24.学会了观心断念，就等于抓住了戒色的主干

学会了观心断念，就等于抓住了戒色的主干

我们会意淫，一开始没有把它止住，任它开始滋长蔓延，所谓星星之火，可以燎原，当火势已经很大时，救火已经来不及了，意淫和这个道理如出一辙，假如我们刚开始想意淫时，就快速把它灭掉，这时候还没有引火烧身，很容易就熄灭，可要是意淫一会，欲火焚身了，恐怕谁都拦不住你了，从这里大家可以体会到一点，断念的诀窍在于快，没错，就是快速。所谓天下武功，唯快不破，所以什么样的方法能让我们以最快的速度把这个妄念断掉，什么就是最好的方法，一句南无阿弥陀佛，统摄十方，罄无不尽，真的把这句佛号念好了，什么妄念都能断掉，念咒也好，念佛号也好，本身最终的目的都是让人能打消妄念，通过咒或者佛号把那个妄念“换”掉，佛号短小精悍，最为方便快捷有效，所以念佛号是非常好的方式。

当然，大家不信佛的，完全可以依照飞翔哥的断念口诀去做，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，那四句，这也是飞翔哥多年总结出来的好方法，也是经过相当多师兄检验过的。我们关键是断得快，我讲到念佛号的方法，和飞翔哥推荐的口诀的方法原理是一样的，所以大家用不着执着于到底用哪个方法，只要你练习到位了自然起到一样的效果，当然我本人是推荐念佛号，我们的目的是戒色，是学会断念的方法，手段并不重要，只要能解决问题就好。

断念的方法真的就这么简单，但难就难在坚持去练习，这点很困难，难的不是念的方法，难的是去念，要不是我当时被逼无奈，我也不想念，可是当我真的念了，才发现这有多神奇，我就是靠着这一句佛号，有惊无险地走过两年半，你为什么不去试试看呢？断念，念佛号这个事情，必须要经过大量的练习，而且是非常努力的练习，才能熟能生巧，才能在自己遇到意淫时真的派上用场，没有人可以不经过练习就能做到。断念是我们的唯一终极武器，可以说一旦把这招练会了，就能立于不败之地。断念的方法虽然简单，但如果平时不练习，哪有上了战场就开挂的道理，我这里以念佛号为例子来说，念口诀也是一样，道理是完全相同的。念佛要每天都念，有事没事就念，了凡四训中云谷禅师教了凡先生念准提咒是这样教诲他的，放在我们念佛号也是同样的道理，他说：“咒语每天都要持诵，行住坐卧，都不要忘记，你持到持而不持，不持而持，持到纯熟，起心动念，自然就是咒语，没有妄念，念到妄念不动，这个时候就灵验了。”

这段话当时我很受启发，其实说白了就是有事没事就念，念到下意识中去，念成我们的本能反应，一旦有邪淫念头起来，就一句佛号灭了它，希望大家也能好好体味一下云谷禅师那段话。至于念佛，到底该怎么念呢？这里我摘录印光大师的开示，印光大师何许人也，大家自行百度就可知晓，一代宗师，佛门大德。佛号不在于念的数量多么庞大，而在于每一句是不是用心在念，如果用心念了，再追求数量，只有达到一定量才能起到量变引起质变。印光大师是这样描述的：“念佛必须摄心，摄心之法，莫先于至诚恳切，心不至诚，欲摄莫由，必须念从心起，声从口出，音从耳入，皆须字字句句，分明了了，又须摄耳谛听，字字句句，纳于心中，心口要念得清清楚楚，耳根要听的清清楚楚”，从上面这段描述中不难看出，做什么事情都必须用心去做，这个道理大家要懂得，所以我们念的时候，一共就六个字，一定要念清楚，念明白了。说到具体的念佛方法，推荐大家用十念计数法，所谓的十念计数法，就是一次性念十声，这十声大家可以一口气念成，也可以分成两口气，一口气念五声，如果还觉得有困难，就分成3、3、4的方式，一共也是十声。

关于断念就说这么多，希望我把这个道理真的给大家讲明白了，能让大家有个清晰的思路，大家可以发现断念很简单，一点都不玄学，就在于多练习，断意淫根本不在话下，而且当你学会了之后就发现，你能断的可不只是意淫这一点，包括心里种种负面念头全都可以用这个方法断掉，真是一招让你整个人发生翻天覆地的变化，一招让你和身边所有的人区分开来，因为生活中除了真正修行人之外，很少有人用这么好的方法来对治自己的不良念头，久而久之，人和人之间的差距就越来越大了。

只要我们学会了观心断念，就等于抓住了戒色的主干，其余皆是枝枝叶叶，起到辅助作用而已。以念佛断念为正行，行善放生以及种种方法为助行，正助合行，则如顺水扬帆，畅通无阻。把自己的生活习惯做一个大的改变，从前种种的过失，从今往后，种种的改过自新，把自己从前那些错误的生活观念全都扭转过来，如此前提下，我们念佛断念才能真正起到效果，而非只是嘴上练练嘴皮子功夫而已。若真能时时刻刻忏悔改过，心里面恭恭敬敬念佛断念，两三年后我们的人生之路想不转变都难啊！到这里，我想总结一下就是，对于戒色方法来说，学会断念，就是牵住了牛鼻子，而断黄源就是牵牛鼻子的那根绳子，如果断不了黄源，一边看黄一边断念，那简直就是一个笑话。

案例.【哈哈哈哈哈哈！！！我明白了那个觉！我顿悟了那个纯粹的觉知，那个安住！万分亿分感谢飞翔恩师！如果不是您，我也学习不到那么多殊胜的无价开示，真的是无价之宝！给我什么我都不换！这次顿悟说来话长，今天和家人外出游玩，回来后累挺了，正好吃了些肉，然后因为太累就放松了警惕，独处躺在了床上。结果欲望祭出了一幅恋癖图像，我警觉，但因为觉察力不够+放松警惕，没能一拳把欲望打挺尸，欲望连续祭出十多幅恋癖图像，强烈的破戒冲动如魔鬼一样进入了我的脑中。我在几天前顿悟了学习的重要性，我的觉悟让我勉强保持了理智。然后欲望又祭出了一个“我要去看黄”的极阴险的念头（以“我”字开头的念头藏得极深，想要彻底认清它很难），我的理智几近消失，只差一丝丝就去执行那个看黄指令了。但是！我想起了飞翔老师您在《戒为良药》第135季的开示，我突然意识到那个念头不是我！（那种感觉用任何语言去形容都显得苍白）我觉察消灭了它！然后又上来了几幅恋癖图像和看黄的念头，我又觉察消灭，由于平常只学习文章做笔记复习而疏于练习断念口诀，我觉察的速度时快时慢，但我仍然打败了欲望！！！这在我破戒之后的60多天是从未有过的！（对于我来说打多少个感叹号都不够啊，太激动了！太开心了！）然后我又看了一遍您的《戒为良药》135季，感悟极深，里面决胜实战的关键点真的真的太多了，感觉需要做的笔记用一整天都记不完啊！（激动得都语无伦次了）快看完时我突然就自己真正安住于纯粹之中了，发现那种状态真是太美好了，太幸福了。全部看完以后，我就忽然顿悟了那个觉，当时那叫一个激动啊，就差飞到天上去了。觉得我当时是这14年来最幸福最开心的时候了，激动得全身的细胞都在欢呼雀跃。我顿悟了能够主宰内心的知识！（能够主宰内心我也就能主宰人生了）以上我的所有话语我都感觉不满意，语言在亲身经历面前实在是显得太过渺小和无力。真的是这样，只有真正悟进去了才有那种身临其境的美妙感觉（重点在于反复看），看戒色文章最重要的就是悟了。飞翔老师，您是我见过最好、最可爱的人了！您对我的恩情太大了啊！感动流涕！您拯救了我的一生，也间接拯救了我的家人，教会我修心的道理，您是真正的智者，您是活菩萨啊！我以后也要注重学习圣贤教育，多修德行，觉断恶念。我第一次戒色戒了一百五十天左右，最后失败就是因为骄傲念头没有及时觉察消灭而放松学习练习，觉悟下降得很厉害。戒色如逆水行舟，停止学习练习，觉悟就在退步，就无法降伏欲望了。我再也不想被骄傲的念头控制了，我不会松懈的！我再也不要被神经症折磨了，我看到了光明！】

附评：这是上季的一个反馈，上季是会让人顿悟的一季，顿悟之乐，实在妙不可言。在实战中，这位戒友突然意识到那个念头不是我！这个领悟真的可以力挽狂澜，本来他已经听信了欲望的怂恿，欲望冒充他，以“我”字开头的念头向他发送破戒指令，他本来就要执行这个指令了，突然意识到那个念头不是自己！然后几下觉察把欲望打败了，他非常激动，战胜欲望的确很爽！整个人非常振奋！就像打了大胜仗一样！实战后，他回到了135季，感悟极深！实战后，要马上回到实战的文章，这时学习文章，会有入木三分的理解，乃至顿悟！之前看文章，没有多少深入的体会，实战后再看，一下就看明白了，一下就抓住重点了，一下就看进去了。所以，我很强调实战后马上看断念的文章，这时往往会产生觉悟的突破，是一个飞跃的关键时段。平时往往看不进去，实战后再看，真的是每个字都打进脑袋深处了，真正悟进去了。断念实战的水平要有质的飞跃，最关键的一点就是完成身份的转换，从思考者转变到观察者，念头不是自己，从而不认同念头，否则身份不转换过来，很容易跟着念头跑。身份转换成观察者，加上不断强化觉察力，熟悉欲望的各种进攻套路，做到知己知彼，这样就可以轻松决胜实战。这位戒友也提到了骄傲的问题，骄兵必败，戒者要培养谦德，平时做人就要恭敬谦虚，一个敬字，一个谦字，这两个字受用无穷。德乃戒之基，我们一定要好好完善和提升自己的德行。在我眼里，每一位众生都是活菩萨，唯我一人是愚夫！很荣幸能为各位戒友服务，希望每一位戒友都能超过我！我做垫脚石也没有关系。