内分泌失调(22例)

1.老师，我戒课了72天拉鼻子还是会长那些小小的痘痘，痘痘也还是会长几颗不多，特别是两边脸颊总是长了停长了长，好烦呢，鼻子毛孔还有点大老师我该怎么办呢？

答：内分泌调整是很慢的，还和你的饮食有关，发物比如虾类要少吃，另外，建议多做些有氧运动，这样对于内分泌的调整是比较有利的。另外，熬夜久坐，乃至遗精后都容易出现症状反复，要做好心理准备，加油！好好坚持

2.飞翔前辈，想问问，为什么我戒了四个月脸上的痤疮依然不见好转？？？而且我一直坚持素食，，戒的期间破过三次，，，现在身体感觉像是回到了戒色前，

答：内分泌的调整是很慢的，一般需要三个月的戒色养生，加积极锻炼，特别是有氧运动。另外，要注意饮食清淡。你恢复情况不佳的原因在于，你破戒了，这样要恢复就很难了。戒色必须彻底，你饮食方面做得不错，不知你是否积极锻炼。加油

3.飞翔老师因为**，我开始流汗，而且是脚汗。唉 现在好苦恼，我虽然什么臭味也没闻到，但在班里隔着鞋子别人也能闻到,所以坐我前面的人离的我很远，唉 最近我吃药一星期，戒色也20天了，但药效不明显啊！我想问三个问题 谢谢：1.这脚臭能不能恢复啊？

2.是不是治肾虚的药的药效都比较小呢？

3.您有没碰到像我这样脚臭戒友a？他们多久后才

恢复的啊，能不能给我个参考？

飞翔老师 感谢你 加油 帮个忙！！！

答：首先，我自己原来就有脚汗多脚臭，我原先以为是我运动过多的缘故，后来戒色后才发现，内分泌调整过来，脚臭就没了，当然自己也要多注意清洁，勤换袜子。肾虚的药，是讲疗程的，而且吃过药的戒友应该都会知道，靠药不行，关键还是靠戒色养生，否则吃再多的药效果也会打折很多。切记

4.飞翔老师，我戒了有四个多月，各方面都有不小变化，可脸上还是不少痘痘，主要是嘴巴周围一圈还有额头上很多小豆豆和黑头，还有就是背上也有很多小豆豆，密密麻麻的，背上的痘痘从初中就开始有很多。而且还不少油。感觉各方面都做得还不错，遗精ＹＹ啥的都控制了，也基本上吃素。

答：问好汤姆，内分泌调整是比较慢的，你这种情况我建议你做适量的有氧运动，比如慢跑。一般坚持做有氧运动，内分泌调整速度会加快。你现在学习很紧张，关键是脑力要恢复，可以好好备考。内分泌的恢复有一个过程，要保持耐心。加油！

5.飞翔大哥，小弟在这里请教个问题， 皮肤划痕症， 跟撸管有没有关系阿 ？ 是不是彻底戒了色后，此病有可能自动治愈吗？

答：皮肤划痕症我得过，还得过荨麻疹，SY伤到一定程度是有可能出现皮肤问题的，我现在戒掉后， 完全好了，没吃药。戒色养生一年多好的。加油！

6。飞翔大哥 一直有痤疮五年了 我深知是不良习惯惹的祸 我戒了100多天了 可还是长痘痘啊 现在每天也开始锻炼 还吃着中药 可还是起痘痘啊 为什么 啊 还有手心易出汗 阴囊潮湿 飞翔大哥 都变丑了 我还能恢复过来吗

答：内分泌调整过来有一个过程，严重的话需要半年以上了，饮食要多注意，发物少吃，少面对电脑，不要熬夜久坐。你症状还在，说明身体还未调理过来，好好坚持，会慢慢恢复的。变丑的问题，坚持戒色养生，是有望有所恢复的。加油！

7.飞翔哥 我脸上总在淋巴位置长痘 以前没严重 不过现在有点严重了 总是在同一个地方起脓包 生活饮食都正常 也戒了三十多天 可是还总起 怎么办啊?

答：内分泌的调整是很缓慢的，一般戒色养生3个月能改善不少。你现在才30多天，不用着急。建议保持清淡饮食，积极锻炼。慢慢地，内分泌会调整过来的，但也容易出现反复，比如熬夜，吃发物，遗精后，季节因素等。各方面都注意好了，出现反复就会大大减少了。加油！

8.飞翔哥你好.......我算起来也有5年的撸龄了。 以前一直没什么事，只是每次事后都有些罪恶感，曾多次想戒都失败了， 今年年初， 开始长痘痘，这次的痘痘来势汹汹，持续到今年6月，大多数痘痘都下去了，但是留下了无数痘坑，痘印，黑头，粗大的毛孔，现在的脸整个的面目全非了，非常的后悔， 飞翔哥，戒撸以后 面相还能恢复了吗？ 现在的样子真的很吓人，而且每次撸完 心情都更加的沉重，每一次都给自己心灵上添一道伤疤，现在真心的要戒掉了，而且除了面相，还影响了很多方便， 没有意志力，懒惰，很多很多问题，我该怎么办啊

答：恩，赶紧戒掉，否则真有可能毁容的，戒掉后，各方面都做好，肤质是可以大大改善的，内分泌会慢慢调整过来的。加油！刚开始多学习提高觉悟，

9.你好 。一般由SY导致的座疮。戒掉后会治愈么？

答：痤疮就是内分泌紊乱导致的，坚持戒色养生，痤疮会恢复的。建议清淡的饮食和积极锻炼。内分泌慢慢会调整过来的，有一个过程，加油！

10.翔哥，不知道你是否接触过关于皮肤角质化的问题，就是手臂等一些部位有小红点，有的时候里面有毛长不出来，但是不痛不痒，我觉得和内分泌有关系，sy又导致内分泌失调，所以有没有sy的关系呢？

答：恩，SY是会导致内分泌紊乱的，然后皮肤容易出现问题，你的想法没错。加油！

11.脚出汗

从小就一直有脚出汗的毛病，还有尿频。

本来脚出汗去年已经好了，但是这几天发现脚又开始出汗了，鞋底基本上都是湿的。

答：恩，脚汗有反复也正常，和多种因素有关。好好坚持戒色养生，内分泌调整正常，脚汗问题会缓解很多的。加油！

12.谢谢飞翔老师，老师，戒色后黑头会自动消失吗？

答：内分泌调整过来，黑头问题有望缓解的，我以前也有，特别是鼻子上，现在几乎没有了。建议积极锻炼，注意饮食清淡，加油

13.飞哥，我19岁现在全身皮肤干燥起皮严重，还有着胆碱性荨麻疹的症状，身体也比较消瘦，吃得很多很好也胖不起来，自我感觉我sy不算太频繁，但已经有好几年了，找了好多原因，不知道哪里出了问题，以前我不知道sy的严重性，所以都将将就就，现在发觉有点上瘾了，才后悔莫及啊！现在终于知道我这些情况跟sy有很大关系，请问要怎么调理身体才能好起来啊，我已经下定决心戒了它了，请指明路！！

答：恩，撸管是会导致内分泌紊乱，五脏功能紊乱，伤到一定程度就会表现在皮肤上，我以前也是胆碱荨麻疹，戒色1年多不药而愈，自己好了。我建议你如果症状严重，最好能配合中药调理，必须坚持戒色养生。加油！

14.今天刚好戒色120天，谢谢老师呢，一直是老师在指引我前进，对了，老师，听个戒友说，他戒色前鼻子很大，戒色后鼻子变小而且变挺了，这是怎么回事？

答：戒色后精气神好了，内分泌调整过来了，人的外貌会发生微妙的变化。原来可能是虚胖浮肿，现在戒掉后，又重新恢复正常了，不少戒友都发过前后对比照片的，很多人容貌都发生了很大改变。加油！

15.飞翔大哥，我的头皮屑很多，两天不洗头就受不了。另外我今年全身皮肤都很痒，这也和sy有关吗？

答：恩，和SY导致的内分泌紊乱有关，我以前也是头皮屑多，头油，坚持戒色3个月以上，就好很多了。我原来还有胆碱荨麻疹，全身刺痒，戒色半年以上自己好的，没吃药。加油！

16.飞翔哥，半年了。恢复的还算可以，就是脸上还是出油。是肺的原因吗。还是我隔三差五的锻炼影响了。还是要每天都跑会步。照理说天这么冷，还出油不科学，

答：考虑内分泌还没调整过来，一般饮食也要格外注意的，保持清淡，油腻刺激的少吃，发物也少吃。脸上肤质不佳和面对电脑也有一点的关系，一直面对电脑容易得“屏幕脸”，你积极锻炼是对的，有氧运动有利于内分泌的调整，好好坚持，各方面都注意了，会慢慢调整过来的。加油！ 还有一个很重要的一点就是遗精频率，如果遗精很多，内分泌就很难调整过来了。

17.飞翔大哥，问一个脸上皮肤的问题！！求助！

现在脸上总是特别容易出油，而且出油量很大。 毛孔也非常粗大，挤压可以挤出黄色的脂肪粒或者还没凝固的条状的东西。请问飞翔大哥或者贴吧论坛中的朋友有和我相似的情况么？ 是如何治疗恢复的？

答：恩，考虑内分泌失调了，好好坚持戒色养生，积极锻炼，饮食清淡，肤质会改善的，另外不要熬夜，坚持下去，会好起来的，加油！

18.老师，我戒有155天了，之前有一次80天后破戒，最近又会长痘，特别是下巴，刚才刚挤了一颗现在还红红的，左脸前几天长了一颗痘，昨天小力挤了一下现在整个变红，很红很大个那样子，麻烦老师给点建议吧，谢谢，一直都在为长痘纠结

答：恩，内分泌是容易反复的，一方面建议积极锻炼，多做有氧运动，有利于内分泌的调整，另外，不要熬夜和久视电脑，还有就是要注意饮食清淡，发物刺激的少吃，特别是海鲜虾类。有条件的话，也可以考虑药物配合调理。尽量不要挤，以免留疤。加油！

19.翔哥，我撸了10年了，发线上移，动不动就虚汗，很累，身体特别差，满脸痤疮，脑袋越来越迟钝了，现在戒了有一个月了吧，现在手指半月痕还是只有2个，关键是痤疮不见好转，特别两腮很大，不知道是不是跟我饮食关系，由于工作关系，这里天天放辣椒，还有现在还没有晨勃，我努力争取一次就戒掉啊！

答：是该戒了，脑力下降，内分泌失调了。还有气虚的表现。内分泌调整过来需要一个过程，痤疮问题建议坚持戒色，积极锻炼有助于调整内分泌。饮食一定要保持清淡，吃辣椒吃发物，是很难调理过来的，也容易反复。加油！

20.飞翔哥，今早上遗精了，是第三次，这个月，我在吃六味地黄丸，还有救不？大概从13岁开始得，头两年频繁，后来次数就少了，，现在也在努力戒，因为脸上长痘痘，所以必须努力戒。还有救不？？？吃了很多中药痘痘一直没医好，所以我就怀疑是**得缘故，直到无意间进了戒色吧，才证实了我的猜想。果不其然，以前皮肤飞好，自从撸了之后，长痘，冒油，皮肤很油，害苦了我！！！希望飞翔哥支招！！！

答：恩，撸管会导致内分泌失调，会导致痘痘久治不愈。边吃药边撸管，是永远不会好的，有的人40岁以后还有痘痘，不是青春痘了，就是内分泌失调了。补药不能瞎吃，要对症才行，否则很可能会适得其反。最好去看看中医具体诊断对症下药。加油！另外，建议积极锻炼和清淡饮食，这样内分泌调整比较快。加油！

21.飞翔老师请问你知道红皮病型牛皮癣该怎么治疗？你有这方面的经验吗？这个病能不能治好？得病有20年啦！是我哥，我也不知道他是不是有撸管的行为，很纠结！

答：戒友鸳鸯也有牛皮癣，他说通过戒色养生好很多了，导致牛皮癣有好几种原因，纵欲应该是其中一个诱因，纵欲会导致内分泌紊乱，在某些人身上则可能诱发牛皮癣，和遗传也有一定关系。加油！

22.谢谢您在百忙之中回答了我问题，我这几天已经把你1-43季的文章学习了，说真的，这些文章改变了我，也非常可能改变我的命运，我戒SY1个多月，戒YY1个星期了，自从看了你的文章YY就断绝了，由此，在这里，我说谢谢。虽然简单，但我从来没有说这两个字说得那么的感情深重。

我现在想问一些问题，作为新手，问题是有点多，请原谅，包涵。

1.我戒了SY一个月，戒YY一个星期，这个星期每天早上运动，眼袋有好转，腰不痛了，之前一直痛的。但皮肤还是有点问题，出了痘痘，我想知道一下是不是戒断反应，给我一点肯定，信心。

2.我现在身体很瘦，175cm，只有55公斤，但你是建议少吃肉。我不吃肉也不行的，第一身体瘦，第二不吃很容易肚子饿。我尽量少吃肉，但除了积极锻炼，戒色养生，身体怎样才能强壮呢？

3.我现在每天做固肾功，看过你的文章，站桩也很好，我可不可以只精于一样？就是固肾功。

希望前辈您能百忙之中回答一下我的问题。

答：1.内分泌调整比较慢，坚持戒色养生，积极锻炼3个月能改善很多。另外，注意不要熬夜，保持饮食清淡。2.适量吃肉是可以的，要强壮可以做些力量训练，要自己多学习健身的理论和视频。3.精专一样当然很好，我建议一动一静，就是一动功一静功，两样，动静结合比较好。加油！