12.关于戒色初期的一些要点简略强调

关于戒色初期的一些要点简略强调

1.必须切断黄源擦边球。不断黄源，戒色注定失败，如果你下了H片，那就删了吧，那些是害你的！不要舍不得，到后来戒色大成以后，你就会认识到色情就是空，什么也不是。另外有擦边球的某些应用，留下也是害，不要留下。

2.认清无害论。很多人在戒色以前都信过无害论，戒色就要认识到无害论的虚伪，我没记错的话，《戒为良药》应该是55季提到无害论的逐一破解，可以看一下。

3.学会断念。不管是开始还是以后，修心一直是戒色的核心，那么断念口诀就应该要会用，有念头出现时，一定要第一时间想到断念口诀，切断念头，就有机会突破怪圈。

4.必须坚持学习戒色文章，不管你戒色到什么地步，都不能懈怠。可以看《戒者录》、《戒为良药》，《手淫受害者10000例》主要是警醒自己的。

5.严格落实戒色十规，戒色十规能遵守下来，破戒的基本因素就解决了。

全面整改蜕变自己，不给欲望可乘之机。

对于初期戒色，因为邪淫，积攒了很多负能量思想以及一些不好的习惯，从而构成了恶性循环来“维护”自己的邪淫恶习而难以突破“怪圈”，因为自己的其他不良习惯本身就带有负能量（比如赖床），容易破坏戒色进程。要突破这个恶性循环，就要把这些恶习改掉，突破习惯限制，用自己的积极习惯来代替恶习，走向良性循环，培养起自己的新习惯体系，这样才能稳定发展。我个人理解，包括但不限于以下影响到稳定戒色的项目：

1.无害论思想

2.赖床及嗜睡，白天无所事事，晚上通宵打游戏（我以前有这个情况，把这个改掉以后很少会思维烦乱，整体状态好了很多，有利于恢复身体）

3.长期吃肉（会增长欲望）

4.长期熬夜，影响白天大脑工作

5.还在沉迷烟酒

6.情绪管理较差，习惯性消极，没有一点斗志，不能自我调控（消极思想导致破戒的例子有不少）

7.不持戒学习戒色文章，盲目行动

8.有其他不良嗜好（比如恋物癖之类的）

暂列这么多，总之要改正自己的不良习惯，突破恶性循环，否则戒色注定失败。

对于良好习惯的养成，以及进入戒色稳定期，即进入长期戒色状态，飞翔的《戒为良药》有提及，在32季、47季有涉及。习惯是一种无形的力量，一个人的习惯可以直接影响一个人的发展，所以对于养成良好习惯也是相当重要的。《戒为良药》上说的也差不多都涉及到了，我就不再多说。

有的还处在初级阶段的戒友会羡慕一些戒了几百天乃至几年的戒友，其实实现这个并不难，只要觉悟到位，你会发现戒色不在于天数，觉悟上去了，能达到飞翔说的“顿悟”了，天数自然就起来了。进入戒色稳定期的阶段，要看自己觉悟提升得怎么样，每天学习大量戒色文章，几个月就进戒色稳定期了，到时候只需要提高警惕，欲望基本攻破不了。觉悟高了，戒色也就稳定了，因为自己知道哪个该做，哪个不该做，不该做的都不做，这也是一种境界。

戒色是一次全面的蜕变，是从龌龊向黎明的转变，戒色是走向自己辉煌的必经之路，敢于迈出第一步，过去就过去了，我们无法改变，但我们可以改变未来。戒色，便是崭新的未来，用破釜沉舟的勇气，拿出戒色该有的气势，铭记你为戒色而战斗！