第一章 觉醒的呼唤

作者:戒色 来源:未知 时间:2021-02-12 阅读: 字体:

第一章 觉醒的呼唤
 
我们正展开回归本我的旅程,
 
而这正是我们生命中不可置信的矛盾。
 
第一章 觉醒的呼唤 (一)
 
过去已经消逝。未来从未到来。
 
真相是,没有任何生命是存在于当下时刻之外的!
 
The past is gone.The future wever arrives.
 
In truth,there is no life outside of this moment!
 
 
【我知道你是谁】 
 
让我从我知道你是谁说起,你是永恒的存在;你是爱、接纳、慈悲;你是野毅、明晰、真理;在你的最深层你是纯净的意识,超越形式和内容;你强大得超乎想象;你是神的意志(God`s will)在地球上实现的工具;你是宇宙的守护者;你最终的命运是进入合一的觉醒;你是你灵魂的主宰;你是觉醒的男人;你是觉醒的女人。
 
你是永恒的,只不过你在时间当中旅行;而你的旅程把你从合一带入二元性(duality)的世界;把你带入幻象和分裂的世界;把你从当下时刻带到了过去和未来;把你从实相中带出,进入思想、概念、看法、信念的世界里。
 
这趟旅程原本是十分有意义的,但最主要的是,我们迷路了,忘了自己是谁,现在我们是以我执在个人和分裂的世界里运作,我们偏离实相太远了,如娇纵的孩子般挥霍着生命。
 
由于科技的蓬勃发展,人对世界的影响越来越大我们若继续无意识地在地球上生活下去,这最终会造成毁灭性的结果。觉醒的时间到了,不过在觉醒前,我们必须清楚知道我们是如何、而且是在哪儿迷失了自己。
 
 
【人类存在的窘境】
 
大多数的人都活在无意识的状态下,就算是睁着眼,呈现出清醒的样子在走路、说话和生活着,可事实上,他们都没有苏醒。
 
我们迷失在头脑里,头脑的世界是由过去的记忆和未来的幻想所组成的。它是一个充满思考、回忆和想象的世界,也是一个充满了意见、相法、概念和信念的世界。这个世界提供给我们当下时刻以外我们对自己的认同感,而这是最大的幻象。
 
真相是,没有任何生命是存在于当下时刻之外的。真理就是,你不可能、也不会存在于当下时刻之外。人类擅于思考的头脑是一个幻象的世界,然而几乎每个人都相信那个世界是真实的,就如同我们睡着了,活在梦里一样,这就是为什么我们必须觉醒。
 
灵性上的觉醒或开悟,就是要从头脑那个关乎过去和未来的世界中醒过来,进入当下时刻的真理与真实之中。
 
要一直等到你觉醒,并完全存在于当下之后,你才会了解到你一直都没有真正在这里。也就是说,除非你醒过来,否则你不会知道你曾经睡着了,而且在梦中还以为自己是清醒的。而开悟就是从梦中醒来,在意识上有深远的、戏剧性的大转变。
 
 
【分离】
 
我们越是陷在头脑那喋喋不休、永无止境的对话里,我们与当下时刻所揭露的一切生活的实相和真理的分离就越大。
 
在微细的、无意识的层次里,我们感到与当下时刻分离;也感到与其他人分离。我们觉得与生命的真实源头分离;也与神分离。几乎所有人类的行为,都在试图去对付或逃避这个存在于我们无意识生命下的原始分离感。
 
 
【分离的世界】
 
当在头脑里时,我们就存在于一个分裂的国度里。这个星球上有多少无意识的人,就有多少不同的分裂国度。我们和那些与我们有类似分裂国度的人相处较为融洽,但和其他人就不那么合拍。
 
不过,当我们回到当下,我们就离开了自己分裂的国度,而进入合一的境界。这个合一的境界,是在当下这一刻,经由我们的感官(senses)觉受而感知到的。
 
在这个合一的世界里,没有任何的记忆或想象来扭曲我们的实相,也没有任何的概念、想法、意见或信念来扭曲我们对此时此地的经历体验。没有任何的哲理或宗教可以隔开我们,我们的头脑是寂静的,我是寂静的,你是寂静的。我们的寂静感受怎么可能会不一样呢?不可能的。在那寂静与临在中,我们合而为一。
 
 
【我执】
 
当你迷失在头脑的世界里,你就被我执控制,并且以“小我”的身份在运作。
 
且让我用一些简单的句子和短语,综述一下我执在这个世界上运作的基本模式与态度。
 
“我!我!我!”
 
“我的!我的!我的!”
 
“我是对的!我是对的!我是对的!”
 
“这个我该怎么利用,又如何为我所用呢?”
 
“我能从中得到什么?”
 
这个星球现在居住着六十个亿的“小我”,难道你看不到,这个世界正处于令人相当遗憾的状态吗?人类为了短期的利益而摧毁这个人间天堂,你又怎会视而不见呢?你看不见老虎、猩猩及其他无数的物种正濒临绝迹吗?你看不见这个星球上有那么多不公义、凌虐、贪婪、残酷与不平等的种种行径在进行着吗?这是为什么?
 
我们和那些跟我们有类似幻象的人相处得十分融洽,可是这叫做勾结串通,我们说这些人是我们的朋友。反之,我们会对那些胆敢相信不同幻象的人宣战,因为他们是我们的敌人。宗教,尤其是原教旨主义就是十分明显和危险的例子,而种族主义也是如此。
 
“我!我!我!”
 
“我的!我的!我的!”
 
“我是对的!我是对的!我是对的!”
 
“这个我该怎么利用,又如何为我所用呢?”
 
“我能从中得到什么?”
 
相信你能看出,我执的这种基本态度影响了我们生活和人际关系的每一个层面。这也明白提示了,是什么趋力在推动着我们的政治、经济体系,并使我们对强大军力的需求不断扩大。由于人类以我执的方式无意识地生活在这个星球上,我们非常有可能把这个美丽星球变得逐渐不适合人类居住。所以将来继承地球的不会是谦恭的人类,而是蚂蚁和蟑螂。(译者按:此处引用《圣经》的双关语,原文是:谦恭的人有福了,因为他们将承受地土。)
 
觉醒的时间到了,我们首先必须单个地觉醒,然后集体意识层面的觉醒就会接踵而至。但是,除非我们愿意去面对在分裂世界和时间旅行中逐渐塑造出来的自我,否则我们是无法觉醒的。如果要脱离我执的支配控制,我们就必须拥有(Own)、认可(Acknowledge)、坦承(Confess)我们的我执。
 
 
【真正的处在当下是什么样子呢?】
 
在你自己和你的生命当中,有一个超越思维头脑而存在的层面,如果要活在当下,就要觉醒进入那个层面之中。在那里,你是寂静的,并完全与实际存在于此时此地的一切同处于当下。
 
如果你完全处在当下,那么你所能拥有的就只有这一刻,这就是在生命的实相中觉醒。
 
在觉醒临在的最深处,过去和未来消失了,有的只是这一刻。你觉醒于永恒的当下而无法在时间的世界里运作。理由很简单,因为在那里时间不存在,而在当下时刻之外,你是不会有自我感的。
 
这并不是说一个觉醒的人,会一直处在最深层的临在。他还是可以处于比较浅层的临在,而能够在时间的世界里运作的。即使在时间的世界里运作,他仍然是深深地扎根于临在,并且知道当下时刻才是生命的实相。
 
如果你能从根本上觉醒于临在中,你就会活在没有批判、恐惧和欲求的生活中。你会活在一种包容的状态当中。在这个世界里,你就是爱的化身,分裂的幻象也消失了。你活在与万物合一的强烈感受中,并不断地觉知到非个人的、永恒的存在空间。你平等看待众生,认为他们都已开悟——即使他们自己没有觉察到这一点。而这也延伸到动物界和大自然界,你根本不可能蓄意伤害任何生命,你是慈悲的,你的行为总是正直诚信,你无法不诚实,因为在内在,有股能量不容许你不诚实。当你从根本上觉醒于生命的实相中时,你实质上是自由的,不受我执的动机、欲求和反应所束缚。
 
这并不是暗示一个觉醒的人就是完美的。他们有时也会像一般人一样对事情产生反应,经历恐惧、彷徨或是感到伤心和愤怒。所不同的是,现在你知道,你只是暂时性地卡在分裂的幻象中,你不会相信眼前那些虚幻的故事——你知道,那是“过去”将它自己投射到当下的结果。你也不会去认同情绪化的反应。而且不管当下升起了什么,你都会负起完全的责任,去拥有和接纳当下的经历体验。但是,你不会把它当成真相而有所行动。
 
 
【两种可能性】
 
你生命的每一刻都存在着两种可能性,你不是完全活在当下,就是活在自己的头脑里。
 
当你完全活在当下时,你是处于所谓“临在”的意识状态中的。你在此时此地,正体验当下时刻的实相与真实。分裂的幻象消失了,你处于内在的寂静中,与此时此地和你同在的一切来往互动。
 
当你在头脑里时,你舍弃了当下时刻的实相与真实,选择了幻象的世界。当你在头脑里时,你不是活在过去就是活在未来的世界里。你此时不在这里。你所体验的都不是实相。
 
凭借思考、记忆和想象的力量,你创造了幻象的世界,继而被困住,只能生活在这幻象当中。几乎所有人类的苦难皆源自这个简单的事实。
 
 
第一章 觉醒的呼唤(二)
 
【你还没有在这里啊!】
 
在过去多年为许多人做的个案中,有一个重要的议题曾不断出现。下面的个案是我认为最具代表性的。黛安娜是一位四十多岁的女士,参加了几次我的研讨会,最后她安排跟我做一次个案。
 
在和我分享了一些生命中的困难经历,并且宣泄了一些痛苦情绪后,她终于进入了问题的核心。
 
“我就是不要在这里。”在响应我提出的一个问题时,她强烈地表达她的抗议。
 
多年以来,我从许多人那里听过同样的表述,这是觉醒的主要障碍。因为,觉醒是需要完全处在当下的。
 
“为什么你不想在这里?”
 
她很清楚地回答我:“这里太苦了,我感到困难重重,十分痛苦。”
 
眼泪自她的脸颊流下,因为她开始将她多年来压抑的痛苦情绪释放出来。她的人生十分坎坷,充满了情绪上的创痛。
 
“我真的不想在这里。”她抽噎着说。
 
“那是完全可以的,”我回答她,“可是你还没有在这里呀!”
 
她感到十分困惑。
 
“你是什么意思?如果我不在这里,那么我在哪里呢?”
 
“在你出生后,还未能完全在你的生命中展现之前,你离开了这个‘此时此地’的世界,进入了那个‘不在这里’的世界。你根本就还不在这里,所以你怎么会知道你到底想不想要在这里呢?我建议你保留你的决定,直到你真正的能在这里。”
 
“我不懂。”她说,“如果我不在这里,那么我在哪里呢?”
 
“在你年幼的时候,你进入了人类思维头脑创造出来的过去与未来的世界,并迷失在那里。那个头脑创造的世界包含了你过去所有的创痛,但是在当下这一刻,创痛并不存在。你会继续受苦,只是因为你被困在过去痛苦的记忆中,你不断地受苦,是因为你迷失在头脑里,你迷失在过去。”
 
她停止流泪,十分专注地听我说话。
 
“你无法知道自己是否想要待在这里,除非你真正能在这里。”我告诉她,“当你最终将自己从头脑的牢笼里释放出来,并完全处于当下生命的实相中时,你会发现地球就是天堂的所在地。你的苦难会结束,然后,你会为自己在这里而心存感恩。”
 
 
【你是怎么进入头脑世界的?】
 
每当你思考时,你就进入了头脑的世界,无论是灵性的思考或是理性的思考,任何想法都会带你到那个世界。
 
我并不是说你必须停止思考,也不是说思考是不好的。我只是想告诉你,所有的想法都会带你进入头脑的世界。
 
你用信念的力量给你的想法赋予能量,你愈是相信你的念头,你就愈会强化它们,你也就愈来愈深陷在头脑世界的牢笼里。你愈珍视你的想法,你就愈会迷失在头脑当中。
 
真理是,没有任何真实的生命是存在于当下时刻之外的,我们所有人迟早都要臣服于这个简单的真理。
 
 
【离开当下时刻】
 
我们人类面临着一些困境,因为我们不知道如何停止思考。这不是事实吗?有多少人能够停止思考,而只是单纯地在这里,处于寂静与临在之中呢?如果你无法停止思考,你就无法处在当下,因为所有的想法都会带你进入头脑。
 
思考并没有什么不好。进入头脑的世界也没什么不好,只要知道你进入的是一个幻象的世界,而只有当下时刻是生命的实相,那么你可以带着你的想法、记忆、想象力等在时间的世界里玩耍,尽情地玩乐吧!但要小心喔,在头脑的世界里是很容易迷失的!
 
如果你对自己的想法有任何的认同或者是太过认真,你就会和当下时刻及生命的实相分开,你会抛弃神、爱、真理和当下时刻,转而进入头脑的幻象世界里。那是个充满了扭曲记忆与谎言的虚幻世界。
 
 
【你可以选择性地思考】
 
你可以选择性思考,并在思考的同时保持临在。“你在思考”是事实,可是你正在思考的却不是真的。如果你知道我平常是多么不爱动脑思考,你肯定会非常惊讶。我并没有努力试着去停止思考,而只是在需要的时候才思考,除此之外,我根本就不动脑。
 
 
【无意的思考】
 
如果你正在思考,但你并非有意这么做,那就是头脑自己主动在想。头脑世界经由主动的思考而显现,并把你困在其中。于是你成了自己头脑的囚犯,无法脱逃,因为那儿有一个非常厉害的典狱长,它就是你的我执。
 
 
【寂静】
 
当你完全沉浸在当下时,思考会停止,你的头脑也会沉寂下来。你并没有试着停止思考,而只因为你处在当下,一切就自然发生了。
 
但是还有更深层面的平安与寂静等着要展现出来。在你的头脑变得寂静后,有一扇内在之门就被打开,允许那无限与永恒的寂静从你本体的核心中显露出来。
 
这无限与永恒的寂静是你存在的本质,它是你的真实天性,它是所有存在体的本质,它是纯意识永恒寂静的展现,它是你的“本我(I AM)”。
 
它是你的一个层面,存在于当下时刻,而且只存在于这一刻。你的这个层面也存在于合一中。它是你的佛性,它是你的基督,它与神同处于合一中。
 
 
【处于当下时刻的寂静中】
 
当处于当下时刻的寂静中时,我们就没有过去或未来;没有想法、意见、概念或信念,也没有批判、对错、好坏;没有定罪,也没有救赎;没有绝望,也没有希望;没有谴责或罪咎,没有期待或怨恨,没有恐惧或欲求;没有分离,没有切割或界限……有的只是当下这一刻。
 
处在当下时刻的寂静中,没有国籍国界;没有宗教;没有信仰、教义、教理信条;没有所属、占有或控制;没有成功或失败;没有结果……有的只是当下这一刻。
 
 
【一片广阔无垠的蓝天】
 
当你完全沉浸于当下时,你的头脑十分寂静。你处于纯净意识的状态中,就像那宽广无垠、晴朗清澈的蓝天,看不到一片云。而当一个想法升起时,它就像一小片云朵,穿越过无垠的蓝天。
 
你认为那一小片云能遮蔽蓝天吗?当然不能!
 
不过如果你认同它、相信它,甚至试着去赶走它,与那片云扯上关系而牵扯不清的话,你将发现自己会被那片云吸进去,而看不见或是失去那片无垠的蓝天。
 
另一方面,如果你只是单纯地看着想法升起,既不赞同也不反抗它,那你就会保持敞开,一直与无垠的蓝天同在。
 
如果你继续不断地思考,那么突然间,千千万万朵小云彩就会出现,把无垠的蓝天完全遮住。
 
无垠蓝天不会消失不见,它永远在这里;但是你的觉知会被不断升起的思想遮住,你和它失去了联系,你把自己和自然本质的天性分隔开来。你那本质纯净的、无限的、寂静的永恒意识,就是那片广阔无垠的蓝天。
 
 
【从车库走到厨房】
 
在一堂咨询课中,有一位六十多岁的中年男子,被我分享的讯息勾起了极大的兴趣,举手发问。
 
“我如何在日常生活中处于当下?”他问,“当我从车库走到厨房时,该如何处在当下呢?”
 
当我回答他的问题时,他十分认真地聆听。
 
“当你从车库走到厨房时,处在当下并有意识地觉知你身体的移动,并且与你所看到的事物同处于当下,与你所听到的声音同处于当下。用这个方法把你自己完全带入临在,你以宇宙和生命的实相为荣,而宇宙和生命的实相就会显现在你的面前。”
 
我的话把他带入了临在的深处,他整个人散发着光辉,此时我继续说下去。
 
“当你行走于临在中时,你会感到和平与爱,以及从你内在升起的最深层的寂静。在你每一刻的觉知中,你将对万事万物都感到崇敬。如果你能与你沿途所碰到的一切事物完全地同处于当下,那么,在你从车库走到厨房的这一路上,你就是一个觉醒的存在,你的旅程将是神圣的。”
 
【一场梦】
 
有个女人睡觉时做了一个梦。梦中,她在一辆火车上遗失了两件行李,这两件行李是她唯一的财产,所以她非常懊恼。
 
她开始一节车厢挨一节车厢地寻找,找遍了每一个角落,询问了每一个人,却毫无线索。她费尽心力就是找不到她的行李,她变得愈来愈焦虑,俞来愈沮丧,她的梦变成了恶梦。
 
就在此时,一辆汽车从她的睡房外急驶而过,这辆车的喇叭声让她开始从梦中苏醒,就在她几乎清醒过来之前,她突然想起来她还没有找到她的行李。
 
“我还不能醒呢!”她这样想着,“我还没有找到我的行李啊!”
 
就在她准备再次进入梦乡继续搜寻时,她突然想到她只要醒过来就好了,因为这样她就不会在火车上,也没有遗失她的行李了。
 
在那一刻,她选择从她的梦中觉醒。这则寓言,反映出我们生活的根本真理。
 
作为孩童,我们来到了一个没有任何人真正活在当下的世界,得不到我们需要的无条件的爱和接纳。我们不被允许做自己,不能完全地表达,有时甚至要受到那些本该好好照顾我们的人的凌虐。
 
这些未被满足的需求与情绪的创伤,就是我们失去的行李,直到我们找到这两件行李前,我们好像无法从梦中醒来。我们仍然不断地寻找爱、接受和认同,我们仍在寻找一个能与我们同处当下的人,我们仍然试着去逃避痛苦。
 
但在梦中其实我们永远也找不到我们要的东西,唯有当我们从梦中醒来,我们才会了解到我们要找的东西是遗失在过去的,只要你不放弃寻找,你就会被过去紧紧地抓住,而这个过去正是我们想挣脱的。只要这个寻找继续不停,我们就会一直迷失,停留在梦中。
 
【迷失在幻象中】
 
我们可能花一生的时间去解决问题、超越自我局限或疗愈过去的创伤,但是这些跟当下时刻一点关系都没有。因此最简单的方式就是直接觉醒进入当下时刻。在那儿,所有的自我局限和情绪上的创伤都不存在。
 
【投射到未来】
 
由于我们的记忆中存在一个不够完美的过去,我们会将这个不完美的过去向前投射,希望创造一个比较好的未来。这使得不完美的过去长存不灭,并且把我们牢牢锁在幻象的世界里。
 
【把意识带入梦中】
 
有些人想要觉醒,但是梦不允许他们醒过来。如果你被困在梦中,那么就分享它、揭露它,把意识带入梦中,它就会开始释放你。 
 
 
第一章 觉醒的呼唤(三)
 
【觉醒的第一步】
 
      觉醒的第一步,就是承认自己还没醒来;疗愈痛苦的第一步,就是承认你的痛苦;从限制性的信念中解脱出来的第一步,就是承认这些限制性的信念;从怒气中释放出来的第一步,就是承认你的怒气;从恐惧中释放出来的第一步,就是承认你的恐惧。
 
      如果不愿意去认可现在的你,你就永远无法解脱,得到自由。
 
      而且,你必须以全部的爱、包容与慈悲,不带任何批判地去认可这一切。
 
 
【个人,非个人和我执的两个层面】
 
      你的本质(essential self)有两个层面,而我执也有两个层面。首先,我想清楚地说明这些层面的不同。
 
      在最深层的本质上,你是永恒的存在体。在这个层面,你超越了时间,也超越你作为一个独立个体的所有自我感。你与万事万物同处于合一之中。你是纯净意识无限而永恒的寂静临在,它就是你的“本我”。这个层面的你,只存在于当下时刻,别无他处;那儿没有过去或未来,你的头脑是寂静的,你完完全全地处在当下,与这里的一切同在。
 
       这是意识完全觉醒的状态,没有任何其他的表达,你完全沉浸于当下时刻,这是超越个人的。
 
      然而你还有一个主观的个人层面,它源自超越个人的客观层面,反映出你个人的独特性。我称它为你的人格特质,但这是就纯粹的意义而言。
 
      你超越个人的永恒层面就如同海洋,而你的个人层面就如同海浪。海浪是海洋的一种表达,而且每一个海浪都是具有独特性的个体。
 
      在个人主观的层次,你仍然扎根于寂静和临在中,但时间是可以为你所用的。你可以参与时间世界里的动作,只不过你不会迷失在其中,也不会去认同在时间世界里产生的各种经验。
 
      经验来了又去,而你则是从根本上留在当下,没有恐惧,没有批判,没有欲求,也没有执著。
 
你知道只有当下时刻是生命的实相,而每一刻都在不断地重新出现,每一刻被完全地体验之后,又被完全释放。由于经验没有被累积下来,所以过去也不会在你的内在累积,这使得你能够停留在当下时刻。
 
你仍然保有记忆,你依旧可以规划未来,但你不会在那里迷失。即使你在时间的世界里玩耍,你还是从根本上驻足于当下。
 
在个人主观的层面,你把永恒临在的所有特质表达出来,包括寂静、和平、爱、接受、慈悲、明晰和力量。你是独特的个体,但你仍能表达出合一的状态。
 
不过,要是你活在恐惧、批判、欲求、执著中,你就无法完整地经历当下时刻,也无法释放它。这会导致过去在你的内在开始累积,这样你就被吸入了头脑的世界。
 
你会深深地陷入过去和未来,并掉入你的想法中,使得你和当下时刻失去了连结。你将完全受制于过去的记忆和未来的幻象。
 
再也不是从个人主观层面表达超个人客观的你,只能以我执的方式在那分裂的世界里运作。你活在记忆中的过去,跟所有的痛苦和局限在一起。而且你又进一步将它们投射到一个幻象的未来世界里,你已经不活在生命的实相中了。
 
你的起源是一个纯净意识的永恒临在,超越了一切的形体与内容。然而你走进了一个复杂的迷宫,那就是思想、记忆、情绪、想法、概念、意见和信念组成的世界。现在你在那里迷失了。
 
当你迷失在头脑的世界里时,就个人来说,你是以小我在世界上运作。
 
不过另外还有一个层面的小我,是超越你个人特质的,这部分的人类意识,在时间世界里管理并控制你的生活。它是我们分离感的监护人。这个层面的小我是完全不同的,它丝毫没有让你离开它的世界的打算。
 
当你以小我在运作时,你就被小我控制,你受制于它的权威,遵循它的潜规则。
 
如果想要觉醒,你必须找到你以小我运作时迷失在头脑世界里的所有方式,并把它们带到意识觉知中。你必须把所有小我用来控制你,使你留在它世界里的方法,全都带到意识层次。
 
 
【找到回家之路】
 
在觉醒的初期,你会经历临在觉醒状态的一些喜悦和深远的经验。但是,你难免会转回到你的头脑里。你的头脑是你安家生活之处,你对这个家已经习以为常了。
 
偶尔,你会离家一下去拜访当下时刻。不过你不被允许留在那里,就好像有一根弹性的绳子绑着你,将你很快地弹拉回去,离开当下时刻,回到过去、未来的头脑世界里。
 
不过,你越深入临在,越安住于当下时刻,你就会将越多的意识带到头脑层面。这样,逐步的改变就会出现。弹力的绳子将变得疲乏,你发现处在当下时刻的时间愈来愈多,而我执也不再坚持要你马上回来。
 
头脑和我执逐渐放松、臣服,直到有一天,没有任何警告或通知,你的家从头脑的世界搬到了临在的世界。现在你的家就在当下时刻。
 
活在当下是你天生自然的状态。你仍然会进入头脑去思考,但当思考完毕时,你会自动回到临在觉醒状态中的新家。弹力绳子现在反向运作,把你从头脑拉回临在中。
 
当这个转变发生时,你就经历了人生最重要的转变:你现在觉醒了,你回到了真正的家,那就是——当下的世界。
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