2.断念才是硬道理!

作者:戒色 来源:未知 时间:2021-02-08 阅读: 字体:

断念才是硬道理!
戒色方面最硬的道理就是断念!因为最后就看实战表现!不是看你阅读了多少戒色文章,也不是看你记了多少戒色笔记,也不是看你把戒色文章写得多么有道理,而是看最后那一下,实战的那一下,最根本的那一下!记住:断念才是硬道理!放之四海而皆准!万流归海,万道归宗,都归到断念那一下。一个刀客,就看他出刀的那一下,要极具爆发力;一个剑客,就看他挥剑的那一下,要凌厉果决!
【案例反馈】
1.飞翔哥!自从我顿悟断念口决的重要性,我就又开始背诵断念口诀了!以前我也背过,可背着背着就不想背了,也就不背了!今天睡醒了就躺床上背了好像200左右的时候,有个念头说久卧伤身,我就坐起来继续背诵,一口气背到了500遍,以前我都没有过一口气背到500遍,总是背到300左右就很累了就不背了!我在背口诀的过程中,背了一会冒出来念头,过了一会又冒出来不同的念头,就是这样一直冒出来念头!发现被念头带跑,我就把注意力放在口诀上,不去管念头,那个念头就没了!
分析:只要真的下功夫练习,就会有所收获,关键要持续地投入,坚持练习,贵恒!背诵口诀或者念佛时,会被念头带跑,及时发现拉回,慢慢觉察力就上去了。其实最核心的就是提升觉察力,觉察力就是念头的克星。觉察力强到一定程度,断念就会变得很轻松,一觉即灭!背口诀宜小声默念,避免劳累,如果感觉累,可以分两组或者三组,组间休息一下,应保质保量地完成。这位戒友在练习的过程中发现念头冒出来了,这个发现就是在观心了,发现被带跑,及时拉回,拉回的速度会越来越快,觉察力会越来越强,背诵的质量也会水涨船高。有了练习的不断积累,加上深入研读观心断念的文章,到时实战水平就会有一个很大的飞跃。
2.断念口诀就是我对治邪念的无上法宝!
分析:这位戒友真正体会到了口诀的威力,真正练强了之后,对治邪念,真的很轻松,不仅可以对治邪淫的念头,其他的妄念也可以一样对治。观心断念是大总持,总摄诸法,是一个总的法门。
3.平时不练习,等欲望一起来就克制不住,该怎么办?
分析:平时不练习,战时多流精!等到邪念上头时,断不掉,结果就会被附体,身不由己,一发不可收拾。只有平时好好练习,认真备战,以实战为核心,不断提升自己,真正强大起来后,才能立于不败之地!否则实战时就会一触即溃,再次掉入怪圈。
4.飞翔老师您好!请问一下您一个问题,自从学习了您教的断念实战,我不断地练习觉察,目前已经戒色200天了,前段时间我躺在床上看抗战搞笑之类的喜剧片,片中突然跳出了擦边信息,当时心里并不是起了很强大的淫念,反而是一种很微妙的贪恋感觉,而且还伴随着怂恿我去看,当时我立刻觉察到了,但并没有彻底断除,念头起来了我还犹豫了两三秒,然后我想起了“迷住我的不是这个肉身,而是妄念,我是纯粹的觉知,念头不是我。”这句话,然后再觉察,邪念就消失了。
分析:在这个色情泛滥的时代,对境的考验真的很大,我们看电视或者上网时,都要小心谨慎,做好视线管理,加强修心。这位戒友出现了微妙的贪恋感觉,还有心魔的怂恿,这时他犹豫了,不过好在马上思维对治了,色不迷人人自迷,为什么会迷?就是认为诱惑好,如果认为诱惑脏乱差,还会迷在里面吗?要学会转变观念,这可以有效对治贪恋。认识到自己是纯粹的觉知,不是念头,这在实战中有很大威力,因为这样一思维,就彻底不认同念头了。
5.我们戒色就是要训练自己提高这个自动拦截念头,也就是觉察念头的意识,只要一觉察到念头,就可以迅速地转化消灭了,这个意识必须要强。虽然我对理论的知识掌握得还可以,但是在实战中的顿悟,我觉得才是王道,我记得《菜根谭》说,“念头起处,才觉向欲路上去,便挽从理路上来。一起便觉,一觉便转,此是转祸为福、起死回生的关头,劝莫轻易放过。”这更加符合我的理解,我一定会更加深入下去的,感恩飞翔老师,没有您,我根本学不到手淫的危害,也学不到修心断念的知识,这门知识确实是宝贵,让内心宁静,能主宰自己的感觉太爽了!昨天晚上我做了一个梦,我梦到我14岁之前,我看着那个男孩子,不知道他为什么那么开心,我从来没有见过一个小孩和我14岁那样子的开心,总是喜欢蹦蹦跳跳,调皮捣蛋的,不知道他为什么精力那么充沛,我感觉到他的纯净,也感觉到了邪淫之后的污染。我一定会奋发图强,彻底战胜心魔,虽然我不能再让那个少年回来了,但是我可以让自己的内心保持宁静,有这种宁静和纯净的心灵我就知足了,感恩飞翔老师。
分析:不管是《菜根谭》还是《了凡四训》,都有提到“觉”,念头肯定会上来的,及时觉察,才能做到不破,这是最实战的操作。我一直在强调实战,因为我深知,偏离实战的后果就是疯狂破戒。理论知识很重要,但一定要结合实战来体会,在实战后马上回到断念的文章或者笔记,这时研读必然会有所顿悟。修心断念的知识是最宝贵的,在学校里是学不到的,这门知识是最顶级的,是金字塔的尖顶,这门知识是圣贤教育的核心和精髓,能够学到修心断念的知识,并且正确掌握,就有望主宰自己的内心,甚至证悟宇宙人生的实相。能够学到这门宝贵的知识,真的有福了!好好珍惜吧。
6.飞翔老师,最近一个月学习《戒为良药》,发现断念修心很重要,比以往戒色要舒服好多,意淫一来就断开,也不会担心遗精后再破戒。
分析:刚开始学习戒色文章,往往把握不住重点,等到经历了一些破戒,再加上看到前辈如此强调断念实战,到时就会醒悟——断念实战真的太重要了,破与不破,往往就在一念之间,能够及时断掉,就没事。有了断念的能力,戒色就会顺利很多。
7.我在努力地克制自己,但却在闲下来不够充实的时候看黄破戒,最近半年算是我最成功的了,四十天破了一次,然后两个二十天各破一次,我自己的总结是忙的时候很充实,也顾不上这么多,但是一闲下来,就很容易破戒,干不过心魔。
分析:这就是靠转移注意力、充实生活来戒色的弊端。人总有闲下来的时候,不可能一直忙,独处时,心魔很容易进攻,所以古人强调慎独。靠转移注意力、充实生活来戒色,这并没有把握戒色的核心,包括外在的修身也是,都是治标不治本,本是心!偏离观心断念,去充实生活,这样只能管一时,迟早会破戒的。
8.个人体会是在邪念上来的时候一定要念佛号,这时候念佛更考验一个人啊,会感觉到邪念在心里的冲击,但念下去邪念的力量就弱了。要是能达到觉之即无的境界,断念应该会更轻松。
分析:邪念上来时,可以觉察,也可以念佛持咒,两者都可以。我平时以觉察为主,当然念佛持咒也很好。念佛断念的原理,就是以一念代万念,发现邪念来了,马上念佛来转,速度一定要快!光有念佛日课还不行,一定要把念佛用于断念,因为实战才是根本。有的人说自己念了几百万的佛号了,为何还破戒?因为邪念上来时,他没念佛!他平时虽然有日课,但是实战时却没念!那是不行的!脱离实战,必破!
9.飞翔哥,我想跟您分享一个开心的事,就是我最近悟懂了一个道理,就是您在117季讲的“不认一切念头”这个开示对我真的很有帮助,我现在对于一般的邪念都是能做到念起即断,而之前对于怂恿类的念头有时我会跟随,但是现在对于怂恿念头,只要我开启“不认一切念头”的警惕意识,我就会去识别它是什么类的念头,如果是邪念然后立刻断除。对于这个顿悟,我真的很开心,在此也再一次感谢飞翔哥一直默默的付出,现在我每天都学习一篇《戒为良药》,然后做笔记,提高自身觉悟,做到正己化人。
分析:不认一切念头,这是我在实战中的一个体会,当时就觉得这个领悟很重要,因为不认一切念头,而认纯粹的觉知,这样就和念头彻底拉开了距离。所有的念头都不是我,我是纯粹的觉知,我可以觉察念头,我不是念头。有了这一层的认识和体会,念头的力量就会下降很多。大家发现没有,如果认了念头,跟了念头,就等于给念头继续下去的动能,如果我不认念头,不随念头,念头就会消失。
10.刚才我看了《戒为良药》第99季,我看完这一段,突然好像悟到了什么一样,然后我按照所说的观照,念头上来了,我看着念头,突然念头就消失了,我这算不算断念了?
分析:这位戒友做到了,找到感觉了,虽然他还比较无知。记住:看消灭念!去看念头!而不是去压念头!看和压,是两个动作,仅仅是看,念头就会消失。刚开始可能做不到,或者偶尔能做到,随着坚持练习,强化觉察力,就能每次都做到!
11.分享下今天早上的实战,醒来坐在床上玩手机,下载点开了一个疑是色情app,看到加载出来的图片,就立马把软件卸载了!这时候以贪恋感觉为主、邪念为辅,瞬间上脑企图控制我,我用断念口诀加思维对治化解了这次实战,我用断念口诀的同时观想狗看美女的情形!那种上脑企图控制我的贪恋感觉,瞬间就消退了,邪念也跟着消退了!这种思维对治贪恋,感觉太有用了!贪恋感觉上脑是瞬间,而我用这种方法消灭贪恋感觉也是瞬间!最后总结疑是色情app不要去下载确认!
分析:这个案例的反馈很好。这位戒友用了“王炸组合”——思维对治+断念口诀!对境时,很容易出现贪恋的微妙感觉,这时应该及时思维对治。这位戒友观想狗看美女的情形,狗看美女是没有分别的,狗不会觉得美女好,而去贪恋美女。狗看到美女,很淡定,就像没看到一样。实战时懂得用“王炸组合”,必然有绝佳的实战效果。这位戒友的警惕性也很强,看到不良图片,马上就卸载了。他最后也总结了,只是要疑似色情,就不要去下载,这是实战的总结,很好。
12.戒色的核心就是观心断念,就是实战的那一下!认真学习《戒为良药》提高综合觉悟,好好练习观心断念,努力落实戒色十规,十规做到就可以成功。
分析:很多戒友都认识到了观心断念的重要性,都认识到了实战那一下的重要性,也认识到了戒色十规的重要性。那些资深戒友能戒好几年,就是因为觉悟高、实战强,真正落实了戒色十规。我戒到现在九年多,其实也就是因为落实戒色十规。
13.我理解的核心就是,发现念头,这几个字,我每天都在练习发现念头,不知这样对不对?以我的理解,其实那种方法,最终都是为了更快地发现念头,也只有不断发现念头才能提高觉察力。
分析:这位戒友的理解很正确,所谓发现念头,其实就是觉察念头,发现、知道、觉察,这三个词在观心方面,其实是一个意思。就是为了更快地发现念头,觉察念头。
14.又看到飞翔哥的新季了,开心!还有一件事报告给飞翔哥,今天戒色满一年了。可以尝试一下念南无观世音菩萨圣号,我每次就是靠这个断念的,一起邪念马上连续念南无观世音菩萨,把邪念扼杀在摇篮中。念南无观世音菩萨,一方面是靠这个断念,转邪念为清净,一方面是靠佛力加持,《观世音菩萨普门品》:“若有众生多于淫欲,常念恭敬观世音菩萨,便得离欲。” 
分析:念观世音菩萨圣号很殊胜,念佛不仅在平时要坚持日课,关键是实战时要念。反过来讲,如果平时没日课,实战时才念,也不行。平时要念熟,实战时才能发挥威力。日课和实战,同等重要!看元音老人开示,我就知道念佛持咒要用于断念,其实很多大德都开示过,一定要注重断念实战。这位戒友做得很好,一起邪念,马上念观世音菩萨圣号,这样就能断除邪念,他戒色满一年了,很不错。
15.破戒了,经过一晚上的不断反思,我总结出我的问题如下:首先,无聊的时间增多了,大四下没有功课,呆在宿舍的时间开始变多。其次,警惕性下降,明知许多电影和电视剧有擦边内容,但还是义无反顾地去看,破戒的种子早已埋下。再者,疏于学习戒邪淫知识,贴吧也不常来了,一个戒色老兵主动放弃自己的阵地和武器,这无异于自杀。最后,断念之刃不再锋利。不知道从什么时候开始,我的断念水平就停滞不前甚至是下降,之前我能取得这么好的成绩,离不开强大的断念能力。破戒后,连续破戒的情况一再出现,就是因为断念不行了。戒色是一辈子的事情,在这个邪淫泛滥的年代,警惕性要永远保持,一定要坚持练习断念并应用到实战中,戒色吧要常来,戒色知识的学习一天也不能落下,戒色的同时要养成良好的生活学习工作习惯,时刻要牢记,戒色是一个系统工程。送给所有戒友一句话,无论你戒多久,别以为你稳了。
分析:这是一位资深戒友的破戒总结,之前他戒得很不错,人生也完成了逆袭,后来渐渐失去了好状态,如何保持好状态是一门学问。自己戒色成功后,应该要常来贴吧帮助戒友,也要坚持行善积德,不断培养自己的正能量,同时,断念一定要坚持练习。断念不行,肯定会破戒,不管戒多久,都要保持警惕!不应该远离戒色,不应该忘掉戒色,否则之前积累的很多东西都会变得生疏,自己也会放松警惕,最后破戒也就必然了。
16.飞翔老师,观心断念真的太重要太重要了!之前一直是戒油子,连一个礼拜都很难戒到,最多坚持十几天肯定破,自从意识到观心断念的重要性,一有不良思想,马上觉察到,然后就断掉了,这种感觉真的就是“底气”,现在戒了44天,虽然不多,但真的是最近几年最多的一次了。
分析:这位戒友也意识到观心断念的重要性了,为何之前一直是戒油子?戒油子的特点就是实战差!嘴皮子有两下,实战一下都没有!邪念一来,一触即溃。貌似都懂,其实假懂,似懂非懂!一旦认识到断念的重要性,并且开始练习,就真正入门了,就能越戒越好,就能告别戒油子的状态了。所以,一定要立足断念实战和对境实战!实战强了,就有底气和把握了。
17.飞翔哥,非常感恩您,我手淫10年,后来通过学习您的《戒为良药》,练习修心,戒了633天了,由于我经常练习断念,所以我对邪念很敏感,邪念一起就断了!但总是被负面念头带跑,感觉自己德行欠佳,心里总是会响起对别人的负面评判,以及各种负面念头,我该如何对治这些负面情绪啊?求飞翔哥赐教!
分析:这位戒友戒得很不错,断念很厉害了,但是他没有把断念的范围扩大化,应该要断除所有负面的念头,心魔代表负面,所有负面的念头都是心魔的表现,都要立刻断除。对别人负面评判,是心魔惯用的套路,就是让你充满负能量。所以大德告诫我们,要多看别人优点,存好心,说好话。不要对别人进行负面评判,对于其他各种负面念头,也要学会识别并断除,自己平时要坚持学习圣贤教育,不断提升自己的德行。
18.飞翔哥!我练习断念的时候,我感受到了那个空,纯粹的空,我只感受到一瞬,就再也感受不到了!我感受到它的一刹那就很害怕,因为我感觉没有我了!没有念头了!就是感受到空了,瞬间感到害怕,然后空就不见了,念头又回来了,我只是感受到了一瞬间的空,可能是我第一次有意识地感受到空,所以感到害怕吧!我知道那个空很可贵!如果在心魔来的时候!安住这个空,简直就是无敌的,就像飞翔哥说的无敌模式一样!是啊!我确实不习惯无念的状态,因为这是我第一次感受到这个空!
分析:这个案例挺好,那个纯粹的空,也就是纯粹的觉知,才是真我。因为过去一直认念头为自己,所以会害怕空。我当初试着安住这个空时,也感到莫名的害怕,因为我觉得我没了,后来不断学习大德开示,加上不断安住,慢慢就习惯了,解除了对念头的认同,我就是那个纯粹的觉知,纯粹的空。这个空,并不是死空,而是有觉知的,所以根本不用害怕。我对安住的感觉有四个分类,一,感到害怕;二,感到无聊;三,感到美妙;四,感到神圣。感到害怕是最开始的阶段,因为过去顽固地认同念头为自己,所以突然安住空,就会感到害怕,慢慢适应了就好了。然后继续安住空,会感到无聊,因为习惯于做各种事情,各种忙,当安住于空,什么也不干,什么也不想,会有无聊的感觉。继续安住空,就有美妙的感觉了,感到纯净、美好、自由、喜悦和满足,才发现,原来空这么美妙和神奇,这是最纯粹的意识状态,安住于真我,真的奇妙无比。第四个感觉就是神圣,纯粹的觉知就是每个人内在的神性,有了这层认知后,再安住于真我,就会有神圣的感觉,就是托利讲的“神圣的临在”。有了强大的断力后,随时都可以切入空,我已经安住无数次了,安住越深,越美妙。
19.一直到今年9月份,接触到您的《戒为良药》,如茅塞顿开,我才意识到戒色最重要的是戒意淫,断念修心做好了,戒色就成功了一大半,至今我已经戒了80天。
分析:真正抓住了本,就能取得突破,本是心,念头是行为的先导,把念头断了,也就不会邪淫了。当然综合觉悟也很重要,但最后就看断念的那一下,那一下既是觉悟的体现,也是平时练习的体现。
20.我今天中午不小心就破戒了,当时一个人在家,心魔来了,挡都挡不住,我真的一直想转移注意力,但是感觉当时的身体已经不是我的了。
分析:为何挡不住?因为断念不行!我独处时,心魔也会来,最近几天,邪淫的回忆就浮现了,我立刻断除了,就没事。心魔来了,再想转移注意力,就难了,一旦邪念起势,就会控制身体,到时就身不由己了,就像提线木偶。转移注意力可以作为断念的辅助,如果仅仅靠转移注意力,那肯定是不行的。
21.请问飞翔大哥,强迫症患者遇到强迫性的心魔念头该怎么办,比如说脑子里一直出现一张过去看过的很暴露的图片,越去关注越对抗,越出现,搞得自己很痛苦,厉害的时候坐立难安。感恩飞翔大哥的付出,您辛苦啦!
分析:强迫的邪念或者图像出现时,不要去对抗,一对抗就变成了压念。本来斗争、对抗、抵抗等词是没问题的,但很多人不会断念,就会搞成压念,结果搞得自己很烦恼。当断力不行时,就做好不随,发现强迫的念头出现时,不要跟随即可。或者马上念佛、念口诀,念一段时间就清净了。其实真正会断念了,这些都不是问题,觉察力强了,一觉即灭,配合思维对治,那就是王炸!
22.你戒不掉是因为你不会观心断念,戒色唯一的核心就是观心断念,我以前不会观心断念也是当了5年戒油子。现在学会观心断念戒到今天第100天,所以戒色一定要学会观心断念这个终极武器!
分析:当了5年戒油子,就是因为不会观心断念,断念实战差,结果就是越戒越差。靠其他方法也许能戒一段时间,但如果偏离了断念实战,最终肯定失败。而且失败后,再用原来的方法,就不管用了。所以一定要学会观心断念,这是大总持,这也是基本功。
23.接触飞翔大哥的帖子到现在两年了,没有手过一次,意淫也控制得很好,没看过黄。关键一点是自己的戒色决心大。邪淫这十几年,受的痛苦太多,挣扎的时间太长,摆脱痛苦的愿望太强了。
分析:决心强,加上坚持学习和练习,就能越戒越好,把意淫控制好了,基本就成功了一大半了,其他养生、控遗、德行、情绪管理等方面再跟进,就能戒得比较稳定了。
24.刚刚做了淫梦,然后醒来忍不住看黄了,好后悔啊,这是戒色近两年来第一次看黄。我也是每天都有日课,早晚各念一遍清净明诲章,甚至每天都念一部地藏经,没想到还会忍不住看黄,对飞翔哥所说的立足于实战为核心,又有了新的认识。
分析:很可惜,毕竟戒了两年了,警惕性真的很重要,戒色的过程中会发生各种情况,一定要提高警惕,做好观心断念。立足于实战,才能立于不败之地,一念之差,就可能看黄,就可能破戒。这位戒友虽然有日课,但还是栽了跟头,说明警惕性的重要性,一定要时刻警惕邪念上头。他做了淫梦,醒来后肯定有微妙的想看黄的念头,他应该立刻断除,这样就没事。但他听信了那个念头,这就是断念实战没做好,希望他吸取实战的教训。
25.我大多数时间能够觉察到邪念,但是就是不想断,还是觉得看黄爽,我每次破戒都要看黄,昨晚从凌晨12点一直撸到早晨5点多,不断地找新的黄片,然后不断地厌倦,另外还打游戏,杀戮的,整个人的心态感觉崩了。有时候邪念来了没觉察到,意淫了一会儿,然后就直接去找黄了,一点心理防线都没有,来到戒色吧将近两年半了,笔记记了厚厚的5本,然而一直在走形式,念头来了不能及时觉察,不能及时断掉。
分析:不想断,觉得看黄爽,这就是贪恋心理。思维对治没做好,就会导致贪恋心理还是那么强,要多思维邪淫危害、不净观等,要坚持对治贪恋。这点极为重要!因为贪恋,所以不肯断,通过思维对治,就能做到狠断。熬夜看黄撸管,有猝死的风险,一定要小心。这位戒友的状态很差,问题就是贪恋,还有影响戒色状态的就是打游戏。断念实战做得很差,当然屡戒屡败!问题出在自己身上。笔记做了,但是吸收率如何?就要打个问号了!一直走形式,念头来了,不能及时断,还那么贪恋,这样只会沦为戒油子。希望这位戒友能够认真反省,对治贪恋+狠断,争取早日突破怪圈。
26.飞翔老师,我也做到觉察即消灭了,但是还达不到纯熟的条件反射,实际感受:念头生起那一刹那也可以说萌芽的时侯,立即看大脑里的念头,就会消失得无影无踪,这就是念起即觉,觉之即无。不怕念起,就怕觉迟,这就是修心,降伏心魔,感恩飞翔老师。
分析:这位戒友也做到了,虽然还未达到纯熟的境地,但已经找到正确的实战感觉了。很不错,希望他再接再厉。其实,实战感觉很简单,就那么一看,念头就消失了。随着强化觉察力,这个实战感觉就能越来越强。刚开始不稳固,不断强化,就能越来越稳固,越来越娴熟了。
27.如果天天持咒,不注意远离黄源,一旦邪念來了,不及时断掉,一样会破。
分析:的确是这样,这位戒友一语中的!虽然天天念佛持咒,但是邪念还是会来的,坚持念佛持咒,有一段时间内心是非常清净的,有些人就以为这种清净会一直保持下去,其实不然,因为淫欲种子并未消除,戒到一定时间会猛烈翻种子的,加上外境的诱惑,也是很容易让人贪恋和起邪念的,所以即使天天念佛持咒,还是要注意远离黄源,做好观心断念,这是实战的根本。
28.每个人想要戒色,真正要戒得长久,必须要意识到,断念是必须要掌握的,我以前并没有重视,在不会断念以前,三个月是极限,所以千万不要轻视断念。(现在戒色502天)
分析:实战强,才能戒得长久,因为实战是核心!脱离实战,就是花架子,念头一来,就会垮掉。不会断念以前,很多人一个月都撑不过去,我以前不会断念,最高戒了28天,真正会断念了,戒到现在九年多,一次未破。
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