锦,2次打坐,1小时慢跑.拒绝久坐.不再熬夜.戒色至今.都受益于你的思想.

依稀记得你著作中记载你有在做力量训练.

昨晚我开始做力量训练,大概15个连续俯卧撑手就不行了.

早上醒来时觉得手臂和胸都有痛苦感.

我想请教你如何做力量训练?

谢谢飞翔哥,你的智慧对我的影响非常大.

答:做力量训练要学专业的健身知识,建议多去健身网站学习,我推荐肌肉工程。刚开始做俯卧撑肯定会酸痛的,这叫延迟性肌肉酸痛,休息几天再做,慢慢会有一个适应的过程,力量也会上去的。加油!

567.前辈,60多天了,停滞期啊,身体心理精神都处于不再进展的状态甚至还倒退了一点点,请问还有进步的空间吗,还是这就是我最好的状态到头了?请指点。

答:要进步就必须不断学习提高觉悟,不要懈怠,而是应该不断前进,让觉悟持续提升,就像爬山一样,不要半途而废。不要靠一时的热情和冲动去戒色,那样只会变成强弩之末,我们应该理智地戒色,每天都要学习戒色文章,做笔记,复习,多思考。这样觉悟就能稳步上升了,最终就能彻底降伏住欲望。加油!

568.飞翔哥,我的父亲这一辈子以来为我们付出了很多!他以前也有在看h片,不知道现在怎么样了,他说他最近有点肾阴虚!他为了这个家,也曾犯下了很多的杀业!但是我保证,他绝对是一个好人,他乐于助人,而且很匡扶正义,我想他也是为了我们才导致他业障深重而老得过快,因为他说话直,很少有知心的人说话。因为我也是隐约知道哪一年的末劫,我担心他因为我们而躲不过!我现在想问你的是有什么好办法让我父亲通过戒色养生养好身体(主要是不知道怎么劝他戒色),治好他的肾阴虚,我该怎样让他信佛法,因为我很想他的身体能好起来,并在信了佛法后变得快乐起来!

飞翔哥,麻烦你在百忙之中抽一点时间救救我父亲吧!谢谢你!!!!

答:我看大德开示,要让家人信佛,不能硬来,要慢慢带,不能采取直接责备的方式。你可以试着带他去参加法会,或者参加一些佛事活动,然后他的心就慢慢软下来了,就有可能会悔过重新做人。养生方面的内容倒是可以试着和你父亲多沟通一下,可以传播一下养生的知识。肾阴虚积极治疗,会缓解的,不用太担心。加油!

569.飞翔大哥你好,不知道你有没有时间,我是名高三的学生,准确的说是高四的学生,压力好大,明显感觉记忆力跟不上了,现在特别的痛苦,一没人就像看片,边看边撸,撸完就后悔无比,感觉对不起父母和老师,我原来是全级第一名,期末考了全集第10,压力真的好大,感觉像个气球,一扎随时会破……我好想静下心来,一年的努力不像就这么白费。我试了好多方法,包括读佛经之类的,可是真的没多大用,还是就破了。求求飞翔大哥,帮帮我吧,我只有18岁……谢谢您了,在这里感激不尽……

答:恩,建议你把我的《戒为良药》好好看看,对于戒色入门是很有帮助的,你现在就是戒色不得法,还处在强戒的阶段。当你有了足够高的觉悟后,戒色就会慢慢变得简单。你成绩很好,也不要太给自己压力,注意调理一下,应该会重新上去的。加油!

570.飞翔老师,我最后还是失败了,寒假居然还是破戒了,不过现在必须争取不进到怪圈里了,不然地话就又是没法自拔了.

我现在虚则亢,浑身都有股欲火的感觉,又觉得戒色这条路好难啊,怀疑自己到底能不能恢复,快80天的努力就付之东流了.

其实这两个多月每天学习戒色文章很满足,但是我也不知道怎么了,现在就是有点儿失控了,我很怕这样下去一定会进入破戒怪圈的,我该怎么办啊,好难...

答:你现在处于和欲望拔河的势均力敌阶段。我建议你加强学习提高觉悟,觉悟到了,自然会降伏住欲望,自然可以战胜欲望。戒色是不容易,特别是不坚持学习或者学习一段时候出现懈怠,这样就无法持续提高觉悟了。当觉悟修到一定程度,就会进入戒色稳定期,那时就不会有煎熬和挣扎的感觉了。加油!

571.飞翔老师,我们可否用穴位来加快恢复身体呢,太溪穴,关元穴,三阴交,足三里等等。都是强身大穴。会不会有副作用呢?

答:当然可以啊,穴位养生有利于身体恢复的。操作手法要得法,多学习相关经验才是。加油!

572.飞翔哥 小弟戒色60天了 问个问题 戒色20多天-40天之间 欲望较大 过了之后 白天基本没有YY 算稳定期么? 基本 不想

答:如果你一直能稳定在这种状态,可以看做稳定期,如果你没有学习提高觉悟,这种稳定期很容易被诱惑所破坏。关键还是学习提高觉悟进入稳定期。加油!

573.飞翔师兄,白骨观不净观太恶心,看到美女就想这个,会不会太自残,太邪恶。有没有别的方法。

答:这两种观法,我建议不要看太恶心的图片,就做一个观想即可。比如遇见诱惑了,就转到白骨观或者不净观上,对诱惑生气厌恶远离之心,这样就可以避免破戒了。只是一个法门而已。你也可以试试断YY口诀。加油!

574.飞翔大师,我一天射4次,2年了,我才14,还有救吗?对了,我射。。精会痛我现在戒除了有效吗?

答:多学习提高觉悟才能戒掉,赶紧戒了,会影响发育的,你才14岁,这样放纵,没多久身体就会出现问题的。加油!

.我想知道意淫具体有什么危害,求飞翔哥帮忙.

答:意淫是暗漏,中医:心动则精自走,会导致精失其位,元精变成浊精。我以前文章你多看看就知道了,有专门讲到意淫的危害。意淫后出症状的戒友相当多的。加油!我建议你用断YY口诀,即可克服意淫。

575.飞翔兄你好,我今天才看到戒色吧,发现自己真是太愚痴了,还好为时不晚。最近几个月我有几次看岛国av每次都是看着看着就she了,也知道是肾气不足的表现,但是难以克制。上次是在两周以前,晚上非常难受睡不着觉。一周以前早晨睡醒后赖床,莫名其妙的就自己想撸(完全没有意识)结果又一次sy 整天都很难受。前几天我随妈妈去拜忏 回来后累的倒头便睡,第二天早晨出现了yj,是不是肾气恢复的表现?这两天晚上都是十点左右就困得受不了了,基本倒头便睡,但是三四点左右便会出现晨醒,这是怎么回事?还有我每天都做八段锦里面的弯腰动作和靠墙提脚后跟 据说是固肾的 这个是不是也有用啊 望飞翔兄开示

答:固肾功和提踵是有一定效果的,健身功法很多,应该选择适合自己的坚持练习。你这样放纵,身体是会出现症状的,人也会变得嗜卧懒动,精力不济,会出现很多不适感。你既然信佛,一定要好好忏悔,力戒邪淫。加油!

576.飞翔哥,请教个问题,如果一个人经常运动,肌肉发达,体能也不错,一年很少生一次病,没有脱发,和尿频什么的现象,1个月大概1到2次遗精,简单的说就是身体整体素质好,那么可以说这个人的肾也算比较好,正常的吗

答:肌肉发达,体能不错,但不一定就真的健康,有个词要外强中干,外实内虚。我做过健身教练,其实很多强壮的人,身体并不是真正的健康。强壮不代表肾就好,因为要维持强壮,很多人都是高蛋白摄入,其实是对肾脏代谢的一种负担,长时间这样搞,肾脏是容易出问题的。放纵到一定程度,必然会出现症状。20岁的时候,因为有良好的运动习惯,可能表现不明显,但是到了30岁乃至40岁,问题就会渐渐显现出来了。加油!

577.飞翔哥好,我问下锻炼的话总是出大汗好吗?我主要现在在非洲,天气太热了,早上起来跑一会就出一身汗,不是说大汗伤阳吗?我手淫历史挺长的,感觉从小学就开始了,有时候还听频繁的,最厉害的时候一天2,3次,现在算算时间都有13年的手淫历史了啊。现在25了,连女生手都没碰过,无意中发现这个贴吧,但是知道现在才正是觉悟,不敢手淫了。在我印象中似乎晨勃的机会很少,还有梦遗也是,几乎就没有印象什么时候梦遗过了。人算是废了。我现在就是想锻炼锻炼身体,谈恋爱结婚的事是不想了。我就问下这个天天跑步出一身汗没事吧?

答:中医是讲到大汗伤阳,但如果你身体底子还行或者还伤得起,那运动出大汗是可以的。就像我二十几岁时,也经常有出大汗。但现在三十岁,就不行了。如果出大汗,我第二天就可能会不舒服。因为三十岁的身体已经在走下坡路了。我建议你根据出汗后身体的恢复情况来具体调整,如果你每次出大汗后很舒服,第二天无任何不适反应,那可以坚持锻炼,如果有感觉疲乏,就应该调整运动量或者静养一段时间了。加油!

578.老师,现在反复过了,肝也不痛了,头痛也好了,全身又更有力了,一种喜悦的心情油然而升。真谢谢您呀,对了,站桩一天能站很多次吗?还是最多只能站三次?我在网上查了下,答案很多种呀。

答:可以站的,但具体要根据自己身体的反应来调整,如果搞得很累,就不用站多次了。好好站一次即可。或者早晚各一次。加油!你有所恢复很好,好好保持

579、飞翔大哥,想请教:看了h片光撸不射是不是比看完撸了射了更加有害?我现在一看了片就后悔,不过当时还没射,撸了几下,不想射;但后来我觉得撸而不射比直接射了要更加严重,所以就射了,于是破戒了……所以每次一点开片就觉得要破戒了……

答:光看不射很有害,也会导致出现症状。YY属于暗漏,一定要注意避免。切记!

580.额 飞翔哥啊 该咋办啊 自从破戒后最近一个来月SY很频繁啊 最近一个礼拜破了3次 每次量都很多啊 现在整个人气色差 头有点小晕,该如何调理现在!!

答:恩,每次破戒后都应该好好忏悔下,然后总结破戒经验教训,加强学习提高觉悟才是。否则破戒后是容易一发不可收拾,出现连续破戒,那样就太伤了。我建议你注意休养几天,以静养为主,慢慢会恢复正常的,补药不要瞎吃。加油!

581.怎么办呐? 这几天现在戒色文章一点都看不进去。不是我厌倦,看也看不进去。 这几天都进入欲望休眠期了, 我就怕失败了,不学习就会失败, 可是我现在看不进去,内心浮躁。

答:你可以给自己一个学习计划,每天做几条笔记,比如一天记10条戒色句子,然后复习以前的戒色笔记。有一个计划,养成学习习惯很重要。浮躁的时候要多给自己积极的暗示,让自己心绪平静下来,不要想太多,加油!

582.我就是害怕怕自己不能克服淫欲.我不知道您是不是和我一样。我在很早以前就知道这样不好,大道理都懂可就是自己意志力薄弱,本来前一段时间戒了一个月了,最近一放松有意无意的多看了网上几张诱惑人的广告又开始,像我这种人是不是就是和别人不一样?天生就很邪恶?

答:通过学习提高觉悟,觉悟到了即可降伏欲望,第一关就是意淫关,建议熟背断意淫口诀,过了意淫关,就成功了一半,戒色天数也会突破很多。加油!另外,就是要提高警惕,避开诱惑,不要飞蛾扑火。

583.飞翔哥你好!本人戒色已经有快半年的时间了,可是发现在戒的过程中自己的心瘾很厉害,甚至有时看些文章看到敏感的字眼或者在街上看到稍微性感的女生时,就感觉自己漏精了,挺受打击的,请问飞翔哥,面对这种情况该如何解决?谢谢!

答:你这种是意淫关没过,建议熟背断意淫口诀,一定要杜绝意淫。否则意淫是暗漏,也很伤身体的。加油!

584.飞翔老师,我一直潜水,学习你的文章,你改变了我的人生,在这里谢谢你!今年24,**10年,从去年1月15号开始到现在戒**期间一次都没犯,因为单身也就是完全禁欲一年多了,吃素两年,因为之前也接触宗教也学佛。身体各方面恢复挺好,现在几乎每天晨勃,勃起很硬,每月9号和29号固定遗精2次。就是右后背还有点隐隐疼,其他症状全好了。面相真的有改观,脸上身上都不起痘干净了,不猥琐了,是进入今年才慢慢发觉的,以前不敢照镜子拍照的。但是现在偶尔做梦就把内心暴露了,梦里居然还会吃肉,梦里碰到漂亮女性勾引,精虫上脑就什么也不顾了,我很担心,感觉戒的不彻底,洗脑不完全,有什么方法在梦中也能抵制诱惑,就是一下能拉响警报,在梦里也不迷糊的。

答:有句话是这样说的,一天3万声佛号,梦中方能做主。白天能做主,已经不容易,但梦里能做主才是真功夫,梦是潜意识的窗口,只有不断重复输入正能量,才能净化潜意识,我想你应该知道怎样做了。加油!

585.飞翔,牙齿有牙周炎是不是与sy 有关。现在我的牙一点都不好。

答:肾主骨,而齿为骨之余。肾虚的人,牙齿是容易不好的。但和其他因素也有关系,比如是否有良好的清洁习惯,刷牙,吃完漱口,没有不良嗜好,比如吸烟等。加油!

586.半年实习在家让我吃够了苦头被欲望虐的。

答:恩,一个人在家时,欲望大BOSS特别喜欢跑出来考验人。建议坚持学习提高觉悟和定力,即可战胜欲望,加油!

587.翔哥,做兜肾囊这个养生功法,需要按摩gao丸,也会碰到yin茎,有时会勃起,请问这功法可以练习吗?

答:如果你按摩时太敏感,容易引起欲望。那最好不要做这个功法了,以免破戒。功法很多,可以做适合自己练习的。加油!

588.我现在脑子控制不住往坏的方面想,老是想身体上面的问题,不知道怎么样才能不去想,强制去不像反而更难受,身体就是有种说不上来的难受,就只能算好一半

答:你的心理状态我完全理解,我那时也和你一样,总往坏处想。好好坚持戒色养生,身心会恢复正常的,身心是互相影响的。等把精气神养足养好,你的心理状态即可自动恢复正常了。你现在不需要压抑,但也不应该疯想。妄念也会消耗能量的。加油!

589.精品区里的好多文章看不出什么意思,。 这要我怎么去提高觉悟。而且内容也很长很长。我每天都有学习戒色文章。 看到好的戒色思想和句子我都用笔记本去记录了。但我还是屡戒屡破。几天就失败了。 都好几次几天就破了。 难道我的觉悟就这么差么?

答:觉悟提高有一个过程,是一个持续的过程,并不是学几天就能成功的。我那时做笔记学习复习一年左右,才感觉自己可以降伏欲望了。就像你打格斗,刚开始怎么都打不过大BOSS,但是你一直打一直打,水平越来越高,最后就能战胜欲望大BOSS.。是一个持续努力的过程。悟性高,学习能力强的人,进步会快些。加油!不用灰心,好好坚持即可。每天至少摘抄十个句子,精品文章的,养生类文章的,摘抄完了,多复习。一天十句,一月就是300句,记住这300句,觉悟就会有一个提升,慢慢积累,觉悟就飞升了。

590.谢谢飞翔老师,我很早就染上这个恶习,直到现在都没戒掉,很感谢你,每次看到你的文章,心里面就有充满了能量!最进我经常玩游戏,也没这么来戒色吧,飞翔老师你是如何看待游戏和戒色,两者能否在一起!

答:游戏可以玩,但不要沉迷游戏或者染上网瘾。因为久坐熬夜久视,都对恢复不利。穿越火线,是比较流行的游戏。我以前也玩过CS。后来信佛就不玩了。你要玩的话,应该注意不要沉迷。加油!

591.飞翔哥你好.自从来到这吧意志变的更坚定了.谢谢兄弟们!

.这也是我第一次+贴吧.以前网上的SY无害论把我害惨了.自己1个月1-4次.还好自己潜意识感觉不能纵欲.但是意淫很频繁.

还要请教大师一哈.为什么我对色情等片子没感觉.还觉得恶心啊?

答:每个人性取向还是有差别的,有人喜欢重口味,有人觉得那样太恶心。这应该属于个人偏好,当然如果你最近才这样想,就考虑性冷淡的可能性。加油!

592.今天发了疯似的看av了毫无防备的看了,,,我想问网上那么多戒色方法到底哪个才管用,我现在都不知道了一片混乱

答:不管何种方法,都离不开学习提高觉悟,刚开始定力尚浅,我建议你多学习多做笔记,有了定力就不会这样发疯了。加油!

593.飞翔哥,其实我在学习戒色文章上,好像是文盲。知道学习但不知道学习方法。现在我想问怎样学习,如何学习才能把文章变成觉悟?还有如何学才能高效率?

答:恩,学习方法也很重要。我建议你多做笔记,多复习,多记忆重点句子。慢慢地,觉悟就上去了。加油!

594.终于把图片‘搞完’了,一张一张。就像戒色,一点一点的背,我现在坚定了戒色要背,就像中医也有‘背功’,不能光懂讲SY有害,背后的道理也要‘滚瓜烂熟”。看过,不如背过,背得滚瓜烂熟,才能了然于心,洗脑啊~戒色,就跟学英语,没有单词量,懂个屁~现在求知欲很,“欲火烧身” 翔哥。可惜我这的图书馆不大,很多医术都没有。唉,今天记得‘O’,明天记得‘K’,后天就记得“OK'了 呵呵

答: 恩,尝试记忆是很重要。可以多记忆重点句子。我那时学习时也如饥似渴,求道之心很强烈,就像一块海绵不断吸取戒色知识。你有这种戒色状态很好。好好保持,进步会很快的。加油!

595.戒色已经快半年了,就破解一次,现在SY已经可以控制住,身体变化很明显。!!!但我还有一事想请大哥帮忙就是关于YY,看见美女就不自觉的浮现那些事,自己也知道自我控制,这次可以控制住,下次就不一定控制住了,动作非常好控制,但思想难呀!自己也尝试过很多方法,效果微乎其微。很痛苦。求方法指导。也恳请大发一些关于戒除YY的好方法。谢谢。。

答:你可以试试不净观。一定要把念头转变过来。也可以用断YY口诀。对于女色要做到不起心动念,君子心地光明磊落。加油!对境不起心

596.飞翔哥,我有一个地方不太明白,吉祥卧的角度指的是腹部和大腿的夹角还是大腿和小腿的夹角呢?

答:就是大腿与身体躯干的夹角。就像一根管子,在臀部那一弯曲,就封住了。加油!

597.请问前辈,假期老是破戒,有没有什么方法。还有,舌苔白,睡醒齿痕,这又如何?

答:齿痕多因舌胖,即舌体较正常者稍肥大而受齿缘所压而致,多属脾虚。舌苔白、舌质偏白的人多伴有形寒肢冷,手足不温,为阳气不足导致的虚寒体质。具体最好去看看中医调理。假期是破戒的高发期,必须通过学习提高觉悟才能克服。没有其他方法。好好坚持学习提升觉悟吧。加油!

598..飞翔老师,为什么我一激动或紧张。胳肢窝就有汗,即使是在大冬天,也会有汗滴下来!这是怎么回事,求飞翔老师解答!

答:紧张性出汗了。可以去找个中医调理一下。在中医来讲,就是身体失调的表现了。加油!

599.从1月中旬,无意中接触到了这里,否则我可能还在盲目呢,以前的就不算了,最近我戒了有几次了,最长的一次是10天,一般都是6到7天的样子,最近这段时间一直在学戒色知识,看您写的 戒为良药 和 飞翔答疑1000问,感觉现在看文章有种看不上去的感觉了,看的多了,感觉有些乱,不知道自己这一天该怎么安排了,最近有一直按时睡眠,每晚50个固肾功,做的很慢,求指点,我现在感觉没个系统的规划

答:恩,我建议你多做笔记,多复习,多记忆重点句子。一直看可能会厌倦,所以也不要把自己搞得太累,有所学有所悟是最关键的,我的固肾功是快节奏的,一分钟就可以做50个。关于学习规划的话,我建议你每天记10个你认为好的戒色句子,然后背熟,一月300句都记熟。坚持下去,觉悟就能稳步上升了。加油!

600.飞翔哥辛苦了

我现在戒了大概100天 应该到了破解高峰期了 YJ是半个月一次 但现在一个月没有yj了,感觉好像憋的难受 欲火焚身 即使没有YY

怎么破?

答:你如果没想法,自然不会有憋的感觉。如果有感觉欲望重,应该要提高警惕,做好断YY的思想工作,另外就是转移注意力,多学习提高觉悟和定力。这样就可以平安度过这段不稳定的时期。加油!

601.新年快乐飞翔师兄。最近欲望大幅度增长,特别是在半梦半醒的状态下欲望强大有想撸的倾向。我该如何战胜自己呢?求飞翔师兄指教。

答:半梦半醒的情况下,如果你潜意识黄毒多,就容易出现失控的情况。我建议你不要离开戒色文章,多灌输正能量。这样坚持学习一段时间,思想意识即可得到净化。梦撸倾向即可消失。加油!

602.飞翔哥,我刚刚破了,有时候我会不自觉的去找一些h的图片,随之我就会破戒,可是有时候管不住自己,我该怎么做?还有症状反复是什么?我该怎么做?

答:定力尚浅时就没有自控能力,建议你多学习提高觉悟,第一步就是过YY关,建议熟背断YY口诀。加油

603.请问飞翔:你曾说过戒sy要深度认识危害,可在39季中专业戒色6点中为什么没有提及?专业戒色是否应学习你的经验?

答:6点是概括版的,深度认识危害其实可以算在“学习意识”这一项里。学习前辈经验也可以放在“学习意识”这一项里。我曾经写过15点,后来精简概括为6点,比较容易记忆。加油!

604.飞翔兄,你说食素有利于戒色,但我偏瘦应该多吃点肉才能胖啊,这矛盾不??

答: 变胖是两方面,一,你消化吸收好。二,就是能吃,不一定要吃肉,关键是热量要达到。你看少林寺住持,虽然吃素,但是也是胖胖的。加油!

605.破戒后戒的天数大不如前,意志力还不从前,害怕戒不掉

答:破戒掉士气,掉热情。一定要试着找回戒色状态,特别是要坚持学习,多做笔记,每天十句戒色句子,一月300句,重点记忆你的笔记内容,觉悟会起来的。戒色其实就是要积攒觉悟,一点点积攒,最终就会迎来觉悟的大飞跃。破戒后,好好忏悔下。掌握学习方法,一点点把觉悟积攒起来。加油!

606.飞翔老师,我腰部酸痛已经一周了。戒色也是一周了,以前有腰酸过,但是不会这么久。我会不会有什么问题!特别是晚上睡着了憋尿的时候,腰部就会很酸痛,会不会是糖尿病啊,我很害怕,可是除了腰部酸痛好像也没有其他什么症状。

答:憋尿是容易出现不适感的,肾主两便,而腰为肾之府。憋尿容易出现腰部不适。糖尿病一般不会,你还那么年轻。赶紧戒了,积极锻炼,加油!

607.飞翔哥 现在我已经戒除sy从2012年10月开始到现在近5个月一次sy都没有,但是期间和女友发生过12次关系,因为我深知症状的危害,但是早上稍稍一松就控制不住,我想问下这样的频率对我有影响吗 ?我心理还是有阴影.想戒但是家里压力很大 ,让结婚 ,也不敢说.我觉得现在很大的一部分是自己的心理作用 .

答:恩,如果你身体尚未完全恢复,ML也是会对身体有影响的。毕竟也是泄精,如果你身体好,那这样泄还吃得消,如果已经出症状了,就要学会禁欲调理一段时间了。不过你已经比过去进步很多了,如果你想更好地恢复,最好能选择彻底戒色一段时间。有些结婚的戒友因为症状严重都选择禁欲了。 和女朋友沟通好,取得理解。不要图一时之快,那时身体就难以真正恢复了。加油~!

608.不多说,感激前辈,前辈不愧为前辈,悟到的总是比我们更深一层,引领者啊,另外还有一事请教前辈,就是我的两个拇指有很多棕色的纵纹,在我很小的时候就有了,是不是也与SY有关啊?

答:很小的时候就有,就考虑你先天体质不佳了,或者小时候体弱多病,在sy前身体就出现了失调的状况,这样才会反应到指甲上。这种情况,当SY后就会加重,变得更明显。加油!

609.飞翔大哥我觉得戒色太难了,一次性能戒掉吗,,,,半夜很容易破戒失眠的时候怎么办

答:一次性成功,除非你已经达到了很高的觉悟。当我达到了很高觉悟,就是一次性戒到现在的。我建议你多学习,不要停止学习,不要离开戒色文章和戒色笔记本。半夜时,人的定力很弱,半梦半醒把持不住自己,我建议多学习戒色文章净化思想意识,这样就能避免在半梦半醒的情况下不自觉破戒。加油!

610.飞翔哥,怎么理解欲界真言中”不用为上,少用为妙”这句话呢?

答:就像一部自行车,不用就能基本保持全新,用了就很容易折旧,可能一年不到就只剩5成新了,甚至要修几次。我们结婚前尽量不要用,把最好的自己留到结婚后节制使用。加油!

611.在我坐着把大腿夹紧好像jj就有点流东西的意思,这是怎么回事?

答:夹紧挤压,是容易漏的。一方面是固肾功加固精关,另外就是避免双腿夹紧。加油!

612.想问一下飞翔大哥,戒色首先要确定世界观吗还有方法论,我都不知道自己的世界观是什么,还有是不是别人的戒色经历不见得适合每一个人,我今天看到戒色论坛上写的好色就是因为没依靠,说必须确定世界观,这个问题想请教下飞翔大哥。

答:一个人的世界观和价值观是会影响到戒色的,戒色其实必须先纠正自己错误的世界观。比如有人会觉得人生在世,就要多搞,年轻时不搞,老了就搞不动了。他的这种及时行乐的想法,其实最终害了自己,症状迟早会爆发出来的。具体的世界观你可以学学传统文化,弟子规和了凡四训都很好。加油!

613.谢谢飞翔大哥教诲,我现在还有一种感觉有时候自己莫名的恐惧,过一会却不知道到底在恐惧什么,其实没什么好恐惧的,我前几天脑袋里天天都是戒色,时刻都保持高度紧张,感觉有时候自己都不想邪淫了,就是因为紧张才来的淫念,我这具体是怎么回事啊?

答:肾主恐,肾虚到一定程度,会出现莫名其妙的恐惧感的,我建议你不要多想,坚持戒色养生,注意休养,慢慢这种恐惧感会消失的,底气回来就不怕了,如果一直有恐惧感没缓解,可以考虑找个中医调理一下。加油!

614.我现在才觉得上学对于戒色其实有很大的帮助,只要专心听课,下课了多出去走动,谁还想yy?加油,我可以的!任何戒友也都可以的!祝大家早日戒色,争取好的未来!

答:上学是可以转移注意力的,但是一到周末和寒暑假就会进入破戒高发期。所以,还是要提高觉悟。加油!

615.想看h怎么办?, 无聊时。。。心里面总是纠结看不看

答:做好断YY的思想工作,念起即断。保持警惕。加油!当你出现纠结或者犹豫的想法时,其实你已经被欲望控制了,两种念头在拔河了,所以要断得快,断得狠。在欲望刚起来时就应该真正做到念起即断。

616.飞翔大哥我想请教一下孝顺的问题,我外公外婆在我家呆着,我外公瘫痪我外婆失明,我非常想对他们好,可是越想对好身体里有个声音老是在强迫我对外公外婆不好,我和我外公感情不是很好我感觉我对他们的孝顺不是发自内心,是因为是长辈才去孝顺的,我要怎么才能真心真意去孝顺他们啊?

答:弟子规你应该看看。孝顺应该发自内心,感情是有亲疏,但你既然想去孝顺,就应该百分百尽到孝顺的义务。要么不做,要么就做到最好。发自真心去孝顺,我想外公他老人家也是会感动的。这样你家庭环境也会更和谐。两个不幸的老人,还是你至亲,在他们不多的有生之年,好好孝顺吧,别留下遗憾。加油!

617.戒了一个月了,精神好多了,白天不累了,社恐也好点了,睾丸也紧缩不下垂了,就是阴囊潮湿还没解决,洗完澡没几天就有异味,现在也不怎么YY了,难道精满了?撸了8年左右,现在20了,JJ疲软时很小,不过勃起有13CM

答:13cm完全正常,不必担心。也不必担心精满不满,宁可遗掉不可撸掉,撸管会导致一发不可收拾。阴囊潮湿一般考虑为前列腺炎的一个表现,我建议你积极锻炼,注意休养,阴囊潮湿会慢慢缓解乃至消失的。加油!

618.支持支持 请问飞翔兄 当初心脏方面有没有不舒服 多久恢复的?

答:有过的,那时心脏一直痛,在运动出汗后或者大笑后更明显,后来我坚持戒色养生,注意静养,常修打坐,慢慢就好了,大概用了大半年。加油!

619.飞翔哥 我是高三党 上次问你的时候我快戒到一个月了 但还是一次家里没人时候头脑发热破了 今天第八日 现在学习压力越来越大 前几天晚上又遗了 最近情绪特别低落 内心空虚 学习没动力 晚上睡觉多梦 早睡也还是没精神 十分痛苦 今天有一些改观 但还是没干劲 我不知道现在到底怎么办 是先好好恢复再加劲学习还是慢慢恢复 关键我晚上肯定是要熬夜(最早也要12点)不到一百天就高考 我的目标又很高 可现实……恳切求教 现在每天慢跑5圈 倒立(不知有没有效果)尽量早睡坚持看四书修身 请您指点迷津 十分感谢

答:快高考了,你也不要想太多,破戒也不要太自责,好好总结经验教训即可。要在高考前完全戒掉有很大难度,毕竟时间太多了,我建议你尽量少破戒,然后注意养生之道,积极锻炼,营养跟上。好好备战高考。加油! 我建议你慢跑快走可以坚持,站桩也可以试试。注意情绪调理,不要给自己太多压力。

620.飞翔前辈,我现在已经戒了80天了,每天按时休息,坚持慢跑,固肾功。难受的是有点尿频,晚上不起夜。中间有一个月喝中药效果不错,但是开学没法继续喝中药了,这段时间尿频情况有点反复了。现在开始自己熬粥喝。还应该怎么调整?说的有点乱,希望飞翔前辈能给予指导。

答:可以试试站桩。有氧运动继续坚持,尿频问题会缓解乃至消失的。一定要控制遗精频率,避免久坐。加油!

621.看了前面的说不能恢复我差点就失去信心了,不过越往后看信心又一点点的找回来了,只要今天比昨天好这就是希望。飞翔大哥能不能具体讲下怎么养生,我现在坚持每天晨跑、俯卧撑、扎马步还有做固肾功,可却不知道怎么养生,麻烦你具体讲下养生。谢谢

答:养生是门学问,自己要多看养生食谱和养生书籍。我12季的文章你可以看看,有推荐养生。加油!养生也不是一句两句话可以讲清楚的,是一门和系统的保养知识。多学多看多积累经验。

622.前辈,我做了你的固肾功做了半年了,最近几天弯腰时,腰很酸疼,是怎么回事,请告知,谢啦

答:腰痛没缓解的话,应该及时就医检查治疗,也可能是腰突。一般单纯的肾虚腰痛,坚持戒色养生即可慢慢缓解。如果一直没多大缓解,应该及时就医检查。如果是久坐或遗精后,是容易再次出现腰痛的。加油!

623.戒色路走了一个月,感觉到身体的变化!让人更加自信,得坚持学习戒色之路。我现在每天都在看传统文化的视频,感觉戒色很轻松,就是不敢接触女色!以前sy多了现在尿频,只要一喝水,1小时内就得上厕所,很是烦恼,这样坚持下去能解决尿频吗?

答:建议你积极锻炼,这样尿频会慢慢缓解乃至消失的,要更好地恢复,必须在养生方面下功夫。多学习提升自己的养生意识。加油~

624.谢谢飞翔老师,您是我们人生中的贵人。我对于恢复到是没有急于求成,想要恢复先问下自己把戒色和养生落实得怎样? 没毅力和坚定信念的人还是很多,所以还是希望那些阴郁的人修心为上提高觉悟。我现在也有意识强化自己戒色的信念!我觉得撸管多年的人应该还有个症状,而这个症状没多少人说,不知道我的是不是明显些,就是撸管多年后人会气血双虚,身体的部位容易麻木,我就觉得我以前蹲很久都不会感到麻木,现在蹲下不多久和压着肢体很容易麻木,必须移动一下才不会麻木。撸管的人是不是会有此症状啊?

答:恩,你反应的麻木症状相信很多人都有的,气虚则麻,血虚则木,身体虚弱的话,是容易出现麻木的症状表现,坚持戒色养生,慢慢会改善的。严重的话,应该配合中药调理。加油!

625.问下飞翔大哥 我容易上火 喝点什么比较好 我听说茶叶会杀精

答:可以吃些清热去火的食物。我觉得水果和蔬菜不错,比如梨,梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。柿子也不错。菠菜也很好。加油!

626.非常期待下期飞翔大哥讲解关于容貌恢复的秘诀,希望能早点发出来。还有一个问题想请教飞翔大哥,我已经连续戒了两个月了,最近破了,因为最近一直在找工作,可能是期望比较高,感觉压力很大,很多时候晚上睡不着,于...

答:恩,你这属于压力破戒,我们应该学会调整情绪,舒缓自己的压力,不能养成“压力大→破戒发泄”这种行为模式,否则只会陷入怪圈,不能自拔。我建议,如果你生活有不如意时,应该学会转移注意力,及时调整自己的情绪,保持乐观向上。加油!

627.飞翔老师感谢您,我应该痊愈了,现在心情阳光起来了,但是强迫思维没好,但没原来那么频繁了,我现在能控制一个月不遗精,浑身充满力气,正常人也应该有强迫思维只是没我在意的那么厉害,我相信我能战胜。。。。

答:强迫思维随着坚持戒色养生,会慢慢好起来的,心理会恢复健康的。当然你自己也要学会调整心态,出现强迫思维,不应该助念,要学会忽略引起强迫的念头。不要跟随强迫的念头。加油!

628.飞翔哥,我是元真。我现在在学校里,你这一季发的文章非常好,我看了后特别共鸣,并且也在你的帖子中回复了我对这个方法的科学性的解释。只是有一点,飞翔哥。从人之常情来说,在众目睽睽之下,做这个动作的确有点异类。今天走在校园里,我仔细观察了一下,适合练习这个动作的地方有,但毕竟是校园里,人来人往太多,确实碍眼,呵呵。所以我再想,为了更加实用性,在晚上六七点钟左右练习可以吗?那时候植物经过一天的光合作用能量应该还是往外发散的,不过肯定不如白天强了,不知道飞翔哥什么意见?还有一点飞翔哥,找个时间,在帖子上给大家发几张你所说的树木的图片和名称吧,呵呵。说实话,我觉得像我这种只知道杨树和柳树的人应该不少,是在分不清你说的那种树木,呵呵。祝飞翔哥一切都好。

答:恩,问好元真。晚上也可以,不过是没白天效果好,你学校里是不大方便,我都是去公园人少安静处,这样也基本不会遇见熟人。我最喜欢的是银杏树,温暖而且干净。加油!好好体验树疗,一定要用脸去亲近树木,然后每天晨起洗脸后观察气色的变化。加油!

629.飞翔老师你好,我是戒色吧的朋友。下面说正题哈,我从十四五就开始撸管到二十一,然后二十一的时候戒掉了一年,今年22刚刚好一年。以前撸管的时候,性欲很大,那家伙也坚挺,也非常容易起来。然而在戒掉这一年中,我发现自己越来越不如以前了,和女朋友亲热只能半硬半软,我还没有结婚,我都快崩溃了。现在晨勃不坚挺,只要一有感觉一起来它就不坚挺。晨勃基本都是半软半硬,然后吧在这一年中撸管不超过10次,每一次都不行,但射的有快感了,我不是破戒,而是试一下到底怎么样了而已。我自从撸管开始到现在体重一直是120斤,不过个子比较高吧,178,小伙现在越来越好了,就是瘦没有肌肉。我现在最想得到飞翔老师的帮助就是性功能这一方面,我改怎么做呀,那家伙真的是一点都不给力。以前脑子里幻想着那家伙就坚挺的我都害怕,还有就是20岁的时候,上班的时候都坚挺一直下不去,每天基本都是坚挺,把裤子都顶个帐篷,我害怕吗,怕别人说你硬了,笑话你。但是现在我崩溃了,那家伙基本起不来,呜呜,我真是的阳痿早泄吗?还是肾虚呀?额,在戒色初期还是非常坚挺的,我都感到自豪,但是现在一点自信心都没有了,害怕至极,现在小鸡鸡有点疲软,我想上医院,但是没有做过,医生也无法给你对症下药呀,都怪自己,当初哎,,,飞翔老师,求求你救救我,我真的不知道该怎么办了,还有半年时间结婚吧,我知道医院都是为了钱,救救我飞翔老师!

答:我建议你积极锻炼,会慢慢恢复正常的,一直坚挺下去有难度,毕竟年纪上去,以前撸管的恶果会慢慢显现出来的,以前是虚则亢,还以为自己很强,其实虚则亢后面就是早泄阳痿了。我建议你不要轻易去试,越试越不行,应该好好坚持戒色养生,特别是养生意识一定要有,这样坚持半年以上,性功能就有望恢复了。加油!

630.飞翔哥,你好,我是戒色吧吧友,我撸龄有七八年了,去年觉得身体有异样,才开始意识到严重性,从去年开始戒的,不过总是断断续续,最好一次是20来天,又给破了,签到是每天都有。现在右边后腰的位置早上起来会隐隐作痛,吧里有说是腰肌劳损,睡姿,我觉得好像不是,因为我开始戒的时候四五天不撸,那里就痛出来,然后又会好,就是起床之前会一点点痛,不是很强烈的,起来就好了。这到底是什么原因啊?我还没去检查过。求帮助,指导~~吧里很多贴也不知道先看哪个。。。

答:你就是肾虚引起的腰痛,腰为肾之府。撸管出现腰痛的非常多,一般戒色养生一段时间,即可自行缓解。赶紧戒了,撸管的恶果是慢性积累到一定程度就会爆发出来的。加油!好好坚持

631.飞翔大哥你好,戒色已有一段时间,但一直有JJ流液体的毛病,像昨天和和相亲对象只是打电话聊天也会流好多(并没YY),然后今天就有睾丸坠胀腹部左下的位置胀疼的感觉,已经一天了好难受。之前也有过几次只是过一会就好些了。这样通过休息坚持戒色会好转么,还是需要去医院做个检查什么的?在吧里一直寻找这类问题解决办法的帖子但没找到。所以想在这问你一下,麻烦了

答:恩,你的问题很多戒友都反应过,和女友打电话会条件反射地漏,即使没聊黄色内容也会漏的。所以有女友戒色是一大障碍。一漏,就很容易出现症状了。我建议你注意休养,积极锻炼,会改善的。如果症状持续难受,应该及时就医检查治疗,考虑前列腺炎了。加油!

632.翔老师,你好!看了你许多的文章,而且那些文章有一段时间对我帮助很大,但是,现在我又遇到了一些问题,所以想请教你一下!由于我的工作的原因,每天晚上可以上网,而且没有其他人干扰,所以在浏览网页的时候,因为看到一些图片而破戒了,本来之前我已经戒掉了sy。而且现在一发不可收拾,每天都在告诫自己要坚持不去往那方面去想,可是到了晚上还是控制不住自己!所以恳请老师解救!万分感谢!

答:你定力尚浅,要不断学习提高觉悟和定力。对于图片,要学会避开,避色如避箭,要吸取破戒的教训,避免犯同样的错误,好好做好断YY的思想工作。我也会遇见不良图片,我都是马上避免,就像避开车撞一样。加油!

633.现在20岁

以前频繁手淫,现在肾虚性欲不强是怎么回事,以前看到激情点的东西阴茎就会勃起,现在很难勃起,是出现什么问题了吗?能恢复吗

请帮帮我

答:性功能下降了,撸管伤性功能,伤到一定程度,恶果就出现了。赶紧戒了。加油!

634.飞翔哥,还有个问题,就是我应该是患上了网瘾。每天心无所向,除了上网,感觉其他事情做起来没意思。想来这对戒色也是非常不好的,每次都玩到第二天的四五点,又久坐。而且还有个坏习惯,打完游戏后,心情好或者不好,都会去看些H的东西。这些对身体都不好,却不懂如果彻底的改掉。每次都是自己下定决心不开电脑上网了,但是过不了几天又是连续几天差不多一周的通宵熬夜,如此反复,却始终无法跳出这个怪圈。

我觉得这也跟戒色一样,要提高认识,才能彻底觉悟吧。有位女施主曾教导我,说我是逆道而为——不顺从自己该做的道,比如说学生有学生的道,儿子要有儿子的道……应顺道而为,做事才能顺利。如果是还不懂得自己的道,就做好孝道。因为孝才会顺。或许是不能跟父母在一起,自己不能够尽其道。自己这样每天玩电脑超过10个小时以上的,而且还通宵熬夜,没做自己该做的事情,自己该做的事情自己也没有能有清楚的概念和认识,甚是愧疚。或许是随大众所说的,努力学习什么的,但是,自己感觉还是比较虚。所以在现实中不能够执行彻底。

是自己的愚笨,还不能够悟道,希望飞翔哥能开示一下,感激不尽。

答:恩,那位女施主说得很好。我们戒色更要戒掉网瘾,否则熬夜久坐,很不利于恢复。有网瘾的人本来就处在失控状态,这种状态下也更容易破戒,出症状的概率很大。如果你真悔悟,就应该戒掉网游,积极锻炼起来,不要让游戏废掉你。记住,要改变就要下大决心,曾经有戒友把电脑都砸掉,要改变,决心非常重要,不能再回到过去那种浑浑噩噩的生活状态,我建议你多读弟子规,多学习传统文化,不要荒废自己的青春。加油!有女施主开示你,说明你还是有道缘的,努力改变吧,告别过去那个颓废的自己。

635.翔哥,我现在最大的问题就是神经衰弱,具体症状是:1、精力不足,容易疲劳;2、头脑不清醒,有不真实感,感觉在梦游般;3、眼睛干涩,看一会电脑就觉得受不了。怎样恢复,能指点一下吗?

答:恩,你要注意控制上网时间。神衰好起来比较慢了,至少需要一年以上的恢复时间。我建议你可以去找个中医调理一下,然后再配合戒色养生之道,症状会慢慢改善的。另外,我建议你试试站桩和打坐,对于神经症的调养很有帮助。电脑少上,但一定要多学习提高觉悟,撸管一定要戒掉,否则神经症太难好了。切记!

636.大哥我戒了几年了,都没彻底戒掉,原因就是没离开电脑,打算以后彻底跟电脑决裂了,但是我欲望不除我怕以后还会犯,这几年来。最长的戒了3个月,哎,真是恨自己,虚伪的很,虽然一直在告戒自己脱离低级,做高尚做真实的自己,但是自己有时候就像着了魔一样,拼命搜索刺激电影,然后就犯,刚开始是有心欲,然后那几天反复挣扎,看了黄片看了删删了下,反反复复,最终还是败给了自己,哎,我觉得这个点是关键。请问怎么样提高自己呢?谢谢了!

答:恩,要戒色成功,必须提高觉悟,否则你砸掉电脑也没用的,毕竟有性幻想和放纵的回忆,还有情绪破戒等诸多破戒的因素。所以我建议你好好学习戒色文章,多做戒色笔记,很多戒友都有自己的戒色笔记本的,时常复习,这样觉悟就能持续稳步提高了,觉悟到了,对女色自然就有定力和免疫力了。加油!不要强戒

637.前辈,我还有两天就百日了,从来此吧后一次性戒,没敢破过,因为破不起了,不像吧里那些小子们破了戒了破,我快29了,没多少时间可以让我折腾了,所以明白了真相后决心就一直很大.但是马上就百天了,我对此有个疑问,所谓百日筑基指的到底是什么性质的阶段,是已经把这个坑填平了,但只是从零开始,以前是负数,还是百日就算你已经恢复正常了,这个百日到底有什么意义呢,如果接着戒就像以前一样,我感觉这个说法没什么意义,还是百日后就到了一个阶段,我们可以有所调整和变化,我这么说不知前辈能不能理解我的意思.还有,我已经开始实践您的抱树美容法了,回来心情不错,嘿嘿.

答:恩,百日筑基,是道教修炼的说法。我们戒色一百天,说明已经小有成功了,但必须再接再厉,不可放松警惕,也不可松懈。应该继续坚持不断学习提高觉悟才是。恢复是一个系统工程,期间也会出现多次反复。一百天不可能完全恢复的,一百天只是有所改善而已。好好坚持,加油!

638.飞翔大叔你好我15岁,14岁开始认识了SY他骗走我人生最宝贵的东西,我现在小腹左上方疼,耳鸣,记忆力减弱,腰疼,但是我真的想戒除它,大叔你说说我能不能自愈?我好后悔。

答:恩,赶紧戒了,建议积极锻炼,注意休养,症状会缓解的。如果症状持续没缓解,应该及时就医治疗。加油!不要再害自己了。

639.飞翔哥,我想问一下:我SY已有8 9年时间,不过频率不是很多,初中到高中时,基本是一星期一到两次,放假时可能一星期三到四次,后来到了大学,自己突然觉得不好,就有意识的减少了SY,基本为一星期一次左右。但是,每次SY后,第二天就会感觉很累,所以后来就百度到了戒色吧,觉得说的很有道理,就是想请教一下有什么恢复的方法吗? 还有,就是,我昨天做了彭鑫博士的传统固肾功,在睡前,但是今天起来感觉疲惫,不知有没有关系? 然后我现在改做 你说的那个 双手攀足固肾腰 不知可否? 求回答,谢谢~

答:我的固肾功是快节奏的,破戒伤肾,第二天是会累的,比如腿软腰酸,精力下降,没精神等。破戒后要注意休养,你做固肾功也不要弄得太劳累,这样是会影响到第二天状态的。加油!

640.飞翔老师,我是一名高三的学生,高二的时候无意中发现sy,结果一发不可收拾,本来今天是我第13天戒色日,但是今天破戒啦。。。现在心情很郁闷,我觉得自己很没用啊。。我今年要参加高考,只剩下98天啦,每天的学习压力都很大,老是记不住老师所讲的知识,求飞翔老师你一定要教我怎么办??

答:不要太自责,好好忏悔下,总结破戒的经验教训,重新开始。不要给自己太多压力,在高考前尽量减少破戒次数,好好冲刺高考。加油!

641.飞翔老师,有个问题咨询下!我目前在一所高校读研一,手淫史7年!目前戒色2个月,可是身体状况依然很差,反应迟钝,头脑很是昏沉,注意力无法集中。我是很想坚持把身体搞好,可是老师目前要安排做项目,每天最少要工作6个小时,我深知我无法承受如此高强度的工作压力!我是不是应该把这种工作推辞掉,一心修养,先把身体搞好呢?

答:如果你身体很差,可以考虑和导师说下。我想导师会体谅你的。否则工作太累,是会影响恢复效果的,你可以先把身体养养好,再帮老师工作。加油!

642.翔兄,请问可否+QQ聊一下,我现在真的很苦恼,每次戒半个月就破戒,帖子也看了,视频也看了,但是为什么没效果,是我修行不够,还是我已无可救药,我现在生不如死,觉得再如此活着都没有意义了。我知道你也很忙,但如果可以的话,恳求你能指点一下已经误入迷途的我。

答:我很少上Q,我们可以帖子或者私信交流。刚开始戒色,一般都会出现破戒的情况,破戒不可怕,关键是从破戒中不断总结经验教训,这样下次才能戒得更好,然后平时要不断学习戒色文章,不断复习戒色笔记本,让觉悟持续提高,这很重要,提高学习的吸收率,不要看过就忘记。加油!

643.飞翔大哥,精液中呈淡黄色其中有类似果冻状的东西。 这种情况正常么? 每次下定决心要戒色,可是不知不觉的就破了,最长也就坚持了一个月,感觉自己好废物啊。我今年十九了,大概撸了四五年了,真的很想戒色,可老是控制不住自己,今天又破戒了,突然发现自己的精液中有果冻状的东西, 上网查了查说是可能会导致不育,现在心里很悲伤, 不知道该怎么办。

望您的回复。

一名新人。

答:淡黄色精液正常,但果冻状就不正常了,考虑炎症的可能性。好好坚持戒色养生,积极锻炼,这种情况会改善乃至消失的。要戒色成功,必须多学习提高觉悟才是,觉悟产生定力。加油!

644.我现在大一,请问还能戒掉吗,撸龄好久了最近觉得不愿和周围女生相处,有点自卑,不知道为什么,精神力也集中不了了

答:多学习提高觉悟是可以戒掉的。撸管会泄掉自信,会导致自卑乃至恐惧倾向,属于撸管的心理症状,非常普遍。赶紧戒了,加油!

645.飞翔哥 我发现 自己射出来的精液 在内裤上 发现精液过了半小时还有一些没有液化掉 这怎么办 你以前有出现这个症状吗?

答:恩,考虑炎症的可能性了。撸管会导致精液质量的下降,也很可能影响生育功能。赶紧戒了,不要害自己。加油!

646.飞翔哥,我每天都有拜读你的文章,每天固肾功500加,今天戒色第35天,可是最近几天遇到很大问题,不是遗精,而是白天坐在那学习的时候(我一个人在家)明显感觉到下面有东西外流,这个时候如果上厕所用手挤下,就有液体流出,我也不知道是精还是前连线液!!我根本控制不住,已经很控制yy了,整的我这几天身体实在虚,之前也没遇见这情况啊!飞翔哥还望你多多指点,感激不尽!

答:恩,我建议你不要久坐熬夜,不要把自己搞得太累,劳累紧张都可能出现这种情况,不必担心,另外我建议你积极锻炼,坚持固肾功,可以加上缩肛功,这种症状会大大改善乃至消失的,情绪管理也很重要。加油!

647.破戒了 心情极差 而且是连撸两次 中午睡觉又遗精了一次,感觉每次都是这样。每次到好转或者是转机的时候 就会出现诸事不顺 干什么都干不成 急着用电脑 电脑网速刚好这两天都很慢 急着充电 家里连着停了两天电 晚上还是点着蜡烛看书 然后便进入狂躁 受不了了 就撸了 发现自己现在大多不是因为战胜不了色魔 而是心情烦躁 狂躁的时候 不受自己控制 再看黄图 就撸了 归根结底 我觉得还是自己自控能力差 控制不了自己的脾气 新年以来第二次破解了 第一次是考研 结束等分时候 觉得自己可能挂 整天想的事很多 所以压力大撸了 我明白了 只要我能够找份稳定的工作 或者说是开始读研 就ok了

答:你的原因就是情绪破戒,我很早就在文章里说过情绪会导致破戒,一定要注重情绪管理,要学会控制和调整自己的情绪,这项能力异常关键,直接关乎你戒色的稳定。加油!意识到自己不足,要学会改变完善,这样下次就能戒得更好。加油!

648.飞翔老师:

我11岁sy,28岁戒sy,29岁戒yy,现在30,昨天去看电影买了一杯奶茶,看之前也喝了点水,看时候连续小便3次,其中一次实在不好意思再麻烦其它座位上的人起来,憋了半小时,结果立马出现小腹热涨,今天已经是第2天都无好转,应该是满前,但求解药

跪谢

答:恩,不可憋尿。憋久了,就容易出现症状反复。如果症状无好转无缓解,应该及时就医治疗。加油!适量锻炼,也会有所改善的。

649.飞翔哥,你好。我从大三的时候就已经意识到SY的危害了。从那时起手淫就很少了,一般是1个月2次,有时候5个月一次。但是那时还没意识到YY也会伤身体。不过现在身体感觉也恢复的差不多了。就钱几天,我自己在压腿(以前没压过),是因为在戒色论坛看到能治疗精索曲张。一开始做的时候很酸,不痛,就一直压,压到很低,结果到了那天晚上,我坐的时候压到睾丸了,很痛,脱裤子一看,我艹,左边阴囊都下垂到屁股了。我赶紧去医院,做了彩超,也换了很多医院,全跟我说是精索曲张,可是我曲张很多年,我自己是知道的,也有下垂,但肯定不是这样的。后来我跑去找一个老中医,他一摸,说我里面有个东西裂了,得赶紧缝2针,无大碍。但是我去了所有医院,没有一个人医生说我外伤。至于我自己的观点,就我的睾丸来说,虽然左边的下垂了,但是绝不会垂到坐着都压到。现在看是左边睾丸后方,贴近身体那一边完全掉下来了,就好像之前有根东西悬着,现在东西断了,他挂不住的样子。睾丸不懂,但是那最下边偶尔会痛,痛的时候连同大腿到心脏的一条线也痛,但是就一下。我想知道这个是不是外伤,是不是真的跟老中医说的那样,有东西裂了。我都跑了几十个医院,连路边那些小诊所都逛完了,求搭救啊,大恩不言谢

答:我考虑拉伤了,压腿也要循序渐进,也要注意热身,不能太猛烈,否则是可能导致拉伤的。你这种情况,我建议你去医生详细做个检查,这样下垂是很不正常,我考虑拉伤或者撕裂导致的下垂。加油!

650.我是佛弟子。今年的清明节前后的一天,看到有人在菜市场卖野生青蛙。我花了大约1000元,买下一大袋的青蛙放生。福报很快显现。几天后,一个偶然机会,在戒邪淫网上看到了两句话:

“别人喜欢,我害怕,因为我深知危害之惨烈”

“我不敢手淫,因为我知道的太多”

我大受震动,这是很精辟的两句话,这是只有对邪淫认识极深的人才能说的出来。从此开始阅读飞翔哥的戒色文章。《戒为良药》系列文章,到位的心理分析,流畅的文字,令人叹为殊胜。我知道,能够遇到飞翔哥,是我的福报,是我积极放生带来的福报。

不过,有一点我要说明,我基本没有手淫的经历。

但我却在邪淫的怪圈挣扎了10年,直到一次鼻炎手术导致的大出血,我元气大伤,身体开始彻底垮掉。那是2009年夏天,大三的暑假,我到一家医院做了一个足以影响我一声命运的鼻炎手术,那次手术医生刺破了我鼻子的一根动脉,连续两天,我都在吐血。一个星期后,我出院了。我一直有跑步锻炼身体的习惯,但自从手术后,我发现,我慢跑3圈就感到气喘吁吁,难以为继,并且发现,10根手指上原来清晰可见的半月痕,只剩下左手拇指上有了。我从高中起一直有轻度神经衰弱,不算严重,手术以前,我跑个20圈下来感觉比较舒服。通过上网查找资料,我知道自己是气血亏虚,从此开始调理身体。但知道今天,4年过去了,身体依然没有起色。这4年间,我遇到了佛法,从此信了佛。我深知今天的一切都是邪淫招致的恶果。

我试了很多调理方法,跑步锻炼,中药调补,静气功,见效甚微。很多人建议我多吃一些滋补的肉类,比如鸽子,鲫鱼,走地鸡。我拒绝了。我已经信了佛,积极放生近一年了,我不想再造杀业。

但是,我渴望走出虚弱症的地狱,飞翔哥,我该怎么办?

我是在一间排名全国前10的重点大学毕业的,父母属知识分子。我想跟你交个朋友,想赞助你出版善事《戒为良药》,可以吗?

答:恩,我也是信佛之人,也有积极实践放生,随喜你的功德。你说你基本不手淫,那估计你是意淫比较多吧,或者看邪淫的内容。你身体是该好好调理下了,我建议你可以试试我46季推荐的子午养生桩,收效比较快。养生方面要多下功夫,要多看养生的视频和文章,不断提高自己的养生意识才是。你有赞助的想法我很感动,之前也有不少戒友说过助印的事情,到50季我会做一个整理,到时再说吧。加油!南无阿弥陀佛!

651.飞翔大哥 您好,抱歉要打扰你一分钟 看到的话给个回复吧 我真的很害怕

直说我现在阳wei了,sy了大概1年到1年半,比较频繁,我知道错了 现在诚心悔改

我想知道 大概戒除后多久能恢复呢?因为现在年龄大了25了,一般大的都结婚了,家里也很急,想知道1能不能恢复呢,2要多长时间大概?坦白说我心里压力比较大

我就感觉我突然就应不起来了了,现在戒了不到一个月,因为害怕也没心思yy 感觉没什么好转,你是好人

静待回复 谢谢!!!!

答:性功能障碍有望恢复的,好好坚持戒色养生,半年以上有望改善很多。另外,要注意情绪管理,不要太有心理压力,太紧张太焦虑也是会影响勃起功能的。加油!建议积极锻炼,注重养生之道。

652.飞翔前辈,我是一个大一的学生,撸龄五年左右。自从大一上学期末接触到戒色吧,看了您的文章我感觉我的灵魂得到了救赎,非常感谢您。到现在我戒色三个多月了,中间寒假破了五次,非常痛苦,开学到现在戒了四十多天,这一次戒得很轻松,没有煎熬的感觉。。直到我不间断的开始对女孩动心。。真的很无奈。。我一次次告诉自己男儿但求功业何患家室,但是,只要周围有女孩子时间一长就有点难以控制自己的心绪了。有时真的很难阻止自己往邪淫的地方想,所以我现在很想找女朋友,因为我怕错过很多好女孩,以后出社会可能就没有这么好的女孩子了,而且看她牵别人的手我也真心痛苦。但矛盾的事我又不敢找,我实在不想把我脑中那些肮脏的念头加在我钟爱的女孩身上,一点都不能有。我的想法正常么?对孩子动心是不是欲望的考验呢?我立志苦行四年本科,您有什么方法可以帮我排解这种得不到的失落么?还是说本没什么方法只是我一直不够坚定罢了。拜托您指明我哪里没悟到,我真的好迷惘。飞翔前辈,请教您,肾阴虚要怎么食补呢?神衰的恢复要具体注意哪些细节呢,我由于环境原因很难做到不熬夜,而且经常要对这电脑。

答:恩,大学谈女朋友也正常,但如果你身体不好,还是先把身体养养好再谈吧,你也不用担心好的女孩会没有,很多大学谈的恋爱最后都分手了,成功的不多。所以你也不必在意一定要谈,随缘即可。我大学也没谈。多学习戒色文章,觉悟上去后,定力自然就有了。肾阴虚一般吃六味地黄丸,但每个人体质不同,如果想中医调理,最好亲自去看中医望闻问切后再对症治疗,这样比较稳妥。神衰切忌熬夜,否则很难恢复,熬夜太伤精,和室友好好沟通下,十点半熄大灯,不睡的开小灯别说话不要影响别人休息。加油!

653.飞翔师兄,您好!!今天我正式注册账号!您的功德无量。我关注戒色吧已经很久了,现在每天都上戒色吧,有空没空就上来看。尤其是您的飞翔经验,更是宝贵的知识!!用您的教导就是,新人必需反复学习,反复思考来提高经验和觉悟,才能够慢慢的提高定力,降服欲望。

说来惭愧,我最高纪录只持戒了36天,最近一次只持戒了7天,每次破戒后的懊恼沮丧悲伤情绪,都是您见过很多的。在这里不多说了,我这回更是思考了很久很久,决心更进一步的学习来提高觉悟!用您的话说就是不怕失败,在哪里跌倒就从哪里爬起,不断的总结经验提升觉悟,这样才能够一次戒得比一次好,戒得越来越久。

现在我又是欲望休眠期,我明白很快就是又是破戒高峰期了,到时候欲望会再次来犯!再次魔考!到时后反弹得会很凶猛,我会保持高度警惕的!

希望有机会能和您聊一聊好吗!我是真心想拜您为师,好好和您学习的,

答:恩,你这次总结很到位,你是在用心学习我的戒色文章了,只要你能每天学习戒色文章,真正掌握戒色途中的各种规律,不断提高认识,你会戒得越来越好的。看好你!加油!你很有悟性。好好坚持。

654.飞翔大哥,您好。向您咨询两个问题

1,我开一戒色群,群里有一个小朋友说他能保持一个月撸一回,身体也非常好,没有任何症状。是否有戒色的必要。我该如何回复他?

2,我专业是吹管乐器的,平时练习要大量的呼气吸气,也会出不少汗。不过练习一般都是站着或者坐着。这样算不算一种有氧运动?

盼您能在百忙之中回复,不胜感激~

答:1.撸管的危害是慢性积累的,也有延迟性,很多人撸个几年乃至十年左右,觉得没事,突然有一天就不行了,温水煮青蛙,青蛙迟早会被烫醒的。你点他一下,点不醒就算了。

2.也算一种运动,可以改善心肺功能,不过吹太多可能会伤气。加油!

655.尊敬的飞翔大哥,我SY18年,我现在最大的问题是没精神,没力气,很虚很虚,睡觉10小时次日也不能够,很疲乏。我很害怕,怕以后不能尽孝了,早逝。不知道能不能恢复,很没信心,我有压力和遗精后更容易破戒,真不明白是怎么回事。我恋足恋丝袜很严重,真是很困扰我。请您赐教我该如何做呢?再次万分感谢,感谢您

答:恩,建议你多学习提高觉悟。觉悟降伏欲望。通过学习,你会越戒越好的。好好坚持戒色养生,你的症状会逐渐恢复的,要有信心。恋物癖,我专门写过一季,建议你看看。加油!赶紧戒了,不要再害自己。

656.您好!我今年19,纵欲五年多,现在开始戒色,之前戒过三个月,奈何所学知识不够导致破戒,现我修习白骨观,不净观,以及戒色文章,能做到不去看女人,但有时欲望经常出现在我的脑海,而且最主要的是我目前遇到了瓶颈,差点走火入魔,还请您帮助我。看了您的戒色文章之后.现在我戒色已有小成,但是遇到了瓶颈,导致我差点破戒.

我脑子里面总有种想法就是说因为我是一个男人,而男人和女人都是不净都是肮脏,都是白骨,所以可以对女人有兴趣。而你觉得女人不净就是觉得自己不净。你觉得女人肮脏就是自己肮脏,女人是白骨,自己也是白骨。这严重影响到了我戒色和修习不净观以及白骨观,每次看到这些总是把自己带入进去,来和女人混为一谈,迫使破戒。

每次看到女人就会想起她白骨和不净的样子,但是又想到我自己也是如此,所以白骨观和不净观反而失效了 .

答:白骨观和不净观是建立厌恶感的,就像你看见大便时,马上就想远离。男女身都是不净的,但不是你破戒的借口,应该选择自我净化,而不是同流合污。我建议你还是要学会克服YY,熟背断YY口诀,另外,一定要警惕各类怂恿的念头。切记!要不断学习提高觉悟才是。加油!

657.飞翔兄,我有三个问题需要您答疑

一:有时候睡觉醒来的时候有东西到JJ口,没有任何憋的动作,就回去了,是固肾功起作用了吗?

二:总是尿分叉,不知道为什么,我伤得不重,但是我会彻底戒

三:一天晚上失眠后,连续几天失眠,以前没有,怎么办

答:一,如果你有在做固肾功,那考虑是固肾功的效果,否则直接就会漏出来。2.尿分叉有生理性与病理性之分,如果总是尿分叉,就考虑是前列腺炎的一个表现了。三,失眠问题比较复杂,建议注意休养,注意情绪管理,不要熬夜久坐,然后适量锻炼,慢慢会调整过来的。如果失眠持续,最好去看看中医调理。加油!

658.飞翔哥,我一看见美女完全心都变了,什么意淫口诀都不想去背了,一直想到起和她搞事,然后就一直硬下去,完全不受控制了啊,怎么办啊?

答:这种情况主要还是定力尚浅,应该多学习提高觉悟才是。你的第一反应不对,第一反应不能是喜欢或者迷恋,第一反应应该是警惕自己的不良想法,第一反应也可以是白骨观和不净观。加油!

659.飞翔哥我的心结倒不是因为过度撸管导致精神分裂害怕,是有人说意淫本身就是精神分裂的过程这句话搞得我很害怕,我现在基本上可以不撸管了,是不是只要不撸管就没事了?还有就是悲观问题怎么解决,我很少往好的地方想,您是怎么走出来活的积极阳光的真佩服您。

答:戒掉撸管就不用害怕精神分裂了。悲观的问题,要多想好的事情,多想积极正面的事情。要学会调整自己的心态。加油!

660.飞翔大哥请问久坐伤身的原理是什么?我如果长时间坐在桌子前看自己的专业知识书籍(我是从事电力行业的)会不会很伤身啊?请不吝赐教!!!

答:久坐伤肾伤脾,是中医的理论常识。久坐也会导致气血淤滞,所以要适量锻炼,尽量避免熬夜久坐等情况。加油!

661.飞翔大哥,我艾灸有40天了,有时用艾灸罐有时手持灸,每穴20分钟左右,每天灸一小时左右,灸中脘、神阙、关元、气海、足三里、三阴交、肾俞、命门,分两天灸, 网上说一般灸后尿频的,多提示肾脏和泌尿系统不是很好;女性提示妇科会有问题 ,我之前是灸后尿频,现在不会了,之前阴茎易勃现在也不会了,我想问的是我从灸十多天后晨勃就消失了,之前是有时有晨勃有时没有,还有人也觉得比未灸前累了,怎么回事?

答:艾灸也要注意适量的,艾灸过度容易出现身体不适,比如身体无力等表现。我建议你可以规律艾灸,症状有所缓解后,没必要每天都艾灸。我以前也犯过艾灸过度的错误。晨勃问题,和多种因素有关,饮食,季节,雄性激素分泌周期,锻炼等因素,和这些都有关系。艾灸过度也可能出现晨勃消失。加油!

662.飞翔大哥,您好!看了您的第47季神贴,里面有一个不良习惯之赖床,讲到赖床可能导致破戒,还伤害身体。为什么我忘记从哪里看的一篇短文上面讲到赖床有益身体健康,说早晨人的血液很粘稠,赖床可以使血液流通,使人在睡梦中慢慢清醒过来,否则会导致什么玩意疾病之类的,而您也提到过久卧伤气,这是什么情况?

答:稍微赖床一会问题不大,可能还有益处。如果赖床时间比较长,那就对身体不好了,在中医来讲,就是会影响身体气机的生发,所以久卧伤气,睡得太多,精气神反而不好,加油!


上一篇:没有了

下一篇:遗精、梦遗问题 (254例)

评论一下,作者需要你的鼓励!
  • 全部评论(0
    戒色吧随机戒色语录图片
    戒色吧随机戒色语录图片