警惕欲望休眠、决胜破戒高峰期,戒断反应、症状反复详解

作者:戒色 来源:未知 时间:2021-02-13 阅读: 字体:

作者:义工(断)
前言:
很多人不是聊症状,就是抱怨破戒了,又破戒等等负能量的语言,从来不去解决问题根源,他完全就没想过自己的问题,比如症状怎么来的?为什么又破戒了?到底该怎么做才能戒得更好呢?就是只会抱怨,从来不去改,不去学习,不去总结破戒原因,老是犯同一个错误,总是在同一个地方摔倒,然后过两天又破戒,或者症状加重了,又开始一大堆负能量的抱怨。记住,唯有不断学习才能提高觉悟,你想要的答案前辈已经用文字写在文章里,就等着你去看,去学,你自己不去看不去学,那觉悟永远都是那么低,永远就是垃圾一个。死循环,就是很好的概括。懒、不学不悟不总结,神仙也救不了你!
正文:
本季就欲望休眠期,破戒高峰期,戒断反应,症状反复,给大家详谈一下。
很多新人一来到戒色吧就是不学习,就只知道靠毅力强戒,破戒了就怪自己毅力不行,这种人就是不见棺材不落泪,强戒盲戒注定失败。刚开始戒色一个月左右会经历一个欲望的休眠期,这段时间欲望会很少,或者说没有,觉悟不足的人就会以为戒色很简单,随便都能戒掉,殊不知,过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时候破戒可能就是变本加厉,连续几天破戒,或者一天疯狂破戒,陷入强烈自毁中。
如何克服破戒高峰期,在飞翔前辈的文章里早有讲到,我这里也是结合前辈们的经验,以及自己的一些体悟,再给大家深入地讲解一下。说到这个欲望休眠期,其实就是念头暂时安定,平均一般为21天左右,具体因人而异,有的人是三天,有的人是六天、十天等等。过了休眠期,就会迎来煎熬难忍的破戒高峰期。破戒高峰期就是心魔的强势进攻,到时候就会出现强烈的想破戒的欲望,欲火中烧,有很强烈的煎熬感,觉悟不足的人真的是欲罢不能,不得不破。
经过我自己屡戒屡破一两年的亲身经历,和戒除一年多的感悟,加上众多前辈们的经验,我总结出了心魔的进攻套路。是这样的,刚开始戒色如果坚持学习戒色文章,一般前三天欲望会比较平淡,直到第四天开始,欲望会渐渐活跃起来。如果不学习的话,前三天欲望一般会比较重,不管你学习还是不学习,到了21天左右就会迎来第一个最强烈的破戒高峰,(不学习的人则更快体验第一个强烈高峰),到时候非常考验觉悟,觉悟不足,断念能力不行,在第一段破戒高峰就必定阵亡,如果第一段最强烈的高峰期过不了,那心瘾惯性的模式就会被重新激活加重,从而陷入死循环,疯狂地破戒自毁。
用神经回路来表达就是,当你好好地戒了几天或者几十天,那条欲望强烈的心瘾回路就会慢慢被淡化,但是一旦破戒,那条强烈的神经回路又会被激活,一旦激活,那条回路就会疯狂地强化,让你欲罢不能,疯狂自毁,就像身体是自己的脑子却是别人的,不停地意淫,难以自控,就像一辆120时速的小轿车刹车失灵,不顾一切地往前冲,直至撞上东西或者跌落山崖才能停下来,警惕欲望休眠期和克服破戒高峰期,是戒色必经的一道分水岭,这一关不过,戒色要想进入稳定期是不可能的。
欲望休眠期:心瘾很重的人一般为前3天休眠,第4天就会迎来第一段破戒高峰。心瘾中度的一般为6-14天左右的休眠,过后就会迎来破戒高峰。心瘾稍微没那么重的一般就是在15-21天左右,心瘾不重的一般在21-30天左右。
破戒高峰期:由于每个人上瘾程度不同,具体一般分为第4天、第6天、第10天、第15天、第21天、第30天等。
破戒高峰期比较特殊,因为第一次高峰是最强的,但是后面还有很多次,只不过稍微没那么强烈,一般过了前三个高峰,后面的只要不放松警惕,基本不会破戒,过了第一个最强高峰,就会再次进入休眠期,下一次高峰一般在3个月后,三个月后的第二次高峰没有前面第一次那么强,但是也很强烈,因为这段时间经过三个月的身体恢复,正邪开始战斗,藏在八识田里的淫欲种子会跟正气展开激烈交战,所以第二次高峰也是一道难关。过了第二次高峰接下来又会进入休眠,一直到半年后,也就是6个月后,第三次高峰会被再次削弱,没有之前两次那么强烈。过了前面两次比较强烈的高峰,第三次高峰期可以用报仇来形容,就是给前面两次高峰复仇的,(也就是身体逐渐好转起来,淫欲种子在蠢蠢欲动,是要发动反击的征兆),过了第三次高峰再次进入休眠,再过两个月也就是八个月后开始第四次高峰,这次高峰应该属于中度了,没有前面几次那么强,只要觉悟到位基本一举歼灭。接下来就是一年后、一年半、两年……关于破戒高峰期是我本人经历和我看一些前辈的经验结合的,具体因人而异,我也只是给广大戒友做参考。
警惕欲望休眠期,控制破戒高峰期,也是一道难关,很多新人不懂戒色,不懂学习,完全就是强戒盲戒,对于戒色知识还有心魔的套路,也是知之甚少,有很多人败就败在了破戒高峰期,因为前期没有任何准备,就像打仗,在欲望休眠期时,欲望很少,或者没有,这时人就存有侥幸心理,觉得很安全很和平,一旦过了休眠期,一到高峰期就像上战场打仗,前期什么准备都没有,一上战场肯定手足无措,慌慌张张不知道该怎么办,最后怎么阵亡的都不知道,实属可悲。
如何安稳度过破戒高峰期很关键也很重要,在欲望的休眠期其实就是提高觉悟的最佳时机,这段时间淫念比较少或者没有,这时不要有什么侥幸心理,觉得戒色很容易。戒色是一个系统工程,好好学习戒色文章是真的,学习提高觉悟,只有不断学习让自己强大起来,觉悟到位了,在破戒高峰期到来才不会阵亡,学习如攀岩,不进则退,你的觉悟不可能停在中间不进不退。前期不长觉悟,实战一来绝对败得很惨,可谓一触即溃。
除了系统地学习戒色文章,也应该多学习传统文化,传统文化很注重德行的培养,好好提升自己的德行有利于不生骄傲松懈之心,戒色越戒到最后,也是必须注重德行的培养,德行不足,戒色必败。
学习是第一,苦练断念是第二,观心断念是整个戒色实战的核心,断念是决定你在破戒高峰来临时能否决胜的关键,功在平时练,临阵磨枪也是必败,如何快速稳定度过破戒高峰期,最关键的因素就是觉察力必须强大,大家都知道思想导致行为,没有念头就没有行为,你撸管前,首先肯定有一个念头在怂恿你,比如“撸一下没事的,看黄吧,就看看不破就好、最后一次、试下定力吧”等等。
要破除屡戒屡败的怪圈就得真正戒色入门,这个入门标准就是真正学会断念掌握核心,如何学会断念是一门深刻的学问,也是掌握整个戒色是否成功的核心,如何学会观心断念呢?这季不是主讲断念,所以大概讲一下。要想真正掌握断念就要不断地学习完善觉悟,断念口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。练起来,一天500遍,我想这也是很多资深戒友都提倡的数目,为什么要练习?就是要练到条件反射,练到对念头有超强烈的敏感,到时候就能随时看住自己的念头,然后自己对口诀也要有深刻的领悟,最后用在实战上。
实战就是念头上来时的一刹那,切记快、狠、猛、严、烈!一发觉就灭掉,念起即断,唯快不破,记住一定要快,千万不要犹豫和贪恋,不然就完蛋了。当断掉念头的时候就不要再去想着下一个念头会什么时候上来,只要把当下的念头断除就行了,不要再去回忆,断了就不要再去理了,念头是会自动跳出来的,觉察到念头就马上干掉,不要害怕念头上来,来一个杀一个,来一千杀一千,记住啊!断念不是压念,断念是觉而化之,压念就是拿石头压弹簧,越压越反弹。真正的断念是殊胜的,不会出现任何煎熬、难受的感觉,完全就是自动化的操作,你本该干嘛还是干嘛,念头就像是在你身边走过的汽车,过了就没了。
在欲望休眠期的时候,一定要做好时刻上战场战斗的准备,时刻警惕,不净观、白骨观可以用起来,这些都是你的装备,不断完善它们,到了破戒高峰就能上战场爽快杀念,到时候你会明白杀念不知比邪淫的快感爽多少倍,内心的纯净远比邪淫快感喜悦一亿倍,到时真正清净纯真的你,才能真正活出自己的真我(本体),即是纯粹的觉知。除了学习和苦练断念,还应该积极行善,行善有助于快速积累正气,正气强,邪气自然弱,正气对于断念是一大助力,切记不可错过,百善孝为先,从好好孝顺父母开始,孝是淫的天敌,我们要好好地利用这一大助力,定能勇闯色关。
总结:
破戒高峰要想平安度过,第一,必须扎实地学习完善自己的觉悟,第二,苦练断念,第三,积极行善积累正能量。这其中最关键的还是主力核心(断念),就是要不断提升自己的觉察力和断速,念头一上来瞬间发觉,0.1秒内断除,唯快不破。然后时刻保持警惕,警惕骄傲自满的想法,警惕松懈,警惕侥幸的心理,警惕心魔的怂恿,随着一次次平安度过破戒的高峰期,最后心魔也会减少骚扰。破戒高峰就是心魔对你的考验,如果你不断通过它的考验,它就知道动不了你,不会再轻易进犯,但是不要放松警惕,戒色是一生的事业,淫魔一直虎视眈眈,就等着你放松警惕,随时准备大举进攻你的头脑,拼命榨干你的肾精。必须不断完善自己的觉悟,保持警惕,不断精进,这样心魔就难以攻破你的防线,从而立于不败之地。戒色成功=学习+觉悟高+苦练断念+警惕强+觉察力强大+不断完善精进。
下面再来谈下戒断反应、症状的反复期。
在刚开始戒色一个月左右会有戒断反应,就是症状的加重或者出现新的症状,这段时间有人前列腺炎可能会加重,这时无知的专家就会说:“禁欲会得前列腺炎”,自己无知又误导别人,真是害人匪浅。其实刚开始戒色一般都会出现戒断反应,戒烟戒酒戒毒同样也有戒断反应,就是戒一段时间身体状态会突然下降,出现问题。
戒烟的戒断反应:
头晕
吸烟者在刚开始戒烟后,会出现头晕的现象,这是因为人在长期吸烟时,会使大脑处于长期缺氧的状态,而戒烟之后,大脑会逐渐恢复到正常情况,但是由于身体长期处于缺氧状态,一时之间还不能适应这种状态,所以会出现头晕的现象。
咳嗽、失眠
在戒烟之后,肺部功能会逐渐恢复到正常状态。这时候肺部纤毛会再次开始工作,进行清理肺部的异物,这时候就很容易引起人咳嗽,而且在咳嗽时还容易咳出大量的粘液,这是一种正常的生理反应。因为当肺腹的粘液排净的时候,咳嗽吐痰的症状也会消失。香烟中的有害成分会抑制大脑的工作,而在戒烟后,香烟中的有害成分没有机会对大脑产生抑制,大脑就会恢复到正常状态。所以在这个过程中大脑会在短时间内处于兴奋的状态,这时候就容易引起失眠。
戒酒者的戒断反应:
当停止酒精摄入后,受损的神经细胞不适应环境,从而引发病症。
常见症状:震颤、谵妄、抽搐、意识混乱、精神运动和自主神经过度兴奋等。
戒毒者的戒断反应:
顽固性失眠、全身乏力、自主神经功能紊乱等等,一般表现为不安、易激惹,过度关注身体的不适感,情感脆弱、焦虑、抑郁,腹痛腹泻、胃肠不适、忽冷忽热感、自汗、鸡皮症、心慌等,而且还持续较长时间。
几乎成瘾的东西戒断后都会出现戒断反应,戒断反应又称适应性反跳,就是刚开始戒除某样成瘾的东西,身体会出现一个不适应的过程,导致出现某些功能失调。
戒色的戒断反应,比较常见的有:
内分泌系统:
长痘或者痘痘猛增、痤疮加重、皮肤出油或者皮肤干燥,虚汗、盗汗、大汗等。
神经系统:
头晕眼花、抑郁、失眠多梦、嗜睡、神经衰弱、胸闷、心悸、脑力下降等。
泌尿系统:
前列腺炎、尿频、尿等待、滴白,尿泡沫、精索、晨勃消失、遗精、勃起不坚、性功能出现障碍等。
情志方面:
情绪失控、烦躁易怒、焦虑不安、社恐、自卑自闭等
消化系统:
便秘、腹泻、恶心、腹痛、食欲不振等。
功能性失调:
脱发加重、腰漆酸软、双腿发软或无力、视力下降、鼻炎加重等。
戒断反应的症状很多,只能大概列举一下,很多新人一出现戒断反应就认为是戒色不好,不戒还好,一戒色毛病更多,于是会想到砖家说的禁欲有害,最后又掉进撸坑不能自拔,其实在戒色的一个月左右会出现戒断反应,出现戒断反应不用担心,更不用紧张,坚持戒色养生积极锻炼,戒断反应自然会过去的。注意休养,学会养生之道,过了这段时期,身体自然会大大改善。适量做有氧运动或者养生功法,一般过几天症状即可缓解乃至消失,在戒断反应阶段很容易产生思想动摇,所以一定要认识到戒断反应的存在,这样就能纠正思想误区,消除顾虑,安全地度过。
戒断反应时期注意警惕心魔的怂恿,好好学习完善自己的觉悟,这样思想误区就能得到纠正,实在想不通的就去问问资深前辈,前辈是过来人,肯定能给你正确的引导,千万不要相信“不戒还好,一戒更差”的言论,相信这种谬论就完蛋了,一破戒你的身体绝对更差,到时候苦不堪言,后悔也来不及了。身体症状严重,如果持续多天仍不见好转,是应该积极治疗的,去医院检查下有没有什么器质性的病变,听取医生的专业指导,这样才能更好地恢复,记住看医生一定要去正规的大医院,民办的就不要去了,看病尽量去公办的人民医院。
最后再来谈下症状的反复期。
很多人平安度过了欲望休眠期,又顶住了破戒高峰期心魔的狂轰乱炸,也度过了戒断反应期,但是又有一部分人败在了症状的反复期,症状的反复期比较特别,随时都可能发生这种情况,尤其在夏季和冬季,戒断反应是在一个月左右,而症状的反复一般在戒色的两个月以后,只要不注意保养就很有可能会出现症状的复发,为什么说夏季和冬季容易反复呢?是这样的,夏季是个炎热的季节,这个季节很容易出大汗,有点中医常识的人都知道,大汗伤阳,汗者精气也。因为夏季炎热,无病也是三分虚,即使是正常人也很容易出现毛病,更不要说是我们邪淫多年的身体了,而且夏季女性穿着暴露,街上诱惑太多,对境不利就容易产生意淫,意淫暗漏,加上天气炎热,人们又喜欢贪凉,喜欢吃冷饮吹空调,而吃冷饮吹空调是很伤肾气的,吃冷饮伤肾脾胃,吹空调寒气刺骨很伤肾气。有戒友反映吃冷饮当晚就遗精了,还有的则是当天吹了空调,晚上就遗精了,吹空调伤肾还导致身体免疫力下降,一不注意保暖很容易就感冒,所以夏季身体容易出现症状反复。在夏季,空调尽量少吹,不要一味贪凉,不然代价很大呀!冷饮能不吃就不吃,太伤脾胃了。
除了夏季,冬季也是容易出现症状反复,冬季是主藏的季节,有很多戒友反映一到冬季就频繁遗精,鼻炎又犯了,因为一到冬季寒气滋生,体内阳气不足,肾气就容易虚,肾气一虚就很容易出现遗精的情况,而冬季是养肾藏精的季节,精藏不住出现症状的概率就大大提升了,《黄帝内经》有一句话是这样说的:冬不藏精,春必病温。冬季控遗是一个很大的关键,不然频繁遗精,身体要想恢复就太难了。冬天不藏好肾精,到了来年春季就拿不出精力能量去奋斗。频繁遗精非常伤身,一遗精身体就容易出现失调,症状就很容易复发,控遗是门大学问,导致遗精的因素有很多,一定要学会避免。鼻炎问题则是要注意保暖,尤其是脚部的保暖,寒从脚起,脚底着凉是很容易引起鼻炎发作的。
戒色期间身体出现症状反复也是正常的,毕竟伤精多年,戒色路上不可能没有反复期,而遇到反复期时也不用担心,纠正思想误区消除顾虑,注意休养,适量做有氧运动,学会养生之道,就和戒断反应一样会过去的,前辈都是这样过来的,所以不用担心。坚持戒色是不会错的,只要注意避免生活中的不良习惯,就能很好地度过这段难受的日子,当然熬夜久坐也是要避免的,熬夜久坐也是肾气的两大杀手,非常伤身,有这两个习惯的人也容易出现症状反复,所以自己一定要学会避免。久坐最好每40分钟左右起来活动十分钟,促进血液循环,作息则是不要超过23点睡觉,最好能在22点就上床睡觉。把作息饮食做好了,再避免伤肾气的行为,注重养生之道,那身体就会像充满电的兔子,活力四射,身体的体质、免疫力会大大提升改善,症状也会大大缓解乃至消失,这是一个不断精进的过程,熬不过去那永远只能死循环,所以要不断地让自己强大起来,完善觉悟,纠正思想误区,行动做起来,身体自然会恢复好转起来。
结语:
觉悟提升是一个不断完善的过程,身体恢复也是积累的过程,这里面有一个量变到质变的过程,一旦到达了瓶颈或顶峰,你发现还能继续精进,更进一层,关键就是坚持,坚持,再坚持,胜利永远属于坚持到底的人。只要方向对,就不会迷失,戒色的路很长,需要不断地完善下去,把思想误区纠正过来,在遇到问题的时候才能消除顾虑,明白该怎么做。看完这季也希望大家有所收获,赶快消除顾虑,坚定自己的戒色决心和立场,不断完善精进。加油!
本季给大家介绍一本书:《论语》,这本书是孔圣人的著作,对人生、对做人做事绝对有启发,里面就有提到戒色,君子三戒:“少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”细细阅读本书,绝对有很大的收获。
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