13.滴水穿石

作者:戒色 来源:未知 时间:2021-02-07 阅读: 字体:

十三.滴水穿石
《劝学》:“积土成山,风雨兴焉。积水成渊,蛟龙生焉。积善成德,而神明自得,圣心备焉。故不积跬步,无以至千里。不积小流,无以成江海。骐骥一跃,不能十步。驽马十驾,功在不舍。锲而舍之,朽木不折。锲而不舍,金石可镂。蚓无爪牙之利,筋骨之强,上食埃土,下饮黄泉,用心一也。蟹六跪而二螯,非蛇鳝之穴无可寄托者,用心躁也”。
我们学习戒色文章净化思想意识和读书提高觉悟,包括练习观心断念,正需要这股恒心,一天天坚持执行,自然绳锯木断、水到渠成。切不可心浮气躁、急于求成,须足履实地,注重一点一滴的积累,走好每一步,这也是做功夫的过程啊。
【戒色日课】
最好能定个戒色日课,根据自己当前的实际情况,制定相应的规划,比如:每天看多少戒色文章、念多少遍佛号或者断念口诀、复习多少笔记、日行几善等等。当然,执行的计划也不能过高,贪多嚼不烂,要确保是自己每天都能够完成的量,采取比较现实而且自己可以做得到的方法。戒色日课不在多,关键能保质保量地完成,每天执行,无论发生什么,都不要中断,坚决执行计划,不找任何借口。
【持之以恒】
曾国藩:“学问之道无穷,而总以有恒为主。”“无恒者,见异思迁也,欲求长进难矣。”学习需要热情与冲劲,更需要恒心。一时的冲劲很多人都有,但是最关键的还是恒劲,坚持执行,没有一天中断学习,每天都有定课,注重积累,细水长流,明白水滴石穿的道理。
学习戒色文章如果感觉很累的话,要懂得调整,可以把学习的量减少点,或者看看戒色笔记也行,但是不可中断,保持良好的学习状态很重要。切忌一曝十寒,不要兴趣来了一下子看很多,没感觉了就把戒色文章丢一边去,这可不行啊,每天要保证一定的学习量,可以少,但不要中断,确保每天雷打不动地完成任务。
一旦进入厌倦期,疏远了戒色文章,开始厌倦戒色了,这时候很容易破戒,学习最忌讳的就是中断,不可三天打鱼两天晒网。“猛火煮”和“慢火温”交替进行,状态好的时候就多看一些,状态回落时减少一点量也没关系。
关于学习读书这方面,有些戒友看到一篇很长的文章或书籍,章节和页数都很多,马上就望而却步了。大家别被长篇大段的文字给吓到了哈,其实不一定要求你一天一下子读完,可以分开来看,比如规定自己每天看几页或者几章节,然后长期坚持下来,依靠积累的力量,再长也能读完。
【脚踏实地】
戒色从入门到精通,这需要一定的过程。为什么强调“积累”的重要性,就是为了让急于求成的戒友能够放平心态,脚踏实地、扎扎实实地学习戒色文章。同时也得重视练习觉察断念,不断地在念头实战中磨炼,一直坚持努力,剩下的交给时间,让它去沉淀,待种子慢慢地发芽,戒色成功迟早的事。
【坚持练习观心断念】
人生就是一个修行的道场,一路上过关斩将,不断提升自己的觉察力,回归本有的纯净。
断念功夫的修炼是永无止境的,也许当初你觉得自己的水平已经很高了,可是过一阵子再回看,你会发现那只是你的瓶颈,断念技法是可以不断突破的,越往高走,越觉得不可思议。
觉察力的提升需要练习的沉淀与积累,刚开始不行,没关系,别气馁,坚持练习和学习,断念的速度和敏锐度逐渐就能练上去的。
【恶不积,不足以灭身】
反过来说,手淫恶习的伤害也是日积月累的,小漏沉大船,千里之堤溃于蚁穴。你每一次的撸管,每一次的看黄,都是在把自己往火坑里推,都是在为以后的症状爆发埋下伏笔。有些人撸龄短,一时间没感到什么不适,大吹大擂地说适度sy无害,虽然你现在没出问题,但你能保证以后也没事吗?因果丝毫不爽,你的每一次放纵,将来都要到医院里为你的症状买单,到时可别傻眼了。
【养生=细节+积累+蝴蝶效应】
药王孙思邈:“发常梳,目常运,齿常叩,漱玉津,耳常鼓,面常洗,头常摇,腰常摆,腹常揉,摄谷道,膝常扭,常散步,脚常搓。”养生方面拼的就是细节,如:少喝冷饮、不熬夜、晚餐七分饱、适量运动忌大汗、别赖床早起吃早餐、吃饱饭不玩手机、久坐45分钟站起来活动、晚上静养不剧烈运动等等。
平时注意避免五劳七伤:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,大饱伤脾,大怒气逆伤肝,强力举重久坐湿地伤肾,形寒饮冷伤肺,形劳意损伤神,风雨寒暑伤形,恐惧不节伤志。”养生其实养的就是细节,遵照“子午流注”,借天地之力来养人。
身体恢复速度好比滴水,虽然有点少有些慢,但是长期积累下来,效果也是很可观的,而且当身体恢复到一定程度,会引起好的蝴蝶效应,到时还会出现一个“加速度”,关键是要有信心。一定不要急躁,身体恢复急不得的,稳定心态,不断坚持戒色养生,让好变化逐渐累积和巩固,要有耐心,量变产生质变,自然你会收到好的消息。
【火力全开】
虽说滴水穿石,不过有些时候也是可以火力全开的,拿出你最高涨的热情与动力冲起来。勇猛学习提高觉悟,勇猛行善,勇猛练习觉察断念,一往直前奋勇精进,高效率成就最好的成绩。好比《正念的奇迹》中提到的“正念日”,在“正念日”这天,什么都不干,就是专门用于练习保持正念,感受你的每个一呼一吸,契入那份神圣的状态,体味里面的自由与愉悦,无限欢喜、无限喜爱、纯真与美好。
——————完——————
好好戒色,努力别放弃,坚定信心,你们迟早有一天会戒除邪淫的,大家加油啊!!祝福您们!
《戒为良药》反复读、反复看,读深、读透!
强推126季,百看不厌,开卷有益!
《刀光剑影》
终于
心魔发起了总攻
早晚要来
一团团黑云密布
将戒者重重包围
这是一场脑海里的暗战
逃不掉的刀光剑影
没有退路
必须亮剑
容不得半点懦弱
迎战心魔
不犹豫、不贪恋
不解释、不辩论
手起刀落
毙敌于瞬间
杀出重围
杀出一条血路
杀出戒色的黎明
    标签:
    评论一下,作者需要你的鼓励!
    • 全部评论(0
      还没有评论,快来抢沙发吧!

    热门文章

    随机阅读