第五章 小我

作者:戒色 来源:未知 时间:2021-02-12 阅读: 字体:

第五章 小我(一)
 
 
除非你和小我的关系正常化,否则你无法觉醒!
 
You cannot awaken until you come into
 
right relationship with the ego!
 
 
【谁是赢家】
 
如果神和小我为了你而比赛,竞赛的项目是——神能给你什么?小我能给你什么?你想哪方会赢?哪方更有优势呢?
 
小我可以为你提供过去的所有知识、经验,以及未来的发展潜力。它可以提供未来成就的希望和承诺,甚至提高你未来开悟的可能性。
 
而神所能给你的,就只有实际与你同处于此时此地的一切。
 
这不是一个公平的竞争,很少人能看穿小我的诡计,也很少人能抗拒小我虚假的承诺与诱惑,所以他们继续被囚禁在头脑里,成为小我的奴隶。
 
 
【神的宝座】
 
小我坐在神的宝座上,在一个重要的日子里,神来了。
 
“你为什么坐在我的宝座上?”神问。
 
“因为我就是可以!”小我回答。
 
“但我的宝座不是给你坐的。”
 
“我比你更有力量。”小我说,“我高兴坐哪就坐哪!”
 
“为什么你相信你比我有力量呢?”神问。
 
“因为打从有时间开始,我就已经坐在你的宝座上了,我能够操控人类的头脑,如果你比我有力量,你就不会让这件事发生,你会把我移到别处。”
 
“我的本质就是允许,”神说,“如果你想坐在我的宝座上,你就坐吧!但你的力量就仅限于此。”
 
 
【小我存在于想法内】
 
你的小我存在于想法内,想法就是它的架构,你的想法愈顽强,你的小我就愈坚固。
 
 
【小我】
 
小我是来自过去的你,却坚称它是现在的你。
 
 
【小我跟随着你】
 
在觉醒的旅程上,小我一路跟随着你,甚至当你在经历最深层临在的时候,它也在一旁虎视眈眈,随时准备把临在的真理据为己有。
 
一旦小我成为灵性的主导,你就会迷失,很难再把你带回来。
 
 
【灵性化的小我】
 
那个过度介入你灵性生活的,就是灵性化的小我。
 
 
【小我寻求开悟】
 
就算是你灵魂的渴望使你走上觉醒之道,小我还是可以非常积极地参与你的灵性之旅。
 
它会积极参与,原因有二:
 
它相信开悟是逃离痛苦和煎熬的唯一之路,或是相信开悟是最终的究竟圆满。
 
关于开悟,小我有它自己的想法和概念,但它不知道开悟究竟是什么。它读过有关别人开悟的体验。就想将那些经验据为己有。
 
它很高兴你去研读灵修的书籍,拜访灵性导师,收集灵性的知识,它要你去从事各种灵性的修炼,它喜欢感觉和表现自己很有灵性,它更爱寻道的过程。
 
小我丝毫不了解临在究竟是什么,也不知道当你安住于临在中时,它在你生命中所扮演的角色会彻底地改变,它不知道——至少在那些你真正处在当下的片刻中——它会消失。
 
如果你意外发现了觉醒的正道——就是经由当下这扇门,小我会十分顽强地抗拒,因为这不是它意料中的。
 
当你超越了小我、完全处在当下,开悟就会发生。由于小我不能处在当下,它无法追随你。但它不想被抛在后面——当你敞开进入生命的实相、爱与自由中时,它却被抛弃在永恒的分裂与黑暗中。
 
“在这么多年的静坐和灵修之后,我却被甩在后头!”小我说,“不会这样吧!”
 
它会非常有技巧地抗拒任何进入临在的举动。如果你要觉醒的话,你必须把小我对你灵性之旅的种种干涉,全都带到意识觉知中。
 
 
【与小我交涉的过程】
 
在灵性之路上,我渐渐发展出了与小我对话的能力。每当别人的小我对我诚实而真挚地回应时,我总是感到十分惊讶!在过去的十五年里,几乎每一个与我对话的小我都是这样回应的。
 
我之所以能和别人的小我沟通,是基于我已经完全地理解了我自己的小我,并与它有良好的关系,它已经臣服了。别人的小我似乎能感觉并认出这一点,所以它们的小我才会以朋友的方式回应我。
 
另一个让我能与小我沟通的原因是,我发现小我只有一个,我们的小我都是那唯一小我的个别表达,也就是说,一旦你了解自己的小我,你就了解所有的小我,这是我们生存的一大奥秘。
 
 
第五章 小我(二)
 
【小我对临在的抗拒】
 
经过这么多年与小我的对话,我已经体察出小我如何抗拒临在及其背后的原因。
 
以下我与一名学生的互动,就能完美地显示小我的抗拒。她的名字叫珍,一个星期二的晚上,在圣塔克鲁兹这个地方,她举起手,和我们分享她的经历。
 
“我停留在当下的时间无法超过几分钟。”她说,“想法一直如潮水涌来,我不断地被拉到过去和未来里,就是停不下来。”
 
“你的小我不让你处在当下。”我说,“我可以和你的小我谈一谈吗?”
 
她表示同意。
 
“为什么你一直让思想之流不断地流动呢?”我问她的小我,“你为什么不让珍处在当下呢?”
 
“我不喜欢她处在当下。”
 
“为什么你不喜欢呢?”
 
“我会害怕,觉得自己好像要消失了。每当她处在当下的时候,我觉得自己好像要死了。”
 
珍的小我回答得如此诚实,让我很感动。
 
“所以你就以想法介入,使她无法处在当下。”
 
“是的。”
 
“如果我告诉你,当她处在当下时,你不会死去,也不会永久消失的话呢?”
 
“那会发生什么呢?”她的小我问,“当她处在当下时,我可以感觉到我的世界在瓦解。”
 
“当她处在当下时,她没有想法,没有过去,没有未来。而你的世界是想法建构成的,不在过去就在未来,所以每当她处在当下时,你的世界就消失了。”
 
“那我会怎么样呢?”
 
“你就暂停等在一旁,就像电话占线等待接听一样,你不会死去,也不会消失,你只是被暂停保留着,不是永久性的。”
 
“那在被暂停保留的时候,我到哪里去了呢?”小我试探性地问。
 
“你走入寂静中。”我温柔地解释,“就像在寂静中度假,你非常平和放松,而只要她想回到时间世界中,想法就会启动,你就立即复位了。你在她觉醒的生命中还是扮演着一个角色的。”
 
我停顿了一会儿,让小我有时间去思考我的话。
 
“这些讯息能帮助你放松吗?你现在对临在比较不害怕了吧?”
 
“是的。”
 
“很好,那你现在愿意让她处在当下,不再给她不必要的想法去干扰她吗?”
 
“绝对不可以。”
 
“为什么不呢?你知道你不会死亡,也不会消失啊?”
 
“是的,可是每当她处在当下,我就不再控制她的生命了,我绝不容许这种事发生。”
 
“为什么你不允许呢?”我问。
 
“我不知道。”小我回答,但很明显,它挣扎着在寻找答案。
 
“试着完成我说的句子,”我建议,“如果我失去控制……”
 
“那就没有人可以保护她。”小我回答。
 
“这就是你在她生命中一直在做的事吗?保护她?”
 
“是的,就是这样。”
 
“你保护她,对抗什么?”
 
“伤害!”
 
“她怎样会被伤害呢?”
 
“别人的批判、批评和排斥。”小我一字一顿地强调说。
 
“你最初开始保护她的时候,她几岁?”
 
“四岁,大约五岁。”
 
“当时她经历了什么?”
 
“她觉得没有人爱她。”
 
“她是否觉得受伤害和被排斥?”
 
“是的。”
 
“对她来说这些是否很难承受?”
 
“是的。”
 
“你的介入是为了帮助她吗?”
 
“是的。”
 
“你怎么帮助她?”
 
“我压抑所有痛苦的感受,所以她就不用去面对它们了。”
 
“在那之后,你又做了什么?”
 
“我掌控了她的人生,这样她就不用去感觉痛苦。”
 
“你是否发展出一些避免痛苦的策略?”
 
“是的。”
 
“你掌控她的人生,不但要帮助她感到被爱和被接受,同时也要帮助她避免痛苦是吗?”
 
“是的,就是这样。”
 
“你的做法有个问题存在。”我说。
 
“有什么问题?”小我的回答带着反抗。
 
“你所保护的痛苦存在于她的过去里,”我解释,“跟当下时刻一点关系都没有。为了能继续在她的生命中扮演保护者的角色,你必须把她留在痛苦的过去,不然你的角色就没有意义了,你是在持续那个痛苦。”
 
小我此时看起来十分困惑。
 
“此刻有任何她需要被保护的迹象吗?”
 
小我环顾四周,很不情愿地说:“没有。”
 
“此刻有任何人评判或批评她吗?”
 
再一次,答案是没有。
 
“那么在此刻你就不需要保护她了,是吗?”
 
“不需要。在‘这一刻’是不需要。”小我回答,试图去逃避问题。
 
“那么,现在‘这一刻’呢?”我问,“她在‘这一刻’需要被保护吗?”
 
“不需要。”
 
“那现在‘这一刻’呢?”
 
我会很乐意这整个晚上“一刻”接“一刻”地不断重复这过程,直到珍的小我承认,在当下时刻没有什么好害怕的。
 
“真相是,当她处于当下时,她永远不需要你的保护,你明白了吗?”
 
“是的,我明白了。”小我很不情愿地回答。
 
我松了一口气。
 
“很好。”我说,“现在你愿意放轻松,并让她处在当下吗?”
 
“不!”
 
我知道还有一个障碍要突破。
 
“为什么不呢?”我耐心地问。
 
“那我还能做什么呢?”小我抗议,“我这一生都在保护她,如果我允许她处在当下,我就没事干了,那我的存在就没有意义了。”
 
“你还有一些事可做啊!”我对小我说,“如果你同意放下保护者的旧角色,我可以提供一个她生命中的新角色给你,而且你会更喜欢的。”
 
现在我吸引了小我全部的注意力。
 
“那是什么呢?”小我问。
 
“当珍觉醒进入当下时刻,你将成为她的‘生命助理’。她是一个永恒的存在,在时间的世界里,她需要你才能有效地运作,她需要你的组织能力和管理技术,但是她不再需要你的保护了。因为当她临在时,所有过去的痛苦和局限都会消失不见。”
 
珍的小我完全被我所描述的新工作吸引了。
 
“我喜欢,听起来真不错!”小我说,“那我什么时候开始呢?”
 
“当她能够基本上完全安住于临在时,我才会要你放下保护者的角色。而如果你能放松并让她处在当下,你会开始逐渐信任她内部临在之花的绽放。最终你会感到安全,并放下对她的控制,这将是一个非常和缓的转变!”
 
小我似乎对我的建议十分满意,我对它的诚实表示感谢。然后,我问珍的感觉。
 
“我觉得非常临在和平静。”她说,“没有想法浮现了。”
 
 
【小我最初曾是你的朋友】
 
在你的生命伊始,小我曾是你的朋友和保护者。随着时间的演进,它的工作从保护你变成保护它自己,捍卫它在你生命中的地位和力量。
 
它现在是分裂现象的监管者。它要把你囚禁在头脑那过去和未来的世界里,让你与当下时刻和神分离。
 
你是无法战胜小我的,你所能做的就是与小我建立良好的关系,让它最后能回到朋友的角色中。
 
 
【觉醒的临在和小我之间的差异】
 
当你完全与存在于此时此地的事物同处当下时,你的头脑是寂静的,你觉醒于当下时刻。除此之外,一切都是小我,没有例外。
 
你在当下之外的任何层面(aspect)都是你的小我。你的任何想法都来自小我,任何你所持有的意见或信念也都是小我所持有的。所有的批判看法都来自小我,任何你喜欢或不喜欢的都是小我的喜恶,全部都是小我。
 
我不是说你的小我有什么不对,也不是说它是坏的、邪恶的、或你必须除掉它。我只是单纯阐明了觉醒的临在和小我之间的差异。
 
如果你不知道其中的差异,那你如何知道自己是否处于当下?又如何深入临在?你又怎能觉醒呢? 
 
 
 
第五章 小我(三)
 
【小我无法活在当下的真理中】
 
我们试图让小我活出临在的真理,因此我们迷失得很严重。这样的要求对小我是很不公平的——勉强小我去变成它所不是的——这对小我是一种绝对的侵犯,让它感到巨大的压力,把它逼入失败和耻辱中。它会感到被批判和谴责,感到力不从心和无足轻重。最后,在极度的沮丧下,它开始逆反。如果你用任何方式批判或排斥小我,它就会将你取而代之,控制你,接管你的力量,宣称你是属于它的。
 
 
【小我不会轻易释放你】
 
你必须基本上安住于临在中,并且和小我保持良好的关系,它才会放下抗拒,释放你进入当下时刻。
 
 
【小我对你的测试】
 
如果你只是偶尔临在一下,小我是不会臣服的。为什么它要臣服呢?它必须觉得安全,在放下控制前,它必须知道临在是可靠的,必须确定你是真正的主人,它会测试你。
 
小我的测试很简单,它知道真正的主人是有爱心、接受与允许的。它知道真正的主人是完全没有批判看法的,所以,测试的主要项目就是看你有没有批判。它会尽其所能地让你沾上批判的能量。
 
如果你对自己或他人有任何一点批判,你就不是真正的主人。如果你批判小我或试图除掉小我,你就不是真正的主人。如果你批判生命中任何的经验,无论那经验是多么痛苦或不愉快,你就不是真正的主人。小我就不会臣服,你就没有通过它的测试。
 
问题是我们大多数人都无可救药地迷失在批判中。它已成为我们无意识生命中固有一部分。
 
 
【通过测试】
 
要通过测试,你必须超越批判看法,唯一的方法就是将批判带入整体意识之中。每一次,当批判自内在升起时,你必须拥有、认可和并坦诚面对批判的能量。而且在这么做的时候,你不能有一点批判。只有这样,小我才会知道,你是真正的主人。
 
真正的主人是谁呢?就是你,完全安住于当下的你。
 
 
【怜悯小我】
 
小我值得你怜悯,因为在分裂世界里担任照顾你的角色是非常不容易的。同样,要它释放你进入当下时刻,自己却被抛诸脑后,也是不容易的。
 
在觉醒的初期阶段,小我觉得你出卖了它。它觉得好像被你丢入永恒的天谴中,而你却被送入与神的合一中。
 
这似乎对小我很不公平。它在无意识的世界里一直担任你的保护者,是它鼓励你去追求开悟,也是它把你带到当下时刻的门口,而现在它却被留在后头。
 
小我需要你肯定它的重要性,并且表达对它的感激之情,同时让它知道,在你觉醒的生命里,它仍然有角色要扮演。
 
 
【感激小我】
 
当小我最终臣服而释放你进入临在中时,它在你生命中的新角色就诞生了。它是个真正对主人充满关爱的忠仆,就像你这个主人是神的仆人,向神奉献你的爱和忠诚一样。
 
何不对它在你生命中担任的新角色表达你的感激之情呢?每天晚上就寝前,花点时间感谢小我圆满达成它的任务。
 
毕竟,你是永恒的存在。在时间的世界里,没有小我你是无法运作的;没有小我,你连你的名字都不知道。
 
 
【最后的警告】
 
注意!在小我最终释放你之前,它会使出最后的诡计。它是个技术高超的骗子,可以轻易假装成觉醒的人。它知道如何装出活在当下的样子,也知道所有该说的话。如果不小心,你就会被它骗了。
 
如果你认为自己开悟了,或认为自己活在当下,你就被小我骗了。你其实被吸回了头脑的世界,因为在临在的觉醒状态中,你是没有想法的。
 
然而,你很容易就可以把自己从这个骗局中释放出来。如果“你已开悟”的想法升起,你就问自己:“谁已开悟?”如果“活在当下”的想法升起,你就问自己:“谁在当下?”
 
唯一可能的答案就是“我本是”(I AM)。这个答案会带你回到临在,这个答案会把你带回寂静中。
 
觉醒的是“我本是”的那个你,开悟的也是“我本是”的那个你。
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