戒色153天达成!

第一张是后，第二张是前 在这儿给大家补充一下，戒色的恢复是一个抛物线前进的，人身体差的时候，意志力是肯定不会多强的。所以前期最煎熬，后期身体恢复了，离色情也越来越远了，身体补得也越来越多，这时候才算是恢复明显。如果大家想要尽快恢复，那就不仅仅戒色，还要多素少荤，不宜纯素，然后每天坚持运动和良好作息

有人让我发一张别笑的，就发这层楼来