34.戒色218天,自己的一些心得体会
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戒色218天,自己的一些心得体会
作者:无殇
戒色有200多天了,给大家分享一点我的经验
一.绝对不要看黄,看黄必破是无数师兄总结出来的经验教训,要戒色就不能看黄,看黄必然会摧毁你的戒心,不要觉得自己看了不会破,不会上瘾,要是不会破你也不会至今苦于无法戒撸,而点进我这篇文章。
二.要学会断意淫,意淫是手淫的第一步,如果意淫之心一起,不及时断除,就会很容易发生手淫。我来分享我的几个断意淫的方法:
A.背熟断念口诀,一旦起了意淫之心,立马念断念口诀,然后转移自己的注意力,比如去跟同学聊天,或者去背书或者去洗把脸让自己冷静一下。(学生党其实最容易戒色,因为有学业压身,只要念起就立马去背书,背英语文章之类的)
B.如果早上起床有了意淫的念想,就立刻起床叠被子,千万不要继续躺着,因为躺着被子一盖手机一拿,你很快就会搜索黄色,进行撸管。
C.晚上睡觉前也是意淫的高发时期,同样也很容易破戒,如果念起就把手机关了,可以去选择和舍友或者家长主动聊天来转移注意力。
三.多多学习戒色文章。戒色文章很重要,因为我们之所以难以戒色,归根到底因为我们的思想很不干净,因此我们需要去阅读优秀的戒色文章,去冲洗我们肮脏的浑浊的黑暗内心。有很多优秀的书籍,比如戒为良药、了凡四训等。大家都可以经常阅读,其次晚上睡觉可以在喜马拉雅app上,听一听戒为良药,对于净化思想也是很有用的。每天看哪怕五分钟戒色文章,对于洗涤内心也是很有帮助的。
戒色归根到底就是修心,没有谁能一天吃成胖子,同样也没有谁能够一天就彻底戒色。如果不小心破戒了,就一定要总结为什么破戒了,破戒了满足了么?值得么?不要因为破了一次戒就垂头懊恼,也不能因为没有症状就放弃戒撸,要从根本上认识SY的危害,把戒色坚持下去,把它当成吃饭睡觉一样,把戒养成一种习惯。
所有的经验都只是经验,能不能戒色成功终究要靠我们自己。后退的理由有千千万,前进的理由只有一个!为了我们美好的未来,加油吧各位!
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- (707130605)评论专论三:遗精治疗。:遗精困扰我多年了,谢谢你能帮帮我吗?怎么么联系你
- (18923915286)评论【卷首篇】我的戒色:戒色第一天!
- (897810929)评论第二十八期:戒除色:坚持学习,坚持反省,力戒邪淫!
- (3170520496)评论戒了大半年话不多说:这么用功,你配得上幸福。
- (354722757)评论戒色110天的眼睛变化:向你学习!感恩分享!感恩戒色吧!
- (2865425904)评论频遗专论:保证一个前:感谢前辈让我比较全面的了解了遗精的前因后果,感谢
- (1442701429)评论17.警惕与谦卑:感谢分享,受益良多!为什么了凡四训用一整章来谈谦德之效,
- (2865425904)评论戒色190天,(上图):一起加油
- (2865426904)评论记录脸部气色等改善:做好警惕,一起加油!
- (2865426904)评论记录脸部气色等改善:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (1951213197)评论我戒色100天左右的经:加油!成就更好的自己
- (1785898289)评论第1季:屡戒屡败的根:2024年,新的开始,必将拿下
- (1785898289)评论第1季:屡戒屡败的根:2024年,新的开始,必将拿下
- (2382456289)评论论坛方向:做好自己,少谈论一些是非
- (3170520496)评论18岁戒色八个多月共:好厉害,18/19岁就会戒色,我是 39岁才觉悟。
- (3170520496)评论24岁,sy9年 脱发严重:有好转了,加油不要吃太多肉蒜不要吃
- (2865425904)评论快一年的时间如今的:一起加油
- (3547278875)评论戒色425天后,我发现:感恩分享!感恩戒色吧!一起加油!
- (1620006804)评论第十二章:饮食:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (2681794132)评论戒色4个月和6个月的:帅!!!
- (2681794132)评论谁说长的丑不能逆袭:太帅了吧!像张杰,张杰你好
- (354722785)评论今日禁欲满六个月,:感恩分享,感恩戒色吧!一起加油!
- (1139815190)评论第1季:屡戒屡败的根:第二天,加油!
- (15022906225)评论第十三期:五分钟却:加油,现在的每一个当下构成了未来。
- (897810929)评论第十八期:NoFap创始人:戒除邪淫,活出真我,逆袭人生!
- (2915591829)评论戒色进入准稳定期,:加油,一起坚持。
- (1326799609)评论28.前辈给你指路,怎:感谢师兄分享
- (1796281291)评论从天堂到地狱!手淫:加油!戒掉之后一切都会好起来
- (1326799609)评论45.远离黄源和保持警:感谢分享
- (973475384)评论珍惜女孩的第一次—:写的很好
- (1326799609)评论戒色要避免的几个误:感谢分享
- (3474334131)评论第二期:国外小伙口:感谢作者
- (1757565256)评论戒色后容貌恢复:2:感恩作者,非常有正能量!
- (975026340)评论3.戒色真正的核心是修:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (3143898122)评论一个青年从“小混混:浪子回头金不换,兄弟加油。多做善事,把爱传递下去。一定要
- (2913424354)评论第四期之邪淫危害::因为有你们,这世界少了很多浪子,感塮!
- (1442701429)评论积大阴德,能改变相:谢谢分享~面带微笑真的能让他人感受到很温暖!
- (235146584245)评论关键四:所有的性瘾:师兄,仁慈不是用在色情上,倘若不知悔改,那就叫侥幸。私之
- (00000000)评论50.七年手淫导致我一:如果说出了意外躺在病床上时日无多那么我们最后悔的绝对是被
- (00000000)评论50.七年手淫导致我一:真的就是作者说的这样。SY之后人没有底气。自己都不尊重自己
- (2696724567)评论第19季:晨勃问题、易:感恩戒色吧,感恩飞翔老师
- (970313028)评论坚持戒色后,我彻底:加油,坚持下去会越来越好的
- (973475384)评论戒色一年整,我要光:支持!向师兄学习
- (862514502)评论第十章:戒色比手淫:戒色第10天,共勉
- (3226491183)评论谈一下怎样戒黄网:加油,支持作者
- (2460465503)评论戒色以后貌似感觉真:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (2428200616)评论戒色234天,我的状态:加油!加油!加油!
- (2962492874)评论第四章:手淫真的快:评论一下,作者需要你的鼓励!
- (1215745014)评论十张戒色图片格言(:加油兄弟们
- (1073275629)评论过度手浮能恢复过来:从今天开始,戒为良药