打破怪圈

• 致谢和导言
• 第1章：你是不是被性瘾迷住了？
• 第2章：识别你圆形剧场里的声音
• 第3章：你不是你的念头
• 第4章：罪案调查科的线索
• 第5章：永远正确的是：了解自己的本质
• 第6章：当你失控时该怎么办？
• 第7章：伤你最深的地方：你原来的感情伤口
• 第8章：打破自责的循环：超越你的故事
• 第9章：了解你上瘾的诱因
• 第10章：你总是有选择的余地
• 第11章：转化性能量为积极的行为
• 第12章：第一个念头总是错，学会不要相信你的瘾
• 第13章：这儿谁做主？勇敢面对你的瘾
• 第14章：你能多好地接纳真我？与自己和他人建立联系
• 第15章：真正的亲密关系带来难以置信的愉悦
• 第16章：告诉年轻人