遗精、梦遗问题 (254例)

作者:戒色 来源:未知 时间:2019-12-21 阅读: 字体:
1.飞翔老师,梦里有YY,但却没遗,这种是什么情况。
 
答:这种情况不必担心,梦而不遗的情况也比较常见,偶尔一次没事。另外,建议加强学习净化思想意识。加油 
 
 
2.飞翔哥!固肾功做了20天左右,效果挺好,刚开始拉伸感强烈,现在能比较容易的够到底拉伸感几乎没了,怎么办?需要怎么改进吗?谢谢
 
答:恩,你有基础,可以增加高度做。加油!
 
 
3.大哥的帖子,我都看完了!我戒色两个月了,遗精四次,大概都是十几天的时候,就会遗精!我是拉大腿后面这个筋!每次都是酸软才会停止!主要是想滴白能好点,上次上厕所,滴白好严重!不知道如何控制滴白!大哥辛苦了!
 
答:谢谢你的支持。滴白情况做固肾功可以缓解乃至消失的。好好坚持固肾功,积极锻炼,并且杜绝其他导致遗精的因素,你身体恢复会越来越好的。加油! 
 
 
4.飞翔哥我现在做固肾功效果非常好,你的文章都看了,最近几天频繁遗精了,我发现都是心里有念头才遗的,有时候听到邻居家夫妻那个有点声音我就会控制不好,念头就起来了,我知道自己修心不够,希望飞翔哥指点一下,你的17季我也看了几遍了,
 
答:恩,你环境不好,有诱惑的声音在骚扰你,所以最好要提高警惕,耳机备上,有不良声音时打开耳机。加油! 
 
 
5.飞翔老师我最近两天连续遗精了,戒了两个月左右好心虚啊。。
 
答:关于导致遗精的原因我写过一季,你可以自己对照着分析下原因,建议多做固肾功,并且注意杜绝其他导致遗精的因素,控制好遗精频率,你恢复会越来越好的。加油!
 
 
 
6.飞翔哥,是不是每次遗精后,内裤上都有白斑痕迹。没遗就没有痕迹?
 
答:一般遗精后内裤上都有痕迹,但也不是绝对的,有的戒友虽然没痕迹,但感觉遗了,第二天也会出现症状反复。加油 
 
 
飞翔大哥你好!我很久没SY了,但一直被遗精困扰着,大概20天遗一次。我遗精之后头晕厉害,要晕5天,期间脑袋一直不清醒。吃了很多中药,但头晕的症状一直没有改善。每次头晕,后脑勺像是被掏空了似的。也做固肾功和金刚铁板桥,但可能做的时间不长,效果不明显。现在很迷茫,尤其是在遗精之后。恳请前辈指点啊!
 
答:嗯,你这种头晕症状有点神衰的迹象了,不知是否确诊过?20天遗精一次,这个频率还可以,估计你以前伤太重,现在稍微一次遗精就会加重症状反应。我建议你练习一种功法,不要两种都练,千招会不如一招精,练好一种固肾功法其实就可以了。然后配合积极治疗和养生,身体会慢慢恢复的,你这种伤精程度要恢复比较慢了,要有耐心,至少要调理半年以上了,这半年各方面都要做好,这样才有望慢慢调理过来。加油! 
 
 
7.飞翔大哥好 最近连着2天出现了遗精 有梦的那种 他们说有梦是心的问题 我也没乱想 以前是没梦的 出来了都不知道 以前遗了会很难受 现在主要表现在脸色上 运动都很难调过来 脸色太差了 黑眼圈这些 怕见人 没自信 这一年过的太苦了 悔
 
答:遗精次数必须控制住,否则恢复就很难了。连续遗精肯定不正常,我建议你坚持做固肾功,并且学会杜绝其他导致遗精的因素,你现在面临的就是频遗关,这关克服了,恢复速度会加倍的。加油!遗精后,一定要学会找原因,导致遗精的因素我专门写过一季,你可以对照着找下原因。 
 
 
8.飞翔哥,之前看到你很多文章,觉得写的很好,本人也是患者,现在遗精的问题 一直解决不了,在吃中药,医生开的药说是去湿和补肾兼顾的,我也有做你说的固肾功,我的做法和你说的可能不一样,我弯腰以后不是去触摸脚尖,而是双手握住脚后跟,然后用力拉扯上半身往大腿靠,这样比网上那种感觉拉扯力度更大,我不知道这个是不是可行,最长一次7天没有遗,但是接着4天遗了三次,我要疯了,不知道是不是和那天朋友吃饭吃太辣有关系,现在真不知道怎么办了,年龄也大了,但是遗精问题 不解决也不敢找女朋友,飞翔哥救命啊,有没有什么好的建议啊,我现在每天夜里定两个闹钟,2点一次,6点一次,都是容易遗精的时候,但是这几天遗精全是12点左右的,难道让我12点再定一个……
 
答:关于遗精问题,我16季的文章你可以再看看,当然和饮食重口味有关,应该保持饮食清淡。遗精后一定要找出原因,避免下次再犯。固肾功节奏可以快些,当然拉紧感是最重要的,如果你各方面都做得很好,就能保证1月一次的遗精频率,遗精问题深有讲究,看了我16季的文章,相信你会有所领悟的。加油 
 
 
9.为什么我戒这么久没遗过一次,是不是出问题了,没做过固肾功,那时有欲想死压。
 
答:一般刚开始戒,出现遗精越晚,就代表伤得越重。坚持戒色,遗精会恢复的。加油 
 
 
10.飞翔大师,昨天晚上4点多我遗精了,而且遗精的时候应该是梦遗,因为我梦到个穿着黑色内衣的女的。请问一下这种心理要怎么办,还有一个问题,我遗精的时候包皮里也滑滑的。这正常吗?还有一个我醒来发现时,擦干。然后正要睡的时候,又有**出来。这是不是滑精?就这些了~这是戒色第21天发生的。 
 
答:戒色21天梦遗,这个频率还行。梦遗不算破戒,好好坚持即可。包皮滑,可能是精溢到包皮里了,应该没问题。你说的情况应该不是滑精,应该是体位不当,又挤压出了一点,不必太担心。加油!
 
11.之前在学校都没有这症状的,刚回到家发现睡觉时候腰疼。戒了有十天多,中间有两次不知道是睡眠中手了还是遗精的。最后一次泄精之后就睡觉腰疼 
 
答:一般遗精后会出点症状,遗精后出现腰痛也是常见反应,建议你好好休养两天。盗汗问题,随着坚持戒色养生是会缓解的,如果很严重,可以配合中药调理一下。加油!好好坚持 
 
12.飞翔大哥,我每天都有做固肾经的运动,可是遗精有点异常,戒除后的第三天有遗精,之后20多天没有遗精,然而这个月的22号出现遗精,然后今天凌晨也就是28号,再次出现遗精,之间的时间差距只有6天,早上起来虽然没有出现明显不舒服的感觉,但是总觉得情况不正常,凌晨的遗精时间大概是1点,上次22号则是4点多钟。这两次遗精相隔时间太短了,应该怎么处理啊?我是绝对避免黄源了的,只是晚上11点时候接了女朋友一个电话,但是我发誓我没有动yy的念头,接完电话久直接睡觉了,人也是仰躺姿势。 
 
答:一般固肾功做到位,并且杜绝其他导致遗精的因素,是能做到1个月一次遗精的,如果你没做到,就要学会找原因。关于导致遗精的原因我专门写过一季,你可以再看看,自己结合着分析下。还有和女友打电话,很多戒友没YY,但是也会漏,就是某种暗示效果。所以说,有女友是戒色的一大障碍,加油 
 
 
 
13.飞翔哥,我记得论坛有个前辈说过,防止遗精可以凌晨3点起床打坐,他说久躺伤气。
我做了纪录,发现我3次遗精都是3点之后,这16点都是3点就不睡了,果然没遗精,这会不会影响恢复啊???
 
答:中医:久卧伤气。但是正常的睡眠是不会伤气的,一般每天睡眠8小时是没问题的。这位前辈说3点起床打坐,我想这是一个办法,但3点起床就不睡觉了,这样对身体恢复不大好,还是应该保证充足的睡眠,否则很可能出现这种情况,你是不遗精了,但是容易感觉没睡醒,哈气连天,精神不振。
 
 
 
14.大概23天了,开始5天遗了2次,又过了11天遗了一次,直到现在,这两天欲望比较强
 
答:16天遗精3次,这个频率有点多,建议你多做固肾功,其他导致遗精的因素要注意避免。遗精后是容易出现思想动摇的,是容易导致破戒的,所以一定要保持警惕。欲望不是强,是虚则亢的表现,如果你因为欲望强而破戒,必然会重新掉进怪圈。加油 
 
 
 
15.飞翔哥,我又来了,现在是第47天,我遗精的毛病越来越严重了,最近2-3天一次,迫不得已来求助你,我固肾功每天也有做,但是还是遗精,有什么可以改善的么,像注意事项,吃什么之类的,求助,谢谢了
 
答:遗精问题,一方面固肾功要做到位,另一方面,一定要注意杜绝其他导致遗精的因素。这两点很关键。如果你一直困扰于频遗问题,建议你可以去看看中医调理。关于导致遗精的因素,我写过一季,建议你看看,把其他导致遗精的因素一定要避免掉。切记!加油 
 
 
 
16.飞翔哥,首先我要真心感谢你一下,总是在我迷茫的时候,你的一季帖子总是能够警醒我,给我帮助!刚好我现在正在被厌倦情绪困扰着,今天是我重新成功戒除sy的第33天了,我认真研究过你的帖子,我知道洗脑,学习戒色知识是戒除成功的唯一之路!这33天来我每天刻苦勤奋的学习戒色知识,时刻没有怠慢,可是每天持久的看戒色文章难免不会产生厌倦情绪,我也一直在鼓励自己一定得坚持下去,今天看了你这季的帖子之后,我更有信心和勇气熬过去!还是那句话:站在巨人的肩膀上,我会进步得更快的!呵呵。另外有个问题望飞翔哥帮我解答:前天凌晨我遗精了,而且遗精量很大!遗后伴有极强的快感,请问遗精是不是都会产生快感?我认为遗精是不会产生快感的,白天的时候我对照着你说的导致遗精的因素一个个排查,可是发现一个都没犯,请问飞翔哥这是怎么回事?还有这是我遗精以来快感最强的一次,遗精量最多的一次。最后祝愿飞翔哥:一生平安,身体健康!好人终究会有好报!
 
答:33天遗精一次算正常,不要太担心,好好坚持戒色即可。遗精分为2种,一种有梦而遗,一种无梦而遗,后者也叫滑精。一般有梦而遗最后出来时会有快感,有快感很正常,不要去关注快感,不要去迷恋快感,这样就不会影响你继续戒色,一般遗精后都容易出现思想动摇,所以一定要保持警惕。 你33天遗精一次,可以看作精满自溢,这个遗精频率还可以,不必太担心。如果你能多注意修心的话,遗精天数会延长的。有戒友通过念佛经,延长了遗精天数,所以说要减少遗精次数,修心也是非常重要的。固肾功也要坚持练,这样就能尽量减少遗精次数,对于恢复是比较有利的。 加油
 
 
17.请问大神,我戒撸32天了,第一次在戒11天后梦遗,第二次是在24天后,似乎是滑精,当时没感觉,只是醒来后发现湿了,但是又不是**。昨晚又湿了,没做H梦,但似乎有一点点感觉。这是前列腺液么。昨晚跑步出了很多汗,估计也跟这个有关。算戒断反应么,还是需要去医院看下??
 
答: 恩,运动量过大容易导致遗精,前列腺液是jing ye的重要组成部分,漏前列腺液也很伤身体,也容易导致症状反复。你这种情况坚持做固肾功,运动注意适量,是可以缓解的,不一定要去看医生。加油
 
 
 
18.前辈你好,我也是遗精问题很烦人,睡眠差,多梦,腿软,医生说是心肾不交,给开了汤药,但是吃完遗的更严重了,4天遗了3次,疯了,想问下这种情况不吃药单纯戒能好吗 
 
答:你遗精的问题,我建议做固肾功,我第三季的文章你可以好好看看,不少戒友原来一月8次遗精,现在一月一次。加油 
 
19.翔哥我戒了百天了,期间看过好几次H片,但是没撸,遗精6次,有的时候也不是春梦就遗精了怎么办啊? 
 
答:有YY也会漏,戒色一定要彻底,H片千万不能看,YY是暗耗精气。你无梦而遗,就是滑精了,肾气不固的表现。建议多做固肾功,好好坚持戒色养生。加油! 
 
 
 
20.飞翔,你好。我17岁戒色已经1年,为什么现在还是勃起不特别硬,而且这一年平均遗精每个月4次。
 
答:只戒不养是戒友的通病,所以要更好地恢复,一定要学会养生,严格控制遗精次数和杜绝YY。否则你虽然表面戒色了,但暗漏太多,这样恢复也不会理想。另外,建议不要熬夜久坐久视,多参加体育锻炼,按时作息饮食,这样恢复是比较快,也是比较理想的。你遗精的问题一定要克服,争取做到每月一次遗精,这样对你身体恢复才比较有利,你每月4次遗精,还是漏得太多了,对身体恢复不利。建议多做固肾功,并且杜绝其他导致遗精的因素。攻克遗精关,你的身体恢复进度会加快的。加油 
 
 
 
21.飞翔哥,还是遗精的。现在在吃药,中药再好也是有毒的。如果能控制不遗,药性对**有损害吗?和正常的不吃药有区别吗?
 
答:如果你身体有问题,中药是来调理你身体的,只要对症,基本没多大伤害。遗精问题,建议你做固肾功,并且注意杜绝其他导致遗精的因素,遗精这关必须过,这样你身体恢复才能越来越好。如果中药吃对症,对你身体的恢复还是很有帮助的,但吃中药一定要注重修心,否则弄不好会助长欲望。加油 
 
 
22.飞翔大哥,关于您遗精的那篇帖子小弟有个请求,就是您应该在文章中具体说明什么是正常的遗精,什么是不正常的,不然大家看了后会产生恐惧心理。不知道我的提议您能接受么
 
答:关于正常遗精的频率,我在多次解答中都有提到。一般一月3次左右算正常,但是如果你身体亏损过,那么遗精一次都会出现症状反复,所以必须严格控制遗精次数,尽量控制在一月一次,所以我建议多做固肾功。连续遗精,滑精肯定不正常。加油! 
 
 
 
23.飞翔哥,我之前长期**,我一直目标是三年彻底恢复。我戒除**快两年了,恢复不错,但是前几天破了一次。很后悔,不知道这次破戒对我这两年努力有什么影响。因为要结婚,不可能再戒除3年了。还有就是前天遗精后第二天,腰臀不适刺痛,怎么回事啊?中医说我已经好了。
 
答:你戒色快2年,然后破戒一次。对2年的努力不会有大的影响,因为这2年你已经恢复很多,不会因为一次破戒就回到解放前,但是,如果你连续破戒,就有可能出症状了。遗精后出现症状是非常常见的,你破戒加上遗精,出症状的可能性就更大了。加油 
 
 
24.飞翔哥,我戒掉也30天了,一月来,YJ4次了,最近几天3次,如何是好啊??单纯做固肾功?还是需要配合药物啊? 
 
答:你这种情况建议多做固肾功,并且注意杜绝其他导致遗精的因素,这样就能把遗精次数控制在一月一次,有条件的话也可以配合药物治疗。我个人比较倾向于做好固肾功,因为有些药物吃了反而会加重遗精。加油 
 
 
25.然后我昨天就去街边买了一杯凉茶,那人给我调的。喝了昨晚就遗精了遗了很多,而且还梦到我破戒了,太痛苦了那感觉……
 
答:凉的东西伤阳气,特别冰的东西更不能喝,你现在身体尚未恢复,这些刺激的东西都要注意避免。遗精不要太担心,偶尔一次没事,下次注意。加油! 
 
 
26.这几天我有开始睡前练习飞鸟式,好像没啥改变。
 
答:建议你坚持做固肾功,为了减少遗精次数,我尝试过很多功法,最后根据我的体验,我个人认为还是固肾功最好,当然飞鸟式我也试过,的确效果不尽理想。加油 
 
 
 
27.飞翔哥,我现在已经47天了,7次梦遗,最近6天三次,昨天晚上差点梦遗两次,后来那次我一下醒了。
感觉精已经进入JJ里了,后来退下去了。奇怪的是,今天遗完精,起床的时候反倒晨勃了。精神尚且可以,不过明显范困,阴囊又有点潮湿了。有的时候在梦里,有一点点想法就秒射,有的时候感觉好像是我的身体想射,所以在梦里才YY的。这种现象正常吗?睡觉前有做了150次用手指头触摸脚的动作,可是还是遗了,有的时候还感觉gui头很敏感。其实之前也戒了50天,后来破了,又从新戒的。还有就是这次戒后身体出现了很多戒断现象,上次就没有,这些现象是不是只是暂时的?比如排泄跟脱发
 
答:你47天7次梦遗,频率有点多,对身体恢复很不利。所以要尽量减少梦遗次数,你在梦中YY,这种现象倒不必在意,关键是如何减少遗精次数,这才是最关键的。一方面你固肾功要做到位,不包括热身次数在内,最好能睡前做200+,热身次数大概在50次。另外,就是一定要杜绝导致遗精的其他因素,这非常关键。 你47天7次的遗精频率,身体出症状的可能性比较大,因为频繁遗精本来就可以导致很多症状,当然破戒后再重新开始,也可能出现新的症状,好好坚持戒色养生,症状会有所缓解乃至消失的。像脱发问题,恢复就比较慢了,如果不严重,相对恢复比较快。加油 
 
 
 
28.再请教下,我昨晚遗精后,醒来上厕所感觉尿道口有尿经过就会有蛮强烈的灼烧疼的感觉,这是咋回事呢?上午就不会了
 
答:灼烧感的出现,一般是尿路感染或者有炎症,遗精后是很容易出现症状反复的,所以要严格控制遗精次数。加油! 
 
 
29.飞翔大哥,我又梦遗了,还是上次的问题,梦遗这是我最后的难关了,哎....
 
答:梦遗这关必须过,否则对恢复很不利。你梦遗的问题,自己一定要多总结经验教训,加油!争取突破梦遗关 
 
 
30.飞翔老师,我这次又戒了23天,可前天晚上居然遗精了,没有做梦,但有感觉。更没想到今天早上4点多又梦遗了,有做梦,但没感觉。这种连续两天遗精是属于什么症状?
 
答:23天遗精,这个频率倒还可以,但连续2次不大正常,精关一松,就连漏了2次。建议你平时多做固肾功,其他导致遗精的因素要注意避免。加油!好好坚持 
 
 
 
31.飞翔哥',我每次到了六七天就会遗精,遗出规律来了,我每天也有做固肾功,六七十下吧',每次都遗出好多。这个怎么破?
 
答:一方面你固肾功要做到位,另一方面其他导致遗精的因素要注意避免,其他导致遗精的因素大概有几十种,我在以前文章有专门讲到,你可以再看看,只要你各方面都做好了,完全可以控制遗精次数,你固肾功每次做60下太少了,我建议每次至少200+。加油
 
 
 
32.飞翔哥 我戒了也快半年了 每月差不多都有两三次遗精 以前没注意 最近这几个月每次都有果冻状颗粒 这严重么 我19岁 撸龄5年。请问我该怎么办 ?现在这样严重么?我的**呈淡黄色 遗精的时候我用纸巾擦拭下来放在平面上 过了一段时间后会慢慢液化 但总是有果冻状颗粒 而且这些颗粒不液化 很小 量也不多 飞翔哥 请问我的精子质量还行么 ?
 
答:嗯,出现果冻状或者结晶体的戒友很多,还有jing ye颜色的改变,这种情况可以考虑为戒色反复期,建议你戒色后一定要学会养生,不熬夜不久坐,养成良好的运动习惯,还必须严格控制遗精次数,彻底戒色杜绝YY,这样恢复才有保障。你这种情况,一般休养锻炼一段时间会慢慢好的。jing ye淡黄色没问题,正常jing ye呈乳白色或者淡黄色,如果是黄绿色或者深黄色就不正常了,精子质量是要做检查的,看是看不出来的,不过,一般出现果冻状的jing ye,很可能精子质量会不佳。建议你坚持戒色,积极锻炼,慢慢养足肾气,这种情况会改善的。不用太担心。加油 
 
 
 
33.飞翔老师 我还小时候 没遗精的时候就sy(12岁) 现在16戒了半年 也没遗精 是病吗 没做固肾功那些
 
答:恩,如果你从刚发育就SY,就有可能没经历过遗精,有戒友反应过,就是很早就开始SY,导致无精可遗,你这种情况,坚持戒色会重新恢复遗精频率的。加油! 
 
 
 
34.飞翔哥,好忙啊!不好意思打扰您一下!我最近遗精特别厉害!以前做固肾功10天没遗精!现在也在做,为什么频遗呢?是不是和下面原因有关呢?(你那个关于遗精的第三季我看了,也做到了一些)
(1)晚上8-9点钟跑步2-3圈,慢走2圈。 
(2)我做完运动会放松肌肉就是那种拍拍大腿晃动大腿后部肌肉,
(3)这几天刚开始盖被,不盖冷,盖了不热不冷
(4)按摩太溪穴,和丹田
我戒了64天了,没有淫念了!飞翔哥帮帮我吧,感激不尽!
 
答:你固肾功做到位应该没问题,因为你有基础,考虑是其他导致遗精的因素没注意避免。我可以帮你分析下,
(1)晚上尽量以静养为主,因为晚上阳气内收了。 如果你运动出了很多汗,中医:汗者,精气也。出汗量过大容易把精气给伤了,是有可能导致晚上遗精的,很多戒友都有运动后遗精的经历,在体虚时,则是稍微一运动,晚上都有可能会遗精,所以这方面要多注意。自己把握好。 
(2)运动后放松没问题,不会导致遗精的发生。
(3)这几天忽冷忽热,晚上容易受凉,一受凉也会导致遗精,所以这方面也要多注意
(4)按摩应该没什么问题,如果你打坐意守丹田或者睡前打坐倒是会导致遗精的。加油 
 
 
 
35.飞翔老师,我戒了9天了。今早7点20多梦遗,但感觉人是半清醒状态早上本来就有点尿胀。所以就射了一下就没射了。这种是什么情况啊?昨晚做了60个固肾功,但白天也看了几分钟的H片。
 
答:你这种情况就是YY导致的遗精,9天遗精还行,不算频繁,60个固肾功太少了,每次尽量保持在200+,加油!
 
 
36.十万火急,老师,昨晚遗精了,但到一半我就醒了,本人很容易惊醒,裤子上只有一点,感觉还有一点憋在里面,现在**跟部下面有点涨痛,怎么半?好害怕…会不会得病?
 
答:偶尔憋一次没事,很多戒友都有这种情况,我也有过,我也曾经在快出来时惊醒,然后收回去,这种情况身体会出点症状的,但一般休养1-2天即可恢复,不用太担心,好好坚持戒色即可。加油 
 
37.飞翔,我戒了有一年,期间还是经常YY,当晚就会YJ。比如上个月就YJ了7次。对于这个戒色期间,加上每月4次左右的YJ次数,我能保持现在的吃素习惯吗(不是全素,吃鸡蛋。)? 
答:吃素有利于控制欲望,你可以坚持吃素。但一定要注意修心,必须杜绝YY,YY是戒色后的第一关。你经常YY,本身就是漏,也很容易导致晚上遗精,所以要坚决杜绝YY,如何控制YY,你可以看看我17季写的文章。加油!
 
 
38.飞翔哥,一个月两到三次遗严重吗? 
答:一月3次左右算正常,最好能控制在一月一次。建议多做固肾功,并且注意杜绝其他导致遗精的因素,加油! 
 
 
39.飞翔哥,问一问我做这双手攀足固腰肾个动作做多了腰会有点不舒服,不知你有没有这种情况?还有对温度特别敏感,昨晚又是因为温度高导致遗精了?
 
答:刚开始做,都有一个酸痛的反应,坚持做一般都会适应的,如果你腰有伤,可以改在床上拉伸,找准拉紧感即可。温度高也是遗精的一个因素,因为夏季汗液流失过多,这种情况下容易导致遗精的发生。加油 
 
反馈:你睡觉出汗时会不会遗精?难道你已经到热扰也不遗精的境界了。 我不是酸痛的问题,就是腰痛,这会不会引起腰椎劳损呢? 
 
答:我每天都做固肾功,我做的固肾功很到位,每天睡醒也会打坐,我睡的房间不开空调的,虽然很热,但也没出现遗精的情况,因为我身体已经调理过来了,如果你身体虚,再一多汗,就更虚了,这种情况才容易导致遗精。中医:汗者,精气也。身体虚,再多汗,就容易遗精。八段锦的这个动作,是不会引起劳损的,因为这个动作比较柔和,并不是那种很用力的动作,我做到现在腰都没问题。你腰痛问题,考虑是肾虚引起的,如果腰痛持续,最好去医院做个检查,看看有没有器质性病变,如果一切正常,一般通过戒色养生,腰痛情况会缓解乃至消失的。
你现在腰痛,就把固肾功给停了吧,休养几天,看看情况。如果腰痛没缓解,建议就医检查。加油 
 
 
40.翔哥,我一般晚上十点去跑跑步,然后做做固肾功,我想问问,这两者有什么顺序要求吗?是跑完步再做固肾功,还是先做固肾功再跑步?谢谢翔哥。
答:晚上适合静养,尽量少运动。特别是出汗量比较大的运动,是有可能导致遗精的。固肾功一般放在睡前做,做好马上上床睡觉。加油
 
 
 
 
41.飞翔哥,我从不乱夸人,但不得不说一句,不看内容,光码这么多字发上来都够累的,而且你写的都是知识,是自己的感触,我表示佩服。我从去年开始来本吧,看到了你的坚持和毅力,你这么做没有名利,挺了不起。我戒了大半年吧,但是频移,恢复挺慢的,我做固肾功、鸟飞式,不过可能是伤的太深,有点早衰的感觉了,今年6月开始两个膝盖很难受,运动多了就会感觉不灵活,有些痛。可是伤精之人一定要做必要的运动,加上我有频遗,必须自己练练固肾功。可你也知道,固肾功要站直拉筋,鸟飞式也要脚尖点地,双腿都要绷直,膝盖要承受很大的力量,练过后就会加重疼痛,不练又精关不固,我现在感觉真是进退两难,不知怎么办了。我从进吧以来一直努力学习各种知识,也亲自到北京找过彭鑫博士看病,这期间十分艰辛,但也学了很多东西,可以说有了相当的戒色和养生知识,了解了自己的情况,我一直希望通过自己的锻炼、努力让身体有起色,我觉得要始终自己努力学习,努力领悟去完善自己,走出困境,不要事事问别人。可是现在确实有点不知所措,进退维谷,都说人老腿先老,家里的长辈尚且腿脚便利,快步如飞,我却不得不在锻炼的时候顾虑重重,所以只好贸然打扰您,听听您的建议吧。希望能回复,谢谢。
 
答:嗯,现在你走的路是对的,就是要靠自己养生。你的问题主要就是膝盖问题,运动过度或者以前膝盖有伤,的确会造成膝盖问题,我也有过膝盖问题,我比较喜欢打篮球,经常跳的话,膝盖就疼。休养一段时间会有所缓解,膝盖问题可以按摩膝盖周围的穴位,比如犊鼻穴和足三里等,有助于消除膝盖的不适感,你平时也可以带护膝,这样也是可以缓解的。固肾功可以改为坐式往前拉,这样就可以解放膝盖了。 
 
你克服了频遗关,再注意养生和适量的锻炼,你身体恢复会越来越好的,加油!
 
 
 
42.我戒撸40多天了 今天遗精了,精像水一样。 撸了6.7年,各种症状几乎都有,阳痿早泄。今年19,问我接下来该怎么办.翔哥
 
答:遗精不算破戒,好好坚持戒色即可。遗精像水,很多戒友都经历过,偶尔一次没事。加油!
 
43.飞翔大哥 第一次用贴吧发私信 最近几个月夜晚频遗怎么回事???起来一看 出来很少 就一点点 不知什么原因,吃金锁固精丸好了段时间 不吃又出现以前的情况,我需不需要继续吃 吃多长时间才能好 最近这个问题困扰好长时间了 请大哥回答 急求!!!!!
 
答:导致遗精有很多因素,我总结的因素有20多条,你可以在我以前的文章你看看。建议你多做固肾功,另一方面就是一定要杜绝其他导致遗精的因素,这两方面做到了,再注意修心才有望控制遗精次数。加油!
 
 
44.飞翔老师 昨天晚上我一口气快走了三个小时 本来还有点小成就 但今天早上就遗,精了 唉 郁闷啊 看来我的减少运动量了 争取这个月就遗一次 加油
 
答:恩,你能走3小时,也不是凡人。但运动一定要注意适量,否则是很容易导致遗精的,很多戒友都验证过过量运动导致遗精。加油
 
45.飞翔哥,今早又遗了,这月五次了,梦到了不该梦到的东西,怎样才能不梦到不好的画面呢?
 
答:你这种情况建议多学习提高觉悟,可以加强下学习的强度,不断重复输入戒色文章,到一定程度即可影响潜意识,这样出现春梦的情况会大大减少。加油 
 
 
 
46.尿不尽是慢性前列腺炎的症状么,会频繁出现遗精吗。一周出现两次,飞翔大哥求解答。谢谢
 
答: 慢前是有尿不尽的症状,肾虚到一定程度,是有可能出现频繁遗精的,你一周2次有点多了,尽量控制在一月3次左右。频繁遗精对身体恢复太不利,光频繁遗精就会导致很多症状,建议你多做固肾功,
 
 
47.昨晚十一点左右下雨温度降得很快,到凌晨的时候冷得要死。也出现了漏精现象,跟温度有关?
 
答:跟温度有一定关系,受冷或者吃冷饮,都有可能导致遗精的情况,冷伤阳气。不少戒友都反应过,加油 
 
 
 
48.还有我一个暑假都没SY为什么没遗精 挺纳闷的 而且也没长什么毛 现在挺担心的
 
答:如果你坚持继续戒色,遗精频率会慢慢恢复的。毛发问题和每个人体质有关,有的人是SY后,反而毛发增多,而有的人SY后,毛发就减缓生长了。和个人体质有关。加油 
 
 
 
49.做了那个向下拉韧带 然后向上拉的固肾功 感觉肾的部位想肌肉拉伤一样 怎么回事呀? 还有 已经戒了240天 每天早上做60个俯卧撑 还有就是高2了 久坐是不能避免的 但下课都会去走动 一天大概只跑300米。。。平时吃点红枣呀这些 晚上最早都只有11点过才能睡觉。。。没办法呀 像这样要多久才能恢复 还有什么好的建议吗
 
答:如果你动作很猛,有可能会拉伤肌肉。但如果是酸痛反应,就属于正常现象,酸痛反应和拉伤的感觉是完全不同的,刚开始练一般都会有适应性的酸痛反应,坚持练习即可消失。而拉伤的感觉则是很痛,很不对劲。和酸痛反应是两种感觉。你可以自己细心体会。固肾功要循序渐进,慢慢加大难度,注意热身,加油。 
 
 
 
50.我戒色20天左右了,中间遗@精一次,不知道这算不算破戒。而且老师说过的神衰,多梦等症状我都出现苗头了,但最痛苦的是感冒,咋治也不好~~现在我吃着治感冒和调理脾胃的中药(舌苔是白厚),我自己应该做些什么回复肾气和抵抗力呢?老是靠中药也不行,另外我大概戒色加养生多久能回复身体?按照彭鑫博士说的伤精表现,我也不是太典型,这算不算伤精呢?希望老师解答一下,感激不尽~~
 
答:遗精不算破戒,好好坚持戒色即可。你的感冒估计是慢性鼻炎了。你可以去试下艾灸疗法。如何更好地恢复,你可以看看我12季的文章。我看你现在伤得不算太重,就是鼻炎困扰着你。三分治,七分养,当然不能全靠中药,自己要学会养生,积极锻炼,学点养生功法有利于恢复。你可以试试站桩。加油!
 
51.飞翔老师,戒了四十天了,还没 遗精 什么问题么
 
答:一般伤得重,出现遗精就越晚。好好坚持戒色养生,遗精频率会恢复的。加油 
 
 
52.飞翔大哥,请问我现在已经坚持了112天了,但已经有73天没遗精了,这是什么症状,按理说我脑子里黄源还没彻底断绝,所以偶尔还是会有YY并且也经常梦中sy,照理说yy和梦中不由自主的鲁产生的废精也不少,为什么过了这么长时间都还没遗精呢,求飞翔大哥一定要解答这个问题啊,麻烦了
 
答:一般伤得重,出现遗精就越晚。我当时伤得比较重,是8个月后才恢复正常遗精频率的。当然,导致不遗精的因素很多,如果你戒色1年都没遗精,做好去做个医院做个检查,看看是否有其他原因。加油 
 
53.飞翔哥,频遗也算戒断反应吗?要多久能好啊?
 
答:你刚开始戒,如果出现频遗,可以看做戒断反应。但频遗对身体恢复太不利了,伤不起,建议你建议做固肾功和缩肛功,注意杜绝其他导致遗精的因素,这样恢复才有保障。加油 
 
 
 
54.飞翔,我遗精频率高,然后选择去医院配了汤药,中医开的,他说我主要是肾阴虚,为什么我喝了后比以前稍微好点,可是还是保持5天呢,我喝了一个多星期了,怎么办啊
 
答:中药相对起效慢点,你可以坚持服用,然后配合固肾功,还要注意杜绝其他导致遗精的因素,这样才有望减少遗精的次数。加油!
 
 
 
55.飞翔老师,我急切的想问一下 
上个星期2我看了不健康的电影,当时没怎么样,第二天就是星期三,早上梦到不健康的画面遗精了,追悔莫及,后来我进了戒色吧,决定要戒除。 
刚才,星期天,我午睡的时候,梦到自己急不可耐的要去打开迅雷下不健康的游戏,仅仅如此就又遗精了 
之前很多次都是,早上或者晚上,梦中梦到自己在看不健康的东西,影响第二天心情,而破,很多次都是这样。 请问怎么办。 我很苦恼。 
每次下定决心,总是因为梦,而前功尽弃,还影响第二天的心情。
 
答:你这种情况就是心瘾太重,建议多学习净化思想意识,坚持学习一段时间,思想转过来以后,你会发现自己有定力了,出现春梦的情况也会大大减少。加油
 
 
 
56.飞翔哥,我今年17,已经戒色5天了,但是以前到现在都没有遗精的现象,这算有病么?
 
答:很多人自从SY后,就不遗精了,估计你是这种情况,一般坚持戒色,遗精频率会恢复正常的。加油
 
 
57.飞翔大哥 本人频繁梦遗 除了固肾功以外 还需要特别注意点什么 SY跟YY都已戒除 无奈频繁的梦遗摧垮自己的身心 总是担心着会不会梦遗 反而越遗 望飞翔大哥指点我 万分感激 万分感激!
 
答:除了固肾功,铁板桥你也可以试试,然后如果遗精很困扰你,你可以去看看中医,配合中药调理,有戒友吃金锁固精丸成功控制了遗精频率。加油
 
 
 
 
58.飞翔哥,我戒撸36天,期间有过两次春梦,但没有遗精,前几天早上晨勃顶的还有点疼,比戒前硬了,不遗精是一种好现象还是坏现象呢?还有和老婆接吻会有前列腺液流出来,但是没有ML,这是一种破戒的表现吗?
 
答:梦而不遗,比较常见,出现这种情况不用担心。一般坚持戒色养生,遗精频率会恢复的,刚开始戒色,如果以前伤得重,遗精就出来晚,所以你要做好心理准备,好好坚持戒色养生。流前列腺液,也伤身体的。你这方面要多注意,可以和老婆好好沟通,加油! 
 
 
59.飞翔老师,我真的快完了,戒27天了却YJ6次了,每次YJ都是一天连着一天,一共有两次是这样了,我最近也没接近黄源啊,这是戒断反应还是属于肾亏或者前列腺啊,我SY才两年不到就成这样了,以前戒了33天都没遗过一次。
 
答:如果你戒色前从来不频遗,而现在戒色后出现频遗,这种情况就考虑是戒断反应。导致遗精的因素有很多,我写过一季,建议你看看,注意避免。然后建议多做固肾功,这样有望控制遗精次数。之前有戒友一月遗精8次,做了固肾功后,一月遗精一次。所以你可以试试固肾功。然后,有的人天生体质不行,又不爱运动,老坐着,这样SY很短时间就会出症状了。你之前33天没遗精,现在出现频遗,你自己要学会分析找原因,当然我考虑季节也是一个原因,因为秋季雄性激素分泌最旺盛,容易出现频遗的问题。如果频遗一直持续,建议看中医配合中药调理一下,一定要克服频遗。加油 
 
 
 
60.大师,我戒了40天,今天是第二次梦遗。我发梦做那个,射了之后惊醒了,发现遗精了,算破戒吗,,,
 
答:遗精不算破戒,不用担心,好好坚持即可。但遗精也伤身体,遗精后注意休养,不要剧烈运动。加油!
 
 
 
61.飞翔哥,我现在上高三,已经三个月没破戒,而且没有过遗精,这正常吗?而且我每天只能睡六个小时,每四十五分钟只能活动一次,晚自习一座就是俩小时,一样会不会得神经焦虑症?现在每天斗小运动一下,体重下降得特别快,可是在家待一天体重就有回升
 
答:坚持戒色养生,遗精会恢复的,不必担心遗精的问题。你这种情况应该不会得神经症,因为你现在生活还是比较规律的,体重要上升,建议多吃点,加油! 
 
 
 
62.飞翔前辈,您好!有个问题使我困惑了很久,就是您说要做防止遗精,做*梦时,我就强迫我醒来,但长时间抑制精子射出会对身体产生什么负面影响吗?毕竟这是生理反应啊?希望您能帮我解惑。祝您国庆快乐!
 
答:恩,也祝你国庆快乐。如果每次都强憋着,对身体是会有不利影响的,容易造成炎症,也容易出现症状反复。所以,我建议你多做固肾功,并且注意避免其他导致遗精的因素,这才是最关键的,如果每次都靠强忍,那对身体是不利的,偶尔忍一次没事。加油
 
 
 
63.飞翔哥你好,我是戒色吧的新成员,记得我是在今年六月份的时候无意中逛到戒色吧的。看到了SY的种种危害,一下子就幡然醒悟了。到现在为止,一次都没有破过戒,只可惜遗精不断,真的是很困惑啊。固肾功也常坐,也做得很到位。最近是连着4天,都是在凌晨3,4点左右。真的是很困惑呢,这样的话需要去看医生么,忘前辈指导,不胜感激。
 
答:频遗的问题,你也可以试试铁板桥和站桩。频遗关必须过,否则是万难恢复了。另外,导致遗精的其他因素一定要注意避免,这非常关键。你连着4天遗精,这种情况比较严重了,最好能找个中医配合调理一下。加油!
 
 
 
 
64.飞翔老师,我想问一下遗精的问题,刚听戒友说,遗精也是病,像我24岁这个年纪的人应该是不会遗精的,如果遗精那就需要治疗,我现在戒了一个月了每天慢跑散步做固肾功,还未遗精过,我想问,以后要是遗精了是不是应该去看中医?
 
答:频遗是病,偶尔一次的遗精是正常的,你刚开始戒色,伤得越重,遗精出来越晚,好好坚持戒色养生,遗精会恢复正常的,当然,太频繁的遗精是病态。加油
 
 
65.谢谢老师,老师我戒37天了,昨天无梦遗精了,可能是吃牛肉了我觉得,还有就是老师我之前戒了80天破戒现在又37天拉,为什么鼻子总是会长小痘呢,你不挤他吧,它好了会留很难看的印里面有痘根,挤了又难看,特别是鼻子,比较容易油腻,这样更容易污染了,还有老师我发现额头长痘我去挤都不会留疤这是怎么回事呀,老师我现在每天都有喝牛奶以及维生素,我还想问老师我高三了喝咖啡不行,有什么可以提神的吗?上次老师没回复我还是系统抽了我看不到
 
答:恩,遗精和饮食是密切相关的,你自己多注意,肉不要吃太多。不管是痘还是粉刺,尽量少去挤,以免留下痘印或者疤痕。当然不是每次挤都会留下疤痕,也要看痘的类型和严重程度。咖啡,可以适量喝点,如果感觉不舒服,就不要喝了。加油 
 
 
 
 
66.请问飞翔大师,全天吃素,偶尔吃蛋,能够防止遗精吗?
 
答:应该是有利于控制遗精,饮食是影响遗精频率的一个因素。加油 
 
 
 
 
 
67.飞翔,我还是想问一下,刚才我看见你说黛力新,我咨询你过了,我就是遗精多,我现在也在吃黛力新,和汤药,是一个老中医给开的,我吃到现在3个星期了,遗精稍微好点了,但是还没有很好,我也看到有的人说他也吃中药吃好的 要两三个月左右,我现在吃了3个星期了,基本是一个星期一次 比以前好点,刚才看见你说黛力新,我就在想我自己了,我知道中药起效慢点,但是飞翔大哥你能指点我一下吗?我现在吃中医开的药和做固肾功一起,我现在可以继续吃吗,是不是要吃的久点,基本能恢复了啊?
 
答:嗯,中药是讲疗程的,建议你继续吃,然后固肾功也坚持做,并且注意杜绝其他导致遗精的因素,这样你的遗精问题会解决的。加油! 
 
 
 
68.我戒SY20多天了今天早上贪睡做了个H梦 就射了 怎么办是不是白戒了飞翔哥帮帮忙
 
答:梦遗不算破戒,但遗精也伤身体,遗精后注意休养,加油!好好坚持 
 
 
 
69.翔哥儿。 你好, 我又有个问题想请教你了。 就是在我没戒SY之前, 我侧着睡, 把JJ压着了也不会遗精, 但是自从我戒了之后, 只要晚上侧着睡, 就会遗精, 只能平躺, 这个问题我怎么都想不通啊, 忘细细解答, 在此谢过。 翔哥。
 
答:沉迷SY,会导致精关不固的问题,就像一个水龙头用久了,容易出现漏水的情况,关不住了。建议你坚持练习固肾功,这种情况有望改善。加油! 
 
 
 
 
70.嗯,呵呵昨天痛了一天,今天不痛了,而且我有五天没有yj了,可能是我适应固肾功了吧,昨天趴着睡jj有点快感然后我就醒了没有yj这样对身体有害吗,现在我做的是彭博士的固肾功,从150个下降到99个不知道够不够,说到每天运动我到环山公路慢跑快走半小时控制到微汗不知道运动量够不够… 
 
答:一定要养成良好的睡姿,以侧卧为妙。趴睡是容易造成遗精的,如果你强憋不射,经常这样容易造成炎症和症状反复,我28季有录了固肾功,你可以看看我的版本,彭鑫博士那个版本是缓慢的,我这个节奏相对快些。你的运动方式和运动量不错,微汗是最好的,大汗伤阳。加油! 
 
71.这几天不知道怎么了。晚上都会做很长很清晰的梦...就像经历过一个故事一样..每次到最后就是以一种快要遗精的状态出现。感觉在梦里我有忍住了,放不开样的.不行的感觉..最后好像射了又好像没射...马上惊醒,裤子里又是干干净净的没点事。。。哎...真痛苦,感觉这样睡眠质量比较差早上起来了,中午又要睡觉...受不了不知道是什么原因
 
答:你描述的这种情况,应该说很多人都经历过,我也经历过,似射未射,其实也伤身体的,很多戒友在第二天就出现了症状反复,只要有那个邪念,不管是清醒状态还是做梦状态,都会伤到肾精,所谓:心动则精自走。事实表明,在梦中也是如此。 出现这种情况,偶尔一次没事,和季节有一定关系,坚持戒色养生,睡眠状态慢慢会恢复正常的,加油! 
 
 
 
 
 
72.今天清晨起来发现遗精了,然后就没什么精神了,昨天精神还是好好的,嗜睡了一会,整天没精神,中午睡了一下,记200个单词觉得没什么但是还是没精神... 戒色第一反复期是一个月么,现在不但是没精神,有时还突然心情低落等等...
 
答:漏精后出现精神萎靡是很常见的,注意休养,慢慢会恢复正常的。反复期是任何时候都会出现的,我们要做的就是提高警惕,好好养生,尽量减少反复的情况。偶尔一次遗精也不用太在意,加油! 
 
 
 
73.飞翔哥,戒了十天,连续遗精两天了,是什么原因, 怎么才能不泄精呢,
 
答:频遗的问题,建议你多做固肾功,并且注意杜绝其他导致遗精的因素,最近反应吃肉多而导致遗精的很多,因为过节,吃荤比较多,很容易导致遗精的出现。你自己各方面都要注意,加油! 
 
74.飞翔老师 请教你一个问题 梦遗算不算破戒啊 昨天晚上睡觉的时候遗精了 郁闷啊
 
答:梦遗不算破戒,好好坚持戒色即可。梦遗后要保持警惕,梦遗后容易出现情绪波动而导致破戒。加油! 
 
 
 
 
75.飞翔老师,我真心真的想再咨询一下你,我今天去医院看病了,我吃了一个月的中药,差不多现在一个星期一次,医生说再吃一个月左右能恢复到10天道半个月,然后我和他说了 晨勃不好,他说 这是个大问题 叫我等到冬天的时候吃膏方 可是我觉得遗精如果好了的话 那晨勃就自然而然的也会好的吧?我希望您能给我一个建议可以吗?现在父母也知道了我的这个,我爸说一个星期一次没事的 叫我不要吃药什么的 我现在几天不遗精的话基本早上5点后能勃起 但是醒后就基本不会了 这是什么意思呢?这是什么症状呢?我现在也经常出去散步。我有点害怕,医生说晨勃不好结婚后会影响夫妻生活的,那我遗精如果能恢复点的话我晨勃能恢复吗,需要去吃膏方什么的吗?1000多一个方子,其实我是不想吃的,毕竟我还年轻 对吧,请老师帮帮我吧 ,我是个可怜的人,您的观点我一直支持也一直在看
 
答:你把遗精问题控制解决了,恢复就有保障了,否则频遗无法克服,你身体就万难恢复了,只要解决了频遗问题,晨勃也是会恢复的。膏方不一定要吃,太贵了,我建议你每天坚持练习固肾功,还有就是必须杜绝其他导致遗精的因素。你现在晨勃质量不好,好好坚持戒色养生,恢复有一个过程,要保持耐心。 你爸爸说一周一次没事,这方面千万不要听你爸的,否则你身体就很难恢复了,要恢复,必须彻底戒掉,不能有丝毫妥协。加油!
 
 
76.飞翔哥,本人戒色45天 期间梦遗2次,请问严重吗?戒色以来怎么感觉皮肤越来越差了,精气神跟以前一样,没多大改善,请问多久才可以见效果啊?
 
答:45天梦遗2次属于正常,一般一月3次左右属于正常,如果想让身体更好地恢复,最好能控制在一月一次遗精。遗精后,精气神也容易下降,气色会变差,所以要注意休息。然后,光戒也不行,如果你一直面对电脑,这样有辐射,对于肤质的改善也是一大障碍。建议你积极锻炼,适量的有氧运动对于提升精气神是大有裨益的。坚持3个月,能有很大改善。加油!
 
 
77.飞翔哥 我有一个问题请教一下你... 
问题就是晚上吃得太饱或者下午到晚上这段时间吃太多的话 晚上会不会遗精的..? 
 
我戒色了已经有一个月多了,意淫跟手淫都戒得很稳定,心情尚算平复。 然而最大的问题就是遗精跟滑精了, 因为本人信仰佛教,所以意淫很早就戒掉了, 换言之遗精基本上是无春梦的。 
但有一点很奇怪,那就是每当遗精之后,那一段时间我都会比较频繁地遗精, 最厉害试过一个星期3次左右,还有,太过亢奋会不会导致遗精? 吃得太饱也是会不会导致遗精? 
 
至于那固肾功那个版本比较好?
 
答:固肾功的版本我28季有自拍了一个视频,你可以去看看。导致遗精的因素有很多,我曾经归纳过二十几条导致遗精的因素,这些因素都是需要避免的,吃得太饱,或者肉吃多了,补的东西吃多了,都有可能导致遗精的发生,而且很多人一遗精,就是连续2天都遗精。因为精关一松,就可能连漏2次。你这种情况,建议坚持练习固肾功,并且注意杜绝其他导致遗精的因素,两方面都做好,是可以控制遗精次数的,加油!
 
 
78.你好,飞翔大哥,我戒色83天了,期间遗精三次,我想问下,我现在每天早晚各跑五公里,仰卧起坐各50个,这个运动量多吗?
 
答:83天遗精3次,很正常,不算多。运动量是需要根据自己的身体反应来调整的,如果你跑完身体很舒畅,第二天恢复很好,没有不适感,那就说明5公里是适合你的。如果你感觉第二天恢复不好,很累,那就要注意调整运动量了。加油! 
 
79.飞翔大哥,我戒xy五个多月了,遗精频繁,真是痛苦万分,每隔四五天都要遗精。每天早晚做一字腿拉筋,还是这样,怎么办呢,很迷茫
 
答:导致遗精的因素有很多,你都要注意避免,固肾功如果对你效果不明显,你也可以试试铁板桥,另外,频遗的问题也可以去看中医调理的,有戒友吃中药控制了遗精次数。上次那个戒友吃的是封髓丹,加油!
 
 
80.飞翔哥,我想问一下每天很晚睡很早起来会不会导致遗精啊!还有为什么我每次剧烈运动后腰有点痛,而且晚上会遗精啊?
 
答:熬夜是有可能导致遗精的,之前有不少戒友反应过,另外,你说的运动过度也是可以导致遗精的,这个遗精因素我之前的文章有讲到过的。加油!运动一定要注意适量,并不是越多越好 
 
 
81.飞翔大哥,我昨天晚上不小心看片了,就看了五分钟关了,今天早上可遗精了,有直接原因吗?
 
答:当然有关系,有YY容易导致遗精。加油!保持警惕
 
 
82.飞翔哥,我什么不良都没看,最近几天感冒,打点滴3天都还是咳嗽。连续梦遗2天了,都是早上。今天发现梦遗醒来后,过了一会,感觉还有东西流,一看无色透明的…这严重不严重啊…我戒了61天了,一共遗了6次…
 
答: 61天遗精6次,还行,一般一月3次左右算正常,但是连续遗精肯定不正常。你出现频遗,考虑是感冒体虚导致的,这种情况建议注意休养,加油! 
 
83.大师,我又来了,我戒了六十天,终于有点小成就。但是我梦已了六次,算多么,这星期遗精两次加上昨天。昨天发了个很久的春梦,也遗精了,早上起来感觉特别累,是因为发春梦太久了肾静遗失了吗,我好怕啊。。
 
答:60天梦遗六次,这个频率还行,如果想更好地恢复,尽量控制在一月一次的频率。梦遗也很伤身体的,梦遗后容易出现症状反复,感觉累是正常的,休养几天会调整过来的,加油!
 
 
 
84.恩,谢谢你飞翔,那我不用吃膏方吧?为什么我有时候做了固肾功还是会遗精呢,对我来说手掌触地都不是难事,还有我大概遗精频率多少一次算正常了?还有我现在晚上9点都会泡脚的,你觉得我能泡脚吗?泡脚对恢复有作用吗?飞翔,我手淫已经戒了真的很久很久了,唯独遗精这个问题,导致我到现在还不好,对遗精我真的害怕了,也速手无策啊,实在对它没办法啊,要是遗精能好我真就很开心了,,,怎么办
 
答:遗精问题的确比较复杂,因为导致遗精的因素很多,固肾功强调的是拉紧感,我现在都在凳子上做了,因为原地做,随便摸地没拉紧感了。一方面我们固肾功要做到位,另外,就是要杜绝其他导致遗精的因素。两方面都要做好,当然你也可以尝试去看中医,有戒友是通过吃中药控制了遗精次数。加油~
 
85.飞翔哥,你好,我现在已经戒掉2个多月了。可是为什么还没出现遗-精啊?不是说精满自溢么? 
再就是我有前列腺炎,时好时坏的。有时候忍不住要yy,第二天早上大便的时候尿道口就会有白色前列腺液出来。怎么办啊?我想通过锻炼来恢复,能给我介绍一套锻炼方案么? 
希望飞翔哥能回答我啊
 
答:一般以前伤得越重,出现遗精越晚,我当初伤得重,过了大半年才重新出现遗精,只要你坚持戒色养生,遗精频率会恢复的。前列腺炎一定要彻底戒色,否则极有可能复发。滴白问题,建议多做固肾功和缩肛功,是可以杜绝的,加油!
 
 
86.我现在42天了,还是没遗不过20天左右的时候做过一次春梦,当时梦里感觉已经要射出来了,但是我抵抗了,梦里把那女的推开了,然后就惊醒了,看了下,没遗出来,那次以后就再没做过春梦,我想知道如果身体有恢复迹象的人是不是一定都会遗精的?或者说我当时已经是精满,但是由于固肾功做的多,精关牢固把遗精给忍住了?我想问除了遗精以外还有什么能证明自己阳气恢复了,求赐教。
 
答:遗精的恢复,只是身体恢复的一个指标,很多人都遗精了,但身体症状还是很多。所以,不是说你遗精了,就完全恢复了。其他指标可以看指甲的月牙。还可以看看镜子里自己的气色,眼睛是否明亮有神采。有没有症状,有没有不适感。应该这样说,是否恢复需要综合判断。加油。
 
 
87.飞翔哥,我现在一直晚上八点慢跑,前列腺炎有点缓解,昨天做黄梦了,梦里射了,醒来以为肯定遗精了,没想到没有遗,这是怎么回事?是好事吗 
 
答:梦而不遗也常见,偶尔一次不用担心,加油!
 
 
 
88.飞翔前辈您好,我目前戒色43天了,您推荐的固肾操每天睡前坚持做200个,没遗精过,就是感觉最近一个月胸口正中间有些微痛,这是怎么回事啊,我网上查了下说是胸膜炎,这严重么?我40多天没遗精是不是我以前亏太多了?我SY差不多有6年
 
答:刚开始戒色,如果你以前伤得重,遗精出来就越晚。当然,你现在坚持做固肾功,也可能是固肾功的效果。坚持戒色养生,遗精频率会恢复的,不用担心。胸口痛,最好去医院检查一下,我考虑颈椎病的可能性。加油! 
 
 
89.飞翔哥,戒色70天了,早几天晚上没做梦,第二天发现遗精了(第二次,上一次是五十天的时候),怎么算什么?不是说正常的遗精都伴随着梦吗?
 
答:无梦而遗,是滑精了。如果偶尔一次滑精,不用太担心,如果你每次都滑精,是要引起高度重视了,滑精是要积极治疗的。加油!
 
90..飞翔哥,我现在脑力下降太厉害,精神严重萎靡,看什么都看不进去,忘性太大,以至于对学什么都提不起精神,被人当成弱智的日子太苦太苦,话说也戒了近一年了改善还不大,遗精不管怎么努力都没用,从一个月3次左右变成56次以上,,,早睡戒**意淫吃素运动都有了,还是对付不了梦遗,以前一睡觉手就抓住jj,现在没有了这事了
 
答:遗精问题克服不了,是万难恢复的。你固肾功和铁板桥都可以试试,也可以找个中医调理一下。补脑的食物也可以摄入些。克服了频遗关,你恢复会加快的。加油! 
 
 
91.晚上睡觉老是压到JJ然后射精怎么办,我没有撸,虽然是半睡半醒的状态,但我知道我手没有放到那个地方
 
答:必须养成良好的睡姿,以侧卧为妙,不要顶着被子。趴睡遗精的很多,自己要多注意睡姿。加油! 
 
 
92.头昏得不得了,飞翔大哥,我错了,我昨天梦遗了三次!!!唉,搞得我现在头好昏!
 
答: 遗精也不是你的错,频遗的问题一定要克服,否则身体是很难真正痊愈的。遗精后一定要找到原因,这样下次可以避免。另外,如果一直频遗,也是可以去看看中医调理的,有戒友吃了封髓丹控制了遗精,还有的戒友吃了金锁固精丸控制了遗精。还有,就是固肾功要坚持做到位,每天坚持。遗精后要注意休养,一般休养几天即可缓解。不要太担心,好好调整情绪,以免情绪破戒。加油! 
 
 
93.飞翔哥,昨晚遗了两次,一次有梦一次无梦的,怎么回事?一晚上就遗了两次啊?
 
答:第一次是黄梦引发,第二次估计就是滑精了,无梦而遗属于滑精。一晚上2次,也有不少戒友反应过的,但不算常见。一定要过频遗关,这样身体恢复才有保障。一方面,建议固肾功,站桩,铁板桥都试试,找到适合自己的坚持。另外,可以试试中药调理。再次,一定要找到原因,杜绝导致遗精的因素。遗精后注意休养,也要注意情绪管理,以免破戒。加油!
 
 
 
94.飞翔大哥,我看了你那YJ的,我这次戒了25天就YJ了,要是以后每个月都来这么一次,我戒也不起作用啊,YJ一次回到解放前,那我的身体是不是永远好不了了,我一般就是1个月左右YJ次把吧,很担心以后啊,现在我都是没收入来努力戒色,为以后工作希望奋斗,SY害我一10年我记一辈子,求大哥指点下算不算正常YJ,因为我SY10年,现在很虚又加YJ受不了啊,救救我,每月左右都这样身体会不会恢复啊,谢谢大哥指教下
 
答:一般一月3次左右遗精算正常,你一月一次遗精完全正常,根本不用担心。频遗问题是要引起高度重视的,正常的遗精频率不用担心。好好坚持戒色养生即可。加油!
 
 
95.飞翔哥,我第一次戒,47天,前天晚上遗了,之前可能精就没满过,所以从来没有遗过,但我遗了后,第二天起床觉得腰疼,并且这两天都很想撸,但都被我克服了,现在我就问问遗精和sy是一样的么,我昨晚没有遗,我现在该怎么做
 
答:恩,遗精不算破戒。但遗精也伤身体,遗精后容易出现症状反复。遗精后也容易出现思想动摇,容易出现破戒的情况,所以遗精后一定要保持高度警惕。遗精很正常,只要不是频遗就没什么大问题。休养2天会恢复的。加油! 
 
 
 
96.飞翔哥..最近5天我梦遗两次啊 频率变高了 以前10多天一次的请问是怎么回事啊
 
答:导致遗精的因素非常多的,我专门写过一季,你可以对照着原因自己分析下。每次遗精后都应该学会自我分析,像破案一样,找出原因,当然一个月以上的遗精,就不用找原因了。加油!
 
 
97.你好,翔哥,有一事请教下,昨天梦见自己手淫了,还射了。每天固肾功都有做300+早上100+晚上200+这样的。
 
答:导致遗精的因素很多,比如你犯了其他因素,那么即使做了固肾功,也是会遗精的。比如,我国庆节参加婚礼,肉吃多了,晚上就遗精了,做固肾功也没用。我们一方面要把固肾功做好,另一方面就是其他导致遗精的因素一定要注意避免,加油!另外,如果不是很频遗,就不用太担心。
 
 
98.飞翔大哥,我每天白天不丫丫,也没想其他的东西,晚上睡到半夜,jj总是硬的,每天都是,硬了就容易遗精,怎么办?
 
答:建议你多做固肾功,半夜自然勃起,不用管它,如果你不YY,不刺激它,一般是不会导致遗精的。加油! 
 
 
 
 
99.非常感谢飞翔大师。这期所说的话刚好说中我最近的现状,我戒色五个月了,对那些戒色文章产生了没有了当初的热情,还好你的文章我还保持着高度的热情,是你的文章又再次的点醒了我。实在是非常感谢。最后我想提个问题,我从戒色第130多天开始,出现了尿频现象,以前是四五个小时才上一次厕所的,现在一个小时左右就急了,还有个遗精问题,戒色第一两个月我平均一个月遗精3次,第三四个月没遗,破纪录两个月不遗,可是这个月却已经遗了四次,分别是这个月的2号,5号,17号,19号,太可怕了,飞翔大师可否帮我解答一下这到底是什么原因?我实在是想不明白
 
答:恩,几个问题依次回答你。对戒色文章的热情,的确会消褪的,甚至会出现厌倦情绪,我建议养成良好的学习习惯,这样即使热情消褪,也能继续提高觉悟,而不是三分钟热度。  尿频问题,出现反复很正常,和季节是有密切关系的,和天气温度也有关系。一般天凉转冷,是容易出现症状反复,还有就是遗精后也容易出现症状反复,熬夜久坐劳累都是症状反复的不利因素。出现症状反复,不要慌,自己注意休养,一般调整一段时间即可缓解。建议做些适量的锻炼,按时作息饮食,保持心情舒畅。遗精问题就比较复杂了,影响遗精的因素有很多,我有总结过,你可以看看我以前写的文章。你两个月不遗,我考虑是在夏季,夏季出汗比较多,汗者,精气也。一般炎热的夏季,遗精有可能会消失。现在秋季,出汗量减少,遗精频率自然会有所恢复。建议你坚持固肾功,并且注意其他导致遗精的因素, 尽量把遗精频率控制在一月3次以内,每次遗精后,自己要学会分析原因,这非常关键,找出原因,对于减少遗精次数是很重要的,饮食方面,肉不要吃太多。加油! 
 
 
100.飞翔老师,请教一个问题,可每戒了一二十天就梦遗,每次都无法突破一个月的时间,它老在梦里遗,我又不好控制,可来回好几次,弄的很打击积极性。我这样的遗精方式对身体伤害有多大?是怎么个情况? 
 
答:你这个遗精频率还行,建议多做固肾功,并且注意杜绝其他导致遗精的因素。遗精后容易回到虚则亢的状态,容易出现思想动摇,从而引发破戒。频遗很伤身体的,尽量控制在一月3次以内。加油!
 
 
101.飞翔,遗精没有像以前那么频繁了,但不知道为什么最近的两次遗精都是一个晚上遗两次,以前都还没有一个晚上两次的。。
 
答:和季节有一定关系,天气转凉,是有可能出现连续遗精的状况。如果你经常连续梦遗,那就考虑肾气不固了。加油! 
 
 
102.大哥,,我来戒色一年了,,最近戒的效果比较好,,,我能截住SY,,可是遗精后欲望很强很强,,而且心里很苦恼,,就会SY,,,过会死的心都有了。。。。。。。。。。。。怎么样才能在遗精后也能戒SY,,,,,还有就是戒了十天不遗精,,,身体很淡,,心中就会很怀疑,,怀疑自己是不是又遗精,,只是自己夜里不知道,,,然后一天都会胡思乱想,,怎么才能怎强信心???????
 
答:遗精后破戒,我下季会再讲到。遗精后,会回到虚则亢的状态,这时候思想容易出现动摇,如果没有很高的警惕意识,是会导致破戒的。所以,我建议你,平时要加强学习,遗精后要提高警惕,做好情绪管理。这样就可以避免这个问题了。加油! 
 
 
103.戒色还算顺利,只不过现在竟然3天遗一次精,脱发严重。去医院医生乱开药,开的金水宝,说我阴虚,可我觉得我至少是阴阳两虚啊。怎么能控制住遗精和脱发啊!固肾功暂时没用啊,还有没有什么好方法?吃什么药好啊?
 
答:你可以去看看中医,吃中药控制遗精也是可以的,有的戒友吃三才封髓丸控制了遗精,有的吃金锁固精丸,你最好去看看中医,具体诊断后再对症下药。固肾功一定要做到位,你也可以试试铁板桥和站桩。另外,一定要注意避免其他导致遗精的因素。这异常关键,其他导致遗精的因素有几十种。一般都阴阳两虚,但看你更侧重于阴虚还是阳虚。脱发问题要恢复就比较慢了,你先克服频遗关,做到少漏,这样恢复才有基础。加油! 
 
 
104.天冷了,老遗精,穿的少了冻一会儿下面就有想射的感觉了,苦恼啊,怎么办?
 
答:恩,着凉后是容易遗精,一定要注意保暖,固肾功坚持练习。各方面多注意,加油! 
 
 
 
105.飞翔老师,我打坐有几个星期了,意守了丹田,这几天丹田处有卡带,鼓胀,估计是练偏了,正在调整,问下你有没有出现这情况。
 
答:意守是这样的:似守非守,勿忘勿助,存而后忘。千万不可强守,否则是容易出偏的,强守丹田也容易造成遗精的。打坐练功,丹田有反应,倒不一定是坏事。加油! 
 
 
106.老师我戒了23天,期间遗精4次。今天有明显的尿急、尿不尽、尿频、尿分叉。还有点智力下降的感觉,还有注意力不集中。不知道是不是戒断反映。求老师棒帮我,谢谢老师了。
 
答:遗精后是容易出现症状反复的,23天遗精4次,稍微多了点。天气转凉,最近反应前列腺炎反复的戒友很多,出现这种情况,也不要太担心,注意休养。坚持做固肾功,把遗精频率控制下,加油! 
 
 
 
107.大哥,我26号梦中撸管27遗精(量挺多的),到现在身体都没恢复,虚的要命,感觉都要挂掉了。刚刚站桩(才开始,不知道标不标准)站了五分钟腿就走路好软好晕。而且趁着抵抗力差,智齿冠周炎发作,吃东西都困难。一个多月了基本是素食,不知道是不是稍微营养不良啊,最近在食堂喝了几次鸡汤面补了补,但还是很虚,最严重时候站着都晕,想吐。请问遗精后怎么快速恢复元气啊?考研党五天没怎么看书了…
 
答:恩,遗精后是容易出现症状反复的,现在天气转凉,更不利于身体的恢复。站桩,你可以从5分钟开始,慢慢加时间,你如果很晕的话,可以尝试打坐。元气恢复是比较慢的,建议你注重食疗,作息规律,注意休养,不要熬夜久坐。虚的时候尽量避免剧烈运动,可以以散步为主。  实在很虚的话,最好能找个中医调理一下。加油! 
 
108.飞翔哥,做清明梦对身体,脑袋有什么坏吗,如果没有,我们不就可以在梦中戒色了吗?而梦中的戒色,就是戒遗精啊!对了我戒遗精第17天了…做固肾功好累啊…所以想找个容易的法啊,哈哈哈哈
 
答:做梦容易影响到睡眠质量,最好的睡眠质量应该是无梦的。固肾功做习惯了,也不会觉得累的,加油! 
 
 
109.请问做固肾功也只能控制到9-10天遗精一次,还有必要继续减少频率吗,还有什么办法,另外四十多天了还是没有晨勃是不是废了
 
答:固肾功如果做到位,并且注意杜绝其他导致遗精的因素,是可以做到一月以上一次遗精的。影响晨勃的因素很多,刚开始戒,是容易出现晨勃消失或者晨勃不稳定的现象,不用太担心,好好坚持即可。加油! 
 
 
110.我还是个频繁遗精患者。戒了27天遗精5次啊,昨晚1点20分滑精了,昨晚还做了150个简固肾功,没什么效果啊。求老师告诉有什么更好的方法可以治疗遗精。
 
答: 恩,遗精问题比较复杂,导致遗精的因素有几十种。一方面固肾功要做到位,另外,必须注意避免其他导致遗精的因素。如果滑精持续,是要看中医调理的。另外,你可以试试铁板桥和站桩,对减少遗精有一定效果。加油! 
 
111.飞翔大哥,戒色不YY后,坚持每天做八段锦,可能永远不遗精吗?还是说一个月以上遗精一次是正常不伤身额?
 
答:永远不遗精,一般人做不到的。真正得道之人,修行比较高的人才能做到。遗精也伤身,但一月以上遗精一次,伤害小点。加油!
 
 
112.飞翔哥,昨晚遗精了,可能是最近没有热水几天没有洗澡了,大腿内侧一直瘙痒,忍不住挠了几下。。然后因为气温降低了,就多盖了一层被子。结果就遗精了。早上起来有点虚,腰也感觉有点虚。。。。这个是不是不算精满自溢啊?精满自溢是不是遗精完以后身体没有任何不适感觉的那种?
 
答:如果严格地说,是不存在精满自溢的现象的,圆运动的古中医学里有专门讲到的,精满自溢是对一般人而言的,只要是遗精,都会对身体造成伤害的。只不过,有的人身体底子厚,有本钱,遗得起,这样才不会出症状,有的人身体已经虚了,再遗精一次,就会出症状的。导致遗精的原因很多,你自己要多注意,加油!
 
113.飞翔哥,,刚刚我又梦遗了啊 最近频率好高哦 五天前刚遗过今天又来.真觉得戒色这么多天的成果都白白浪费了 现在精神不好啊
 
答:恩,遗精后要注意分析原因,饮食方面,肉少吃。关于遗精的因素,我总结过几十种,你可以看看,自己学会分析原因,下次才能尽量避免。控制遗精频率是身体恢复的前提。加油!
 
 
114.飞翔,你好 
给你这封私信,此时我的心情也颇有些沉重,本来我以为自己的焦虑症已经好了,但是最近一段时间又开始复发,竟有越变越厉害之势,我以前也给你发过信息,我SY有10几年的时间了,过去这10几年,都有焦虑,但不是非常严重,我现在虚岁25岁了,但从最近几年开始戒了,从08年意识到SY不好,不过中间断断续续的,到10年,我出国了,差不多焦虑好了,心态也变阳光多了,但11年自从我交了个女朋友开始。 
对女朋友也充满这幻想,终于去年分手的,但是在我心中留下很大的伤害,于是在11年开始SY,不过不多,几次吧,终于,于去年11月份,焦虑症开始爆发,而我彻底陷入了地狱,刚开始身体也受到了巨大的伤害,终于在今年4,5月份,慢慢恢复,心里也变开朗了,但是淫念也慢慢占据了我的念头,终于7月份SY了2次,于是8,9,10月份,最终在10月份彻底爆发了,焦虑症,生不如死,不过期间都有过梦遗 
昨日我又有梦遗了,前日还梦到那些不好的镜头,所以我想问题飞翔你,有什么办法防止梦遗,剪除焦虑吗
 
答:梦遗的问题,我一般推荐固肾功,导致梦遗的原因我总结过有几十种,我专门写过一季,你可以看看。焦虑症复发还是很常见的,我以前经常有聊到,如果你不学会养生,不好好坚持戒色,身体并未真正恢复,就又开始再次放纵,结果就是复发。就是身体完全好了,也不能放纵,你必须学会掌控自己的欲望。女人也是废男人的,切记。 焦虑症恢复,就是一方面积极治疗,另外一方面坚持戒色养生,大概需要1年多才能恢复了,没有别的办法,我30季的文章你可以看看。焦虑症必须注重养生之道。三分治,七分养。加油!
 
 
 
115.飞翔哥,我看了您的帖子,感悟很深,感谢您
我有一个困扰我很久的问题想请教您
我每次戒撸戒到一定时间以后就会梦遗,这让我非常难以接受,
就拿上次说,我戒到了第十四天,然后第十四天晚上遗了,感觉非常难受,当时抱着破罐子破摔的心态,撸了好几次,哎,这样怎么能戒得了。
我想我要戒掉,必须突破梦遗这个障碍!
想询问飞翔哥您的看法
谢谢
 
答:我33季的文章,你看看,有讲到梦遗后破戒的问题。讲得比较详细,梦遗后破戒是常见现象,自己一定要注意情绪管理,这个障碍是可以克服的,关键是建立正确的认知。加油!
 
116..你好飞翔哥,谢谢你能做这么多,这是你所做的功德,我也戒色俩年了,也在学佛看经,就是心悸,站起来心突突的跳,或者紧张时候跳的很厉害,西医都看过都没问题就说是气血不足,现在遗精一个月3次,现在基本素食,每个月会放生。 1请问师兄我怎么治愈心悸问题? 2还有无梦而遗精是为何? 你是否有过? 
 
答:问好这位师兄。1.心悸问题,我也有过,建议师兄可以在养生方面下点功夫,光戒是不行的,养生一定要到位,建议可以尝试下站桩或者八段锦,慢慢是可以恢复正常的,大概需要半年左右。2.无梦属于滑精了,持续滑精是肾气不固了,建议找个中医调理。身心同调,这样身体才会恢复健康。加油! 
 
 
117. 啊,都快崩溃了。昨晚又遗了,不过都遗的很少,而且还分两次遗了,我都分不清是**还前列腺液了,因为干了以后内裤上都有很多黄黄的颗粒,但又有很大的异味。所以我都分不清了,有可能都有遗吧。不过我今天也分析了遗的可能,原因有两种。一是昨天朋友请吃饭吃了牛肉,二是运动量过大。根据昨天的事情就这两项最有可能遗精了。还有一项是抽烟,请问一下老师抽烟会导致遗精吗?(偶而有抽)应该就没有什么可以导致遗精了。说一下我遗精后第二天的状况,早上5点半起来,感觉没什么精神,跑完步很累,全身乏力。上课没精神,困意很重、注意力不集中、书看不进、课听不进、主要的是戒色文章也看不进。具体就怎么多,请老师指教。谢谢
 
答:恩,你分析很对。抽烟导致遗精的可能性不大,吃肉多和运动量过大导致遗精的非常多,所以这两项你自己要多注意,遗精后注意休养,不要剧烈运动,早点休息,有利于身体恢复正常。加油! 
 
 
118.飞翔老师,我昨晚戒到八十多天遗精了,没有做梦,但当时能感觉到,第二天起来的时候感觉人有点虚,这种情况正常吗。我一个月遗精两三次
 
答:一月2-3次算正常频率,但想要更好地恢复,最好能控制在一月以上一次遗精,遗精后容易出现症状反复,注意休养,不用太担心。加油!
 
 
119.飞翔哥,我戒86天了。中药也吃1个多月了,没有改善。尿后还是过会会流点无色透明液体就一两滴应该是前列腺液。胃一直疼,去年查是胃溃疡,发作过2次。今年从吃中药后就一阵一阵的疼。有时候晚上能疼醒要好久才能睡着。遗精问题也严重上个月遗了6次。这个月遗了两次。昨天晚上一夜遗了两次……勃起没一点好,也没欲望,器质性勃起障碍,阳痿早泄。前列腺炎。我不知道该到那里找好医生了。能推荐吗?看看这个药方
 
答:药方应该没问题。我建议你坚持做固肾功,把遗精次数控制下来,否则频遗的话,身体万难恢复,即使吃中药效果也会打折的。尿滴白的问题,通过坚持做固肾功和缩肛功,是可以杜绝的。我建议你一方面中药调理,另一方面可以练练养生功法,我推荐你练站桩。另外,一定要把频遗控制住。切记!好医生,你可以在网上了解的,去医院网站,当然是正规的大医院。去所在城市的病友群多交流,多了解,一定要选择靠谱的好医生。加油! 还有,你肠胃的问题,我建议你可以试试艾灸疗法,效果很好的。你可以自学艾灸疗法,很多戒友都在使用艾灸保健了。 
 
 
120.飞翔哥,我戒到现在快4个月了,频移问题没得到改善。上级个星期还好1个星期一次左右,现在到好了,这几天基本每隔一天就来,痛不欲生啊,包括睡眠也好差,老是会去想今天应该不会有遗精啊什么的,心态也不好,最近脸色好差的。本来戒之前,没有痘痘,脸色也还好。现在戒了后感觉身体也没好到哪去,痘痘啊,失眠啊,眼袋啊,什么的都来了。是不是因为身体的机能下降了,所以一下全来了,不过有一个号的地方,就是以前会说梦话,现在我朋友基本上没提起过。我还应该做点什么,感觉生活没了希望,求指导啊
 
答:频遗问题是必须克服的,中医:久遗八脉皆伤。即使你不撸管,光频遗就能遗出一身的病。所以,一定要控制遗精频率。固肾功做起来,站桩也可以练练,然后一定要杜绝其他导致遗精的因素,现在气温下降,出现频遗的可能性就大了,自己要注意保暖,好好养生。加油!
 
 
121.飞翔大哥,我遇到一个问题 就是我现在做固肾功可以双掌摸到地,但是做完200个以后大腿没有拉伸感怎么办啊,这直接导致我遗精 我现在基本7天遗精1次,很难受了,很想一个月不遗精。求你告诉我好方法破解这个问题~~
 
答:恩,你可以在小板凳上做,我现在每天都在小板凳上做的,做固肾功是一方面,另外,就是要注意杜绝其他导致遗精的因素,两方面都做好,才有可能控制遗精次数。加油!
 
 
 
122.一个月梦遗十几次连续梦遗四天去看了中医和西医没效果,我该怎么办
 
答:可以试试站桩和固肾功,另外,一定要注意饮食清淡,管住YY。加油! 
 
 
123.翔哥,我想问你两个问题:
1.频繁遗精仍然困扰我,我觉得前列腺炎还没好转,平时尿等待,睡前稍微喝水在没入睡前就得上个厕所。为了减少遗精次数,我尝试过在背后垫东西,但是睡着之后翻身一样没效果了。现在我准备把床缩短,在侧卧的时候脚掌刚好能够抵到床尾,同时再在背后垫上东西,请问翔哥觉得这样强迫有效吗?有坏处吗?
2.冬天的锻炼频率、强度和方式,翔哥可以指点一下吗?
 
答: 1.频遗的问题,一定要找到原因。导致遗精的因素有几十种,自己都要了解清楚,尽量避免。养成良好睡姿对于改善频遗是有一定效果的,你可以多尝试。前列腺炎的问题,建议你积极锻炼,是可以缓解症状的。2.冬天锻炼,尽量不要出大汗,以身体发热或者微汗为妙。加油! 
 
 
124.飞翔大哥,我是一名高三党,年少不懂事,从初一开始sy,知道5月1号被查出患有轻度肺结核,现在每天还吃药,我隐约感觉与sy有关,无意手机上网时发现戒色吧,于是8月一号开始戒色,但中间有经常有yy,终于9月30日破了一次,(而且这两个月没到25号26号的时候就梦遗),从那以后我摆正心态yy也很少了,(可能是因为高三忙吧,一心扑在学习上了),昨天,今天,我们高三期中考试,昨天精神饱满,直到今天早上梦遗了,明显感觉上午考试脑袋转的没那么快了,还很累,并且最近十几天来洗澡时,在gao丸下面,两腿之间的地方总感觉隐隐痒,而且想用手挠,请问飞翔大哥这是怎么回事???我遗精正常么??看后一定要回答啊,我还是新手不懂啊,感激不尽!!!
 
答:不是频遗的话,问题不大。但你已经伤过,一次遗精都可以造成症状的反复,不过一般休养两天,身体即可慢慢恢复。瘙痒问题,建议注意清洁,如果瘙痒持续,可以去医院配点药涂涂,不是大问题。这里再和你说下肾和肺的关系。中医:肺为水上之源,肾为主水之脏;肺主呼气,肾主纳气。在中医整体观理论中,肺与肾在气机、水液代谢、经脉联属和五行理论的“母病及子”“子病犯母”等方面有着密切的联系。西医学发现肺与肾在呼吸,水、电解质酸碱平衡和疾病的原发与继发等方面有相互代偿的作用,在慢性阻塞性肺气肿、尿毒症等疾病的发生发展以及传变中亦体现了相互影响的重要关系。 所以说,SY是可以影响到肺的,而肺开窍于鼻,沉迷SY容易导致鼻炎,或者加重鼻炎。加油! 
 
 
 
125.飞翔哥,我想再来请教一点问题。我戒了100多天了,但是一直没有遗精过。以前sy12年了吧,也没遗精过,但是感觉最近身体到确实挺好的,我想问一下像我这样不遗精是不是也不正常,虽然我是有在做固肾功?
 
答:恩,不遗精的戒友也经常出现。我刚开始戒,因为以前伤精史长,伤精严重,用了大半年才恢复遗精的,你只要坚持戒色养生,会恢复正常遗精的。不用太担心。加油!
 
 
126.飞翔哥你好,末学从2011年9月到现在一次也没有过**,但是被遗精折腾的死去活来,末学现在力图断遗精,末学每天的主食以馒头为主可不可以,末学是吃素食的,由于上大学住校,很难断五辛葱蒜,但末学,尽最大可能不吃,请教飞翔哥,末学现在每天坚持散步疏通气血,再练固肾功可不可以,末学在饮食上还应注意些什么,
 
答:导致遗精的几十种因素你都要了解并且记住,这样才能更好地避免,我以前文章有讲到过的。固肾功28季我有自己录了个视频,你可以看看。固肾功做到位,并且杜绝其他因素,是可以控制遗精因素的。饮食上吃素很好,但要注意营养全面,各种蔬菜都要摄入。加油! 
 
 
127.飞翔大哥,我连续梦遗了2两次后,感觉右侧gao丸有种被吊着的感觉,,怎么回事啊???(我10月1号到现在,期间没sy,就10、11梦遗了两次)
 
答:有戒友反应过这种情况,一般休养两天会缓解的。连续2次梦遗,对身体伤害比较大,容易出现症状。如果不是自然收缩,我考虑为炎症和精索的可能性。加油! 
 
 
128飞翔哥你说得太对了,肾精对于情绪影响太大了,昨晚遗精今天就低落很多,但说不好为什么遗精这次,也没吃肉,也不咋油,其他也很注意,但为啥射那么多呢?哥,能不能讲下你打坐时都观想什么?什么姿势 
 
答:恩,遗精后注意情绪调整。导致遗精的因素有几十种,睡前打坐也是可以造成遗精的。这方面你要注意。打坐,我采用数息法。姿势是单盘。加油!
 
 
129.飞翔哥,我现在两个坎过不去,遗精和睡眠,这段时间老是睡不好。
 
答:这2个坎,是必须要过去的。当然,如果你克服频遗了,然后注意作息规律,不熬夜,那么睡眠质量也会上去的。导致遗精的几十种因素必须熟记在心。固肾功也要做到位。当然有条件的话,也可以去可能中医吃药治疗遗精。加油!
 
 
 
130.飞翔哥,我本来好像都出现了晨勃的现象,但就两天。一次遗精,我是下面还软的时候就射了,现在老觉得下面时不时的控制不住,晨勃又没有了,我现在又有点没信心了,求指点啊
 
答:恩,晨勃是不容易稳定的,在遗精后晨勃消失也多见,不用太担心,遗精后注意休养,积极锻炼,营养跟上,晨勃会恢复的。影响晨勃的因素很多,也不必强求晨勃。加油! 
 
 
131.飞翔老师,我晚上的时候在床上做了一些锻炼腹部和腰部的运动,竟然连续两天都遗精了,以前从来不会连续两次的,怎么会这样啊,我还要不要继续锻炼呢?
 
答:恩,那就不要去锻炼了,有些动作做了以后是有可能诱发遗精。可以试试别的功法。加油! 
 
 
132.如果是炎症或曲精怎么办啊????连续两天梦遗后gao丸有种被吊着的感觉。
 
答:休养两天看看能不能缓解,不能的话,建议去看下医生,做下检查,积极治疗。加油! 
 
 
133.今早凌晨不知道是几点了,漏了几滴精。考虑到昨晚多做了一百个固肾功,总共是三百个?还有看到一张拍摄**拍摄到的**鬼睡得不安稳。如果是紧张性遗精也不会只漏几点,而且在深度睡眠的时候身心是放松的。导致漏精的原因是多做了一百个固肾功引起的。不知道我分析得对不对?
 
答:多做100个固肾功,应该没问题。可能是精神紧张了,出现了紧张性漏精。注意情绪调整。加油! 
 
 
134.飞翔哥,八锦缎已经全部学习完毕,剩下的日子就是要坚持做了。飞翔哥,我戒色以来,做的好的是控制遗精,上次和一个吧友头像是乔丹的23号背影,聊了一会儿,感觉可能是方法管用。但是我也不清楚,就是这次已经40天没有遗精了,而且,我戒色半年来,一共才遗了三次,第一次来时在90天左右,以后就规律在一个月左右,上次到现在已经有40 天了。我想说以后关于网友问遗精的问题,我试着回答,你看看是不是有问题?或者有更好的方法。最后,不遗精到有点挺担心的,因为怕导致别的症状,飞翔哥,你说会吗?
 
答:你遗精控制得很好,你这个频率是很多人梦寐以求的频率啊。我现在也是2个月乃至3个多月才遗精一次,完全正常。只要你修心到位,不遗精不会有问题的。你现在也已经是前辈了,遗精类的问题,你可以把经验和大家分享。加油! 
 
 
 
135.顶,现在晚上容易做春梦,还好做了固肾功,不遗,做春梦不遗会影响身体么?
 
答:有一定影响,但影响不明显。如果你做春梦忍住不射,那有可能第二天会出现症状反复。加油! 
 
 
136.飞翔老师我戒了五十天了,中间遗精过两次 我发现每次遗精后的几天四五点的时候感觉下面是勃起的但是勃起相当不坚,后续能力感觉一点都没有,我戒了三十天的时候感觉早上偶尔能勃起,但是一遗精后就感觉勃起没有之前那么好了,虽然之前勃起也不坚
 
答:恩,你说的应该属于普遍现象。遗精也是伤身体的,特别是以前有较长伤精史的戒友,遗精也是遗不起的,很多戒友遗精后出现晨勃消失或者身体症状反复。这种情况,不用太担心,建议好好休养几天,适量锻炼。晨勃质量会上去的。加油! 
 
 
137.顶飞翔哥。。以前老不遗精,这个月三次了﹌○﹋冬天难熬
 
答:恩,坚持戒色,遗精频率会恢复的,但也不能频遗。冬天注意养藏,加油! 
 
 
 
138.飞翔哥 麻烦再问问你 我以前sy习惯很快射金 导致现在有习惯性早泄 有什么好办法治吗 之前看过中医 老医生就说我只是有点累 其他身体没问题 不需要吃药 是不是光戒色就可以了 其他遗j每月一到两次你看怎么样 谢谢您
 
答:恩,遗精控制在每月3次以内比较好,最好是一个月以上一次。既然你看过老中医说没事了,你就不要有太多心理负担了,好好坚持戒色养生,积极锻炼,早泄问题会大大改善的。加油!
 
 
 
 
139.飞翔哥,我现在很苦恼,中午又遗精了,距离上次遗精时有三个星期,而归根是做了春梦,我也按您说的,做了固肾功(彭博士那个),后来就直接简易成弯腰拉筋,不知道这有没有效果,我也知道早睡才能养好身体,但宿舍总爱弄到凌晨一两点,不知这是不是雪上加霜了,当我看到今天中午精液是有些惶恐,不仅有气泡还有少量的结晶体,平常小便时有尿分叉,感觉这很严重,我才20岁,现在大三忙着考职业证,现在真的很苦恼,特怕自己考不过,而我的未来完全就要靠那证书,我自己有八年的Sy史,鼻炎严重,白天瞌睡,晚上兴奋,特爱流汗,阴囊潮湿有异味,睡眠不好,黑眼圈特种,痘痘特多,经常容易大脑兴奋,睡眠失常有时胸口还发闷,我不知道该怎么办好,因为爱流汗,过去的两年天天打篮球时,大量流汗,不知道这是不是已经跟SY一样,伤害了大量的肾气。我打算这周去看医生,但却有点不好意思,飞翔哥您有什么建议吗,我是不是已经损伤特严重。对了,顺便问下,您能出养身的文章吗,很苦恼,却不知道该如何养自己那已经残损厉害的身体,谢谢
 
答:一月3次左右遗精算正常,你3周遗精一次,完全正常,不必担心。你的伤精程度不算特严重,应该属于中等。症状多的话,可以考虑去看中医调理,去了也不一定要说撸管,医生一把脉就知道你哪虚了。好好坚持戒色养生,锻炼注意适量,你的健康状况会慢慢改善的。加油!
 
 
 
140.老师,还是深受遗精困绕。而且是有规律的遗精,每隔5天必遗,已证实。还有,如果第5天遗的量很少,第6天会遗。第7天也可能性也很大。总之会把这5天所养的精华所泄掉。求老师帮忙,不然真的会崩溃的。
 
答:固肾功要坚持做,并且做到位。其他导致遗精的因素必须注意避免,关于遗精问题我写过好季,你可以看看。遗精次数必须控制住,加油!
 
 
 
141.飞翔大哥,你好。我是新人,这个月从一号到四号连续梦遗。前几天看到戒色吧。开始每天不yy,每天做五百个固肾功,情况有所好转,但这两天老做春梦起来也发现没遗这样对我身体有影响吗? 
 
答:有梦治心,建议多学习净化思想意识。梦而不遗也是比较常见的,特别是在做固肾功以后,时有戒友反应。不用担心,好好坚持戒色即可。加油! 
 
 
 
142.17岁 高三 频遗 早已戒色 依然频遗 有前列腺囊肿 遗出来的液体无色无味相比尿液只是粘稠一点不知是** 还是前列腺液 漏时没感觉 白天看到刺激的东西也会有少量无色无味液体流出 医生说是前列腺液 不知晚上的是不是 我感觉心里压力好大!能救救我嘛。
 
答:频遗问题一定要克服,可以去看中医调理,然后我建议你多做固肾功,并且注意杜绝其他导致遗精的因素。诱惑的东西不要去看,做到念起即断。流出的有说是前列腺液的,也有说是尿道球腺液。总之不管流出什么,都伤身体的。一定要杜绝YY和控制频遗,加油! 
 
 
143.飞翔前辈!我SY史差不多有7年左右了。今年9.1日开始戒色的,期间没有遗精过,偶尔YY,我想说我没做固肾功,为什么从来没有遗精过。我看好多戒友都反应没几天就遗精或者梦遗!我这个算什么情况?是不是亏得太厉害了。。我有点担心了!当然70多天的戒色我身体状态好多了腰不酸了,不容易疲劳了。犹豫我是高三党学习时间多。很少运动!我想积极锻炼会更好吧
 
答:刚开始戒色,以前透支比较多的话,再次出现遗精就比较晚了。好好坚持戒色养生,会恢复正常遗精的。不用担心。好好坚持即可。加油! 
 
 
 
144.老哥,我每天都做一百下固肾功,可是每个月还是会yj两三次!不知道正常不,每次yj后,都打击了自信心,都怀疑自己。好烦。sj彻底隔绝了,现在在戒yy,学习也偶尔,看多了也看不进去!
如果我回复了以前阳光,准备去做包皮手术!哎
 
答:恩,2-3次也还算正常,最好能控制在一月一次。我建议你固肾功每次做200+,然后注意杜绝其他导致遗精的因素,这样遗精频率能再少点的。加油! 
 
 
145.飞翔哥,昨晚睡着后我把睡裤和内裤脱掉了(下半身光着,经常晚上脱掉裤子,这个是长期的恶习),而且趴着睡(每天醒来都这个姿势),又起了淫梦,导致遗精了……
对于我这几个恶习的纠正,您有什么建议吗?
 
答:趴睡是需要纠正的,否则容易导致遗精的发生。睡着后脱裤子,这个情况,建议你多下决心,睡前多暗示自己,是可以杜绝这个问题的,决心一定要大。多发忏悔心。加油! 
 
 
146.飞翔哥,这两周我感觉性欲不强,就没有做固肾功,然后这两周也没遗精,但是第14天时,我穿着秋裤睡觉,遗精了,估计是穿的比较厚吧,但是3天后,我一晚上遗精两次,这是怎么回事啊??求解!!
 
答:连续2次遗精,考虑精关不固了,就像水龙头松了,就会出现连续漏精的情况。建议固肾功继续做,其他导致遗精的因素要学会总结,学会避免。加油!
 
147.飞翔哥您好!今早6点多我迷迷糊糊的感觉没睡醒,感觉JJ擦在床上好舒服,但我立刻移开了JJ,马上又开始做梦,我也不清楚我到底是不是做梦,总之确实梦见了裸体,听到梦中人物对话,但我又能清楚地听见我家客厅的声音,就这样在半睡半醒之间,我还试图把视线移开裸体几次,但最终转移到裸体上,随即JJ贴在床上秒射,请问飞翔大哥,我这是算是手淫还是遗精??毕竟是带点清醒状态的短梦,所以我纳闷了,求飞翔大哥指导!(附:本人SY史10几年,SY的方式也有撸和蹭,蹭就是在床上或者其他地方摩擦就能引起射精,所以对今早的行为很不解)上次听您的,开始记笔记,确实有用,承蒙感谢!
 
答:应该属于梦遗了,你心瘾还是比较重的,建议多学习净化思想意识,然后一定要下大决心,多发忏悔之心,这种情况有望改善的。加油!
 
 
148.老师啊,我现在基本都是滑精,无梦了,请问是在变好还是变坏呢,固肾功一直在做,从不拉下,感觉遗精了后手上力气也没有。身体真的虚啊,郁闷死了
 
答:有梦治心,无梦治肾。总滑精,是要去积极治疗的,建议找个好中医积极治疗一下。然后配合固肾功,其他导致遗精的因素也要注意避免,会恢复正常的。加油!
 
 
 
149.飞翔哥,遗精要射出时,强忍住不射,这样对身体有害吗?还有SY导致的后脑勺骨头突起能好吗?
 
答:偶尔忍一次,问题不大。经常这样有可能会导致炎症。后脑勺的骨头突起,不一定是撸管导致的,我有在看相书,很多人的确是后脑勺有骨头突起,不算病态反应。加油! 
 
 
150.35天了,感觉不错,没有不舒服,梦里很少有H梦,就算梦到了,也不会遗精。翔哥,这是我身体亏厉害了,还是怎么的呢?我到觉得不遗精还挺好的,藏精嘛!
 
答:恩,以前亏损厉害,再次出现遗精会晚一些。好好坚持戒色养生,遗精频率会恢复的,不用担心。好好坚持即可。加油! 
 
 
151.飞翔哥,为什么我会有春梦又没遗精的,我梦到春梦我马上吓醒了,马上检查JJ那里,内裤也没湿也没精? 我明明有春梦还在梦中撸了但是就没遗精??哦对了,这个月两次都是这样,看了戒色文章学习到一种是浊精和元精的关系,平时生活也没什么刺激有也是马上断YY,也许是元精没变浊精所以没遗出来么? 
 
答:梦而不遗的情况也时有发生,有的戒友在梦中感觉射了,但醒来时内裤上也没有痕迹。但这种情况也有可能导致症状的反复,所谓心动则精自走,实践表明,即使梦中也是如此。建议你好好休养。元精没变浊精,这个境界不是一般人可以达到的。有深厚修行的高人才有望达到。加油! 
 
 
152.飞翔哥,冬天是不是喝冷饮也能导致遗精啊?我中午喝了点饮料,结果晚上就遗了。
 
答:恩,吃冷的饮料是可以导致遗精的,有不少戒友都反应过,冷伤阳气,这个季节已经不适合吃冷的东西了。这方面要多注意。加油! 
 
 
 
153.老师辛苦了,顺便想问老师一个问题,这两个月遗精都是差不多一个月遗一次,然后过三四天就又遗了,然后又是一个多月遗了,过三四天又遗了,老师这是怎么回事哇?
 
答:考虑遗精后精关松了,就可能出现连续遗精。我建议第一次遗精后,加强固肾功和注意杜绝其他导致遗精的因素。加油! 
 
 
 
154.飞翔哥哥。我戒撸也3个月了。刚开始还好,一个多月才遗精一次。然后最近一个多月,不知道为什么,每周都遗精一次!好痛苦啊!我都裸睡了依然遗精!而且往往有时候遗精的一瞬间醒了 憋住。没想到第二天还是遗精了!到底怎么回事?这样下去,我戒撸一点意义也没有啊!有没有什么办法?或者药物吃吃?
 
答:关于导致遗精的因素有几十种,我以前总结过的,你可以看看我以前的文章,遗精问题比较复杂了,每次遗精都要学会找原因,这样下次才能避免。好好坚持戒色,宁可遗掉,也不可撸掉。遗精频率尽量控制在一月3次以内,我建议你多做固肾功,然后一定要认识到其他导致遗精的因素。这样才能避免,加油!
 
 
155.你好飞翔老师!我想问问!今早上在半梦半醒状态下射了!属于梦遗吗?还有精子不像以前的那样液体状态!而是一粒粒的!这个月两次梦遗!那次也是这样的!这正常吗!我才20岁啊!百度了下各种说法不一样!帮我看看好吗?这个会影响以后的生育吗!
 
答:梦遗正常,只要不是频繁遗精就不用担心。你可能出现了精不液化的问题,具体是否会影响生育,这要做精子质量检查才能知道了。但精不液化,说明精子质量是下降了。建议你坚持戒色养生,积极锻炼,这类问题能改善很多的。加油!
 
 
156.戒色40天左右没遗过,就这个星期连遗4次伤不起啊,之前戒的那40天全打水瓢,本来精气神恢复不错的,可...这该如何是好啊?本人SY10年,不知还有救否?今年一年都是头晕的。忘前辈指点.为谢.
 
答:恩,建议你多做固肾功,别的遗精因素都要注意避免,把遗精频率控制下。头晕问题一直持续,是要去看医生积极治疗的。加油!
 
 
157.飞翔哥,今天破戒了,因为这两天瞎吃的原因把自己肚子吃坏了,回来的路上被大便憋的遗精了,去厕所的时候发现自己遗出来的里面有些果冻一样的东西,一粒一粒的,自己知道这是静不液化,是不是很严重,前两天去我们中医院看自己的头发,大夫给自己号脉的时候就说自己非常的虚,给开了精乌胶囊和金水宝,就吃了一顿,这两天还没有吃,我要不要去医院检查检查,这种检查要化验静夜吗?是不是得去泌尿科,飞翔哥对这个有什么好的办法吗?我一直都在做固肾功,喝分心木,yy已经很少了,就是不得不熬夜,因为还有一个多月就要考研了,考研的压力也非常大,希望得到飞翔哥的解答!
 
答:恩,遗精后容易出现思想动摇,身体也会回到虚则亢的状态,所以遗精后一定要提高警惕,以免破戒的发生。精不液化,通过坚持戒色养生,是可以改善的,倒不一定要去做检查。建议积极锻炼,尽量少熬夜,提高学习效率。加油!
 
 
158.飞翔哥你好,希望你在百忙之中能够看到我这封私信,我今年二十岁,有六年半的SY史,今年五月六号开始戒色的,一直戒到现在,刚开始困扰我的问题是YY后来通过戒色文章还有你的口诀控制住了,然后是遗精的问题刚开始一月三四次,也就没怎么重视,固肾功几天做一次,这里我要说一下,我的柔韧性天生很好,手可以轻易碰到地面,所以我做你的版本的固肾功时,即使是站在椅子上也只能找痛通和拉涨那种感觉,没有找到拉紧感,我还用了一下土豆的方法刚开始还管用后来就没什么效果了,是不是这种固肾功真不适合我啊。到了十月份突然开始开始频繁遗精,一月七次,有两天是连着遗的,固肾功,吃金锁固精丸,六味地黄胶囊也没什么效果,我这是反复期嘛,还是因为我换了工作环境,作息习惯改变引起的?希望您能在百忙之中解答我的疑问,谢谢
 
答:恩,导致遗精的原因有很多,你都要认识到,并且记住这些导致遗精的因素,然后自己每次遗精后都要多总结多思考,找到导致遗精的原因,这样下次才能避免。固肾功建议每天睡前做200+,在凳子上还是可以找到拉紧感的,这个要自己多尝试多体会,并不是越快越好,而是找到适合自己的节奏。加油!
 
 
159.我拜读过大哥您的文章,很可能是热的。这次的连续4次 就是从我垫了厚垫被 加了被子后开始的。估计是热的。但是快入冬了 也只能盖厚被子。最近在吃知柏地黄丸,也坚持不撸。希望能成功。谢谢大哥的回复!
 
答:恩,不用谢。每次遗精都要学会分析原因。热则精泄,盖太厚,热水烫脚,都可能导致遗精的。自己要多注意。加油!
 
 
160.帮忙,飞翔哥帮忙,我现在不是做淫梦遗精,而是梦里想到遗精,然后就遗了,怎么化解呀!?怎么才能在梦里忘记遗精这个问题?
 
答:你可以多给自己暗示,不要去担心遗精,如果一直担心,日有所思夜有所梦,晚上做梦就可能出现白天担心的内容。加油! 
 
 
161.飞翔前辈,小弟戒色至今已有92天了,这期间没有SY过,本人是高三党平时住在寝室再加上经常看吧里精品文章才能坚持到现在,这是我第一次戒色,我到现在还没有遗精,很多戒友都会出现梦遗我怎么一次也没遇到过。我分析了下自身的原因(以下内容全部真实)我18岁了平时人比较随和,大家都说我好相处,人善良。因为奶奶是学佛的所以小时候有幸能接触佛缘但我没有学习,我和同龄人比起来比较成熟,我喜欢多做善事,这些方面是不是能给我的身体带来什么好处?92天了我还没有遗精是不是亏得太厉害了
 
答:刚开始第一次戒色,很多人出现遗精都很晚,和以前亏损程度是有一定关系的,亏损越严重,一般出现遗精比较晚一些。不用担心,好好坚持戒色养生,遗精频率会恢复正常的。加油! 
 
 
 
162.飞翔哥,我以前不明白晚上打坐会遗精的道理,只是听你这么说过,没太注意上坐时间。现在改为了早上打坐。晚上打坐遗精是飞翔哥的经验吗还是有什么道理呢?另外打坐和站桩哪个对戒色更好,养气更快呢,或者飞翔哥2选1的话会首推谁呢。我对站桩不太了解。望飞翔哥点拨一下。
 
答:晚上打坐完马上睡觉是容易导致遗精的,有很多这样的案例。盘腿容易造成气血不畅,然后马上入睡容易出现遗精。打坐和站桩各有千秋吧,要看自己的体验和感觉了,有人更喜欢站桩,有人更适合打坐。这两样补气强身都比较快的。加油!你可以都尝试下 
 
 
163.飞翔大哥,现在每天上学很认真,几乎天天都是从早六点坐到晚十一点学习,属于久坐吧实在没办法能有什么别的运动之类的缓解缓解么? 还有我看帖子有的说固肾功睡前一小时做最好有的说一定不能睡前做否则会yj,有点不知道该怎么做,麻烦您指点,谢谢
 
答: 睡前做没问题的,但要做到位,我每天都是睡前做的,能有效控制遗精频率。久坐的问题,建议你每40分钟起来活动一下,不要一坐一下午或者以坐几小时不动,容易造成气血瘀滞。加油! 
 
 
164.飞翔哥,为什么我遗精后欲望就非常重。
 
答:遗精后容易破戒,我以前的文章有专门讲到的,一方面遗精后情绪会发生变化,另外,就是身体会回到虚则亢的状态,一般遗精后是极易破戒的。这个问题一定要认识到,注意情绪管理,遗精后一定要提高警惕,以免破戒。加油! 
 
 
165.飞翔哥,我尿频严重,还有精索,戒了以后一个月梦遗3-4次怎么办?搞得我都没有信心了
 
答:一月3次左右还算正常。我建议你多做固肾功,我28季有自拍一个视频的,你可以看看。尽量把遗精控制在一月3次以内,最好一月一次,然后尿频问题,我建议你积极锻炼,是可以大大缓解尿频症状的。实在尿频严重,是要配合药物治疗的。加油! 
 
 
166.飞翔大哥,昨天晚上我跟同学聚聚喝了一次性杯的葡萄酒,感觉有点累,很疲惫,结果今天早上梦遗了,有原因么??还有我梦遗的** 没有气味???(我戒了2个多月了,期间没sy)以前射出来的精,都有股味的???什么原因,求分析!
 
答:喝酒是容易导致遗精的,而且过于劳累也容易导致遗精,你这方面要多注意。jing ye的质量也是会起伏的,有时很浓,有时则清淡如水。这和季节,饮食,生理周期都有一定的关系。不必担心,好好坚持即可。加油! 
 
 
167.前辈,我今年21了。从初中看了那个之后,不过好在我脑子比较笨,不理解,所以也不会撸,但是经常就梦遗了。然后到了高一开始会了。这下子坏了。一直到了大四才明白。也怪互联网太该死。我其实也觉得这绝对是危害,但是上了百度一查,都说无害。结果醒悟的很晚。最多的时候一天四次。频率也是从几天一次,到两天一次,一天一次。我很痛苦。到了今天已经戒了95天了。身体感觉比以前好多了。不过不知道能不能和那些从未有过这种事的人比,咱还能追上他们的身体素质吗?然后,这种状况是不是现在看起来没了,等30岁、40岁身体才报复啊
 
答:一般90%以上的男人都撸管的,当然每个人的上瘾程度和撸管频率会有些差别的。坚持戒色养生1年以上,可以恢复得很好,特别是你还这么年轻,积极锻炼,恢复会很快的。如果你继续放纵,那么30岁乃至40岁以后恶报就会很明显,你现在戒掉,好好保养就没问题。加油!
 
 
168.借撸了快1月,前天晚上遗了。今天早上SY,发现没以前射的多了。以前是射的,现在是流的。是怎么回事。昨天晚上是不是喝了太多的啤酒引起的? 飞翔大神请告诉我怎么办?我怕以后不能生育 而且是流了2滴
 
答:应该和喝酒有一定关系,肾气足的时候是射的,肾气不足自然就是流淌下来的。我建议你积极锻炼,坚持戒色养生,饮酒注意适量,加油!
 
 
 
169.戒色第10天了,我没有YY为什么今天早上连续梦遗两次,我该怎么办
现在YY很少很少了,凌晨2点半梦遗一次但量不多,然后早上五点半又一次量很多,上午感觉JJ里热热的 怎么办捏
 
答:导致遗精的因素有几十种,YY只是其中一种而已,我以前文章你看看,有专门讲到导致遗精的原因,自己这方面要注意避免。多做固肾功。加油! 
 
 
170.翔哥 ,你好,我今年19岁,有5年的手淫史,最多一次一天两次,还是伤的比较严重的,我打算戒了,有接近半个月没手淫了,感觉还不错,我觉得我可以永远不手淫,真的,我有这个感觉,可是我遗精比较频繁呀,13下来 遗精了3次 平均4天一次,我好怕噢,我有做你说的固肾功和双手攀足,可是昨晚还是遗了 ,这正常吗?我做的还是比较到位,第二天大腿酸痛的,或者你教教我具体的操作是什么?做了还遗正常吗?麻烦你指点一下,感激不尽!!
 
答:刚开始戒色,进入欲望休眠期,容易产生一种错觉,觉得已经戒掉了,觉得戒色很容易,欲望休眠期过后就是破戒高峰期,你一定要保持警惕,不要放松警惕。导致遗精的原因是很多的,一方面固肾功要做到位,另外,导致遗精的几十种因素都要注意避免。固肾功刚开始会有一个酸痛感的,不用担心。冬天泡脚也容易遗精,这方面要多注意的,提前泡脚。加油!
 
 
171.飞翔哥,我戒了有170多天了,最近由于精神很累,连续两天晚上遗精,而且昨晚还是勃起后射精的,感觉好多。昨晚好像被鬼缠身了,阴气很重。怎么回事啊。白天精神尚好
 
答:太劳累是容易遗精的,自己要注意休养,避免过度劳累的发生。出现遗精也正常,不用太担心,天气不好也是有关系的。天阴冷,也是会影响到人的。加油!
 
 
172.谢谢你的回复! 我想问一下啊 我这一个星期 遗精6次了 我已经做了固肾功了 可还是遗 还有就是睡眠问题经常半夜就醒 还有就是饮食问题 我们一般要注意什么和吃 什么食物好啊?
你好啊 大哥 我已经戒色一段时间了 为什么 现在眉毛老掉 眉毛发痒
 
答:掉眉毛和内分泌失调有一定关系,一般坚持戒色养生,掉眉毛的问题会缓解的。做了固肾功只是一方面,还要学会避免其他导致遗精的因素,其他因素有几十种,如果你犯了其他导致遗精的因素,也是会遗精的。我以前文章有归纳过,你可以看看。加油!
 
 
173.飞翔老师您好…我戒色60天了一共遗精5次。怎么办?固肾功我也一直坚持在做可是老遗
 
答:60天5次还行,最好能再减少一些。我建议你固肾功做到位的同时,一定要注意避免其他导致遗精的因素,切记! 
 
 
 
174.老师我昨天晚上欲望很强,不过还是挺住断了yy,也没sy。可是晚上还是春梦+噩梦遗精了,虽说临睡前看了一些戒色图片。。。而我前天晚上是自然遗精,这个月也就这两天遗精了,不过两天连着明显伤不起。
月考成绩出来了,这次题比上次难一些,但我的总分仍提升了15分。虽说没有进入年级前二百,但还是要继续努力。我打算寒假发几张戒色后照片,老师你觉得咋样。
 
答:恩,YY要断得早。连续两天遗精是伤不起,你一定要好好注意休养。祝贺你成绩有所上升,好好坚持戒色养生,有了精气神,有了定力,可以把精力用在用功学习上。等你自我感觉很好了,可以发照片和大家分享。加油!
 
 
175.不撸了,可是半个月遗精两次怎么破,也没什么刺激啊,它就自然遗精了
 
答:导致遗精的因素有很多,你要学会总结原因。我以前的文章总结过几十种遗精的原因。学会分析原因,才能有效控制遗精频率。另外,建议多做固肾功。加油! 
 
176.飞翔老师,一个问题希望点解,俗话说精满自缢,第一次遗精的时候父母老师也是这么说的,我也一直觉得正确,精子一直产生但却没有地方泄,咱们现在是连遗精都要戒除,那么对于未婚的朋友是不是有点太苛刻了?还请指教
 
答:精满自溢对于俗人来说是对的,但对于修行高人就不一定正确了。戒色不是叫你戒遗精,是叫你控制遗精频率,这样身体才能更好地恢复,是这个意思。加油! 
 
 
177.飞翔兄,天越冷遗精加重了,怎么办?
 
答:受冷受凉是有可导致遗精的,一方面要注意保暖,另外,建议多做固肾功,铁板桥也可以试试。另外,饮食方面要多注意。加油! 
 
 
 
178.今天早上遗了,我也不知道有没有博起,有梦但不是春梦,是滑精吗?戒第44天了,第一次遗,还挺多。。。
 
答:梦遗不用担心,44天第一次遗精,这个频率正常。没梦属于滑精,如果有梦就属于梦遗了,不一定是春梦才会遗,恶梦也是会遗精的,一紧张就容易遗精。加油! 
 
 
 
179.飞翔哥我做了固肾功 拳头到地了 小腿拉到起脚。yy也砍掉。但是还是一月遗精多次。我大半年不sy了。固肾功开头有效,后来就不是了。是不是太在意遗精了。还是我练六字诀的关系?
 
答:导致遗精的因素有几十种,我文章里有写到的,如果你光做固肾功,但没有注意避免其他导致遗精的因素,那还是有可能会遗精的。我建议你对导致遗精的因素做一个详细的了解,这非常之关键。练六字诀一般不会导致遗精的。加油! 
 
 
180.飞翔老师,我发现一个问题,我遗精后的第一天就不怎么难受,到时倒第二天就非常难受,有时候急躁的非常难受,心情非常不好,那种感觉您是知道的,为什么稳定不住呢,有时候感觉那个焦虑症状似乎远离了,有时候又感觉那么又离我那么近,就像现在我发这个信息的时候就稍微舒服点,明天又会难受,根本就控制不住这个情况,说来就来了,这个让我很苦恼,刚才心理还很难受,但是过一会就好点,到底是怎么回事呢!有时候心里感觉似乎快要好了,但是有时候感觉像天塌下来一样,就像快要发生濒死感了,比如今天吃药感觉还不错,但是到第二天就又不行了,难受是药物只够短暂吸收的,还是怎么回事,似乎感觉脾胃好像没吸收功能了,病应该一天比一天好,为什么今天好了明天就又回到解放前。。没迷惘,有时候让人丧失信心。难道这个病就是这样的吗。
 
答:遗精后是容易出现症状反复的,神经症患者的感觉是很奇怪的,有人则认为自己得了怪病。其实只要养足肾气,积极治疗。坚持戒色养生,神经症是会慢慢好起来的。你现在的问题,就是不稳定。好好坚持,注意养生,病情会稳定下来的。加油!
 
 
181.飞翔哥麻烦帮我看看。我撸了十年,戒撸38天,24天的凌晨5点梦射,然后今天凌晨5点梦射,我记得昨晚吃的菜是素水豆腐,白天早上中午是素萝卜丝,有个朋友说吃萝卜就会泄,吃水豆腐寒性大,我每天还会吃两三个核桃,早晚各一碗中药(调身子的),也做固肾功有两天了,还做提纲,叩齿,晴天下午4点去跑步,先说这么多,麻烦帮我看看,谢谢!
 
答:你这个遗精频率还行,不算太频率,但最好能再控制一下,减少遗精次数。你现在做得很好了,饮食方面是导致遗精的一个因素,外在刺激也容易导致遗精的,我曾经总结过导致遗精的几十个因素,你可以看看以前我写的文章,目前冬季,睡前烫脚也是可能出现遗精的。加油!要自己学会分析原因。 
 
 
182.老师,已戒色83天。但遗精非常频繁,平均5天一遗。而且这几天都是零晨4点5点遗的,好像就是晨博了才会遗的?究竟是为什么?有什么方法可以调节吗?求指教,谢谢老师。
 
答:5天一次,是有点频繁。这样遗精,都可能遗出一身的病。一定要尽量减少遗精次数。一般都是3-5点出现的遗精,因为早上这个时间段雄性激素分泌最旺盛。我建议你多做固肾功,其他导致遗精的几十种因素都要注意避免,这样慢慢地,遗精频率会减少的。加油! 
 
 
 
183.飞翔老师,这几天感觉后半夜睡觉时脚冷,被子都盖的很严实。觉得可能是这段时间频遗引起的
 
答:恩,频遗伤害很大,建议你搞个热水袋。加油!一有频遗,手脚就冰凉了。如果是阳虚体质,表现则更明显。
 
 
 
184.飞翔哥,我拿自己做了实验,吃鱼头吃了三回一回遗精两回差点就遗精昨天jj刚好走快感 然后醒了,才挽救了我没有遗精!还有洗澡温度不能高,我们厂里得澡堂水温一下高一下底的,也使得我遗精,唉!!!
 
答:恩,你能自己观察和总结非常好。每次遗精是要用心分析的,既然你自己总结出原因了,就要学会避免。水温不能太高也是对的,包括泡脚太烫也容易遗精的。加油! 
 
 
185.飞翔哥,我昨天遗了两次,这是肿么了,我感觉是不是泡脚的水太烫了啊?还有是不是锻炼腰腹力量能控制遗精啊?
 
答:可能是水太烫了,我热水烫脚也遗精,好几个戒友反应过了,要注意温度适中。锻炼腰腹有利于控制遗精频率,铁板桥你可以试试。加油! 
 
 
 
186.飞翔老师,我已经戒了近8个月,中间因为情绪问题破过几次次戒,但从那以后距今也已经戒了3个月了,思想一直端正,也没有强烈想破戒的欲望。但是最近几周夜里总会做梦,梦到自己欲望上来,想撸X,不过最后还是坚持没有撸。
请问这是什么原因,是好现象还是坏现象。谢谢!
 
答:梦遗不用太担心,梦是潜意识的窗口,我建议你加强学习,不断输入正气,多发忏悔之心,这样出现黄梦的可能性会降低。当然这种现象和雄性激素的分泌周期也有一定关系,当达到分泌高峰,人的欲望就比较大一些。自己一定要注意修心,加油! 
 
 
187.我看过你的那个关于怎么避免遗精的吧刊,有好几十种都可能会导致遗精的因素,可是我真的没法全部都避免。
你的意思是我现在还是应该每晚坚持做固肾功,或者拉伸吗?先不要管遗精频率的问题? 还有就是破戒高峰大概是开始戒后多少天,我好准备准备。
 
答:控遗是一门学问。如果你有频遗问题,应该要学会避免导致遗精的因素,固肾功应该每天睡前都要练习。破戒高峰期在戒色后一月左右出现,因人而异,有人戒色3天就会出现破戒高峰。加油!
 
188.飞翔哥我急需帮助啊。第四次了,每戒到15天左右的时候,接连几天运气都非常差,做啥啥错。然后独处时的Y念就会突然爆发导致破戒。求解啊。还有固肾功,曾做过2次可每次做完当晚就YJ了,也不知道是不是有什么动作不到位,还好自己摸索出一套打坐的方法曾经30几天没YJ。/刚刚才破戒好后悔啊立志戒色一生!
 
答:恩,过了欲望休眠期就是破戒高峰期,要提高警惕,加强学习才是。严格控制YY,切记!控制遗精是一门学问,固肾功做到位,其他导致遗精的因素必须避免才行。加油!
 
 
189.飞翔哥,好久没来看你的帖子了,恢复了很多了,可是想问你。为什么我老是早上醒了之后再睡,也就是回笼觉的时候特别容易遗精呢?这个想不通。还有就是营养的恢复有没有什么好的食疗方案啊?
 
答:回笼觉遗精,不知你刚醒来时是否有YY,还有就是久卧伤气。睡多了,对身体也不利。所以,你既然知道再睡容易遗精,那么就早点起来,避免遗精伤身。营养方面有很多,你百度也可以搜到食补方案的,我一般推荐山药和粥疗。效果很好。加油! 
 
190.飞翔老师新年快乐 非常感谢戒色吧给我带来的改变 去年11月第一次来到戒色吧 第一次戒色66天 昨天破了 现在总结经验教训 争取戒的更好 另外请问飞翔老师 我第一次戒色66天 中间没有遗精 是怎么回事?还有我今年21岁 **比较早 那时候还没有jy 导致一直没有遗精过 不过平时生活习惯还算比较好 不熬夜 饮食健康 爱运动(篮球 是院篮球队的成员)大部分戒友的症状基本没有 明显的是没有小太阳 头发有点黄 戒了66天长出一个 挺白的了 请问小太阳怎样才能恢复? 衷心感谢飞翔老师为我解答~
 
答:恩,如果你一直撸管,那就可能不会出现遗精。你戒66天还没遗精,和以前亏空太多有关,一般坚持下去,遗精会恢复的。有的戒友是坚持大半年才恢复遗精。好好坚持戒色养生,积极锻炼,不熬夜不久坐,月牙会恢复很多的,但和体质也有关系,有的人阳虚体质,天生月牙就不多。 月牙只是一个指标,有月牙不代表身体就全部健康。加油! 
 
 
 
 
191.飞翔哥 昨晚我做了一个与性应该是毫无关联的梦 但做梦感觉很明显 早上起来醒的时候发现自己已YJ 但是睡眠时感觉不明显 梦遗我一般在睡梦中也会有感觉 请问这到底是梦遗还是滑精啊!我都担心了好久
已戒130天 基本是一个学期 大二学生 患有满前 主要症状是尿频 从遗精来看感觉自己精子质量差
 
答:如果是紧张性的梦,也是可能出现遗精的,不一定要黄梦。如果你射的刹那没感觉,那就考虑滑精了。我建议你注重养生,多做固肾功,积极锻炼,这类现象会减少乃至杜绝的。加油!好好坚持 
 
192.请问飞翔师兄,我有十年的**历史,现在已经戒了一个多月这段时间没有梦遗和滑精。最近淫念多了起来,勃起过后有少许前列腺液(没有撸)这样不知道算不算破戒?
一直以来胃不好经常打嗝尤其三餐过过后一天要打几十个,屁也很多。不知道和**有没有关系?
另外还想问一下,女性**的话会有哪些症状,是否可以看得出比如(黑眼圈,毛孔粗大青春痘久治不好,大腿肥大,头发枯燥有白发,脾气会变暴躁,伤脑忘性大....症状)还有症状希望飞翔师兄能够解答一下。
 
答:坚持戒色养生,遗精频率会恢复的,不少戒友以前伤得重,遗精出来就晚。YY是暗漏,也容易出症状,尽量要杜绝YY。切记。肠胃不好,和肾虚是有一定关系,我以前文章有说到的,肾虚会导致五脏功能紊乱,是会出现肠胃症状的。女性如果犯邪淫,也伤肾精,症状也男性差不多,也会出现炎症,也会毁容。加油! 
 
 
193.飞翔老师,我又疏忽了,晚上因为内裤没干就裸睡了,于是在做了固肾功并且没怎么憋尿的情况下遗精了……扛不住啊……有三个小问题:1.为什么裸睡会导致遗精啊……2.我42天遗了三次是不是频率太高。3.我决定裸睡时想起你以前说过裸睡可能会导致遗精,结果居然真遗精了,这这这是不是心理作用啊,情何以堪啊……
 
答: 1.裸睡JJ敏感度增加,也容易动邪念。2.42天3次遗精很正常,一月3次以内就不用担心。3.心理作用一般不会的,裸睡遗精是很多戒友都反应过的问题。加油! 
 
 
 
194.飞翔老师,啥东西吃多了易导致遗精呢?或者哪个时段吃啥易导致遗精?百度很久没找到什么。
 
答:吃肉多了容易遗精,吃太冷也容易遗精,有些中药吃了也容易遗精。芝麻吃太多也容易遗精,补药吃多了也容易遗精,这几个方面都是我自己体验和戒友反馈的。加油! 
 
 
195.飞想大哥你好 我现在坚持吃中药快大半年了 每天坚持运动 按摩涌泉 太溪 复溜穴位 固肾功 我现在的症状最主要的是睡眠 入睡困难 多梦 睡觉浅 其次是胆小 多疑 胡思乱想 有点强迫 恐惧 请问我要继续吃中药吗?养生上您还能给我点别的建议吗 我还可以做什么养生运动?
 
答:我觉得站桩和打坐你可以选择一项修炼,要学会让自己静下来,特别是心要学会静下来,学会控制自己的思想和情绪。中药我建议你继续吃,然后注意控制遗精频率,尽量避免久坐和久视,慢慢地睡眠问题和胆小倾向会逐步改善的,底气会回来的。加油! 
 
 
196.飞翔大哥 因为你 我明白了戒色的重要性 不过最近又个问题一直围绕我 很烦躁。我今年22了,因为青春痘接触到了戒色吧,并且明白了手淫的危害,已经戒色半年,痘痘恢复的很好,不过在最近这两个月内出现了梦遗,都是春梦导致,梦遗后导致腰酸,并且会让痘痘复发,我明白的我豆豆完全是手淫导致的,内火重,现在的我能控制手淫了,可是不能控制梦遗,不知道该怎么办,看了大哥你的文章,说要戒色欲,清心,消除潜意识里的邪念,我有个请求,想让大哥您发些清心的文章给我嘛,不想再梦遗了 
 
答:梦遗是正常的,只要不是频遗就不用担心,控制梦遗,看文章是一方面,你可以多看精品分类里的文章,另外,建议你多做固肾功,并且注意其他导致遗精的因素。积极锻炼,清淡饮食,这样就能让健康状况比较稳定。加油!
 
 
197.昨天白天打了篮球 并出了大汗但是没有过度劳累(我个人认为,半场没超过一个小时)
晚上睡前洗澡的,之前有看过说这些都是有可能导致YJ的因素,我昨晚是梦遗,做了个春梦,
平时一有YY就会默念飞翔师兄的“念起即断,念起勿随,念起即觉,觉知既无”重复2次后淫念就会消失,晚上自己也能控制住自己不起淫念,而且昨晚睡前没有起淫念,不知道为什么晚上就做春梦了,我大概有2年没有春梦了,在梦里我控制不住自己的想法,是不是做运动出汗了就会做春梦?想请教飞翔师兄能给我指点一二。
梦遗后白天精神不太好
 
答:梦遗后容易出现症状反复,劳累后是容易做梦,不是频繁梦遗,你就不用太担心了。好好坚持戒色养生即可。遗精后注意休养。加油! 
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198.飞翔老师您好,刚入戒吧就问您大名呀! 
我有八九年手淫史,10年有腰痛感开始,这几年可以说几乎没有手淫了。但是经常性的遗精,有时候还是连续两天来一次,差不多十多天就会出现遗精。现有症状:脱发,黑眼圈,口干舌燥,经常性耳鸣,腰膝酸软,微胖,还有阴囊有潮湿感,会阴部及睾丸有疼痛感等。敢问下老师有没有良策指点下小弟
 
答:恩,你一定要学会控制频遗,否则遗精也很伤身体的,不利于恢复。我建议多做固肾功,睡姿采用吉祥卧,然后注意杜绝其他几十种导致遗精的因素,这样就能把遗精频率控制下来,加上坚持戒色养生,积极锻炼,症状会慢慢改善的。加油!
 
 
199.飞翔哥好!戒八天了 前六天没什么事 第7天 第8天都YJ了 而且多梦 是我精神压力大得缘故嘛? 我该怎么调节呢??高二得 而且我最近在吃中药和金匮肾气片 YJ会不会造成很恶劣得影响呢??
 
答:遗精也伤身体的,所以遗精后要注意休养。遗精频率最好控制在一月3次以内,这样恢复就比较有利了。建议你多做固肾功,睡姿采用吉祥卧,然后注意避免其他导致遗精的几十种因素。加油!
 
 
 
200.飞翔大哥:请你看完这篇私信一定要回我。 
我今年17周岁,SY有4年了吧,身高连170都不到(SY害死我了)在刚开始的一两年差不多每天1次,后面可能是身体吃不消就减到了2.3天一次吧。直到我知道我戒色吧我存在,终于在去年12月底开始认真的戒,每天读你的戒色论,到现在都没有SY的欲望,不过近来10天,梦遗的3次,固肾功我每天睡觉前都有做将近1分钟,可还是梦遗,第一次梦遗的时候精夜还是粘的,后两次就好像是水一样的。 
飞翔大哥,求你帮帮我,如果继续这样,我身体根本恢复不了,更别说什么长高了 
每天都有在6.7小时电脑面前!
 
答:恩,梦遗要控制下频率,固肾功睡前必做200+,不要敷衍了事,要做到位,找到拉紧感,强化拉紧感,这很关键。另外,建议你积极锻炼,避免熬夜和久坐,否则不利于恢复。当你学会控制遗精频率了,身体恢复就会加快很多。导致遗精的因素很多,你必须学会避免。加油!
 
 
201.飞翔老师,昨晚站了会庄,做了几组俯卧撑仰卧起坐不算太累,刚才遗了,第二个月第三次遗了,但这次遗的量特别少,就一点,为什么?
 
答:遗精每次的量都不一定的,和饮食等因素有关。还和锻炼有关。不用太担心。偶尔出现一次没关系的。好好坚持即可。加油! 
 
202.飞翔老师,我昨天晚上从九种体质使用手册阳虚部分的找到按摩气海穴的方法来补充阳气,结果晚上又遗精了,想来想去我觉得只有这个原因能解释我的遗精了 .是不是由于精关不固,按摩穴道这种补气的方法还是太激进了啊,我还是老老实实通过调养慢慢恢复,不要尝试这类激进的方法了好?谢谢老师~
 
答:恩,按摩手法和力度都有讲究的。按摩时力度大一些,为“泄法”,重而快;“补法”则是轻揉缓慢,力度稍小。如果身体比较虚,还是轻柔的手法比较好。加油! 
 
 
 
203.我现在睡觉用三个枕头,头上一个肚子上的防止压jj腿膝盖下面一个防止退伸直会刺激神经,最近我还发现我能感觉到遗精的日子不远了,我刚遗精完前几天睡觉jj没有任何感觉,后来几天夜里很想撸,且第二天jj很容易受刺激,反正就是很难受的感觉很难克制,我就知道我离遗精不远了,是怎么回事
 
答:遗精后容易破戒,容易出现思想动摇。一定要提高警惕。你控遗方面做到位了,遗精频率就能控制,不要多想,如果你一直暗示自己要遗精了,弄不好就会真的出现遗精。加油! 
 
 
 
204.飞翔老师,频遗的人是不是精关不固一定早泄?是不是频遗好转说明早泄好转?
 
答:导致频遗有好几种因素,精关不固是其中一个比较多见的原因。频遗控制了,有利于早泄恢复。加油! 
 
 
205.老师,我频遗还是好严重,之前5一遗,现在3天一遗了。主要是晚上晚睡,喝水多,回笼觉的缘故。结果导致早上6点的时候遗了。现在清请老师指点,有什么好的养生方案可以教导我的。我已经戒了108天。非常感谢!
 
答:睡前固肾功,睡姿吉祥卧,然后尽量不要熬夜,睡前不要喝太多的水,喝水太多是容易导致遗精的。加油!另外铁板桥也可以试试。 
 
 
206.飞翔哥,我昨天中午睡觉用了下取暖器就遗精了,这不算破戒吧,是不是取暖器温度太高了导致的?
 
答:热则精泄。太暖太热,是容易导致遗精的。你这方面要注意控制温度,避免遗精。加油!不算破戒 
 
 
 
207.飞翔师傅:
你好,首先感谢你,我是看了你的帖子才开始学习戒除SY的,戒了有一阵子了。最近4个星期以前出现了遗精的情况都是在星期二的凌晨4,5点的样子,也就是每周一次。到星期一的时候人总是感觉很累,提不起劲,晚上跑完步之后,大概5,6公里,10点的时候睡觉老是睡不着,要到1,2点才能入睡,会做梦接着就遗精了。被子盖得不厚,固肾功有在做,师傅你看怎样才能降低遗精的频率?
另外最近看到一些不干净的图片总是容易瞎想,会多看几眼,控制不住,你的帖子我都仔细看过了,知道自己这方面的思想境界还不够,会继续思考的谢谢。
 
答:关于导致遗精的原因,跑步流汗过多,或者劳累后,是会导致遗精的发生的。我建议你晚上不要跑步,晚上阳气内收,以静养为主。你可以白天跑步,尽量不要出大汗,大汗伤精气。可以快走为主。另外,作息习惯也要调整过来,否则会陷入恶性循环。即使睡不着,就闭目养神。加油! 
 
 
208.翔哥,我昨天晚上看了不该看的东西,然后晚上睡觉就做了那种梦,可是好像只漏了前列腺液,没有遗精,听他们说这已经算破戒了,憋着对身体不好,我觉得一定要憋住,不能去为了把那些(浊精)弄出来,然后去撸,如果这样的话就真的破了,您说我说的对吗?
我现在好苦恼,因为从昨天晚上到现在我都憋的难受,您一定要告诉我啊!?
我已经戒了111天了,千万不能前功尽弃啊!!!
 
答:偶尔憋一次问题不大,遗精也不算破戒。憋与射是个两难的选择,憋是容易出症状的,射更容易出症状。所以要注意修心,尽量不要出现此类情况,另外,每次都憋也不是明智的选择。只要不是频遗就不用担心。加油! 
 
 
 
209.飞翔哥你好,我想请教一下,睡前艾灸涌泉穴会导致遗精吗?
多亏了飞翔哥的经验,我目前已戒了半年多了,这三个月以来都没遗精(期间可能因为外界信息刺激漏过前列腺液)。昨晚睡前艾灸了一会涌泉穴,晚上就遗精了,是有梦的那种。所以我想请教一下,昨晚的遗精是因为艾灸引起的吗,还是因为其他的什么原因?请飞翔哥帮忙解疑,谢谢!
另外,不知道飞翔哥能不能开通一个戒色方面的微博,方便发布戒色信息,也能和各个戒友更好地互动。
 
答:艾灸不当是有可能导致遗精的,另外你三个月没遗精了,也该要遗精了。有些穴位睡前是不能艾灸的,以免出现遗精现象。我也是有体会的。加油!微博不弄了,精力实在有限,现在都忙不过来了,请多谅解。加油! 
 
 
 
210.飞翔大哥 请你帮帮我
我sy4年 我很早就想戒了 可是一直遗精 恐惧 惊慌 压得我喘不过来 
前个礼拜睾丸炎 现在好了 可是又精索静脉曲张了 我摸了一下估计是中度 
小腹间歇性疼 我才18岁 读高二 我差不多每5天就遗精 即使没有YY也会遗精 
帮帮我 我快要崩溃了
 
答:恩,赶紧戒了,不能再放纵自己了。你的症状表现还是挺多的,可以去找个中医调理了。然后配合戒色养生,坚持半年应该可以恢复很多的。加油!
 
 
211.飞翔老师,虽然这个问题我问过了,但我还是想再问一遍确认一下。晚上睡觉射jing有快感,但我没撸,这是算破戒还是遗jing呢?昨天无意间看见不好的东西,当时没感觉,到了晚上那个场面不停浮现在脑海里,心里就像猫抓一样。我念了几遍断YY口诀就睡了。但是晚上做了春梦,就she了但不多,感觉就像撸管一样。平常遗京是没感觉的,早晨起来湿漉漉的。但最今四次都是有快感的但都射的不多。这算不算破戒呢?飞翔老师什么是吉祥卧呢?另外老师能不能在新一季里讲一讲手机电脑辐射会不会给戒色带来危害呢?
 
答:遗精不算破戒。但频遗很伤身体,所以我们戒色要注意控制遗精频率。有快感正常,不用放在心上,不要去关注快感,否则是极易导致破戒的。吉祥卧你百度可以搜下,有利于控制遗精频率。久坐伤电脑很伤身体,要控制上网时间,否则不利于身体恢复。加油! 
 
 
212.飞翔大哥,我有个问题戒色会遗精,那不还是会漏吗,怎么补
 
答:不是频遗,不用担心的。药补不如食补,食补不如动补。应该积极锻炼,这样恢复会快些。加油!
 
 
 
213.飞翔老师,自从前个多月频遗过一段时间后,最近就开始感觉晚上睡觉时YIN囊有点潮湿,近几天感觉有点明显。以前都没出现过这种症状。我有个吧友戒了一年了还是潮湿。
刚刚查了下百科,说不能用肥皂水烫洗,那天气冷洗热水澡咋洗呢?用沐浴露洗呢?有时隔1天不洗澡就有点痒。
 
答:是应该保持清洁卫生,就用温水洗即可。频遗也很伤身体,也会导致症状反复,你的情况就是阴囊潮湿的反复,一般这种情况,我会建议积极锻炼,这样改善比较快。但你说过你这段时间身体不适,我建议你可以多散步,不要跑步出汗。加油! 
 
 
214.飞翔哥我又遇到问题了。昨天突然发现内裤上又一块硬币大小的精斑,我都不知道什么时候遗的。是不是精满了加上勃起引起的?我有20天没遗精了。另外就是头脑里有时会有念头,虽然赶紧转移意念,但是总觉得我这是漏了,其实是漏了么?还是我心理作用?我要杜绝念头不起,只能是吃素,放生,行善吗?
 
答:恩,考虑遗精了,有可能是滑精,因为你没感觉到。你这个遗精频率没问题,不用放在心上。好好坚持即可。杜绝念头,建议熟背断意淫口诀。加油!
 
 
 
215.飞翔哥你好,不好意思又打扰你了。 我刚才做梦射精,但是现实没有遗精,请问这属于什么现象,也会耗自己的精力吗?还有就是上次遗精发现阴囊在遗精后特别特别软 松懈,这次不知道是不是右侧卧的原因右侧阴囊变软比左侧明显,变软后会下垂,但是过一段时间就好了。还有睾丸高低位置不太一直,大小好像也有点差别 ,但平时看不明显,请问这样没事吧?非常感激飞翔哥!
 
答:梦而不射也多见,偶尔一次不用担心。好好坚持即可。遗精也伤身体的,阴囊自然就松垮了。睾丸大小是有差别,不是差距明显,就不用担心的。前列腺炎的恢复期在一年左右,一般坚持戒色养生3个月能恢复不少。一定要积极锻炼,注意养生,并且控制遗精频率,这样恢复才比较快。加油!
 
 
 
216.老师,我再咨询您一个问题,就是我遗精后,即刻左侧腹部沟有隐痛感,但事后没什么感觉了,请问这是怎么回事,谢谢老师!
 
答:遗精也伤身体的,遗精后容易出现症状反复。考虑炎症的表现,一般休养几天,适量锻炼,即可自动缓解乃至消失。不用担心,如果疼痛持续的话,建议及时就医检查治疗。加油!
 
 
217.飞翔哥你好,我最近几个月都控制的很好,已经达到很好的效果了,但是前天我一时冲动又破戒了,而且昨天遗精了,今天又遗精了两次。。。好害怕啊。。。这是怎么了,也不算难受就是腰酸了,我难道控制不住了?害怕今天晚上还这样。。。希望你能为我解答一下。。谢谢您。。
 
答:中医:腰为肾之府。连续遗精容易出现腰痛腰酸的表现,建议休养几天,应该会慢慢缓解的。好好坚持戒色养生,可以多做固肾功控制遗精频率。加油!
 
 
 
218.大哥!!我正在学习养生!这是我的习惯!1,早晚跑步2.,饮食清淡为主!素食为主!不吃辣!不喝酒3,没事练固肾功和太极!!4,早睡早起!!基本就这样!!还有肾阴虚吃六味!现在老感觉冷不吃了!!yy一直控制中!!另外!大哥!我老担心遗精!和头发问题!!结果老遗精!!飞翔哥!!能给点建议不??感激不尽
 
答:控制遗精是要各方面都做好的,频遗克服不了,头发就难以恢复了,因为遗精也很伤身体的。我建议你坚持做固肾功,睡姿吉祥卧,并且注意杜绝其他导致遗精的各类因素。各方面都做好了,才有望真正控制遗精。加油! 
 
 
219.飞翔哥,我有次戒到差不多两个月了,有天准备梦遗的时候我自己忍住然后醒了,没有遗出来,然后就有涨涨的感觉,很不舒服,感觉撸出来就舒服多了,就这样破戒了,您说我梦遗的时候是不是不要忍住比较好?
 
答:恩,你这个问题很多戒友都问过。偶尔憋一次问题不大,如果你撸出来,很容易一发不可收拾,而且撸出来也伤身,也容易出症状。憋与射是一个两难选择,憋着容易有不适,但射也容易出症状。权衡一下,一般我都建议偶尔憋一次,不用担心的。加油!下次注意 
 
 
220.飞翔哥,我是学生党,能不能告诉我我怎么做可以减少遗精次数?(虽说固肾功可能也有用,但是时间太长,我没那么多时间啊。。)还有梦遗出来时是什么感觉?我怕我以为是梦遗却是梦中撸
 
答:梦遗是做梦遗出,我建议睡前做固肾功,睡姿吉祥卧,我的固肾功是简化版,只需10分钟即可。加油!
 
 
221.有一个比较紧急的戒色问题需要请教飞翔大哥:
昨天我小腹(下丹田)胀得睡不着,感觉 憋得很难受很辛苦 ,就起来做了100个俯卧撑才好点,半夜憋醒了好几次,但是还是遗精了。。。我也看到前面的一个哥们写到“遗精将射未射的时候最难克制”,我想问 这样憋着不射会不会对身体反而不好?这个问题是我一个大问题,我基本每次都是因为担心 反而对身体不好 而破的,如果可以解决就解决了一个大头!希望大哥能给我一个指点,在这里谢谢飞翔大哥了!!!
 
答:恩,你这个问题很多戒友都提过的。偶尔憋一次,问题不大。这种情况一般不会经常发生。所以不用担心。经常憋,特别是撸而不射,是容易出症状的。加油! 
很多戒友和你一样,担心憋着不好就破了。然后就是一发不可收拾,多次破戒。破戒是很容易出症状的,憋着的确不好,但偶尔憋一次,问题不大的。总比多次破戒好些。
 
 
 
222.飞翔哥,我2011年6月30日开始戒,到2012年2月从没有移过一次精,身体恢复得相当好,但是不知为何,从2012年3月开始到现在频繁遗精,身体又给垮下去了。我主要做性梦就会遗精,没性高潮的性梦不遗精,而且我后来从没接触过色情内容,为啥还是老做性梦梦见女人遗精啊,我都快疯了,快一年了,
 
答:恩,那是潜意识里的黄毒了,梦是潜意识的窗口。就像电脑里的隐藏病毒一样,做梦时就容易跑出来。导致遗精的原因很多,你都应该了解并注意避免,另外建议多做固肾功,频遗这关必须过的,否则对恢复很不利。加油! 
 
 
 
223.飞翔哥,我戒了一个多月了,这期间坚持固肾功,晚上不加班的情况下有空就去跑步,前天晚上在没有春梦的情况下遗精了,这应该算是滑精吧,今天早上醒了之后躺在床上看戒色的电子书,然后发现下面湿了,是JY,应该也是滑精吧,请问这个严重吗,是不是因为我最近2天吃金匮肾气丸的关系,可是我吃的量是说明书要求的最低量。还有因为肠胃炎这2天没做固肾功,是不是也有这方面的原因,我的脸颊凹陷比较厉害,希望能尽快恢复,请大哥指点一下,感激。
 
答:恩,无梦而遗是滑精,连续滑精是应该积极就医治疗的,一般推荐中药调理。你看电子书时湿了,不一定是滑精,可能就是漏点前列腺液而已。吃肾气丸要对症,不知你是否看过中医。有些戒友吃不对症,反而会加重遗精的发生。脸颊凹陷,坚持戒色养生半年以上,有望改善很多。加油!积极锻炼也很重要 
 
 
224.戒友频遗患者想咨询下,这个双手攀足固肾腰的动作,一定要用手摸腰部吗?这动作大概要做多久才能见效,我做这动作时手掌碰地了,也有后腿拉紧的感觉啦,就是双手没有摸腰部,要做多久梦遗才能缓解呢?我做了差不多一个月了感觉一点用都没有啊。。。。。。怎么办呢?
 
答:我的固肾功是简化版本的,不需要摸腰,估计你看的是彭鑫博士的。我28季有自拍一个视频,你可以找着看看。每天坚持做,找对感觉,并且杜绝其他导致遗精的因素,遗精频率有望减少。一方面动作要对,另外就是次数要够,睡前必做200+。加油!
 
 
225.飞翔哥,我这几天回老家过年,去盐城第一人民医院检查,被误诊了,前列腺没有钙化,就是轻微的肾结石。到目前已经戒了21天了,但是还是没有性欲,每天都做固肾功,昨天遗精了。正常吗?现在还是有点恐惧,我女友也支持我戒色,和女友谈了3年,没有发生关系,但是她和我睡在一起10次,帮我手但是没有射,有一次过程中突然软我才去医院看的。今天来工作了,和女友见面,我说着玩去她家的,后来心里莫名恐惧,有种神衰的感觉,而且肾一下子感觉空了很多,心跳加速,结果没有去。回来时做了固肾功,一下子又回到了现实,肾还是有点空空的,戒色到现在还是没有性欲,晨勃和夜博偶尔有,这个正常吗?我现在基本上不会意淫,我还要注意什么呢?
 
答:21天出现遗精属于正常频率,但是遗精也会伤肾,遗精后要注意休息和调整。既然女友支持你戒色,也要注意不要过分亲热,因为YY也会漏的,也是会导致症状反复的。我建议你现在的身心状态,可以找个中医调理一下了。然后配合戒色养生之道,积极锻炼,慢慢是会恢复正常的。戒色的同时一定要有养生意识,动养很重要,切忌熬夜久坐。加油!
 
 
226.飞翔哥,这几天好多了。从上次遗精到昨天已经有12天了,这些天精神还是非常好的。最近在愁工作的事情.2.26也就是昨天凌晨1:33我遗精的,前天晚上喝了点啤酒而且冲了热水澡。今天早上又遗精了,导致我很困惑。戒色到现在已经有33天了,期间一直在做固肾功,睡前一个小时左右。昨天遗精还好的,没什么感觉。今天遗精,虽然不多,但是明显觉得没有精神。。。望老师解答
 
答:喝酒是容易遗精的,酒尽量少喝。每次遗精后应该分析下原因,下次才好避免。然后就是遗精是容易连续发生的,就像水龙头开了,没关紧,就会连续漏。我建议第一次遗精后,要多做固肾功,这样才有望避免第二次遗精,睡姿尽量吉祥卧。加油!
 
 
 
227.飞翔哥,还是要麻烦你,记得以前麻烦你过,我年前有一次很开心很开心 就是我遗精控制到15天了,结果年后又不行咯,连着几天,我就想不通了么,年前那次半个月我吃肉也多喝酒也稍微喝点 反倒没事,年后想控制下 却总是遗,我頻遗时间也算长了,我真的很郁闷,我现在也有订婚的女友了,但是我没有和她有过分的生活,真的请你帮帮我吧 我一次一次麻烦你我自己都难为情了,我这么久都頻遗靠自己还能好吗?去过医院也看不好,花了蛮多的钱却治不好,我很是郁闷啊,我还想结婚还想生孩子, 这么久都頻遗不去医院行吗?我觉得頻遗的心态很重要,上次半个月没遗就是我心态很好,吃肉稍微喝点酒也没遗,太注意反而遗,太郁闷了
 
答:恩,我41季的文章你再看看。要控制遗精频率是一门学问,各方面都要注意,固肾功要做到位,其他各类因素都要注意避免。导致遗精的因素太多了,防不胜防,不仅喝酒吃肉会遗精,原因太多了,自己各种因素都要注意避免才是。加油!
 
228.老师我戒色五个月了,最头疼的事就是遗精,我每天控制YY,做固肾功,遗精的天数控制在14-20天左右,可是下一次的遗精距离上次的时间就很短,有时是第二天,有时是间隔三天或者一星期,再一次的遗精时间又会变成14-20天,而且我发现每次遗精都是十二点半左右,有时四五点左右,请问老师我该怎么办那,如何更好的延长遗精的天数,谢谢
 
答:有些人是会出现连续遗精的,就像水龙头没关紧。一漏就会再漏。我建议你试试吉祥卧和铁板桥。然后要注意杜绝其他导致遗精的各种因素。多分析遗精的原因,这点也很重要。加油! 
 
 
229.前天早上6点:要遗精却没有遗精,JJ很难受,存在着强烈的濒射感,在被窝最终还是压出来了,不知算不算破戒,但是我感觉已经向心魔妥协。虽然没有YY,但是真的憋得难受,最终在清醒状态下还是出来。总结了一些日常规范。
今天早上6点:我晕了,跟前天一样的要梦遗的时候醒过来了,同样的无法忍受,又被我用身体压出来了!这种马上要梦遗醒来的状况似乎能忍受确实在无法忍受,上次总结的教训是细化了一些日常规范,这次我明白了要严防梦遗,两次都发生在六点后,这个方式实在是太打击人信心了,比单纯的梦遗更要打击,始终不知道算梦遗还是破戒,且无法忍受,第二天都要比纯粹梦遗难受些,尤其是腰部。
防这类梦遗方法:
1.6点起床,这是最重要的一点
2.盖一层被子,我一个冬天都盖两层
3.每天用暖宝宝暖肾半小时
4.完全不吃肉,改成喝牛奶吃鸡蛋
5.固肾功(固肾功被我停掉,因为我觉得不做反而更好,但是做固肾功的时候好似没出现这种状况)
6.其他的我基本保存的可以
 
我的信心遭到严重打击,我要尽快回到正常轨道上来,自己以为觉悟高了就放下白骨观了,总是满脑YY(吃了太多肉),虽然一秒钟都被我断掉了,可是很不爽。我决定彻底使用白骨观,把所有女性看作骷髅,虽然不太尊重,但是不这样小命就没有了。
 
两次我都是趴着蹭了几下被子(睡觉穿着睡裤),我的感觉很明确,不趴下迟早要射出来,而且忍耐很难受,趴着随便蠕动几下就出来了,问题是很难受无法控制。这种感觉就好像是撸管鲁到顶点一样难以控制收手,翔哥给点建议
 
答:恩,YY这关一定要过,肉吃太多是容易助长欲望,不过只要你熟背断YY口诀,是可以完全战胜YY的。遗精不算破戒,偶尔憋一次没事,加油!不用灰心,总结失败经验,就可以戒得更好。加油!
 
 
 
230.飞翔哥,谢谢你无私的帮助我们!遗精4年多了,来戒色吧彻底戒色半年多,频遗这关,我还是没有过。戒色真的很难,遗精后身体很虚,头很木。世界上没有后悔药,我只有努力的去戒色!
 
答:恩,频遗这关一定要过。各种功法都可以试试,中药调理也可以试试。自己要学会多总结遗精发生的原因。加油!你行的。好好坚持 
 
 
231.飞翔老师,我想问一下,万氏童子功治疗遗精效果怎么样?这方法科学吗?练了会不会适得其反?练几分钟确实会浑身发热,这怎么解释?
 
答:应该有一定效果。我当初也试过,我自己感觉效果不太好。效果应该因人而异的,看你更适合哪种功法了。身体热应该是练功反应。不必担心。加油 
 
 
232.飞翔老师,现在学习任务稍重,平时要思考的时间较多,常常晚上都会比较累。易遗精额。我可不想再频遗了,现在这时段漏不起啊。
尤其是半夜差不多要上厕所了,加上夜里不知不觉翻身变成了平躺,太容易遗了。天气不暖厚被子换不下来。
 
答:恩,学习任务重,要注意休养,营养要跟上。的确是漏不起,我还是建议把固肾功做到位,其他各方面导致遗精的因素要注意避免,控遗是门学问,自己要学会多分析多总结,下次才能避免遗精的发生。能控制在20天以上一次,已经很好了。加油!
 
 
233.飞翔大哥、我戒了一年半多了、总是每月遗精5*6次、提肛、固肾功、平躺提脚、艾灸、马步、铁板桥、这些都坚持练过、效果都一般、吃中药吃过4个多月、花了几千效果也一般、还是遗精、每次遗精后精神很萎靡、最近2个月每次遗精后除了精神萎靡外、背部痛、疼的有点厉害、腰一点没感觉、身体再无其他症状、最近每次遗精、必背部正中央疼、飞翔大哥着是怎么会事??前段时间40来天磕了一万多个大头、过年没坚持、以后还准备练磕大头、遗精的事您给我指点下吧
 
答:每月5-6次的遗精还是有点多,应该控制在3次以内。我建议你练一种功法一门深入,真正做到位,找对感觉。就像你磕大头一样,不断练习,就能找对正确感觉。当然杜绝其他各类导致遗精的因素也异常关键。几方面都做好,遗精频率会下来的。背部痛,有可能是颈椎病。遗精后精神萎靡很常见。睡姿应该保持吉祥卧,养成固定的睡姿。另外应该积极锻炼,避免熬夜久坐。多做一些有氧运动对恢复很有利,当然你这样磕大头也是一种有氧运动。加油! 
 
 
234.这两天连续吃了三顿的韭菜鸡蛋的馅饼,结果遗精了,虽然知道韭菜是发物,壮阳的,可是嘴馋没管好自己的嘴,真是后悔莫及。
 
答:恩,韭菜多吃,是容易遗精,之前有戒友反应过了。下次吸取教训。加油! 
 
 
235.飞翔哥 这段时间遗精又变多了,连续两天遗精。。。我真的很难受很灰心,去医院,医生说不要开药,多锻炼多加强体质。。。我也不知道说什么,固肾功不能说他没效果,但对我真的没什么作用,平时10以一次,结果晚上做了300个,当晚就遗了,头发还是不停的掉,没戏了
 
答:固肾功应该做到位,保持在极限的拉紧感,另外,其他导致遗精的因素应该注意避免。控制遗精是门学问,各方面都要注意,另外,我建议你可以试试铁板桥,睡姿则采用吉祥卧。不要灰心,过了遗精关,才能恢复得更好。你行的,多分析多总结。加油! 
 
 
236.飞翔老师,你讲过的恢复利器有氧运动,我觉得对症状有缓解,如果想做到补元气最快,是否要加练打坐?还是说有氧运动就是补元气最快的?还有就是遗精的频率问题,第一次练习您的固肾功时,特别管用,竟然22天没遗,第二次间隔14天,第三次八天,第四次只有四天,问题就是不能把遗精控制在一个稳定的频率,是否要加强固肾功的次数强度(现在每天六百),还是要做的稍微慢点,每一次都做好,我做两百个三分钟左右,望解答,谢谢
 
答:有氧运动能提高身体机能,属于动功动养,动则升阳,而养生在于动静结合,应该选择一项静功修炼,舌抵上颚,下来的“金津玉液”是补身体的。打坐或者站桩可以选择一项。固肾功,不在于次数,在于做的质量,要学会冲击极限拉紧感,保持在极限的紧致感觉。睡前做5分钟即可。关键是拉紧感要找对。加油 
 
 
237.感恩飞翔老师,如果没有你的经验贴,我不知道现在会是什么样。
 
飞翔老师,我是肾阴虚,腰痛,好几个月了,我现在每天六妙诀,站桩,散步,养生功法上面做的很好,但是在遗精上无法控制,因为我本身就腰痛,一做固肾功我的这个腰简直就要废了,实在难以做下去,请教飞翔老师还有没有别的方法可以控制遗精次数,万分感谢!!
 
答:腰痛就不要做固肾功了,等坚持一段时间,腰痛缓解或者消失后,再做固肾功。我建议你睡姿采用吉祥卧,站桩也可以减少遗精次数。加油!
 
 
238.很惭愧啊,因为前面几次半遗精半破戒严重打击了我的信心,今天先是压了一次,又撸了一次。很自责啊,但是心情泰然了,不必再为那几次而难受纠结了。我仍然坚持学习戒色文章,但是撸管更可怕的在于他会让你进入无限重复的怪圈。我总结了很多经验,四个多月功亏一篑,只要放松警惕就是不行啊,看来还是没逃过飞翔哥那十种境界,我将更努力的学习,保持警惕,严控遗精,严格按照我总结的经验去做,我一定要跳过第八级,我发誓3月6日是最后的撸,可是又要忍受症状了。遗精尤其是频繁遗精的挫败感非常强烈,朋友们一定要克制。我曾跟很多戒友说过学习戒色知识保持警惕没想到最后我自己真是破戒了!我过于注重恢复成果而没有耐心,今后我要注意一定要坚持到2015年七月,这是人生最后的机会,对不起自己,对不起父母,也对不起翔哥写的这么多季文章啊!另外一点请教飞翔哥,我每天出门或在家都被戒色搞的神经兮兮的,非常敏感,甚至走在大街都害怕碰见妖艳的!但我怕不这样又会导致破戒,包括日常一些行为都是这样,没什么必要却害怕成为破戒的理由,怕影响到警惕性,请教飞翔哥有必要这样吗?应该怎么做?我感觉此次破戒跟这种心态有很大关系。
 
答:我以前文章有专门讲到遗精后是破戒高发期,遗精后一定要注意情绪管理和提高警惕。遗精不算破戒,频遗虽然很让人气馁,但我们应该各方面做好,慢慢学会控制遗精频率才是。 保持警惕是应该的,但你这样搞得自己神经兮兮就有点过了,影响正常生活了。遇见诱惑,第一反应是避开,做好这点即可。不要搞得自己每时每刻都很紧张,都很害怕。那样心理压力大也不利于戒色的。加油! 
 
 
 
239.飞翔哥,有两个问题:
1.刚开始做固肾功效果非常好,连续36天不遗精,第37天遗精了,可是在随后的10天了,我居然遗精了四次,这是怎么回事啊?
2.最近一弯腰就感觉尾椎那个地方有点疼,自从做了缩肛功才有这个症状,不过这几天我做固肾功有点用力过猛,又感觉是固肾功导致的这个原因,这到底是怎么回事啊?是哪个原因导致的。
答:1.遗精后,是容易出现连漏的,就像 水龙头开了没关紧一样。遗精后,固肾功更要做到位,不能马虎了事,否则很可能出现连漏的情况。遗精也伤肾,会导致固摄能力下降的。 
2.连续遗精的话,是可能出现各种不适的。如果是做了缩肛功才出现的疼痛,那我建议你先停做。固肾功不能用力过猛,睡前用爆发力是容易出现遗精的,做固肾功应该找对节奏才是。加油! 当然也考虑是你做得太猛,还没热身就拉伤了。循序渐进,慢慢下压。不要一坐就马上猛冲。 
 
 
240.晚做固肾工。感觉尿频频繁了啊,但每次尿都不多。
 
答:导致尿频反复的原因很多,一般固肾功不会出现尿频的,固肾功是增加固摄能力的。加油! 
 
 
241.飞翔哥 我之前3天就遗了2次 这是怎么回事?是不是和睡前做剧烈运动有关??
 
答:恩,我上季有总结遗精的诸多原因,里面有讲到剧烈运动会导致遗精,睡前应该避免用爆发力。加油 
 
 
242.多谢飞翔大哥啊,一直看你的戒色文章,受益匪浅,戒了33天,之前遗了三次,感觉自己找到了原因,那几天吃了很多的核桃和大枣,就在那四天移了三次,立刻寻找原因,睡觉也不敢平躺了,固肾功也在一直做,发现只要侧卧就不会遗的。我要坚持下去,戒骄戒躁,直到结婚。
 
答:你自己学会总结分析原因很好,控遗是门学问,只有控制遗精频率身体才能更好地恢复。加油!好好坚持 
 
 
243.劫色一段时间出现很多症状,中间破了两次,一次一个月一次三个月,每月遗精最少四次,现在症状一:手指半月牙减少,精力下降。症状二:现在每天3——5点时就会醒来,醒来后会出现紧张导致自己胡思乱想,在不知觉中睡着就会出现鬼压床现象,在恐惧中醒来,明显感觉肾气亏损,浑身没有力气。怎样尽快能摆脱
 
答:建议注意休养,积极锻炼,破戒和遗精很伤身体,一定要注意养生之道。鬼压床可以采用侧睡,一般侧睡就可以改善这种鬼压床的现象。一定要注意情绪管理,好好坚持戒色,加油!
 
 
 
244.飞翔哥你好,简要说下我的情况:我高二有了SY习惯而后就遗精了,以后就一直在遗精和SY间,2010年3月查出慢性肾炎,而后SY停了,可是遗精不断,患上肾炎后就辞职在家了休息,一眨眼在家都快3年了,每次SY都是遗精后,知道去年2012年10份才开始戒掉了遗精后导致SY的习惯,2012年6月有因缘遇到了佛法,感觉很好,可是遗精不断,现在已经2013年3月了,身体还是那么虚,没点起色,中药也吃了一年多了,现在还是遗精不断,修心方面:对女色没啥留恋了,可是每次遗精后,情绪发生很大变化,以前总是砸东西,撕衣服,满腔的怒火,恨自己,现在更严重,情绪跌倒谷底,每次遗精后都有自杀的冲动,有了自虐的情况,恨自己,总有拿刀想割自己肉的冲动,每次遗精后都把自己搞得很痛苦,可我当时就做不了主,然后过了几天我就走出阴影,读佛经锻炼,可一遗精又回到老样子,这样的循环就是跳不出来。。。。我是信佛的,可总有那么几次遗精后情绪控制不好,佛经也不读了,本想孝顺父母,却变成了主动去伤害他们,我真得该下地狱,现在一身的病,本想好好养好身体报父母恩,可遗精后就去伤害他们,对他们不理不睬,我恨死我自己了,性格又很懦弱,想改变却又变不了,希望飞翔哥给点建议,我一个人在家都3年了,好好的一个大学本科生。。。。我自己都看不轻自己,不知道总这样遗精何时会尿毒症阶段,有时愚痴到会有这样的想法:自杀算了,到地狱去慢慢还吧
 
 
答:不要灰心,克服遗精关,你会越来越好的。真信佛之人,不会选择自杀,而是选择坦然面对。遗精后要注意情绪管理,因为肾精一丢失,情绪就会变得急躁易怒,这时候更应该注意情绪管理,情绪管理是一项很重要的能力,学会情绪管理才能戒得更稳定,如果不是频遗就不用担心,怒伤肝,对身体恢复不利,切记!控遗之道我41季的文章你可以看看,过了遗精关,恢复就有把握了,加油!
 
 
 
245.飞翔哥,我撸龄6年了,戒了60多天了,断断续续梦遗了很多次,隔天总是很累,下体有点说不出的难受,梦遗后当天是否可以运动,如果不可以,要几天后才能去运动
 
答:梦遗后应该注意休养,避免剧烈运动,可以散步。遗精也伤肾,我们应该学会控制遗精频率。加油!
 
 
246.我已经戒了11天了,本来感觉精神身体越来越好,但昨天yj了,现在身体都很不舒服,还有心理也很悔恨,精神也有点恍惚,感到身体又回到戒之前的样子了,求开导下!
我现在睡觉,不论什么时间睡觉,心脏总是跳的很快,能清楚的感应到,心脏跳动的频率,并且能一直延伸到脸部,(也就是耳朵下面的肌肉也跟着跳)是sy造成的吗?怎么解决呢?
 
答:遗精是会导致症状反复的,撸管伤肾,是容易出现心悸等心脏不适的,有很多戒友都反应过的,中医上也讲到的。你现在就是遗精后出现的症状反复,估计是以前伤太重了,建议遗精后注意休养,避免剧烈运动。会慢慢改善的,如果很难受的话,可以去看中医调理。加油!赶紧戒了
 
 
247.飞翔哥 快没信心了 YJ厉害 遗过眼睛看不清、没精力 手上半月痕马上全部消失了
 
答:恩,遗精也很伤身体,所以我们戒色要控制遗精频率,这样身体才有望恢复正常。我41季专门讲控遗的,你可以看看。加油!
 
 
 
248.飞翔老师,我是19岁学生一名,记不清SY几年了,戒色38天 距离上次遗精有18天(接连两天,可能是那天熬夜所致) 我一直有个最大的疑问,为什么我现在平时坐在那里也会时不时有少量的精,液类似物流出?飞翔老师 我每天也有坚持做固肾功 从戒色那天开始做 现在手掌触地已经毫无压力了
 
答:应该冲击自己极限,可以在小凳子上做。久坐伤肾,要避免久坐。不要YY,然后坚持做固肾功,漏的问题会解决的。加油!另外可以试试缩肛功,每日30次,每组10次,分三组做。
 
 
 
249.师兄,今天第18天,今天凌晨又遗精了,我以前戒了30,40天也不遗精,怎么自从上次破戒,10天,18天遗了2次了,身体怎么说垮就那么快呢,而且还没做春梦,最近小便还憋不住
 
答:破戒伤肾,也伤肾的固摄能力,就容易出现连续遗精,我建议你多做固肾功,并且注意休养,好好控制遗精频率。这样身体才有恢复的基础。加油!
 
250.我戒了几次了 都是戒一个月就忍不住看片的!! 遗精很频繁 几天就遗精一次 还失眠 怎么办啊?? 老是遗精不是和没戒一样???
 
答:我41季是讲控遗的,你可以看看。宁可遗精,不可撸管,因为撸管会一发不可收拾,会重新上瘾。不要强戒,要多学习提高觉悟,加油!失眠问题,坚持戒色养生,注意作息,会慢慢调整过来的。
 
 
251.飞翔哥,我一直有个疑惑希望您可以帮我解答一下。我戒色一年多了,身体好转了很多,就是遗精问题很难解决。我每天坚持做固肾功还有其他养生知识,但是也会遗精。平均半个月一次,每次都是晚上12点到2点这个时间段,每次都是这个时间段?我自己尝试着去找规律,但是没什么发现。如果飞翔哥看见的话,希望可以帮我分析一下!!!不胜感激!
 
答:半个月也还行,一月3次以内属于正常。我建议你冲击固肾功极限,否则做一段时间,韧带拉开后,拉紧感就不明显了,冲击极限即可保持拉紧感,但不可猛练,要注意保持动作的匀速柔和。另外,睡姿建议采取吉祥卧,各方面多做好,遗精频率有望再下来点。加油!
 
 
252.飞翔师兄,我想让您帮我看看,我快被遗精折腾坏了!我的情况是:今年25岁,戒色9个月,可这九个月遗精太频繁了,一个月8、9次!更糟糕的是有一个月连续遗了20天,就是那个月我去看了中医,吃了他的药还很管事,不过每次拿药就是200块钱,我是学生,今年毕业,现在已经找到工作了,下个月就去实习。我不愿意跟家里说,我爸妈都是农民,这么多年我学习都是很努力的,每次考试都考不好,高中复读一次,上了专科,在专科也是非常努力,拼尽全力才考上了本科,在考试期间,那天晚上睡前手淫之后,晚上两点就得了肾结石,疼的要命!没给爸妈要钱,借的同学的钱,最后没有及时还上导致同学对我很气愤,真的对不起我的兄弟……每次运气都是那么差!本科期间发疯的读书,考试还是最后几名,跟同学关系不好,很多疑!总认为是别人的不对,考研期间披星戴月,也许我的不幸遭遇感动了佛菩萨,我来到了戒色吧!从次以后我才恍然大悟!悔不当初啊!戒断反应折腾了我一个月,在那一个月里,每天晚上要醒七八次,上午学习没精神,更可恶的是-_脑力下降!下面几个月就是破戒和遗精,每次我都有记录,去年十一月份遗精20次,让我很绝望,自己偷偷的跑到学校后山哭了一阵子……再后来我就基本7、8天遗一次,没料想到,考试期间我竟然又遗了,加上心里紧张,晚上都紧张地没睡好觉,考数学时,大脑发木,本来记的好好的数学公式叫我给忘了!寒假在家我爸妈总是看我这不好那不好,我在家挺喜欢干家务的,可是就是这点小事我干不好就引来他们的非议!然后说着说着就说我学傻了,上这十几年学白上了!现在想想都流眼泪啊……过年之后我来到学校皈依了三宝,我是个很没安全感的人,也许是我潜意识里想 找个依靠吧!我现在学佛了,前几天偶然找到一个工作,感谢三宝的加持!每天您推荐的固肾功都在做,早上吃完饭去操场散步半小时,完了之后就做固肾功200下,中午晒太阳一小时左右,不午睡,晚上9点睡觉,睡前十分钟做200下固肾功。可是遗精问题总在折磨我,每隔三天就遗一次,睡眠不好,瘦弱。我这才知道是我前世的种种因,才会导致现在的果。想让师兄帮我分析分析,我现在的症状:每次晚上多梦易醒,基本睡几个小时就醒,醒来有时立马坐起来,有时“鬼压床”,每天都不能睡个安稳觉,大多数的梦都很奇怪和离奇,能睡个好觉是我的梦想啊!还有就是痰多,在嗓子这,上不去下不来,难受,像鸟的羽毛堵在那里!有肠鸣,咕噜咕噜的,大便不成形,吃饭还可以。大便不成形,吃饭还可以,我是素食,吃饭吃七分饱。感谢师兄耐心看到这,说话没有中心思想,谢谢师兄给我解答!感谢之情无以言表,如果我好了,我在佛菩萨面前发愿:我会极力宣传戒色吧,让跟多的认识到无害论的可笑!让更多的人脱离苦海!阿弥陀佛,阿弥陀佛,阿弥陀佛……
 
答:恩,你信佛很好。遗精关是够摧残你的,把你折腾的半死不活。固肾功要做到位,同时也要注意情绪管理,导致遗精的因素有几十种,你要学会自己分析和避免,控遗那季你可以再看看。睡姿采用吉祥卧,这样可以避免遗精和鬼压床的现象。另外,我建议你试试站桩,对你大便不成形,遗精等症状表现是可以大大缓解的。加油!好好宣传邪淫危害,多帮助新人。南无阿弥陀佛!
 
 
 
253.飞翔师兄: 
您好,我26岁。我想咨询一下你,我撸龄不长,基本上大学毕业我都没怎么看岛国片,也不记得什么时候开始撸了,到现在也不到4年,正常时频率不高,但是换工作的那段时间,常常一个人在家独处,就撸得频繁起来。生活习惯方面比较不好的就是熬夜多和久坐多,我不抽烟不喝酒,也爱运动(经常周末去打场球),后来渐渐的头发开始稀疏,也不知道是撸的问题,还以为是熬夜多。。。在戒色吧看各位戒友的分享,了解了撸带来的问题,对照比,我有几点:头发稀疏,长相变丑,常撸的几天会出现小便分叉,间歇性尿频。以前受适当撸无害论影响,以为梦遗是精满则溢,所以为了不梦遗,一周常撸2-3次。在戒吧看了大家的分享后,才猛然意识到长相问题和头发问题,我个人感觉我的症状比众多戒友要轻了不少,很有信心恢复以前那个阳光的自己。 
起初也戒过几次,最长也就戒了20天,梦遗了就觉得应该撸一下,后来看了你的《戒为良药》,才发现以前都是强戒盲戒。现在这次戒撸是第22天了,每天除了不撸,还坚持慢跑4000米(除了下雨,每天坚持),也会练个几分钟铁板桥,并且相对早睡,感觉整个人的气色好了很多,双目也有神了。我虽然不是天天来戒色吧看文章净化心灵,但是我个人感觉我对自己的洗脑已经有了不错的效果,现在看到满大街性感女人也不会有什么YY的思想。但是五一假期3天没什么事做,是有点想破戒,但最终用打游戏分散注意力。但是问题来了,晚上竟然梦遗了,距离上次梦遗仅4天,接下来的两天假期也都梦遗了,竟然连续梦遗3天,我睡觉有点浅,但第二天精神不会很差,我也记得那几次梦遗的梦境,就是春梦!但同时也有一个外在因素就是尿急。我常常觉得梦中尿急常容易导致梦遗。然后过了2天,就是这个周末,竟然也连续两天梦遗了,其中一天是梦见自己SY破戒,另一天是梦到在工作的最后时刻赶不及,遗了;这5次所有的共同点都是:尿急。之前刚戒的时候,跑完步回来我会喝一杯牛奶,也不会有夜尿,而这几次几乎感觉都同一个时间一样,似乎形成了梦遗生物钟,太可怕了。这样连续的梦遗,按照你文章介绍,我感觉补的还没漏的快,怕影响恢复效果。另外关于固肾功治遗精,我想说就是我的韧带很硬,那个姿势我的双手连脚踝也压不到,不知怎么找到那个拉紧的感觉。现在十指也一个月牙没有,应该好几年都这样了,请飞翔师兄为我解解疑惑,另外我需不需要去看看医生,如果去看医生的话是哪一科?望解答,谢谢!
 
答:恩,一定要学会控制遗精频率,睡前避免喝水,憋尿是容易导致遗精的,然后第一次遗精伤到固摄能力后,就容易出现连续遗精,所以第一次遗精后要格外注意,睡姿保持吉祥卧,多做固肾功,这样就能很好地避免连续遗精的发生。好好坚持戒色养生,你身体会继续改善的,一定要在养生方面下功夫。固肾功是可以慢慢练出来的,刚开始很多人都韧带不好,坚持练习就会变好的。加油!如果你感觉症状有加重,可以考虑就医治疗,看中医内科即可。加油!
 
 
 
254.尊敬的飞翔大哥:
你好!
我是一名大四的学生,深受SY带来的折磨中!最近开始上贴吧,学习戒色经验。戒撸大概一个多月,戒YY也就这几天,但是最近一个星期要遗精两次。我清明节早上遗精,今天早上又遗精,这几天我一直都做您说的固肾功,晚上睡觉基本保持婴儿卧,但是还是不能减少遗精,我很恐慌,希望能得到您的指点。
您的帖子我看了,也学习了,有一定的觉悟了,希望您在百忙之中能够回复我。谢谢!
 
答:一周2次遗精,是有点多了,一月最好能控制在3次以内。导致遗精因素很多,一方面固肾功要做到位,睡姿吉祥卧也要固定姿势。控遗那季你再看看,一定要学会分析原因,这样下次才能避免。加油!
 
 
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