12.彻底戒色663天——近期的实战体会与戒色状态总结

作者:戒色 来源:未知 时间:2021-02-07 阅读: 字体:

今天是我戒色第663天,还十分浅薄,我也不敢有丝毫大意,因为飞翔老师曾经说过:“有的人很长时间都没一个邪念或者邪念非常少,这时他就放松警惕了,以为成功了,以为没事了,殊不知心魔一直在虎视眈眈,就等他放松警惕,到时就会突然进攻。不管戒多久,都不能放松警惕,一定要小心谨慎,做好观心断念。”最近,我看到一位戒色750多天的戒友不慎破戒了,破戒原因就是警惕性下降和骄傲自满。这个破戒的案例也给了我很大的警醒,我也深刻反思自己身上是否存在这类问题。平时,总是自我感觉良好,觉得自己身上没有多大问题,很多事情做得还不错;而这次经过细致检查后,我发现自己全身上下都存在过错!尤其突出的,就是实战意识下滑,这是一个最致命的漏洞!
何谓实战意识下滑?即我们进入戒色稳定期后,邪念极少、甚至几天都没有一个邪念;在生活中、网上遇到的诱惑对境也减少了一些,也就是一段时间都没有经历过魔考、遭遇实战,自己的警惕性和实战意识就会慢慢松懈下来。
有很多迹象能够表明我们的实战意识开始弱化了,如果发现自己存在类似的情况,一定要及时调整状态:
1.不慎看到诱惑,避开的速度变慢,甚至还会出现“没看清,想再看一眼”的微妙倾向(这是由一种微妙的贪心、好奇、极其细微的念头所导致,很难觉察到);
2.邪念袭脑时没有及时觉察断掉,反应变慢,或感觉断邪念变得不太习惯,表现迟缓;或遭遇念头猛烈袭击时,自己没有及时从坐姿变为站姿,自己依旧弓腰驼背,没有及时把腰背挺直(身体姿势会影响自己的警惕性,实战时变为站姿、挺直腰背对于警觉性的提升很关键);
3.变得懒惰,不愿意去做事,觉得麻烦、感到累,就喜欢清闲、落入无事匣子里。此时如果遭遇心魔进攻,很可能懒得去对治,最后身不由己地破戒;
4.德行变差,开始贡高我慢,嗔恨嫉妒、自私自利,看不起戒色新人,觉得自己很了不起,不会再破戒,放松大意等等。
从某种角度来看待“实战意识下滑”,也可以认为属于“警惕性下降”的范畴。如果自己出现类似的状态,就要引起高度重视了。
最近,我学习了一些资深戒色前辈的开示,在他们看来,实战意识下降是大敌,他们格外重视实战意识的培养!一位资深前辈:“对境实战和断念实战都很重要,保持住强烈的实战意识,稍有弱化必破!切记!”“对境实战和断念实战,也许在下一秒就会发生!”为何他们能够成为戒色高手?我们从这位前辈的开示里就能看出来了,因为他们具备极强的实战意识!也无比感恩前辈们的宝贵开示!
实战意识的培养,必须通过每天反复提醒自己。比如上网前、准备出门时,提醒自己要做好视线管理,提高警惕!欲念少、戒色比较轻松的时候,也要居安思危,每天常提醒自己八个字:“保持警惕,做好实战!”我觉得这些内容是非常现实的,千万不能当做理论来看,一定要实际去做、去体会,自己才会获得真实利益。
这段时间,我遭遇了很多次剧烈的翻种子,心魔也是各种威逼利诱,对我发动大大小小多次袭击。有一天早上,我就经历了心魔的好几波攻击:一种微妙的贪心、好奇心袭来,时不时伴随一些诱惑的图像思维。我虽然使用觉察断念,但是明显感觉自己的反应迟钝、动作慢了;即使觉得不对劲,也没有及时站起来,提高警惕;断邪念时也有一种轻微“心不在焉”的倾向,总之没有像以往在第一时间断干净,还是有一些残留,自己也没有完全警觉起来,依旧觉得没事。到了晚上,我遭遇了翻种子,那是一种胸闷、微妙的烦躁感。不久后,一些诱惑图像、贪恋开始浮现,我的第一反应不是直接坚决断除,导致图像多在脑海里停留了几秒,因此也产生了更大的贪恋和破戒冲动!此时我才彻底警觉起来,一边念楞严咒心,一边狠狠地断念,中间也思维不净观对治贪心。几次交战下来,心魔的第一波袭击才被击退。
那股贪劲消失后,只剩下翻种子带来的难受感。这种难受、胸闷的感觉很顽固,迟迟不消散(如果仅仅通过观照的话,可能需要1-2个小时,这种感受才会彻底消失;如果念楞严咒心,可能15分钟左右就会缓解很多)。不一会儿,心魔立即展开了第二波攻势,这次又是先从图像思维开始,我立即斩除,但是这些图像思维会带来极大的贪恋感和破戒冲动。这些微妙感觉与顽固的难受感结合在一起,形成一种“顽固的贪恋”。(遭遇实战时,让贪恋长期存在是大忌!贪恋必须要及时斩除,否则随着时间推移,自己很容易认同而导致破戒!)此时,这股顽固的贪恋感又引发了一波又一波的破戒冲动,期间也有很多诱惑图像企图把我拿下!心魔甚至直接使用“我念”(也就是“我”字开头的念头)来怂恿我破戒,十分阴险、极其狡诈!心魔此时死死咬住我不放,要和我打持久战!我当时突然想起自己不久前和一位戒友交流时所说的:“如果我们不慎遭遇心魔顽固的袭击,不慎进入持久战模式,断念一定要一次比一次狠!不能妥协!”自己的气势立即增强很多,断念一次比一次狠,决心一次比一次大,立场一次比一次坚固!坚决不妥协、不动摇!和心魔死磕到底、血战一番!图像、怂恿,坚决断除;死死盯住贪心、不认同它;使用思维对治和楞严咒心,辅助对治微妙感觉!几个回合下来,心魔开始退却了,进攻频率也降低了很多,但我依旧不放松,还是狠狠地对治它!最终才化险为夷,度过了这次十分激烈的实战。
经历这次实战,我有一些浅薄体会:
1.观心断念是戒色核心中的核心、关键中的关键,脱离断念,必定失败,破戒只是迟早的事。学会断念才是保护自己最明智的选择。如果我不会断念,这次肯定破得一塌糊涂;
2.要保持极强的实战意识,时刻做好实战准备!那天早上的断念表现,显然反映出自己的实战意识开始下滑了,如果后面没有提高警惕的话,必破无疑;
3.实战时断念要快、要狠,立场要坚定、决心要大,不能有丝毫妥协,否则心魔就很容易攻破自己;
4.遭遇实战一定要利用综合对治,仅仅依靠觉察断念有时会很吃力,还需要配合思维对治,思维不净观对治贪恋、思维邪淫危害巩固自己的立场。有缘的戒友也可以念楞严咒心。
同时,我也深刻反思,这段时间自己不注重饮食:吃肉较平日多、饮食不清淡等,也是导致欲望突然增大的潜在因素;养生意识较差:有时候还是会熬夜久坐,这些不良习惯对身体很不利,也会降低戒色状态。我要下决心去纠正,只说不做无益。如果认为自己明白道理,却不去落实,那就不是真懂。
现在虽已立秋,但夏季魔考还没有结束,考试仍在继续。最近,与我经常交流的戒友中,有4位戒友不慎破戒了。夏季的魔考很残酷,戒色的难度也较平日大很多,因此需要极强的实战意识和修心断念能力,因此自己不能得少为足,应当永无止境地精进、努力。平时的日课也要按质按量完成,不能敷衍,一定要认真对待,更不能中断。谈到中断,从前自己看一本书总是会半途而废、浅尝辄止,难以得到真实利益。为了克服学习到一定程度产生的厌倦心理,我觉得最好的方法还是要养成学习习惯,每天宁可少看一点,也不能中断,否则,就很难再接起来。
如今,自己虽然已经彻底戒色一年多了,但在我看来也只是一个开始,真正的考验还在后面。我认为,每天都是戒色第一天,每天都应该保持警惕、做好每一次实战!也希望和大家一起努力戒色修心,共勉!
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