记录我惨不忍睹的15年SY史以及戒色11个月恢复经验

作者:戒色 来源:戒色 时间:2020-02-27 阅读: 字体:

戒色前(2012年8月): 戒色后(2013年12月): 我惨不忍睹的15年,顺便说说我的戒手淫体会。 小时候我特别爱玩,喜欢打拳,跑步,游泳等等。小时候的我,经历了我快乐的童年,可以说,到目前为止,童年生活是最值得我回忆的时光。因为童年没有手淫过。那个时候,妈妈经常夸我有多么多么的帅,邻居朋友都说:这小伙子长大了一定会很出色。直到我11岁那年,我的人生彻底发生了改变。无意中,我看到村妇女主任家里面的黄书,我抑制不过书里面的诱惑,开始了我长达15年的手淫之路。我小学是以全班第一名的成绩考入了初中,初中三年是我撸管的开始,只是频率不是太高而已。 由于我小时候的体力很好,初中三年感觉症状不大明显,中考我以597分的好成绩考入了我们市一中(如果不撸管的话可能会考的更好),进入班里是班里的第五名。可是令班主任老师意想不到的事情出现了,我脑子反应迟钝,理解力特别差,做事没有条理,腰开始发酸,睡眠爱做梦,人已经开始变黄,发瘦了,不喜欢和人说话,结果是肯定的,没有考上大学,而且是班里面的第42名;当时我看了书籍,说是手淫无害论,我真的相信了,我想既然是教科书,肯定是不会错的。由于有这种想法,那个暑假我拼命撸管,精神每况愈下,在家人的建议下,2000年,我复读了。复读期间是和十来个人住在一个宿舍,不方便撸管,整个这一年我没有撸管,在我的努力下,录取通知书下来了,我考上大学了,二类本科,我家人都欣喜坏了,认为儿子出人头地了,接到通知书的那一刻,我落泪了。 上了大学,我继续撸管,和同宿舍的人看A片,基本上保持一个星期两次的样子,整个大学5年期间,老师总问我,你学习这么刻苦,怎么英语总是考不过四级?为什么你这么努力,微积分还挂科?你是怎么了,怎么做事老师不在状态?因为频繁撸管,我精神越发不好。腰酸,脸发黄,腿无力,视力严重下降,人面黄肌瘦,精神萎靡,失眠,多梦,尿频,夜尿多,头发发黄稀疏,容易发怒,做事提不起精神来,总做不到点子上。甚至有一次,班里面有个同学调侃我,说你真的可以演僵死了。我当时仍然不知道是撸管害的,可怕啊。总之,我的症状十分严重,从大一一直到大五,我不知道我是怎么过来的。 工作之后更不用说了,整天没劲,根本没有力气去锻炼身体什么的了,早上不吃早饭是经常的事情,晚上回来游戏到深夜,12点多才睡觉,症状的魔鬼彻底爆发是在2007,由于晚上彻夜失眠,非得玩到很累了才睡觉,只有撸管才能让我睡的安稳些,结果养成了恶性循环,我都快工作不下去了。症状:尿频,尿急,尿无力,尿分叉,无晨勃,失眠,大便不成型,肛门潮湿,发痒,面色晦暗,斑秃明显,眼睛深凹,黑眼圈十分明显,冷天睾丸疼痛,全身乏力,严重的神经衰弱,白天想睡觉十分的困也睡不着,浑身无力,腰发酸,颈椎疼,手脚发麻,全身冰冷,上班没精神,一到下午一点钟人都快支持不下去了的样子,人显得特别没精神(很多同事说的)头晕,脚容易发麻,严重的外痔,经常小便以外,还经常大便,每次大便只有一点点,这期间,整个人已经到了崩溃的边缘,感觉我离死亡已经不远了。 2009年认识了现在的女朋友(知道现在我们仍没有结婚)。2010年我们同居了。同居之后我才发现:我阳痿了。这是一个天大的晴天霹雳,我病倒了。为了查找病因,我去了北京301医院泌尿科,主治医生把我轰了出来,说你这根本就不是病,节制欲望,锻炼身体就可以了。我听了医生的,节制欲望,可是怎么节制的了,接着我虽然比之前有所节制,但是仍然在保持着和女朋友AA,基本上每周两次到三次。我得情况更加严重了。我实在不明白,上天对我这一切到底是怎么了?无奈之下,我上了网,查了下,是不是前列腺出问题了。因为广告上讲了,尿频尿急都是前列腺惹的祸,首先找到的是前列腺论坛,这里我特别要感谢勇往直前大哥,他是好人。在论坛里面我也发帖了,但是论坛里面没有人说要婚前禁止欲望,婚后节制欲望的。依照论坛的观点,我每天锻炼身体,保持好的生活习惯,早睡早起,合理饮食,我得症状有所减轻,我感觉轻松了许多。在这三年期间,我摆脱手淫的恶魔,但是依然保持着和女朋友AA,身体时好时坏,直到有一天我发现了论坛里面有位兄弟说:不如你们去百度戒色吧看看吧。我随手点击了一下,苍天啊!我惊呆了! 因为有了之前的基础(除戒色外,养生,运动,饮食我都做到了),来戒色吧13个月,彻底戒色11个月之后的我,我感觉基本康复了80%了,身体感觉特别轻松,黑眼圈消失,腰不酸了,腿有力了,头发长出来了(现在基本上不太明显了,不仔细看看不出来我有斑秃),睡眠质量大幅改善(之前是彻夜失眠,晚上起夜5,6次,现在仍然要起夜1-2,次,每次尿量极少,这个是我现在唯一不满意的地方,起夜太影响睡眠了;我想仍然还需要时间吧);遗精保持一个月两次左右,脸变白了。 废话不多说了,重点说说我的戒色秘诀: 1 彻底戒色:不手淫,不AA,不意淫。 2 锻炼身体:游泳,跳神,俯卧撑,仰卧起坐,下蹲。 3 早睡早起:每天坚持10:30前睡觉,早晨7:30起床。 4 合理饮食:经常吃南瓜籽,荔枝,苹果,核桃,蜂蜜;每天一碗薏 米黑米红枣粥。 5 少上网,不久坐,不发怒,孝顺父母及善待朋友。 尽管我现在没有完全康复,但我可以说,已经好了70%了。症状恶魔逐渐在远离我而去。战友们,戒吧,不戒真的会死人的。

在这里我要说下,失眠与脱发是有关联的。通常失眠严重的人,很多人都有脱发或者白发现象。尤其是既撸管又熬夜的人,90%以上都会有不同程度的白发和脱发。继续戒色,早睡早起,另外多吃黑芝麻,核桃,板栗,苹果,多喝黑豆薏米红枣粥的人,脱发和白发会恢复的比较快!

加油吧大家,今天聊了个戒友,总是忍不住和老婆做爱,出差半年回家一个月天天和老婆做,这样下去肯定不行,我已经教育他了。这会要命的。

第一张真的是都市隐者,那个时候已经不是人过的日子了。人和一行死走肉差不多。现在好了 很多了,每天精力不能说是充沛,但至少一天的工作是完全能够应付的来。回复301楼的:我目前看上去还是很稚嫩,我分析了原因,这个是因为撸管导致的发育不完全导致!否则我的身高不会停留在1.71,!还有其他很多方面都被撸管给阻碍了!

不知道,早泄这块我估计还没有好,没有尝试过,感觉不敢再撸,不敢了。

大家好。我又回来了,我已经彻底戒色达到30个月了,目前恢复状况比较理想:夜尿减少了,没晚起夜一次;眼睛有神了,眉毛变浓了,就连胸部乳头周边的毛都疯长(以前没有任何毛的);体力增强,眼睛不干涩;尿液也变得连续有力度了(力度仍然不是很强),社会恐惧好了很多,能够和甲方基本交流了(之间开口就结巴);虽然我结婚了,但是我还没有完全好,我准备再戒色禁欲一年再考虑要小孩。我建立了一个群,叫做北京戒淫邪交流群 386745601,为大家答疑解惑。

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