我戒除淫心的一点浅薄的经验

作者:戒色 来源:戒色 时间:2019-11-12 阅读: 字体:

断其根不如断其心。首先要断五荤,淫心是火,五荤是油,非断不可。五荤是韭菜【韭黄、韭花】、茭头、葱、洋葱、大蒜【蒜苗、蒜苔】、香菜有争议最好不吃。【一点都不能吃,谁叫你淫心重】五荤生吃生嗔恨心,熟吃生淫心。由于我的淫心很重,断了五荤效果不是很明显,毕竟火没除。饱暖思淫-欲,我开始不吃晚饭,过午不食,这个方法很好,不要怕做不到,我的胃口很好,而且是干体力活的人,我都能做到相信你也可以做到。刚开始很饿很饿,慢慢的习惯了,最后已经没什么感觉了。如果一下子不吃晚饭你受不了,可以逐渐递减,直到无,也可以从糖水到白开水。当然这样效果会慢点。

白天还好说,梦里就无可奈何了,如何做梦中的主宰,那么念佛吧。如何念,这很关键,阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛,以十声为一轮,边念边记数,到了十声重新记数,如何记数,三个方法【从一到十、五五、三三四】。阿弥陀佛1、阿弥陀佛2、阿弥陀佛3,这种记数方法是错误的,边念佛边靠感觉记数。【由于我妄念多,人又懒,所以选择了四个字;厕所、床上要默念,否则不恭敬,怕麻烦所以选择了默念。】阿弥陀佛,每一个字,口要念得清清楚楚,耳要听的清清楚楚,意念要监视口念的清楚,耳听的清楚,还要记数,由于怕他忙不过来,所以记数选择三三四。在梦境中,什么时候想起念佛,念佛的那一刹那,梦里的恶境将会烟消云散。念佛方法已教。想要在梦中想起念佛,就要靠平时多练了,不要说没有时间,事情照做,心中默念,念法已教【如果做事不能记数就不记数,做完事后马上记数】

行住坐卧、穿衣吃饭、从朝至暮、从暮至朝、一句佛号、不令间断、或小声念或默念、除念佛外、不起别念、若或妄念一起、当下就要教他消灭。

这是我实践得来的经验,并非空谈,希望对你有所帮助。【如果做到日中一食,境界应该提升不少】

如果要过午不食,中午不能吃的太撑,吃的太撑,胃会被撑坏的。过午不食是修身,念佛是修心,修心远比修身要殊胜的多,所以不得不注意,当然双管齐下更好。念佛吐字、听、记数 以听为主,主要是让思想不走神,做到一心专念。

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